Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι αυτές είναι συνέπειες της μη συμμόρφωσης με τις αρχές της υγιεινής διατροφής. Οι λιπαρές και πικάντικες τροφές σε μεγάλες ποσότητες με χαμηλή κατανάλωση νερού επιτρέπουν την μετατροπή των ιζημάτων των διαφόρων αλάτων σε άμμο. Με την περαιτέρω παραβίαση των κανόνων υγιεινής διατροφής, η άμμος αυτή συμπιέζεται σε πέτρες. Αυτές οι πέτρες είναι διαφορετικές σε όλους τους δείκτες - χρώμα, δομή και μέγεθος.

Οι περισσότερες πέτρες αφήνουν τα νεφρά φυσικά και μόνο οι μεγαλύτεροι από αυτούς κολλούν στα ουρητήρια. Στη συνέχεια, υπάρχει νεφρική κολικιά, παρέχοντας αφόρητο πόνο. Εάν η πέτρα εξακολουθεί να παραμένει στον ουρητήρα για περισσότερο από τρεις ημέρες, τότε απαιτείται επειγόντως χειρουργική επέμβαση. Ο νεφρός κολικός απλά αποτρέπεται.

Προαπαιτούμενο είναι η τακτική διέλευση των υπερήχων των νεφρών για την παρουσία λίθων και άμμου. Όταν εντοπίζετε πέτρες, είναι απαραίτητο να λάβετε μέτρα για την εξάλειψή τους. Οι μικρές πέτρες είναι πολύ εύκολα θρυμματισμένες με ειδικά παρασκευάσματα που έχουν συνταγογραφηθεί από γιατρό. Μεγαλύτερες πέτρες συνθλίβονται με απομακρυσμένη λιθοτριψία.

Η απομακρυσμένη λιθοτριψία είναι μια μέθοδος χωρίς επαφή και πρακτικά ανώδυνη που σας επιτρέπει να μετατρέπετε τις πέτρες των νεφρών σε άμμο. Η απομακρυσμένη λιθοτριψία είναι κατάλληλη για ασθενείς οποιασδήποτε ηλικίας. Δυστυχώς, μόλις αντιμετωπιστεί η ουρολιθίαση, θα πρέπει να προσέξουμε για περαιτέρω υποτροπές.

Οι βασικοί κανόνες για την πρόληψη της ουρολιθίας είναι η διόρθωση της διατροφής, η κατανάλωση άφθονων υγρών, η αποφυγή υποθερμίας στην οσφυϊκή περιοχή και οι τακτικές υπερηχογραφικές εξετάσεις των νεφρών. Η συμμόρφωση με αυτούς τους απλούς και απλούς κανόνες θα αποφύγει τις συγκρούσεις με ένα τόσο δυσάρεστο φαινόμενο όπως ο νεφρός κολικός.

8 συμβουλές κατά των λίθων των νεφρών

Τουλάχιστον το 15% του παγκόσμιου πληθυσμού βίωσε τις επιπτώσεις της ουρολιθίασης τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους και ο επιπολασμός αυτής της νόσου αυξάνεται διαρκώς.

Αυτοί οι πυκνοί σχηματισμοί αλατιού μπορούν να εμφανιστούν σε άλλα όργανα της ουροδόχου κύστης - στην ουροδόχο κύστη, στους ουρητήρες, στην ουρήθρα. Ο κίνδυνος για πέτρες στα νεφρά είναι 19% για τους άνδρες και 9% για τις γυναίκες.

Συμπτώματα των λίθων των νεφρών

Το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα είναι σοβαρό, πιο συχνά, οξύς πόνος στην κοιλιά ή στο κάτω μέρος της πλάτης. Συνήθως, ο πόνος εμφανίζεται όταν οι πέτρες έχουν ήδη αρχίσει να διέρχονται από το ουροποιητικό σύστημα. Η παρεμπόδιση της πέτρας στον ουρητήρα μπορεί να καθυστερήσει την απέκκριση ούρων. Επιπλέον, παρατηρούνται τα ακόλουθα συμπτώματα: αίμα στα ούρα, ναυτία, έμετος, πυρετός, ρίγη, θολά ούρα με έντονη οσμή.

Τι μπορεί να γίνει για να αποφευχθεί ο σχηματισμός λίθων στα νεφρά;

Ο πιο σοβαρός παράγοντας κινδύνου για τις πέτρες στα νεφρά είναι η αφυδάτωση. Ωστόσο, η κατανάλωση ορισμένων τροφίμων και διαφόρων κακών συνηθειών μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης λίθων.

Πιείτε περισσότερο νερό

Μια μεγάλη ποσότητα υγρού μειώνει την πιθανότητα οι κρύσταλλοι αλάτων να συναντηθούν και να σχηματίσουν μια πέτρα. Οι γιατροί συστήνουν οι γυναίκες να πίνουν τουλάχιστον 9 ποτήρια υγρών την ημέρα και οι άνδρες τουλάχιστον 13. Τουλάχιστον το ήμισυ του ποτού πρέπει να είναι καθαρό νερό. Ο καφές, τα ανθρακούχα και τα γλυκά ποτά αυξάνουν τον κίνδυνο σχηματισμού λίθων.

