Πώς η "μπύρα" επηρεάζει το "σχήμα"

Στη Δημοκρατία της Τσεχίας, η οποία είναι γνωστή για τις παραδόσεις μπύρας και την μπύρα της, υπάρχει ένα δημοφιλές ρητό:

"Ένας άνθρωπος που πίνει μπύρα είναι σαν καρπούζι: το ρύγχος του στεγνώνει και η κοιλιά του μεγαλώνει".

Ο Bismarck είπε ότι η μπύρα γίνεται ηλίθια, τεμπέληνη, ανίσχυρη. Παρά το γεγονός ότι έζησε στη Γερμανία. Και, όπως γνωρίζουμε, η Γερμανία είναι η γενέτειρα της μπύρας.

Ανεξάρτητα από την ηλικία και το φύλο, ο καθένας θέλει να είναι ελκυστικός, λεπτός, όμορφος. Οι νέοι δεν το σκέφτονται όταν πίνουν μπύρα. Ωστόσο, υπάρχει μια άμεση σχέση ανάμεσα σε μια όμορφη, λεπτή φιγούρα και μπύρα.

Ωστόσο, μετά από την ορμονική έκρηξη (εφηβεία), όλα αλλάζουν, και υπάρχουν προβλήματα με τις κυτταρίτιδες στο μηρό και τους γλουτούς, πρώτα απ 'όλα, αυτό είναι το πρόβλημα των κοριτσιών. Εάν αποφασίσετε τι χρειάζεστε για μια λεπτή φιγούρα, τότε θα πρέπει να εγκαταλείψετε τα επιβλαβή ποτά.


Για πολλούς νέους (αγόρια, κορίτσια) μέχρι την ηλικία των είκοσι ετών μπορείτε να δείτε τη λεγόμενη κοιλιά μπύρας. Όσο μεγαλύτερης ηλικίας μεγαλώνει η κοιλιά σας. Αλήθεια, δεν είναι ένα πολύ ευχάριστο θέαμα;

Ο λόγος γι 'αυτούς τους "ζιζανιοκτόνους μπύρας" είναι το φυτικό οιστρογόνο που περιέχεται στη μπύρα. Όπως γνωρίζουμε, αυτές είναι γυναίκες θηλυκές ορμόνες. Αυτή η ορμόνη προκαλεί την εμφάνιση καταθέσεων κυτταρίτιδας στις γυναίκες. Στους άνδρες, μια περίσσεια οιστρογόνου μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία, φαλάκρα και μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε στειρότητα.

Πώς η μπύρα και τα σνακ επηρεάζουν το σχήμα του σώματος.

Αλλά το πρόβλημα δεν είναι μόνο στη μπίρα. Η θερμιδική περιεκτικότητα σε μπύρα ανά 100 g προϊόντος είναι 45 - 55 kcal. Αλλά, κατά κανόνα, η μπύρα δεν πίνεται σε μικρούς σωρούς των 100 γραμμαρίων το καθένα, αλλά σε μεγάλα ποτήρια χωρητικότητας 500 κ.εκ. η κάθε μία, και σε φιάλες - των οποίων η χωρητικότητα είναι μισό λίτρο, ένα λίτρο, ένα και μισό λίτρο, δύο λίτρα.

Πρέπει να σημειωθεί ότι η ημερήσια πρόσληψη θερμίδων:

  • για ένα πρόσωπο που οδηγεί ενεργό τρόπο ζωής, είναι 1500 - 1800 kcal,
  • για ένα άτομο που οδηγεί καθιστική, καθιστική ζωή - 1200 - 1400 kcal.

Το γλυκό αφρώδες νερό έχει επίσης βλαβερή επίδραση στο σχήμα, επειδή εμφανίζεται η κυτταρίτιδα.

Από τον παραπάνω υπολογισμό μπορούμε να καταλήξουμε στο ακόλουθο συμπέρασμα: όσο περισσότερο πίνετε μπύρα, τόσο περισσότερο αποθηκεύουμε τις θερμίδες που δεν χρειαζόμαστε, οι οποίες στη συνέχεια σας ρίχνουν σε υπερβολικό βάρος (στο στομάχι, τους γοφούς, τους γλουτούς), την κυτταρίτιδα.

Πώς η μπύρα επηρεάζει το σώμα σας: θερμίδες

Πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι η μπύρα περιέχει ένα τέτοιο στοιχείο ιχνοστοιχείων όπως η ζύμη. Όπως γνωρίζετε, η μαγιά συνταγογραφείται σε εκείνους τους ανθρώπους που έχουν υποβαθμιστεί και πρέπει να προσληφθούν, καθώς η μαγιά συμβάλλει στην αύξηση της όρεξης.

Κατά κανόνα, τα πάντα δεν τελειώνουν σε ένα μόνο ποτήρι. Είναι επίσης απαραίτητο να πούμε ότι, κατά κανόνα, λαμβάνεται και κάτι άλλο για μπύρα. Και αυτό είναι κάτι που δεν είναι πάντα χαμηλών θερμίδων και υγιεινών. Οι περισσότεροι στο τσίμπημα με μπύρα τρώνε τέτοιες "χρήσιμες", "χαμηλές θερμίδες" όπως τσιπς, κροτίδες. Παρόλο που υπάρχει μια βραχυπρόθεσμη διατροφή κρασιού όπου το κρασί και τα σνακ είναι περιορισμένα και όχι ως επιδόρπιο.


Πολλές μπύρες συνεργάτες με:

  • τσιπ,
  • γαρίδες
  • διάφορα αποξηραμένα (καπνιστά) ψάρια,
  • κροτίδες.

Αυτή η λίστα προϊόντων είναι ατελείωτη.

Αν προσθέσετε σνακ στην μπύρα τότε μπορείτε να πάρετε την ακόλουθη εικόνα υπολογισμών θερμίδων:

  • Η ποσότητα θερμίδων των τσιπ είναι ίση με 100 g του προϊόντος 540 - 550. Τώρα ας υπολογίσουμε, δεν τρώτε ένα πακέτο τσιπ (40 g), αλλά τρώτε τουλάχιστον 2 πακέτα, που ισοδυναμεί με 220 - 240 kcal.
  • Η περιεκτικότητα σε θερμίδες των κροτίδων είναι 350 έως 420 kcal ανά 100 g προϊόντος. Και όσο αφορά την τιμή, οι κροτίδες είναι φθηνότερες από τις μάρκες, οπότε μπορείτε να τις φάτε πολύ περισσότερο. Και έτσι ο αριθμός των θερμίδων που καταναλώνονται θα είναι ίσος με 560 - 670 kcal.

Όσον αφορά την περιεκτικότητα σε θερμίδες των αποξηραμένων, αλατισμένων ψαριών, είναι ίση με περίπου 100 g του προϊόντος 220-235 έως Cal. Ωστόσο, σε σχέση με τα αλατισμένα ψάρια, το σύνολο snag δεν είναι σε θερμίδες, αλλά σε αλάτι. Η ικανότητα του αλατιού να συγκρατεί το νερό στο σώμα, που οδηγεί σε πρήξιμο και, ως αποτέλεσμα αυτής της όλης διαδικασίας, κυτταρίτιδα.

Από το σώμα, το αλάτι μπορεί να αφαιρεθεί μόνο με τη βοήθεια του ιδρώτα.

Για αυτό χρειάζεστε:

  • ή να καθίσετε στη σάουνα για ώρες,
  • ή καλό στην εφίδρωση στο γυμναστήριο,
  • ή θαλασσοθεραπεία, η οποία δεν είναι φθηνή θεραπεία.


Και τώρα αποφασίζετε μόνοι σας εάν θέλετε να πιείτε μπύρα με γαρίδες, κροτίδες, τσιπς, αλατισμένα ψάρια και στη συνέχεια να περάσετε ώρες εξαντλώντας τον εαυτό σας με προπονήσεις για να ρίξετε τα επιπλέον kilocalories που έχετε κερδίσει μόνο μια βραδιά με μπύρα.

Εάν μια γυναίκα καταναλώνει μπύρα, τότε εισάγει τεχνητά στο σώμα της επιπλέον τεχνητές ορμόνες, οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε διακοπή του εμμηνορροϊκού κύκλου, αύξηση του κόλπου και της μήτρας, αύξηση της βλέννας και των εκκρίσεων στους σάλπιγγους.

Πρέπει να σημειωθεί ότι η κατανάλωση μπύρας έχει κακή επίδραση όχι μόνο στην υγεία των γυναικών, αλλά και στην εμφάνιση μιας γυναίκας, και αυτό είναι το οίδημα, το φτωχό δέρμα, οι μώλωπες κάτω από τα μάτια. Λόγω της χρήσης της μπύρας, το έργο της εσωτερικής έκκρισης διαταράσσεται, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση δευτερευόντων σεξουαλικών χαρακτηριστικών των ανδρών: εξασθένιση της φωνής, ανάπτυξη της γενειάδας, μουστάκι.

Πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι η μπύρα των γυναικών δεν δρα σαν άνδρες. Και οι αποδείξεις για αυτό στις γυναίκες μετά την κατανάλωση μπίρας είναι ότι η έλξη προς το αντίθετο φύλο αυξάνεται, οι άνδρες μειώνονται. Κάποιοι αποκαλούν αυτή τη συμπεριφορά των κοριτσιών, των γυναικών, ως «σύνδρομο οστού αιλουροειδών».