Τρώτε λιγότερο αλάτι

Η αυξημένη πρόσληψη χλωριούχου νατρίου - επιτραπέζιου αλατιού - μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση. Καθημερινό αλάτι για έναν ενήλικα σε δροσερό καιρό - όχι περισσότερο από 5 γραμμάρια.

Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι πολλά προϊόντα περιέχουν μεγάλη ποσότητα αλατιού: λουκάνικα, καπνιστό κρέας, περισσότερα έτοιμα φαγητά και τρόφιμα ευκολίας, πατατάκια, κονσερβοποιημένα σούπες, τυριά, κονσερβοποιημένα κρέατα και ψάρια, κονσερβοποιημένα λαχανικά, κροτίδες, σάλτσες.

Περιορίστε την πρόσληψη οξαλικού ασβεστίου

Οι πέτρες νεφρών μπορούν να αποτελούνται από πολλές διαφορετικές ενώσεις, αλλά οι περισσότερες φορές οι πέτρες αποτελούνται από οξαλικό ασβέστιο (άλατα και οξαλικά εστέρες) - περιέχει τουλάχιστον 67% πέτρες στα νεφρά.

Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ασβέστιο με τροφές που περιέχουν οξαλικό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο των πετρών: στην περίπτωση αυτή, τα οξαλικά μπορεί να δεσμεύονται πριν φτάσουν στα νεφρά.

Προϊόντα πλούσια σε οξαλικό οξύ: χυμό γκρέιπφρουτ και βακκίνιων, ψητές πατάτες, σπανάκι, κάσιους και φιστίκια, λάχανο και ραβέντι, τεύτλα, σπαράγγια, σέλινο και μαϊντανό, ντομάτες, μελιτζάνες, πιπεριές.

Πλούσιες σε ασβέστιο τρόφιμα: τα περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα αποτελούν καλή πηγή ασβεστίου. Επιπλέον, περιέχουν πολύ ασβέστιο: κονσέρβες ψαριών με οστά, τοφου, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, σπόρους κολοκύθας, σόγια, μαρούλι, πράσινα κρεμμύδια, καρότα.

Διατηρήστε ένα υγιές βάρος

Ξεφορτωθείτε το υπερβολικό βάρος, αλλά το κάνετε σταδιακά και με ασφαλή τρόπο. Οι δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και υψηλή περιεκτικότητα σε ζωικές πρωτεΐνες είναι αποτελεσματικές για την απώλεια βάρους, αλλά αυξάνουν το φορτίο των νεφρών και αυξάνουν τον κίνδυνο σχηματισμού λίθων.

Πιείτε λιγότερο καφέ

Η καφεΐνη επιταχύνει το μεταβολισμό και μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση. Το συνιστώμενο ανώτατο όριο για τους ενήλικες είναι 400 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης ημερησίως, το οποίο ισοδυναμεί με περίπου 4 φλιτζάνια καφέ. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ορισμένα ανθρακούχα και ενεργειακά ποτά, σοκολάτα και τσάι περιέχουν επίσης καφεΐνη.

Αποφύγετε τα γλυκά ποτά

Τα γλυκά ποτά, ειδικά εκείνα που περιέχουν σιρόπι καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη, συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο σχηματισμού πέτρας.

Αυξήστε την κατανάλωση κιτρικών

Περίπου το 60% των ανθρώπων με πέτρες στα νεφρά έχουν επίσης χαμηλό επίπεδο κιτρικών - άλατα κιτρικού οξέος. Η υψηλή περιεκτικότητα σε κιτρικά άλατα εμποδίζει το σχηματισμό λίθων στα νεφρά.

Καλές πηγές κιτρικών είναι: χυμός λεμονιού ή ασβέστου, χυμός πορτοκαλιού, πεπόνι, χυμός μάνγκο, μερικές ποικιλίες κόκκινου πιπεριού, μούρα, βερίκοκα, ανανάδες.

Τρώτε λιγότερο όξινα τρόφιμα

Τα υψηλά όξινα ούρα μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο των νεφρών και να κάνουν τις πέτρες πιο οδυνηρές. Η αυξημένη οξύτητα των ούρων είναι pH από 4,5 έως 5,5. Οι σταθεροί δείκτες οξύτητας εντός αυτών των ορίων είναι ένα προγνωστικό σημάδι του σχηματισμού πετρών ουρατών και οξαλικών. Για να μειώσετε την οξύτητα των ούρων, πρέπει πρώτα να μειώσετε την κατανάλωση πρωτεϊνικών τροφών.

Προϊόντα που αυξάνουν την οξύτητα των ούρων: κόκκινο κρέας και χοιρινό, πουλερικά, ψάρια, τα περισσότερα τυριά, ειδικά παρμεζάνα, αυγά.

Εγγραφείτε στο κανάλι τηλεόρασης Zozhnik

Πώς να αποφύγετε και να αποτρέψετε την εμφάνιση των λίθων των νεφρών;

Η νεφρολιθίαση ή η ουρολιθίαση ανήκει στις ουρολογικές λοιμώξεις και είναι ο σχηματισμός λίθων, άμμου, κοραλλιών και αναπτύξεων στους νεφρούς. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, στο 15% του συνολικού πληθυσμού του πλανήτη, η νεφρολιθίαση προχωρά χωρίς συμπτώματα και το 40% είναι άνθρωποι που υποφέρουν και αντιμετωπίζουν σοβαρές επιθέσεις στον πόνο. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για τη νεφρολιθίαση της νόσου, τα συμπτώματά της, καθώς και την ανάλυση των συστάσεων των εμπειρογνωμόνων για την πρόληψη των νεφρών πέτρες.

Χαρακτηριστικά και συμπτώματα της νόσου

Η νεφρολιθίαση μπορεί να προκληθεί λόγω δυσμενών εσωτερικών και εξωτερικών παραγόντων. Φυσικά, η αιτία του σχηματισμού της νεφρικής νόσου μπορεί να είναι σε κάθε άτομο, ωστόσο, με πλήρη και ολοκληρωμένη εξέταση όλων των παραγόντων εντοπίζονται αμέσως. Τα ούρα περιέχουν αρκετά μεγάλη χημική σύνθεση. Ένα υγιές άτομο μπορεί περιστασιακά να παρουσιάσει γλουτένη ούρων με διάφορα διαλύματα αλατιού. Ωστόσο, λόγω της παρουσίας ειδικών χρήσιμων ουσιών, η συγκέντρωση των αλάτων είναι πάντοτε υπό έλεγχο και είναι φυσιολογική. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου η συγκέντρωση και η χημική σύνθεση των ούρων αλλάζει, για παράδειγμα, μια αύξηση της οξύτητας, ως αποτέλεσμα των οποίων εμφανίζονται οι πέτρες στα νεφρά. Τα συμπτώματα νεφρολιθίασης περιλαμβάνουν:

• κληρονομική προδιάθεση.
• φυσικά χαρακτηριστικά και ιδιότητες του νερού ·
• καθιστικός τρόπος ζωής, για παράδειγμα, μακροχρόνια κατάγματα της σπονδυλικής στήλης, οστά της πυέλου,
• χημική σύνθεση του εδάφους.

Στην ιατρική πρακτική, υπάρχουν περιπτώσεις εμφάνισης της ασθένειας στο υπόβαθρο μολυσματικών ασθενειών του ουροποιητικού συστήματος, ανωμαλίες των εσωτερικών οργάνων, διαταραχές των εξόδων ούρων, λόγω κάμψης ή στένωσης του καναλιού του ουροποιητικού συστήματος. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η ανάπτυξη της νεφρολιθίας σε άνδρες είναι περισσότερο από δύο φορές σε σύγκριση με τις γυναίκες. Οι γυναίκες δεν ανέχονται την ασθένεια αρκετά καλά, η νεφρολιθίαση συχνότερα γίνεται πιο σοβαρή και προκαλεί επιπλοκές. Η παρουσία κάμεων ή άμμου στα νεφρά, κατά κανόνα, προκαλεί πόνο και επιθέσεις όπως:

• πόνος και πόνος κατά τη διαδικασία της ούρησης.
• την παρουσία αίματος και αιμοσφαιρίων στα ούρα.
• οξεία και ανυπόφορη πόνου στην οσφυϊκή και την κάτω κοιλία.
• πόνο όταν περπατάτε.

Για πληροφορίες! Όταν μια μεγάλη πέτρα βγαίνει από τα νεφρά του ασθενούς, υποφέρουν από ναυτία, έμετο, ζάλη και η υγεία τους επιδεινώνεται απότομα.

Πώς να αποτρέψετε το σχηματισμό πέτρες στα νεφρά;

Η καλύτερη θεραπεία για το σχηματισμό των λίθων των νεφρών είναι η πρόληψή τους. Πώς να αποφύγετε τη δημιουργία άμμου, ανάπτυξης και κοραλλιών θα βοηθήσει απλές συστάσεις των εμπειρογνωμόνων:

• Πίνετε πολλά υγρά καθημερινά, ειδικά το καλοκαίρι. Κατά τη θερινή ζέστη, το σώμα ιδρώνει και χάνει αρκετό υγρό, λόγω του οποίου μειώνεται η παραγωγή ούρων στο σώμα. Λιγότερη ούρηση οδηγεί στη δημιουργία ορυκτών, προκαλώντας την εμφάνιση του λογισμικού στους νεφρούς. Τα σκεύη, με τη σειρά τους, καθιζάνουν στα νεφρικά νεφρώνα και στο ουροποιητικό σύστημα.
• Διατροφή. Είναι γνωστό ότι τα περισσότερα τρόφιμα περιέχουν οξική εστέρας ή οξαλικό εστέρα. Η δράση του οξέος στοχεύει στο συνδυασμό με ασβέστιο και το σχηματισμό κρυστάλλων στο νεφρικό σύστημα, που στη συνέχεια σχηματίζουν πέτρες. Οι γιατροί δεν συνιστούν να εγκαταλείψουν εντελώς προϊόντα που περιέχουν οξύ και ασβέστιο. Το ασβέστιο και το οξαλικό οξύ συνδέονται μαζί στο γαστρεντερικό σωλήνα, υφίστανται επεξεργασία και δεν φθάνουν στο νεφρικό σύστημα, πράγμα που εξαλείφει πλήρως την εμφάνιση των πετρών των νεφρών.
• Αύξηση της ποσότητας των γαλακτοκομικών προϊόντων. Οι ειδικοί έχουν δείξει ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα αποτελούν εξαιρετική πρόληψη της εμφάνισης των λίθων των νεφρών. Το ασβέστιο γάλακτος συνδέεται με το πεπτικό σύστημα και εξουδετερώνει όλα τα οξαλικά που προέρχονται από άλλα προϊόντα.
• Πλήρης απόρριψη θαλασσινών. Είναι γνωστό ότι τα θαλασσινά είναι πλούσια σε ενώσεις πουρίνης που μπορούν να αυξήσουν το επίπεδο ουρικού οξέος στο αίμα, το οποίο με τη σειρά του προάγει το σχηματισμό πέτρες ουρικού οξέος.
• Μειώστε την πρόσληψη αλατιού. Το άλας περιέχει μεγάλη ποσότητα νατρίου, προκαλεί μεγαλύτερη απελευθέρωση ασβεστίου από τους νεφρούς, με αποτέλεσμα να δεσμεύεται με οξαλικό άλας και προκαλεί την εμφάνιση πέτρων στα νεφρά.
• Η παχυσαρκία συμβάλλει επίσης στην εμφάνιση μιας νόσου του νεφρικού συστήματος.
• Προσπαθήστε να αποφύγετε τη συχνή χρήση αντιβιοτικών, διουρητικών και αναστολέων πρωτεασών, αυτά τα φάρμακα συμβάλλουν στην εμφάνιση κοιλοτήτων και στο σχηματισμό κοραλλιών.
• Το αλκοόλ και το κάπνισμα μπορούν επίσης να προκαλέσουν ασθένεια. Η διαδικασία των ιζημάτων ή των κοραλλιών στο νεφρικό σύστημα σχηματίζεται λόγω της επίδρασης του αλκοόλ και των τσιγάρων στον μεταβολισμό.

Παραδοσιακές μέθοδοι πρόληψης πέτρες στα νεφρά

Αποτελεσματικές λαϊκές μέθοδοι θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τις πέτρες στα νεφρά. Τα φυτικά παρασκευάσματα και τα φρούτα είναι εξαιρετική πρόληψη της νόσου και η απώλεια των ιζηματογενών μαζών στα όργανα. Πρόληψη σχηματισμού κοραλλιών:

• Μανταρινική θεραπεία. Για την πρόληψη και την θεραπεία των λίθων, είναι απαραίτητο να τρώτε 1 κιλό μανταρινιού κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, στη συνέχεια να κάνετε ένα διάλειμμα μιας εβδομάδας και να επαναλάβετε τη διαδικασία. Το αποτέλεσμα θα είναι ορατό μετά από 3 ημέρες.
• Φυτικό No1. Για την προετοιμασία του θα χρειαστείτε: τα φύλλα του τσαγιού, του τριαντάφυλλου, του τσαγιού Kuril, της ρίζας calamus, των στίχων καλαμποκιού, ανακατέψτε όλα τα ξηρά βότανα σε ίσες αναλογίες 2 κουταλιών σούπας και ρίξτε 0,5 λίτρα ζεστό νερό, η έγχυση πρέπει να παραμείνει για 24 ώρες. Είναι απαραίτητο να πάρετε τη συλλογή 4 φορές την ημέρα για 1/4 γυαλιά για 3 μήνες. Στη συνέχεια, κάνουμε ένα διάλειμμα για 2-3 εβδομάδες και επαναλαμβάνουμε την πορεία της θεραπείας ξανά.
• Μέλι Το γλυκό νερό με μέλι μπορεί να εξουδετερώσει την καθίζηση και τον σχηματισμό κοραλλιών, καθώς και να απομακρύνει τις πέτρες χωρίς σοβαρές συνέπειες. Για να γίνει αυτό, πρέπει να αραιώσετε 2 κουταλιές της σούπας μέλι με 1 φλιτζάνι νερό και ποτό. Η πορεία της ιατρικής θεραπείας διαρκεί από 2 έως 6 μήνες, εξαρτάται από την κατάσταση του ασθενούς.
• Μια εξαιρετική πρόληψη της νόσου είναι ο φρέσκος χυμός από λεμόνι, καρότο, αγγούρι και τεύτλα. Για να προετοιμαστείτε, είναι απαραίτητο να πιέσετε το χυμό ενός λεμονιού, προσθέστε σε αυτό χυμό καρότου, τεύτλων και αγγουριού, ανακατέψτε τα πάντα και αραιώστε με ζεστό νερό με αναλογία 100x100. Πάρτε 4-5 φορές την ημέρα για μια εβδομάδα. Αυτή η διαδικασία θα βοηθήσει να αφαιρέσετε την άμμο και να συντρίψετε τις πέτρες.
• Τα φύλλα και η ρίζα μαϊντανού είναι επίσης ένα εξαιρετικό εργαλείο για την πρόληψη των νεφρικών ασθενειών. Για να κάνετε έγχυση μαϊντανού, πρέπει να πάρετε 2 κουταλιές της σούπας (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ξηρά ή φρέσκα βότανα), ρίξτε όλα με καθαρό ζεστό νερό και αφήστε το να παραμείνει για 2 ώρες. Πάρτε έγχυμα μαϊντανού πρέπει να είναι καθημερινά πριν από τα γεύματα.