Δεν χρειάζεται να αντιμετωπίζουμε τις παραπάνω προφυλάξεις επιπόλαια. Δεδομένου ότι η μπύρα έχει άμεση επίδραση στην υγεία σας, την εμφάνιση. Και αυτή είναι η εμφάνιση του υπερβολικού βάρους, κυτταρίτιδα, μια αύξηση στο επίπεδο των οιστρογόνων.

5 από τις πιο επιβλαβείς ιδιότητες των σνακ για την μπύρα

Για να απολαύσετε την κατανάλωση μπύρας με σνακ, δεν γνωρίζουν όλοι τον μηχανισμό καταστροφής που ξεκινούν.

Το γεγονός ότι η επίδραση του αλκοόλ στα νεφρά δεν μπορεί να είναι θετική, ανακαλύψαμε πολύ πρόσφατα. Τι βλάβη φέρνουν σνακ που τρώμε με μπύρα;

Τα σνακ για τη μπύρα οδηγούν σε προβλήματα

1. Παχυσαρκία

Όλες οι μάρκες, ψάρια για μπίρα, κροτίδες είναι τρόφιμα πολύ υψηλής θερμιδικής αξίας, κορεσμένα με αλάτι. Ωστόσο, με όλη τη θερμιδική πρόσληψη, δεν ικανοποιούν την πείνα, αλλά αντιθέτως - την προκαλούν.

Μπορείτε να καθίσετε στην εταιρεία, πίνοντας μια μπύρα, ή μπροστά στην τηλεόραση, βλέποντας τον κόσμο νίκη της ρωσικής εθνικής πάγο της ομάδας χόκεϊ, και δεν παρατηρήσετε πως τα καρύδια πάνω, πατατάκια έφαγε ψάρι να καταπιεί, και το σώμα δεν παίρνει αρκετό.

Πρέπει να αναζητήσετε ένα άλλο φαγητό για να ικανοποιήσετε την πείνα σας. Η υπερβολική κατανάλωση τροφίμων οδηγεί πάντα στην παχυσαρκία, και η παχυσαρκία - σε πολλά προβλήματα υγείας, είναι επίσης η αιτία της ουρολιθίασης.

2. Αρτηριακή πίεση

Όλοι όσοι καταναλώνουν αυτό το ποτό γνωρίζουν τις διουρητικές ιδιότητες της μπύρας.

Σνακ μπύρα με αλμυρά καρύδια ή τσιπ, συμβάλλετε στο γεγονός ότι το αλάτι δεν επιτρέπει στα νεφρά να απαλλαγούν από τη μπύρα, επειδή αναστέλλει όλο το νερό στο αίμα. Αυτό αυξάνει την πίεση στα αιμοσφαίρια.

Καθώς αυξάνεται το περιεχόμενο του υγρού στο αίμα, τα νεφρά, η καρδιά και το σώμα αρχίζουν να αποτυγχάνουν. Το πάγκρεας εξαντλείται.

Σνακ για την μπύρα - υδατάνθρακες, προκαλώντας την απελευθέρωση της ζάχαρης στο αίμα, γι 'αυτό οι πότες ποτών είναι δέκα φορές πιο πιθανό να πάθουν διαβήτη.

3. Ουρολιθίαση

Οι πέτρες σχηματίζονται στα νεφρά λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε αλάτι και άλλων βλαβερών ουσιών στα σνακ μπύρας. Αυτά τα σνακ είναι η άμεση αιτία του νεφρού κολικού που προκύπτει από το μπλοκάρισμα των ουρητήρων με άμμο και πέτρες.
Τα σημάδια των πετρωμάτων στα νεφρά, τα συμπτώματα της πέτρας στον ουρητήρα και τα συμπτώματα της ουρολιθίας γενικά - είναι λυπηρές συνέπειες για τους λάτρεις αλμυρών κροτίδων, τσιπς και ψαριών για τους πότες μπύρας.

4. Διαταραχή της ανάπτυξης ενός νέου σώματος

Η υπερβολική περιεκτικότητα σε αλάτι οδηγεί σε εξασθενημένη ανάπτυξη του σκελετικού συστήματος σε νέους ηλικίας κάτω των 21 ετών - μέχρι την ηλικία αυτή σχηματίζεται ο σκελετός.

5. Ανικανότητα

Η χημεία, η οποία είναι γεμάτη με σνακ μπύρας, προκαλεί ανικανότητα στους άνδρες, καθώς και προβλήματα που σχετίζονται με τη στειρότητα και τη γέννηση παιδιών με ανωμαλίες.

Η χημεία δίνει μια γεύση στα αγαπημένα σας σνακ. Αυτά είναι πρόσθετα τροφίμων - βελτιωτικά γεύσης. Από όλους τους τύπους σνακ για μπύρα, τα πιο επιβλαβή είναι τα μάρκες. Δεν περιέχουν πατάτες στη φυσική τους μορφή, αλλά υπάρχουν ενισχυτές γεύσης, γλουταμινικά μονονατρίου, υπερβολικά ψημένο βούτυρο και άλλα επιβλαβή πρόσθετα.

Να είστε προσεκτικοί στην υγεία σας!

Η μπύρα και οι μάρκες ως τρόπος ζωής 100 ετών: τι πιστεύουν οι επιστήμονες γι 'αυτό

Ρωτήστε την Matilda Curcia από την Καλιφόρνια πώς κατάφερε να ζήσει για να είναι 100 ετών και θα πει ότι πρέπει να ευχαριστήσετε τη μπύρα γι 'αυτό. Όχι, ακούσατε το σωστό: μία μπύρα μπύρας και τρία πατατάκια κάθε βράδυ, έτσι ώστε ακόμα και σε αυτή την ηλικία να αισθάνεστε υπέροχα. Λέμε πώς λειτουργεί, και ταυτόχρονα αυτό που οι επιστήμονες σκέφτονται για την αρχική προσέγγιση.

"Προσπαθώ να κάνω μερικές απλές ασκήσεις κάθε μέρα, αλλά πίνω μπύρα κάθε βράδυ και τρώω μερικά πατατάκια", δήλωσε ο Matilda σε συνέντευξή του στο NBC 7 στο Σαν Ντιέγκο. - Και νομίζω ότι είμαι αρκετά υγιής. Με την έννοια ότι τίποτα δεν με βλάπτει. " Όσον αφορά στη σωματική δραστηριότητα, η γυναίκα είπε ότι μαζί με τον παλιό φίλο της και τον γείτονα Mickey, ο οποίος και πρόσφατα γύρισε 100 ετών, πηγαίνουν για περπάτημα και μερικές φορές πηγαίνουν στην πλήρη ποδηλασία.

Εκτός από την άνευ όρων αγάπη της μπύρας και των μαρκών, η Matilda Curcia έχει κάπνισμα για πολύ καιρό. Και δεν σχεδιάζει να εγκαταλείψει την κακή συνήθεια. Παρά το γεγονός ότι, όπως το αλκοόλ, δεν είναι αρκετά συμβατό με έναν υγιεινό τρόπο ζωής και τη μακροζωία, τη δήλωση Matilda (τουλάχιστον σε σχέση με την μπύρα) είναι συνεπής με τα ευρήματα Ο 90+ Μελέτη - ένα από τα μεγαλύτερα ερευνητικά «γέροντες» σε όλο τον κόσμο. Μια πρόσφατη ανάλυση των δεδομένων έδειξε ότι οι ηλικιωμένοι που καταναλώνουν μέτριες ποσότητες αλκοόλ (περίπου δύο ποτήρια κρασιού ή μπίρας) κάθε μέρα ζουν περισσότερο από όσους προσπαθούν να μείνουν μακριά από το αλκοόλ.

"Δεν υπάρχει καμία εξήγηση γι 'αυτό, αλλά οι επιστήμονες γνωρίζουν πολύ καλά ότι η λογική κατανάλωση αλκοόλ συνδέεται με τη μακροζωία", λένε οι Claudia Kawas, συν-συγγραφέας της μελέτης 90 +, Σήμερα. Για να είμαστε δίκαιοι θα πρέπει να σημειωθεί ότι, ενώ ορισμένοι ειδικοί και μελέτες επιβεβαιώνουν τη θετική λειτουργία του αλκοόλ, άλλοι είναι επιφυλακτικοί σχετικά με το ρόλο της στη μακροζωία, υπενθυμίζοντας ότι τα ποτά υπέρμετρης στήριξης «με βαθμό» αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας.

Αυτό που συμφωνεί η επιστημονική κοινότητα είναι ότι η άσκηση, με ή χωρίς μπύρα, είναι απαραίτητη για μια μακρά ζωή. Η Matilda Curcía το επιβεβαιώνει, δηλώνοντας ότι δεν περνάει ούτε μια μέρα στο σπίτι, ακόμα κι αν αισθάνεται ότι είναι σε θέση να περπατήσει σύντομα στο κατάστημα σήμερα.

Τα δεδομένα μελέτης 90+ επιβεβαιώνουν και πάλι ότι μόνο 15 λεπτά σωματικής άσκησης ανά ημέρα συνδέονται στενά με τη μακροζωία. Επιπλέον, δεν είναι τόσο σημαντικό το είδος της δραστηριότητας αυτής. Αν μιλάμε για το βέλτιστο ημερήσιο φορτίο, τότε, σύμφωνα με την Claudia Kavas, θα πρέπει να είναι περίπου 45 λεπτά. Η τακτική άσκηση βελτιώνει επίσης τη μνήμη και τις δεξιότητες σκέψης σε άτομα άνω των 50 ετών, όπως αποδεικνύεται από τα αποτελέσματα μιας μελέτης του John John Hopkins του 2017.

Αν μιλάμε για μάρκες, η ίδια η Matilda Curcia είναι πεπεισμένη ότι ο έλεγχος του τμήματος είναι το κλειδί για τη διαχείριση του βάρους χωρίς να βλάπτεται η ψυχική υγεία. Αλλά οι εμπειρογνώμονες στον τομέα της διατροφής είναι σίγουροι ότι αυτό δεν ήταν χωρίς έναν επιτυχή συνδυασμό γονιδίων, που συχνά επιτρέπει στους ανθρώπους να ζουν και να αισθάνονται υπέροχα, παρά τις ανθυγιεινές συνήθειες τους. Και το συμπέρασμα από τα παραπάνω είναι το εξής: ορισμένοι τυχεροί άνθρωποι μπορούν πραγματικά να απολαύσουν μπέικον και ουίσκι κάθε μέρα, αλλά δεν έχει ο καθένας το δικαίωμα να το κάνει.

Βούτυρο, μπύρα, μάρκες και ουκρανική γλώσσα

19 Σχόλια

Είσοδος ή Εγγραφή για να αφήσετε ένα σχόλιο.

Προηγούμενα βίντεο καναλιών

Στο "Media" Petit αργότερα ανάφλεξη

Ο ισχυρισμός μου για Poroshenko - στο δικαστήριο

Κουνούπι - Poroshenko ακόμα χάλια

Ναι, το προεδρικό κανάλι καίγεται

Τελευταίες ειδήσεις βίντεο

Μια ήπια φράση και περίεργα στοιχεία στην έρευνα: πώς έγινε η υπόθεση του πρώην υπαλλήλου του Σαράτοφ...

Απειλές και επιθέσεις χάκερ: στο Σαράτοφ συζήτησε πώς να προστατεύσει τους δημοσιογράφους - Ρωσία 24

Όταν δεν ξέρετε τι θέλετε να φάτε

Διάσημος Ρουσόφοβης για να γίνει Διευθυντής του Πολωνικού Πολιτιστικού Κέντρου στη Μόσχα - Ρωσία 24

RSS μας

Βίντεο: Ο Πόροσενκο φώναξε στον δημοσιογράφο Βέστη στο κτίριο του ΟΗΕ - Ρωσία 24

Βίντεο: Συγκρούσεις στην Καταλονία: 28 τραυματίες - Ρωσία 24

Shary: Όταν δεν ξέρετε τι θέλετε να φάτε

Shary: Γιατί ο Dud εξαφανίστηκε

Βίντεο: Ο ανταποκριτής VGTRK στη Μέση Ανατολή πεθαίνει Αντρέι Πόποφ - Ρωσία 24

Πρόσφατα σχόλια

. είναι ένα πράγμα να "γνωρίζετε" και εντελώς διαφορετικό όταν βρίσκεστε σε ομόνοια. επίσημα. "μπροστά από ολόκληρο τον κόσμο" έσπρωξε το πρόσωπό του σε τεκμηριωμένα γεγονότα. είναι σαν όταν ο Πούτιν λέει ότι έχουμε ένα νέο όπλο και όλοι το ξέρουν ότι είναι. και μια πολύ διαφορετική επίδραση όταν...

Δείτε το νέο βίντεο του Montyan "Likbez για τον LoSharik και τους φίλους του" και θα είναι ακόμα πιο δύσκολο για σας να το παρουσιάσετε. Καλύβα πανούκλας, από την οποία πρέπει να μείνουμε μακριά.

όχι, βλασφημίες. η περαιτέρω, τόσο λιγότερο μπορώ να φανταστώ ότι αυτοί οι Ουκρανοί μπορούν να γίνουν ένα με τους ανθρώπους μου, το σύνολο μου: (Είμαι πάρα πολύ Ρωσικοποιημένη κορυφή

Και Porosenko και Paruby με Pashinsky γνωρίζουν για τι.

Φυσικά, το Boar έχει κάτι να μετανοήσει για, και όχι μόνο μπροστά από Shariy. Πρέπει να μετανοήσει στην Ουκρανία για όλα όσα είχε κάνει. Αλλά δεν θα το κάνει. Θα φωνάξει από τη φρίκη πριν την αναπόφευκτη αποζημίωση όταν χάνει την εκλογή με συντριβή.

Και τότε δεν το ξέρουν. Πράγματι, αφελής.

Ανατόλι Γειά! Σχετικά με τα ουράνια εκατοντάδες! Απλά αναρωτιέμαι: Ένας από αυτούς πήρε τα χρήματα από το γεννημένο παιδί του και πήγε στο Μαϊντάν; Σε λίγες μέρες, να τον βγάλει. Ο ίδιος και ο σύζυγός του δεν εργάζονταν οπουδήποτε. Το είδα αυτό στις ειδήσεις του 2014. Ένα...

Πάβελ, αυτό είναι το WED - μέσα ενημέρωσης και WED - τα στατιστικά στοιχεία. Είναι πιο ήρεμοι, πιο ευχάριστοι και σύμφωνοι με τη γραμμή του κόμματος - χωρίς κόπωση.

. Παρακαλώ. όπου υπάρχουν 42 εκατομμύρια. Nikolai Vasilievich-ταξί.

Πέτρο, μην ζητά συγγνώμη. Και τότε δεν θα υπάρχει τίποτα να προσέξουμε. )))

Μόνο νέα

Τα κύρια νέα της ημέρας στη Ρωσία και τον κόσμο.

Η ταχύτερη ροή ειδήσεων από κορυφαία πρακτορεία ειδήσεων.

Όλα τα τελευταία νέα για σήμερα σε πραγματικό χρόνο σε απευθείας σύνδεση.

Συνήθης διατροφή: μπύρα + μάρκες = ♥...;

Έχει από καιρό αποδειχθεί ότι οι περισσότεροι άνθρωποι αντιλαμβάνονται πληροφορίες που υποστηρίζονται καλύτερα από οπτικές εικόνες. Και, ίσως, αυτές οι φωτογραφίες θα βοηθήσουν να βρεθεί ο λόγος για τα επιπλέον εκατοστά στη μέση.

Γλυκό ζευγάρι απόψε - μπύρα και μάρκες!

Έτσι, συνήθως για ένα βράδυ, παρακολουθώντας μια σειρά ή μια ταινία παίρνει κατά μέσο όρο 2 κουτιά μπύρας - 205 kcal + 205 kcal = 410 kcal. Κάτω από την μπύρα πηγαίνουν πολύ καλά. Μια συσκευασία που ζυγίζει 160 γραμμάρια πηγαίνει πολύ καλά κάτω από αυτές τις δύο φιάλες ελαφριάς μπύρας. Η θερμιδική περιεκτικότητα των 160 g (σε συσκευασία 46 g λίπους) των τσιπ είναι 780 kcal.

1 λίτρο ελαφριάς μπύρας + 160 γραμμάρια πατατών = 1.190 kcal

Οι άντρες που ζυγίζουν 75-80 κιλά για να κάψουν αυτό το "βλέποντας μια ταινία" θα πρέπει να τρέξουν τουλάχιστον 1,5 ώρες με μέσο ρυθμό (7 λεπτά ανά χιλιόμετρο είναι περίπου 14-15 χλμ.).

Τα κορίτσια που ζυγίζουν 50-55 κιλά θα πρέπει να τρέχουν με μέσο ρυθμό περίπου 2 ωρών (7 λεπτά ανά χιλιόμετρο).

Σύνδεση με έναν καλό ηλεκτρονικό υπολογιστή, με τον οποίο μπορείτε να υπολογίσετε τον αριθμό θερμίδων που καίγονται εισάγοντας το βάρος σας, τον τύπο και τον χρόνο εκπαίδευσης.

Προσοχή, μάρκες! 5 πιο επιβλαβή σνακ για μπύρα

Πίνοντας ένα ποτήρι μπύρα με τα συνηθισμένα σνακ: καρύδια, κροτίδες, γαρίδες - όχι η πιο χρήσιμη άσκηση, όλοι καταλαβαίνουν αυτό. Σνακ για μπύρα πιο συχνά αλμυρά, λίγο λιγότερο - λιπαρά. Προκαλούν όρεξη και δίψα, έτσι ώστε εσείς οι ίδιοι δεν θα παρατηρήσετε πώς να φάτε και να πίνετε πολύ περισσότερο από το αναμενόμενο. Πολύ αλάτι προκαλεί οίδημα, προβλήματα με πίεση και αιμοφόρα αγγεία, υψηλές θερμίδες απειλούν την παχυσαρκία. Δεν είναι καλό

Επιλέξαμε τα 5 πιο βλαβερά και υψηλής θερμιδικής αξίας σνακ για την μπύρα. Η πρώτη θέση λήφθηκε με μάρκες. Συγχαρητήρια!