Νεφροί πέτρες ή ουρολιθίαση, πρόληψη ασθενειών με περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με αυτό μπορείτε να βρείτε στο βίντεο

Θυμηθείτε την καλύτερη πρόληψη ασθενειών του νεφρικού συστήματος - έναν υγιεινό τρόπο ζωής, δίαιτα και συστάσεις εμπειρογνωμόνων.

Νεφροί χωρίς πέτρες. Πώς να αποφύγετε την ουρολιθίαση

Σύμφωνα με επίσημες στατιστικές, στη Ρωσία, η ουρολιθίαση εμφανίζεται στο 30-40% των ουρολογικών ασθενών. Ποιος είναι ο λόγος για μια τόσο υψηλή επικράτηση σχηματισμού νεφρικών λίθων;

Λόγος στον Διευθυντή της Κλινικής Φυσικής Ιατρικής, βραβευμένο με το βραβείο «Εθνικό Θησαυρό», καθηγητής της Ρωσικής Ακαδημίας Φυσικών Επιστημών Βλαντιμίρ Φεντόροφ.

Μη προσκληθέντα "φιλοξενούμενοι"

Η Irina Vorobyova, "AiF. Υγεία ": Γιατί προκύπτουν οι πέτρες στα νεφρά και πώς μπορεί να αποκαλυφθεί αυτό;

Vladimir Fedorov: Υπάρχουν πολλές θεωρίες σχηματισμού λίθων, αλλά οι κυριότερες περιλαμβάνουν αυξημένη σκληρότητα πόσιμου νερού, λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, υπερβολική κατανάλωση κρέατος και γαλακτοκομικών προϊόντων, καθώς και έλλειψη υγρών στο σώμα, με αποτέλεσμα την υπερβολική παρουσία αλάτων και ιζημάτων.

Συμβάλλετε στη δημιουργία πέτρες και δυσλειτουργία του παραθυρεοειδούς αδένα, η οποία ρυθμίζει τη διαδικασία του μεταβολισμού του ασβεστίου στο σώμα, καθώς και την έλλειψη βιταμινών Α και Δ.

Όχι πολύ καιρό πριν, χρησιμοποιήθηκε μια μέθοδος διάγνωσης ακτίνων Χ με την εισαγωγή ενός παράγοντα αντίθεσης. Σήμερα, ο πιο ενημερωτικός, αξιόπιστος και φθηνός τρόπος για να εντοπιστούν οι πέτρες στα νεφρά είναι η διάγνωση με υπερήχους.

- Ας υποθέσουμε ότι ένα άτομο έχει ουρολιθίαση. Τι να κάνετε στη συνέχεια - να λειτουργήσει;

- Στις περισσότερες περιπτώσεις το κάνουν. Δύο παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας χρησιμοποιούνται ευρέως στη χώρα μας. Η πρώτη - χειρουργική - αφαίρεση των λίθων από τη νεφρική λεκάνη. Ωστόσο, αυτή η ανοικτή κοιλιακή επέμβαση λόγω του τραύματός της χρησιμοποιείται σήμερα ολοένα και λιγότερο λόγω του μεγάλου αριθμού πιθανών επιπλοκών.

Τα ενδοσκοπικά και λαπαροσκοπικά (μέσω μιας μικρής τομής χρησιμοποιώντας μια ειδική συσκευή νεφροσκοπίου) είναι πιο σύγχρονοι τύποι λειτουργιών. Αυτή είναι ίσως η πιο σύγχρονη χειρουργική μέθοδος θεραπείας.