Μάρκες

520 Kcal ανά 100 γραμμάρια προϊόντος. Μια μέση σακούλα των τσιπ είναι συνήθως 85-90 γραμμάρια. Αυτό είναι λίγο λιγότερο από 500 Kcal. Αλλά χαίρεσαι νωρίς. Δεδομένου ότι τα τσιπ είναι πολύ λίπος, μαγειρεμένα σε βαθύ λίπος και με επεξεργασία σε υψηλή θερμοκρασία, όλα τα οφέλη των πατατών εξαφανίζονται και το άμυλο μετατρέπεται σε ακρυλαμίδιο, καρκινογόνο ουσία. Έτσι, σε μεγάλο αριθμό τσιπ μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη του καρκίνου. Και γενικά οδηγούν στην παχυσαρκία, η οποία συνεπάγεται ένα σωρό δυσάρεστες ασθένειες, ξεκινώντας από τον διαβήτη.

Αλατισμένα φιστίκια

Όλα τα καρύδια έχουν υψηλές θερμίδες. Αλλά ταυτόχρονα είναι χρήσιμες, περιέχουν ακόρεστα λιπαρά οξέα και βιταμίνες που χρειάζεται το σώμα. Αυτό είναι μόνο τα οφέλη των καρπών με κέλυφος φέρτε το σε άψητη και αλατισμένη μορφή. Τρώμε αλατισμένα και φρυγμένα καρύδια για μπύρα. Έτσι σε μια σακούλα φιστικιών 50 γραμμαρίων (που είναι μικρότερη από μια χούφτα) υπάρχουν περίπου 310 Kcal και πολύ αλάτι. Και επίσης το βούτυρο, στο οποίο ήταν καβουρδισμένα αυτά τα καρύδια. Συχνά θερμαίνεται πολύ και απελευθερώνει καρκινογόνους παράγοντες. Έτσι τα τρόφιμα τηγανητά και τηγανητά μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνα.

Σκουπίδια δαχτυλίδια

Όλα εξαρτώνται από το είδος των δαχτυλιδιών καλαμάρια που επιλέγουμε. Εάν η τσάντα στεγνώσει, τότε θα είναι 226 Kcal. Αλλά το ξερό καλαμάρι είναι ελαφρύ, και τα 100 γραμμάρια μπορούν να χωριστούν σε δύο, ακόμα και να τεντωθούν σε μερικές μπύρες. Τα αποξηραμένα καλαμάρια περιέχουν πολλή πρωτεΐνη, ιώδιο, αλλά δυστυχώς, είναι αρκετά αλμυρά και προκαλούν δίψα και ως αποτέλεσμα - πίνετε περισσότερη μπύρα από ό, τι θα μπορούσατε χωρίς καλαμάρι.

Ένα άλλο πράγμα - δαχτυλίδια καλαμάρια σε βαθιά λίπος και ψωμί. Εδώ η περιεκτικότητα σε θερμίδες φτάνει τα 490 Kcal ανά 100 g. Το ψήσιμο και το βαθύ τηγάνισμα σκοτώνουν όλα τα οφέλη του ίδιου του καλαμαριού, το οποίο, παρεμπιπτόντως, δεν είναι πολύ στο πιάτο. Οι περισσότεροι είναι μόνο τηγανητά κρουτόν σε λάδι.

Τυρί μπάλες

Η περιεκτικότητα σε θερμίδες θα εξαρτηθεί από τη συνταγή, αλλά κατά μέσο όρο οι μπάλες τυριού θα σας δώσουν 360-370 Kcal ανά 100 γραμμάρια. Θεωρήστε ότι είναι βαρύ και σε μια μερίδα εστιατορίου μπάλες τυριού δεν είναι συνήθως λιγότερο από 150 γραμμάρια, αν και υπάρχουν μόνο 3-4 κομμάτια σε ένα πιάτο. Οι μπάλες τυριού είναι πάντα τηγανητές σε βαθύ λίπος, σε μια μεγάλη ποσότητα φρυγανίσματος, έτσι ώστε το τυρί να μην ρέει έξω. Το τυρί λαμβάνεται λιπαρό, καλά λιωμένο. Έτσι κορεσμένα ανθυγιεινά λίπη στις μπάλες - περισσότερο από αρκετό.

Φτερούγες κοτόπουλου

Η περιεκτικότητα σε θερμίδες εξαρτάται από τη μέθοδο μαγειρέματος. Ψημένο με ελάχιστο βούτυρο, χωρίς ψωμί και σάλτσες - τα πτερύγια θα τραβήξουν περίπου 200 Kcal. Και εδώ, για παράδειγμα, ένα μέρος των πτερυγίων σε βαθύ λίπος από ένα εστιατόριο fast food - ήδη 292 Kcal. Έχουν πολλές πρωτεΐνες, αλλά πολύ λίπος, συμπεριλαμβανομένων των κορεσμένων λιπαρών, που οι διατροφολόγοι συνιστούν να περιορίσουν.

Διατροφολόγος:

Anna Ivashkevich, διατροφολόγος, κλινικός ψυχολόγος, διατροφολόγος, μέλος της Ένωσης του Εθνικού Συνδέσμου Κλινικής Διατροφής

Ίσως το χειρότερο σνακ μπύρας να είναι μάρκες. Συνδυάζουν δύο αντι-κανόνες, είναι λιπαρά και περιέχουν πολλούς υδατάνθρακες. Κατά τη γνώμη μου, είναι προτιμότερο να επιλέγετε μη λιπαρά, πρωτεϊνικά σνακ για μπύρα.

Τα σνακ που μαγειρεύονται στο βαθύ λίπος είναι πολύ επιβλαβή, αλλά υπάρχουν μερικές αποχρώσεις, όπως μπορείτε να μαγειρέψετε με διαφορετικούς τρόπους. Μπορεί να βράσει σε λάδι, και αυτή είναι η πιο καρκινογόνος μέθοδος παρασκευής. Επωφεληθείτε από ένα τέτοιο προϊόν δεν θα φέρει καμία, αλλά η ζημιά - θα προκαλέσει.

Εάν πηγαίνετε σε μια μπρασερί ή ένα πάρτι, τότε αναλάβετε δράση εκ των προτέρων για να βοηθήσετε το σώμα. Μπορείτε να αρχίσετε να παίρνετε ένζυμα σε μια μέρα ή δύο, να τα πάρετε μαζί σας σε ένα εστιατόριο. Φροντίστε το συκώτι, πιείτε τσάι από γάλα γαϊδουράγκαθο. Και είναι επιθυμητό να κανονιστεί η επόμενη ημέρα απαλλαγής για το σώμα, να τρώνε σούπες χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, ελαφριά λαχανικά σαλάτες.

Αν η αγάπη για τις μπάλες τυριού και τα καλαμάρια δαχτυλιδιών είναι ισχυρότερη από τα δεδομένα για τις θερμίδες, είναι λογικό να κάνετε σνακ μόνοι σας. Έτσι θα είστε τουλάχιστον βέβαιοι για την ποιότητα του λαδιού στο οποίο τηγανίζετε.

Σκουριασμένα δαχτυλίδια

Η συνταγή του Αλεξάντερ Πόποφ, του σεφ-εστιατορίου των εστιατορίων Kolbasoff

  • 360 γραμμάρια κρέατος καλαμάρι
  • 20 ml ελαιολάδου
  • 2γρ βασιλικό
  • 10 γραμμάρια μαύρου πιπέρι
  • 1 αυγό
  • άλας,
  • λευκό πιπέρι
  • 80 g tempura αλεύρι
  • κόκκινη πιπεριά τσίλι
  • γλυκιά πάπρικα
  • 50g πατάτες κρεμμυδιού
  • κροτίδα μαϊντανό
  • 30 γραμμάρια λεμονιού
  • 100 γραμμάρια σάλτσας ταρτάρου
  • 4 γραμμάρια σκόρδου

Βήμα 1. Καλαμάρια κομμένα σε δαχτυλίδια, μαρινάρετε στο ελαιόλαδο με την προσθήκη ψιλοκομμένου σκόρδου, βασιλικού, αλατιού και πιπέρι.

Βήμα 2. Αλατοποιήστε το αυγό, πιπέρι, χτυπήστε.

Βήμα 3. Βυθίστε το καλαμάρι στο αυγό, το tempura αλεύρι με πάπρικα και τσίλι, βαθιές τηγανιτές (180 μοίρες) μέχρι να μαγειρευτούν.

Βήμα 4. Στο κάτω μέρος του μεταλλικού κώνου βάζετε τα μισά από τα τηγανητά πατάτες, έπειτα έτοιμοι δακτύλιοι καλαμάρια, πάνω - τα απομεινάρια των πατάτες κρεμμυδιού.

Βήμα 5. Σερβίρετε με μια φέτα λεμόνι, σε μια κατσαρόλα σερβίρετε σάλτσα ταρτάρ. Διακοσμήστε το πιάτο με μαϊντανό.