Η δεύτερη μέθοδος είναι πιο απαλή - αυτή είναι η λιθοτριψία ή η θεραπεία κρουστικών κυμάτων, με άλλο τρόπο - η σύνθλιψη πέτρων με τη βοήθεια υπερήχων. Αλλά αυτή η μέθοδος έχει σοβαρά μειονεκτήματα. Πιθανές επιπλοκές περιλαμβάνουν την ανάπτυξη αιματοειδών, απόφραξη του ουρητήρα και αιμορραγία στις θέσεις σύνθλιψης. Η αποτελεσματικότητα της μεθόδου κυμαίνεται από 50 έως 71% των περιπτώσεων. Δυστυχώς, ούτε η μία ούτε η άλλη μέθοδος καθιστά δυνατή την πλήρη θεραπεία της ουρολιθίας. Λίγα χρόνια μετά την επέμβαση, κατά κανόνα, πέτρες επανεμφανίζονται στη νεφρική λεκάνη, καθώς η συνέπεια αυτής της νόσου απομακρύνεται και όχι η αιτία της. Ως εκ τούτου, οι συμβουλές σε ασθενείς με ουρολιθίαση είναι παραδοσιακές - εστιάζονται στην πρόληψη της νόσου.

Προχωρούμε

- Τι πρέπει να είναι;

- Στην εξάλειψη των πιθανών αιτίων σχηματισμού λίθων. Είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η κακή διατροφή, η κατάχρηση οινοπνεύματος, η χρήση ανθρακούχων ζαχαρούχων ποτών και ταυτόχρονα να αποφευχθεί η αφυδάτωση του σώματος, ο καθιστικός τρόπος ζωής. Είναι επίσης απαραίτητο να αποφευχθεί η επιδείνωση των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος εγκαίρως. Όλα αυτά μπορούν να συμβάλουν στο σχηματισμό πέτρες στα νεφρά.

Εάν έχετε ήδη αφαιρέσει πέτρες από τα νεφρά, μην χαλαρώσετε - οι πέτρες μπορούν να ξανα-σχηματιστούν. Για να αποφύγετε κάτι τέτοιο, χρησιμοποιήστε μια δοκιμή λακκούβας για να προσδιορίσετε την ισορροπία όξινης βάσης των ούρων. Γνωρίζουμε ότι σχηματίζονται φωσφορικές πέτρες, κατά κανόνα, σε αλκαλικό μέσο, ​​σχηματίζονται όξινες και οξαλικές πέτρες σε όξινο περιβάλλον. Με τη δοκιμή λακκούβας, μπορείτε να επιλέξετε τη σωστή διατροφή για τα νεφρά σας. Το φυσιολογικό επίπεδο των ούρων πρέπει να κυμαίνεται από 6,0-7,0. Εάν το pH είναι μικρότερο από 5,0, αυτό δείχνει ότι υπάρχει πολύ οξύ στα ούρα, και αν είναι μεγαλύτερο από 7,5, πάρα πολύ αλκάλια. Η ανάλυση του pH των ούρων σε ασθενείς με ουρολιθίαση πρέπει να διεξάγεται 2 φορές την εβδομάδα.

Υπάρχει μια εναλλακτική λύση

- Υπάρχει εναλλακτική λύση στη χειρουργική θεραπεία της ουρολιθίας;

- Υπάρχει. Αυτό είναι ένα φυτικό φάρμακο. Ορισμένα από αυτά είναι λιγότερο αποτελεσματικά, άλλα χρήζουν ιδιαίτερης προσοχής και μπορούν να χρησιμεύσουν σε κάποιο βαθμό ως εναλλακτική λύση στις χειρουργικές μεθόδους θεραπείας, ειδικά στο τμήμα των ηλικιωμένων ασθενών που αντενδείκνυται για χειρουργική επέμβαση.

Παρεμπιπτόντως, στη Νοτιοανατολική Ασία και την Ινδονησία, όπου χρησιμοποιείται ευρέως η βοτανοθεραπεία, το ποσοστό των χειρουργικών επεμβάσεων για ουρολιθίαση είναι πολύ χαμηλότερο. Πρόσφατα, η ανατολίτικη βοτανική ιατρική έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως και επιτυχώς στη χώρα μας για τη βελτίωση του ουροποιητικού συστήματος και του μεταβολισμού σε άτομα επιρρεπή στο σχηματισμό πέτρες στα νεφρά. Ωστόσο, η επιλογή της μεθόδου θεραπείας είναι με το γιατρό.

Πώς να αποτρέψετε την εμφάνιση πέτρες στα νεφρά

Ο σχηματισμός νεφρικών λίθων είναι μια δυσάρεστη και επικίνδυνη παραβίαση της κατάστασης της υγείας, με την οποία εμπλέκονται τόσο οι νέοι όσο και οι ηλικιωμένοι. Όπως πολλές άλλες ασθένειες, η πρόληψη είναι πολύ πιο εύκολη και φθηνότερη από την επακόλουθη θεραπεία, γι 'αυτό θα σας πούμε πώς να αποφύγετε την εμφάνιση πέτρων στα νεφρά.