Ψωμί μπάλες τυριού

Η συνταγή του σεφ του Αλεξάντερ Καζάκοφ

  • 100 γραμμάρια τυρί φέτας
  • 200 γρ τυρί Gouda
  • 150 γρ
  • 300 g ζύμης για ζύμη
  • αλάτι και πιπέρι

Βήμα 1. Ξεβγάλτε το τυρί Gouda σε ένα λεπτό τρίφτη και ανακατέψτε με ένα απαλό φέτα μέχρι να μαλακώσει.

Βήμα 2. Από τα προκύπτοντα χέρια μάζας τυριού ρίξτε μπάλες τυριού με διάμετρο 3 εκατοστών.

Βήμα 3. Βυθίστε τις μπάλες τυριού στην προετοιμασμένη ζύμη. Στη συνέχεια, κυλήστε τις μπάλες τυριού σε ψίχουλα και βάλτε το στο ψυγείο για λίγα λεπτά.

Βήμα 4. Τηγανίστε τις μπάλες τυριού σε βαθιά τηγανητά ή σε ένα τηγάνι με πολύ φυτικό λάδι μέχρι να ροδίσουν. Σερβίρετε με μουστάρδα φρούτων.

Γιατί να ξεκουραστείτε για πολλούς είναι μπύρα και μάρκες;

Επειδή οι γονείς δεν είναι συνηθισμένοι σε μια κανονική και υγιή ξεκούραση. Με πολλούς τρόπους, γίνεται μια κακή συνήθεια, να ξεκουραστείς με αυτό τον τρόπο, και αυτή η συνήθεια παίρνει την προέλευσή της από την παιδική ηλικία, όταν οι γονείς χαλαρώνουν με αυτόν τον τρόπο, αφού παρακολουθούν όλα αυτά, μεγαλώνουν, την υιοθετούν από τους γονείς τους. Φυσικά, πολλά εξαρτώνται από το περιβάλλον.

Γιατί να ξεκουραστείτε για πολλούς είναι μπύρα και μάρκες;

Το ερώτημα είναι καλό, αλλά αν ειλικρινά, δεν καταλαβαίνω από πού πήρατε αυτό για πολλούς, η ανάπαυση είναι μπύρα και μάρκες;

Για μένα προσωπικά, η ανάπαυση είναι μια ευκαιρία να χαλαρώσετε με φίλους ή στενούς ανθρώπους. Και τα μάρκες και η μπύρα αποτελούν αναπόσπαστο μέρος των υπόλοιπων.

Αν και, ίσως, η μπύρα και οι μάρκες - οι μικροί έφηβοι θεωρούν την ανάπαυση, η οποία είναι λυπηρή.

Μην προσβεβληθείτε, αλλά με τις αμερικανικές συνήθειες, υπήρξε μια πραγματική κατάσταση κατά τη διάρκεια του πολέμου στο Βιετνάμ Η επίθεση στον οικισμό σχεδιάστηκε, αλλά οι Αμερικανοί ήθελαν παγωτό και πού θα μπορούσαν να πάρουν παγωτό στο πεδίο της μάχης; αυτοί οι κωλοπόροι αρνήθηκαν να επιτεθούν στο χωριό και τώρα πολλοί άνθρωποι πίνουν μπύρα, τρώνε μάρκες και δεν κάνουν τίποτα, η πιο σημαντική αξία στη ζωή πολλών σύγχρονων ανθρώπων, όπως τα παιδιά, τόσο άβολα και κορίτσια - μπύρα, τσιπς, τσιγάρα.

Γιατί να ξεκουραστείτε για πολλούς είναι μπύρα και μάρκες;

Αλλά σοβαρά:
[ο σύνδεσμος θα εμφανιστεί αφού ελεγχθεί από τον επόπτη]

Όλοι γνωρίζουν ότι τα μάρκες είναι επιβλαβή. Αυτό δεν συζητείται. Ωστόσο, οι άνθρωποι "κλαίνε, εισάγουν" και αγοράζουν έγχρωμη συσκευασία. Όπως, το στομάχι δεν είναι ακόμα σε θέση να αφομοιώσει, και η ζωή είναι κακή, όχι μόνο χάρη στις μάρκες. Ρωτάμε τι είναι επί του παρόντος γνωστό για τις μάρκες. Οι ιδιότητες των πατατών ως πολύτιμη ανθρώπινη τροφή είναι γνωστές εδώ και πολύ καιρό. Περιέχει σχεδόν όλα τα χημικά στοιχεία που χρειάζεται ο άνθρωπος. Εάν τρώτε πατάτες κάθε μέρα, έχετε εγγυηθεί μια υγιή ασυλία. Απλά

Πολλές γυναίκες, ακόμη και μετά τον τοκετό, δεν ζητούν βοήθεια από τον σύζυγό τους. Συνεχίζουν να πηγαίνουν στο ίδιο το κατάστημα, κάνουν τα ίδια τα πιάτα, καθαρίζουν το σπίτι. Είναι επίσης ασχολούνται με ένα παιδί, χαϊδεύοντας πουκάμισα... ποιος είναι ο λόγος; Γιατί είναι αδύνατο να αναθέσει στον σύζυγο την αγορά προϊόντων; Τι γίνεται αν αγοράζει το λάθος πράγμα!

Αναρωτιέμαι τι δεν μπορεί να αγοράσει στο κατάστημα; Μπύρα και μάρκες; Ή το λάθος είδος ντομάτας και μήλου; Εάν δεν μεταβιβαστεί, δεν θα ξέρει ποτέ ποια μήλα τρώει.

Με τη γέννηση του τρίτου παιδιού - πιο συγκεκριμένα, από την εποχή της εγκυμοσύνης, σταμάτησα να πηγαίνω στο μπακάλικο. Μόλις οδήγησε εκεί στο δρόμο, είπα στον σύζυγό μου ευχαριστίες χιλιάδες φορές. Ότι δεν χρειάζεται πλέον να σπρώξω καροτσάκια, να ξεφορτώνω προϊόντα στην ταινία, να κοιτάζω τους δυσαρεστημένους ανθρώπους - για μια μεγάλη οικογένεια χρειάζεστε περισσότερο φαγητό, δεν χρειάζεται να μεταφέρετε τίποτα...

Ο σύζυγός μου αγοράζει τον ίδιο τον εαυτό του. Σ 'αυτόν γράφω αυτό που χρειάζομαι, και στη συνέχεια - ο ίδιος επιλέγει τα πάντα. Και φέρνει τα πιο νόστιμα φρούτα, το πιο καλό ζυμαρικό. Φυσικά, υπήρξε μια εποχή που.

Υπήρξε ένας ενδιαφέροντος διάλογος με την κοπέλα με θέμα την τελευταία σκηνή του βίντεο (όπου το νέο όμορφο κορίτσι φέρνει τις αγροτικές τσιπς και μπύρα στην τηλεόραση, γυρίζει το ποδόσφαιρο, κολλάει το στόμα της και κάθεται δίπλα του για να παρακολουθήσει τον άντρα ευτυχισμένο, δίπλα στον εαυτό της με ευτυχία).

Κατά τη διάρκεια του διαλόγου, ήρθαμε σε μια ενδιαφέρουσα ερώτηση και γιατί αυτή η σκηνή είναι τόσο εξωπραγματική γενικά ότι κατατάσσεται στις σκηνές των άστεγων ανθρώπων που ρίχνουν χρήματα στο τρένο ή τα κορίτσια στο δρόμο με σημάδια στην πλάτη τους με τα ονόματα και τους αριθμούς τους;

Φαίνεται προφανές - όλοι θέλουμε να ευχαριστήσουμε τους αγαπημένους μας. Ωστόσο, μια τέτοια προφανή πρόκληση ευχαρίστησης στον άντρα της από μια γυναίκα για κάποιο λόγο εμπίπτει στο τμήμα του χιούμορ.

Τα φυσικά τσιπ είναι τηγανητές πατάτες. Αλλά εκείνα τα αναλογικά που πωλούνται σε φωτεινά πακέτα, είναι δύσκολο να αποδίδεται σε αυτή την κατηγορία. Έχουν τόσα πολλά διαφορετικά χημικά πρόσθετα που ακόμη και μια μόνο χρήση τους μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο σώμα. Εξετάστε πιο συγκεκριμένα από ό, τι τα τσιπ είναι επιβλαβή.

Γιατί είναι κακό τσιπ;

Εξετάστε την ιδανική επιλογή: κατάφερατε να βρείτε στα ράφια των τσιπ καταστημάτων που είναι πραγματικά κατασκευασμένα από πατάτες. Αλλά τι κάνει ακόμη και αυτό, την πιο βέλτιστη επιλογή να είναι επιβλαβής; Το πρώτο πράγμα που πρέπει να αναφέρουμε είναι μια μεγάλη ποσότητα φθηνών φυτικών λιπών, που χρησιμοποιούνται για το ψήσιμο. Περιέχουν άδειες θερμίδες, καρκινογόνες ουσίες και τοξίνες. Η τακτική δηλητηρίαση του σώματος με αυτές τις ουσίες μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη καρκίνου.

Για κάθε 100 γραμμάρια τσιπ υπάρχουν περίπου 500 kcal, το οποίο ισούται περίπου με το ήμισυ της ημερήσιας δόσης μιας λεπτής γυναίκας μέσου ύψους. Επιπλέον, το μερίδιο του λιονταριού της διατροφικής αξίας.