Γιατί σχηματίζονται οι πέτρες στα νεφρά;

Χωρίς να κατανοείτε τη φυσιολογία της εμφάνισης των λίθων εντός των νεφρών σε άνδρες και γυναίκες, δεν θα είστε σε θέση να λάβετε αποτελεσματικά μέτρα. Ο σχηματισμός ξένων σωμάτων στα εσωτερικά όργανα έχει ως εξής:

• στα ούρα αυξάνεται η συγκέντρωση των αλάτων.
• μέρος των συστατικών του αλατιού που αποτίθενται στη νεφρική λεκάνη και στα κανάλια του ουροποιητικού συστήματος.
• Τα ιζήματα αλάτων συσσωρεύονται και η χημική σύνθεση των ούρων προκαλεί το σχηματισμό πυκνού λογισμού.

Επίσης, ο σχηματισμός λίθων συμβάλλει στην εξασθένιση της εκροής ούρων σε ασθένειες και άλλες διαταραχές.

Γενικά προληπτικά μέτρα

Πώς να αποτρέψετε την εμφάνιση πέτρες στα νεφρά σε άνδρες και γυναίκες οποιασδήποτε ηλικίας; Έχοντας κατανοήσει εν συντομία τον μηχανισμό του σχηματισμού τους, είναι δυνατόν να προσδιοριστούν τα καλύτερα προληπτικά μέτρα. Όλα αυτά είναι αρκετά απλά και ευρέως διαθέσιμα:

• Κάθε μέρα πρέπει να πίνετε μισό έως δύο λίτρα υγρού (εάν δεν υπάρχει οίδημα, διαφορετικά χρειάζονται επιπλέον διαβουλεύσεις με έναν ειδικό).
• να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος, το οποίο διαταράσσει τις διαδικασίες του ουροποιητικού συστήματος.
• να τρώμε μια ισορροπημένη διατροφή (θα το συζητήσουμε λεπτομερέστερα).
• αρνούνται τα αλκοολούχα ποτά.
• μην υπερψύχετε τα νεφρά, καθώς οποιαδήποτε φλεγμονή αυτών των εσωτερικών οργάνων διεγείρει το σχηματισμό των λίθων.
• αποφυγή υποδυμναμίας (καθιστικός τρόπος ζωής) ·
• να λαμβάνουν περιοδικά μια εξέταση ούρων και να περάσουν ιατρική εξέταση.
• προσπαθήστε να πάρετε λιγότερα αντιβιοτικά, αναστολείς πρωτεάσης και διουρητικά.

Συμβουλές διατροφής

Πώς να αποφύγετε την εμφάνιση πέτρων στα νεφρά σε άνδρες ή γυναίκες χωρίς σωστή διατροφή; Είναι σχεδόν αδύνατο, έτσι ώστε η δίαιτα πρέπει να τύχει ιδιαίτερης προσοχής. Σχετικά με τη χρήση υγρών έχει ήδη ειπωθεί, και αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό στην καυτή περίοδο.

Σημειώστε επίσης ότι πολλά τρόφιμα περιέχουν οξαλικό ή οξαλικό οξύ. Οδηγεί στον σχηματισμό κρυστάλλων στα νεφρά και στο όλο ουροποιητικό σύστημα και στη συνέχεια μετατρέπονται σε πέτρες. Με βάση αυτό, μπορείτε να κάνετε τις ακόλουθες συστάσεις για να αποφύγετε την πέψη με νεφροί με σωστή διατροφή:

• Η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας γαλακτοκομικών προϊόντων. Οι ειδικοί έχουν αποδείξει ότι αποτρέπει τη δημιουργία λίθων. Το ασβέστιο που περιέχεται σε τέτοια προϊόντα εξουδετερώνει το οξαλικό οξύ από άλλα προϊόντα.
• Τα θαλασσινά είναι πολύ χρήσιμα, αλλά όχι για τα νεφρά. Υπάρχουν πολλές ενώσεις πουρίνης που αυξάνουν τη συγκέντρωση ουρικού οξέος. Διεγείρει τον σχηματισμό πετρών νεφρών ουρικού οξέος.
• Το αλάτι είναι επιβλαβές για πολλούς λόγους. Πρώτα απ 'όλα, περιέχει πολύ νάτριο, το οποίο προκαλεί την παραγωγή ασβεστίου από τα νεφρά. Με επαφή με οξαλικά, προκαλεί την ανάπτυξη λίθων.
• Λουκάνικα και καπνιστά κρέατα, υποπροϊόντα, πικάντικα και πικάντικα τρόφιμα, αρτοσκευάσματα, κονσερβοποιημένα τρόφιμα και άλλα επιβλαβή τρόφιμα βρίσκονται στη λίστα των ανεπιθύμητων προϊόντων.
• Σπόροι, φρέσκα λαχανικά, άπαχο κρέας και ψάρια, αποξηραμένα φρούτα, μέλι, υψηλής ποιότητας ζυμαρικά εμπίπτουν στον κατάλογο των προϊόντων που είναι χρήσιμα για την πρόληψη των νεφρών πέτρες.