"Καλοκαίρι, ήλιος, θερμότητα, χορός μέχρι το πρωί!" Είναι απλά, απλά λόγια από μια από τις καλοκαιρινές επιτυχίες. Το καλοκαίρι, πραγματικά, πρέπει να ξεκουραστεί και να διασκεδάσει. Ειδικά τη νύχτα, ειδικά στη θάλασσα, όταν η θερμότητα υποχωρεί, και νυχτερινά κέντρα με δύναμη και κυρίως διασκορπίζουν το σφόνδυλο της ψυχαγωγίας. Δυστυχώς, λίγοι παραθεριστές χορεύουν μέχρι το πρωί "χωρίς χρέωση". Χωρίς να εισάγετε στο αίμα οποιεσδήποτε τονωτικές ουσίες, οι χοροί για πολλούς δεν "χορεύουν".

Βέβαια, όλοι γνωρίζουν για τους κινδύνους της ενέργειας και του αλκοόλ, αλλά όλα είναι ξεκούραστα, συνεχίζουν να κλείνουν τα μάτια και τα αυτιά τους και η καλοκαιρινή έκρηξη αλκοόλ συνεχίζεται από την αυγή μέχρι την αυγή σε χιλιάδες χιλιόμετρα ακτών. Λοιπόν, ο καθένας έχει μια επιλογή, ο καθένας έχει ξεκούραση με τον δικό του τρόπο...

Για παράδειγμα, κάθε μέρα, όχι μόνο στην παραλία, αλλά και αρκετά στο σπίτι ή τις συνθήκες εργασίας, χιλιάδες λίτρα μπύρας είναι μεθυσμένος στη χώρα. Αυτό το μεθυστικό ποτό με μικρές δόσεις κατανάλωσης είναι αρκετά παρόμοιο με το quass ή το compote (όπως πολλοί σκέφτονται). Γιατί; Ένα μπουκάλι μπύρας συνήθως δεν κάνει κανέναν πιωμένο πριν.

Ετοιμάζεται από τη Μαρίνα Kiselyova

Την άλλη μέρα πήγα στο σούπερ μάρκετ παντοπωλείων σε ένα μάλλον αργό χρονικό διάστημα. Και ήμουν χτυπημένος από ένα μεγάλο αριθμό νέων ανθρώπων που προμηθεύονται 4-8 κονσέρβες ή μπουκάλια μπύρας, συνοδευόμενοι από ένα ζευγάρι τσάντες από μάρκες.

Οι εκπρόσωποι της επόμενης γενιάς απορροφούν μπύρα με τσιπ, που δεν κινούνται μακριά από το κατάστημα - 20 μέτρα από την είσοδο στο σούπερ μάρκετ, ακριβώς πάνω στους σωλήνες της κύριας θέρμανσης.

Αξίζει να σημειωθεί ότι τα έγγραφα που πιστοποιούν την πλειοψηφία των αγοραστών - και η μπύρα, όπως και κάθε αλκοόλ, μπορούν να πωληθούν μόνο έτσι - οι ταμίες δεν ζήτησαν. "Είναι γεμάτοι με μπύρα κάθε μέρα;" - ρώτησα το ταμείο. Το κορίτσι κούνησε. Πιθανώς, οι παραγωγοί μπύρας πήραν πλούσιος - το συμπέρασμα συνάγεται. Μετακινώντας σε ένα από τα θέματα του περιοδικού Forbes, μπορείτε να είστε βέβαιοι: ναι, πλούσιος. Στην κατάταξη των επιτυχώς πωλημένων στη Ρωσία μάρκες με 50 ονόματα, 13 είναι μπύρα.

Γιατί οι νέοι μας όπως η μπύρα τόσο πολύ; Ρώτησα αυτήν την ερώτηση για δύο σχετικά "νηφάλους" καταναλωτές από το δίκτυο θέρμανσης.

Τα μάρκες είναι ένα πολύ δημοφιλές προϊόν μεταξύ των μαθητών και των νέων. Ένα μικρό πακέτο είναι αρκετό για να ικανοποιήσει γρήγορα την πείνα σας. Είναι συνηθισμένοι στην μπύρα και ακριβώς έτσι. Οι μάρκες θεωρούνται ψιλοκομμένες μάρκες. Είναι πραγματικά έτσι;

Πράγματι, την τελευταία φορά πολύ συχνά τόσο στην τηλεόραση όσο και στις εφημερίδες μας λένε για τους κινδύνους ενός τέτοιου τροφίμου: τα τσιπ είναι ένα από τα πιο επικίνδυνα προϊόντα για την υγεία μας. Αλλά δεν είναι όλοι, ακόμη και με τέτοιες πληροφορίες, παύουν να τις χρησιμοποιούν, επειδή δεν θέλουν να αρνηθούν την ευχαρίστηση τους. Και ανεξάρτητα από το πόσο αυτό το θέμα συζητείται στην κοινωνία, οι άπληστοι οπαδοί αυτού του προϊόντος "πατάτας" αγόρασαν, αγόρασαν και θα το αγοράσουν, δυστυχώς.

Δεν χρειάζεται να μιλάμε για τα οφέλη των τσιπ, επειδή, κατ 'αρχήν, δεν υπάρχει κανένας. Το μόνο πλεονέκτημα είναι η ευχαρίστηση από τη χρήση τους, καθώς και το γεγονός ότι μπορούν να έχουν ένα δάγκωμα ανά πάσα στιγμή. Και έτσι, έχασαν από καιρό τα χρήσιμα αυτά.

Οι άνδρες και οι γυναίκες σκέφτονται, νιώθουν, μιλούν και μάλιστα τρώνε διαφορετικά. Για παράδειγμα, οι γυναίκες έχουν τις περισσότερες συνταγές για γλυκά, άντρες για αλμυρά και πικρά. Ως εκ τούτου, οι γυναίκες προτιμούν τη σοκολάτα και το παγωτό, ενώ οι άνδρες προτιμούν τσιπ και μπύρα. Αυτή η διάκριση μεταξύ των φύλων δεν έχει εξαντληθεί.

Στις γυναίκες, η μυϊκή μάζα είναι μικρότερη από ό, τι στους άνδρες. Οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου περισσότερη τεστοστερόνη, η οποία διεγείρει ένα σύνολο μυϊκής μάζας. Ο μεταβολισμός του ισχυρότερου φύλου είναι ταχύτερος από αυτόν των γυναικών. Οι άνδρες καίουν την ενέργεια γρηγορότερα, έτσι χρειάζονται περισσότερο φαγητό.

Για τη διατήρηση ζωτικής δραστηριότητας οι άνδρες χρειάζονται 1650 kcal. ανά ημέρα, γυναίκες - μόνο 1490 kcal. Οι γυναίκες πρέπει να παρακολουθούν την θερμιδική τους πρόσληψη επίσης επειδή η φύση τους έχει απονείμει ένα λιπαρό στρώμα στην κοιλιά και τους μηρούς. Όλο το υπερβολικό λίπος μεταναστεύει εκεί.

Συνήθως, το κρέας θεωρείται καθαρά αρσενικό προϊόν. Πιστεύεται ότι οι γυναίκες μπορούν να κάνουν χωρίς κρέας. Ένας άνδρας χωρίς κρέας θα στεγνώσει. Στην πραγματικότητα, το αντίθετο είναι αλήθεια.

Μάρκες και μπύρα

Ο Ιγκόρ αγάπησε την μπύρα. Ειδικά τώρα, το καλοκαίρι, όταν ο ήλιος είναι ζεστός. Οι άνθρωποι που περπατούσαν κατά μήκος του δρόμου με ένα μπουκάλι από αυτό το αναζωογονητικό ποτό και τους άνδρες του ίδιου χρόνου που καθόταν στον πάγκο στην είσοδο και πίνοντας τη μπύρα τους προκάλεσαν τον απλό φθόνο του. Συχνά επισκέφτηκε έναν φίλο και κοίταξε το Διαδίκτυο για ανασκοπήσεις διαφόρων τύπων μπύρας. Φως, σκοτεινό, αχνό. και πώς οι δοκιμαστές περιγράφουν λεπτομερώς τη γεύση κάθε είδους απλά τον προσέλκυσαν σε αυτό το ποτό. Και επίσης διάφορα σνακ που πηγαίνουν σ 'αυτόν: βραστά καραβίδες, αλατισμένα καρύδια, τυριά και τσιπς. Ειδικά ο Ιγκόρ άρεσε τσιπς. Αλλά δεν είχε χρήματα για τίποτα. Ήταν 19 ετών, δεν μεταφέρθηκε στο στρατό επειδή είχε βρει μια ασθένεια. Δεν μπήκε ούτε σε ανώτερο εκπαιδευτικό ίδρυμα. Και τώρα, μέσα στο καλοκαίρι, ξαπλώνει γύρω από την πόλη. Δεν ήθελε να εργαστεί σε θέσεις εργασίας όπως φορτωτή ή σε εργοτάξιο με οποιονδήποτε τρόπο και πιθανότατα δεν θα τον πήγαιναν για κάτι καλύτερο. Έζησε με τη γιαγιά του, περπάτησε σε φορεμένα τζιν και ένα παλιό πουκάμισο. Σε μια από τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού, όταν καθόταν σε έναν πάγκο στη σκιά, και η θερμοκρασία του αέρα έφτασε τους +30 βαθμούς Κελσίου, ένιωθε μια απότομη μυρωδιά βερνικιού. Ανυψώνοντας το κεφάλι του, είδε πως οι άνθρωποι με αναπνευστήρες στο μπαλκόνι του 3ου ορόφου κάλυπταν με βερνίκι από τα πιστόλια ψεκασμού κάποιο είδος γραφείου. Κι εκείνη τη στιγμή μια λαμπρή ιδέα τον χτύπησε. Τώρα ήξερε πώς να εκπληρώσει το όνειρό του, και να πάρει τέτοια επιθυμητά μάρκες και μπύρα. Πήγε σπίτι, όπου πήρε μάσκα αερίου από το ντουλάπι, που παρέμεινε από τον πατέρα του, ο οποίος είχε πεθάνει όταν ήταν παιδί. Βρέθηκε στο σπρέι. Στη χημεία, κατάλαβε καλά από το σχολείο, έτσι ώστε τα πράγματα να είναι εύκολα. Πήγε στο κατάστημα, στο τμήμα οικιακών χημικών προϊόντων, και στη συνέχεια στο φαρμακείο για τα απαραίτητα συστατικά. Προετοιμάστηκε το απαραίτητο workware και τελικά ξεκίνησε. Πέρασαν τέσσερις ώρες πριν η ουσία που σχεδίαζε να κατασκευάσει ήταν τελικά έτοιμη. Και απόψε θα δοκιμάσει τη δράση του. Αφού περιμένει για το λυκόφως, έβαλε μάσκα αερίου, πήρε ένα μπουκάλι ψεκασμού γεμάτο με την ουσία του και βρισκόταν στην μπροστινή πόρτα του διαμερίσματος, ακούγοντας τον παραμικρό ήχο. Ήταν απαραίτητο να μην τον είδε κανείς, ενώ εκτέλεσε τα σχέδιά του.

Έπεσε πίσω από την πόρτα, πάνω στην προσγείωση. Και έπειτα γρήγορα, στο μέτρο του δυνατού, ψεκάσαμε τις πόρτες των γειτονικών διαμερισμάτων με μια ουσία, μετά την οποία βυθίστηκα ξανά στο διαμέρισμά μου. "Έτσι, το πρώτο στάδιο έχει αρχίσει" - σκέφτηκε ο Ιγκόρ, και παρατήρησε την ώρα στο ρολόι χειρός. Χρειάστηκε μόνο μισή ώρα για να ενεργήσει η ουσία του και στη συνέχεια θα εξατμιστεί χωρίς ίχνος. Και ακόμα κι αν κάποιο τμήμα του παραμένει στον αέρα, θα είναι ήδη ασφαλές. Λίγο καιρό στον αέρα θα μυρίζει το ιώδιο και οι άνθρωποι που θα βρίσκονται στη ζώνη της κρούσης του θα λάβουν ελαφρά ερυθρότητα του δέρματος του προσώπου και θα αρχίσουν να ρέουν από τη μύτη, όπως και σε κρύο. Τα περισσότερα από αυτά δεν θα δώσουν προσοχή. Ο στόχος του Ιγκόρ ήταν οι γείτονές του - ένα ηλικιωμένο ζευγάρι και ένας άνθρωπος-πότης. Με τα χρόνια, έχει μελετήσει με ακρίβεια την ώρα που έρχονται σπίτι. Η πρώτη από το βράδυ πρέπει να έρθουν συνταξιούχοι. Άλλοι άνθρωποι που θα μπουν μέσα και έξω από την πόρτα δεν θα αισθανθούν την επίδραση της ουσίας καθώς περνούν γρήγορα. Μετά από όλα, ο ανελκυστήρας στο πάτωμά του δεν λειτουργεί και όλοι χρησιμοποιούν τις σκάλες. Αλλά αυτοί οι τρεις απλά πέφτουν στο πάχος των ατμών της ουσίας, ενώ ανοίγουν την πόρτα με ένα κλειδί. Αυτό είναι αυτό που χρειάζεται. Σύντομα άκουσε τον ήχο των βημάτων δύο ανθρώπων. Μιλούσαν ο ένας στον άλλο για κάτι, αλλά ο Ιγκόρ δεν μπορούσε να ακούσει τα λόγια. Ήταν ένας ήχος μιας πόρτας ανοίγματος, μερικά ακόμη βήματα και στη συνέχεια. ο ήχος των πτώσεων σωμάτων! Αυτή τη στιγμή, ο Ιγκόρ κοίταξε πίσω από την πόρτα του διαμερίσματός του. Τα ανυπόφορα σώματα συνταξιούχων βρισκόταν στο κατώφλι του διαμερίσματος. Υπολόγισε τα πάντα! Ο Ιγκόρ έβαλε μάσκα αερίου, πήδηξε στους συνταξιούχους και τα έβγαλε γρήγορα στο διαμέρισμα ένα προς ένα, και στη συνέχεια έκλεισε την πόρτα. Έκανε όλα αυτά σε πλαστικά γάντια, έτσι ώστε να μην αφήσει δακτυλικά αποτυπώματα.

Τράβηξε το σώμα στο δωμάτιο και το έβαλε στο κρεβάτι. Τώρα πρέπει να περιμένετε περίπου πέντε λεπτά. Η ουσία του δρα ως ισχυρό υπνωτικό και αλλεργιογόνο. Ο ύπνος θα πρέπει να διαρκεί αρκετές ώρες. Παρακολούθησε προσεκτικά τους παλιούς άντρες. Ακριβώς μπροστά στα μάτια τους, τα εκτεθειμένα μέρη του σώματος - τα χέρια και το πρόσωπο - άρχισαν να διογκώνονται και να κοκκινίζουν. Το δέρμα ήταν χονδροειδές, αποξηραμένο, καλυμμένο με μεγάλες ρωγμές και άρχισε να απολέγεται. Ο Ιγκόρ έβγαλε γρήγορα τις τσιμπιδάκια και τις έβγαζε με τα αποφλοιωμένα πτερύγια από δέρμα, τα έβαζε τακτοποιημένα σε ένα προκατασκευασμένο κουτί από χαρτόνι, κατασκευασμένο σε διάφορα επίπεδα με ανασυρόμενα κουτιά καλυμμένα με πολυαιθυλένιο. Όταν συγκέντρωσε όλα τα ξεχωριστά κομμάτια του δέρματος, οι άνθρωποι στο κρεβάτι φαινόταν υγρό κόκκινο. Πιθανώς ο αρχηγός του ατόμου από τον οποίο οι Ινδοί έβγαλαν το τριχωτό της κεφαλής έμοιαζε έτσι, σκέφτηκε ο Ιγκόρ με συναρπαστικό βλέμμα σε αυτό το θέαμα. Άφησε τους παλιούς να ξαπλώσουν και γύρισε γύρω από το διαμέρισμά τους λίγο περισσότερο. Δεν περιστράφηκε πολύ προσεκτικά στο διαμέρισμα και πήρε μόνο χρήματα για τον εαυτό του, και έπειτα εξίσου ήσυχα, χωρίς να αφήσει κανένα ίχνος, χτύπησε την πόρτα και πήγε στο διαμέρισμά του.

Λίγες ώρες αργότερα, έκανε το ίδιο πράγμα με έναν άλλο γείτονα, η πόρτα του οποίου ήταν απέναντι από την πόρτα των συνταξιούχων. Μόνο αυτός ο μέθης χρήματος, βρήκε λιγότερα. Τέλος, έχοντας κάνει όλα όσα σχεδίαζε ο Ιγκόρ, επέστρεψε στο σπίτι του. Η γιαγιά του κοιμήθηκε έντονα και πήρε φάρμακο για την καρδιά της. Και τώρα έπρεπε να στεγνώσει το δέρμα που είχε συγκεντρωθεί, ώστε να γίνουν πραγματικές μάρκες. Μοναδικές μάρκες που μόνο μπορεί να κάνει! Εάν στεγνώσετε τα κομμάτια του δέρματος στο φούρνο, στρέφονται. Επομένως, αυτή η επιλογή δεν είναι κατάλληλη. Είναι απαραίτητο να τα στεγνώνετε στον ανοιχτό αέρα. Μόνο όχι στο διαμέρισμα, γιατί η γιαγιά μπορεί ακούσια να ενδιαφέρεται για αυτό που έχει ή απλά να ρίξει τις "μάρκες" μέχρι να είναι στο σπίτι. Αλλά ο Ιγκόρ έχει ήδη επιλέξει ένα μέρος. Πήγε σε ένα εγκαταλελειμμένο κιόσκι κοντά στο σπίτι. Πωλούν τσιγάρα, σοκολάτες κ.ο.κ. Μικρά πράγματα, αλλά τώρα

περίπτερο για άγνωστους λόγους, είναι κλειστό και εγκαταλείφθηκε μακρά. Το περίπτερο τον συνάντησε με λασπώδη, φραγμένα παράθυρα, τα οποία ήταν επίσης κουρτίνα από μέσα με βρώμικες λευκές κουρτίνες. Στα παράθυρα υπάρχουν λίγες τρύπες από τις εγκαταλειμμένες πέτρες. Η πόρτα του κιβωτίου φαινόταν κλειδωμένη, αλλά στην πραγματικότητα το κατώτερο τμήμα της απλώς γειτνιάστηκε με το έδαφος και ο Ιγκόρ το έβγαλε ανοιχτό, τραβώντας το καλά. Μέσα ήταν σκονισμένο και βουλωμένο. Στο πάτωμα βρισκόταν λιθόστρωτα και σπασμένα γυαλιά. Πρέπει να αφαιρεθεί. Έχοντας τρέξει πίσω στο δωμάτιό του για μια σκούπα και κάτι άλλο, ο Ιγκόρ κλειδώθηκε κρεμώντας το λουκέτο από το εσωτερικό και άρχισε να καθαρίζει. Όταν καταρτίστηκε η εντολή, απλώνει τα απορρίματα και με προσοχή τοποθετεί πάνω του όλα τα κομμάτια δέρματος που συλλέγονται από τρεις ανθρώπους. Στη συνέχεια έφυγε από το περίπτερο και κρεμάστηκε ένα λουκέτο στην πόρτα. Όταν επιστρέψει σε μια εβδομάδα ή δύο, οι μάρκες του θα είναι έτοιμες.

Πέρασαν ημέρες, κατά τη διάρκεια των οποίων η αστυνομία άρχισε να διερευνά το περιστατικό με τους γείτονές τους και οι ίδιοι οδηγήθηκαν στο νοσοκομείο. Ο Ιγκόρ και η γιαγιά του ήρθαν στον περίβολο και ζήτησαν ρουτίνα ερωτήσεις. Μέχρι στιγμής, κανείς δεν υποψιαζόταν τον Ιγκόρ για τίποτα και η συνείδησή του ενέπνευσε την υπερηφάνεια του. Ένα βράδυ, πήγα στο κατάστημα και αγόρασα 3 κυλινδρικά κουτιά τσιπ "Pringles" Igor ήρθε στο περίπτερο.

Στεκόμενη στην είσοδο, άνοιξε το κιβώτιο και μασάρισε μερικά μάρκες. Γκρινιάστηκε με αηδία και έριξε τα υπόλοιπα τσιπ σε ένα δοχείο απορριμμάτων δίπλα σε αυτό. Το ίδιο περίμενε τα υπόλοιπα 2 κουτιά. Απολύτως δεν είναι αυτή η γεύση. Υπάρχουν όλα τα είδη των συνθετικών πρόσθετων, και θα έχει ένα φυσικό προϊόν.

Όταν πήγε ακόμα πιο σκοτεινό στο δρόμο, άνοιξε την κλειδαριά και μπήκε στο περίπτερο. Αποξηραμένα κομμάτια του δέρματος τον περίμεναν. Χαμογέλασε και άρχισε να τα βάζει ένα προς ένα στα κουτιά Pringles. Ένα κομμάτι στο στόμα σας. Η γεύση ήταν σαν μια ακατέργαστη πατάτα και τα αποξηραμένα ίχνη αίματος που παραμένουν σε αυτά τα κομμάτια του δέρματος, που διαλύονται στο στόμα, έδωσαν στα "τσιπ" μια αλμυρή-μεταλλική γεύση, προσθέτοντας πικάντικη γεύση. Με κουτιά των "τσιπ" στο πακέτο, ο Ιγκόρ έφυγε από το περίπτερο. Τώρα ήρθε η ώρα να πάτε για μια μπύρα. Ο Ιγκόρσε χαμογέλασε και με χαλαρό τρόπο κατέβηκε στο δρόμο προς το κατάστημα, το σημάδι του οποίου λάμπει μακριά. Και μόνο το σιωπηλό μισό του φεγγαριού που κρέμεται στον ουρανό μαρτύρησε τα έργα του.

Η μπύρα και οι μάρκες είναι σαν τα ναρκωτικά

Καλοκαίρι καυτό χρόνο - χρόνος για την αύξηση των πωλήσεων μπύρας και σνακ σε αυτό. Οι επιστήμονες αναρωτήθηκαν γιατί τα ποτά και τα τσιπ είναι τόσο αγαπημένα από πολλούς. Η απάντηση αποδείχθηκε απλή και ταυτόχρονα τρομακτική - τα προϊόντα αυτά προκαλούν ευφορία και εθισμό, όπως τα ναρκωτικά.

Η μπύρα και οι μάρκες είναι σαν τα ναρκωτικά

"data-medium-file =" https://i1.wp.com/www.womanews.ru/wp-content/uploads/2013/05/beer3.jpg?fit=167%2C200ssl=1 "δεδομένα-μεγάλα- αρχείο = "https://i1.wp.com/www.womanews.ru/wp-content/uploads/2013/05/beer3.jpg?fit=167%2C200ssl=1" class = "μέγεθος ευθυγράμμισης-πλήρης wp- image-23632 "title =" Η μπίρα και τα μάρκες είναι παρόμοια με τα ναρκωτικά "src =" https://i1.wp.com/www.womanews.ru/wp-content/uploads/2013/05/beer3.jpg?resize=167% Αμερικανοί επιστήμονες μελέτησαν την επίδραση της μπύρας στο ανθρώπινο σώμα Το γεγονός ότι αυτό το αλκοολούχο ποτό είναι εθιστικό και διασκεδαστικό δεν είναι καινούριο Οι ερευνητές πραγματοποίησαν ένα πείραμα - μια ομάδα 50 εθελοντών οι άνδρες είχαν τη δυνατότητα να δοκιμάσουν κάποια μπύρα για ένα τέταρτο της ώρας. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η ντοπαμίνη, η ορμόνη απόλαυσης, εκπέμφθηκε από όλους τους συμμετέχοντες. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι όχι μόνο το αλκοόλ, αλλά και το γούστο του είναι ελκυστικό για τους ανθρώπους. ποιότητα. Η τακτική πρόσληψη μπύρας είναι γεμάτη με την ανάπτυξη του εθισμού, το οποίο είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για άτομα με κληρονομική προδιάθεση στην εξάρτηση από το αλκοόλ.

Δεν είναι ο καλύτερος τρόπος με τις μάρκες - ένα αγαπημένο σνακ για την μπύρα. Γερμανοί επιστήμονες πραγματοποίησαν εργαστηριακές εξετάσεις σε τρωκτικά Τους προσφέρονται τρόφιμα της ίδιας θερμίδας, αλλά διαφορετικά γούστα. Μεταξύ των προϊόντων υπήρχαν τσιπ, τα οποία τα θέματα προκάλεσαν αυξημένο ενδιαφέρον. Μετά τη σίτιση, οι ερευνητές μελέτησαν το έργο του εγκεφάλου των τρωκτικών με μαγνητική τομογραφία. Αποδείχθηκε ότι όταν τρώτε τσιπ, η δραστηριότητα της ζώνης που ευθύνεται για την ευχαρίστηση αυξήθηκε σε σύγκριση με την κατανάλωση άλλων τροφίμων. Επιπλέον, παρατηρήθηκε η δραστηριότητα της περιοχής, η οποία είναι υπεύθυνη για διάφορες εξαρτήσεις: η χρήση των τσιπς έδωσε την ενδυνάμωση και τη δύναμη των εντέρων, τα τρωκτικά συμπεριφέρονταν υπερδραστικά, πράγμα που έδειχνε ευφορία. Αλλά μετά από λίγο, οι αρουραίοι έπεσαν σε απάθεια, έγιναν λήθαργοι, ότι η μπύρα και τα τσιπ είναι παρόμοια με τα ναρκωτικά

"data-medium-file =" https://i1.wp.com/www.womanews.ru/wp-content/uploads/2013/05/beer2.jpg?fit=200%2C170ssl=1 "δεδομένα-μεγάλα- αρχείο = "https://i1.wp.com/www.womanews.ru/wp-content/uploads/2013/05/beer2.jpg?fit=200%2C170ssl=1" class = "ευθυγραμμισμένο μέγεθος-πλήρες wp- image-23633 "title =" Η μπύρα και τα μάρκες είναι παρόμοια με τα ναρκωτικά "src =" https://i1.wp.com/www.womanews.ru/wp-content/uploads/2013/05/beer2.jpg?resize=200% Η επιστήμη επιμένει ότι τα τσιπ περιέχουν μια ειδική ουσία που είναι εθιστική και προκαλεί ερεθισμό. εθισμός παρόμοιο με το φάρμακο ή το αλκοόλ.

Να πίνουν μπύρα και να τρώνε μάρκες ή όχι - κάθε άτομο αποφασίζει για τον εαυτό του. Η άποψή μου είναι ότι όλα χρειάζονται μέτρα. Αν την ξέρετε, τότε δεν θα υπάρξει έλξη. Μπορείτε πάντα να αντικαταστήσετε την αλκοολούχο μπύρα με μη αλκοολούχο μπύρα ή τουλάχιστον μια σκοτεινή ποικιλία με μια ελαφριά μπίρα. Όσον αφορά τα σνακ, οι βλαβερές και εθιστικές μάρκες θα πρέπει να βρουν μια εναλλακτική λύση με τη μορφή σπιτικών κροτίδων, αλατισμένων καρυδιών ή ψαριών.

Serebryakova Anna ειδικά για το περιοδικό Women's News