Φυσικά διορθωτικά μέτρα για την πρόληψη

Η πρόληψη των πετρωμάτων νεφρών οξαλικού μπορεί να πραγματοποιηθεί και λαϊκές θεραπείες. Τα πιο απλά από αυτά είναι τα λιναρόσπορα, το μαϊντανό και τα ξηρά φύλλα σημύδας, από τα οποία παρασκευάζονται εγχύσεις. Τα καλά αποτελέσματα αποκτώνται από το αφέψημα του άγριου τριαντάφυλλου, το οποίο μπορεί να πιει αντί του τσαγιού.

Με βάση το έλατο πετρελαίου, μπορείτε να κάνετε μια καλή θεραπεία για πέτρες στα νεφρά. Με μια τάση παραβίασης, συνιστάται να διεξάγεται προφυλακτική πορεία ετησίως. Προετοιμάστε ένα αφέψημα άγριου τριαντάφυλλου και υπερκοκκιού (φλιτζάνι βραστό νερό σε μια κουταλιά του μείγματος). Προσθέστε 5 σταγόνες λάδι ελιάς και πίνετε τρεις φορές πριν τα κύρια γεύματα. Αυτή η πορεία προφύλαξης διαρκεί 7-10 ημέρες.

Λαϊκή θεραπεία μπορεί να προετοιμαστεί με βάση το μέλι. Κάθε πρωί, με άδειο στομάχι, πίνετε ένα ποτήρι νερό με αραιωμένα 1-2 κουταλιές μέλι. Το προληπτικό μάθημα συνιστάται να διεξάγεται ετησίως και διαρκεί 2-4 εβδομάδες.

Εάν είστε ευαίσθητοι στις πέτρες στα νεφρά ή τις έχετε ήδη, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Πιθανότατα θα συνταγογραφήσει χάπια για την πρόληψη των πετρών εκτός από τις λαϊκές θεραπείες και τα τρόφιμα διατροφής. Τέτοια φάρμακα περιλαμβάνουν την Αλλοπουρινόλη, την Ksidifon, την Blemaren και κάποιες άλλες.

Νεφροί πέτρες: Πώς να αποτρέψετε τη δημιουργία

Οι περισσότεροι γιατροί γνωρίζουν ότι μία από τις πιο κοινές αιτίες των νεφρολιθιών (επίσης γνωστή νεφρολιθίαση) είναι η αφυδάτωση, οπότε το πόσιμο άφθονο νερό είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αποφευχθεί η ανάπτυξή τους. Συνθήκες όπως ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση και η παχυσαρκία αυξάνουν τον κίνδυνο.

Όποιος έχει υποστεί ποτέ πόνο (και μερικές φορές αγωνία) εξαιτίας των πετρωμάτων στα νεφρά μπορεί να σκέφτηκε αργότερα: «Θα ήταν υπέροχο αν είχαν εφεύρει κάποια προληπτικά μέτρα». Όπως συμβαίνει συχνά στην επιστήμη, οι ερευνητές σκέφτονται επίσης το ίδιο πράγμα. Σε αυτή την περίπτωση, η λύση μπορεί να είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής, το οποίο είναι σε θέση να διαλύσει τους μικρούς ταραχοποιούς πριν βλάψουν το σώμα σας.

Νεφροί πέτρες: συμπτώματα και πρόληψη

Συμπτώματα των λίθων των νεφρών

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Χιούστον (UH) το ονομάζουν ένα πιθανό "προληπτικό εργαλείο". Θα σκεφτόσαστε ότι αν είναι πραγματικά ικανός για αυτό, είναι πιο πιθανό να είναι μια θαυματουργή θεραπεία.

Οι κρύσταλλοι οξαλικού ασβεστίου, από τους οποίους συντίθενται κυρίως αυτοί οι γρήγοροι αλλά ισχυροί βασανιστές, είναι ουσιαστικά στερεά ορυκτά αποθέματα που σχηματίζονται στα νεφρά.

Τα προβλήματα αρχίζουν όταν σταματούν στο ουροποιητικό σύστημα και δεν σταματούν. Μία ή περισσότερες πέτρες μπορούν να περιορίσουν τη ροή των ούρων, προκαλώντας ακόμα μεγαλύτερη δυσφορία. Σύμφωνα με το MedicineNet.com:

"Οι κρύσταλλοι οξαλικού ασβεστίου, οι οποίοι είναι το πιο συνηθισμένο συστατικό των πετρών, [αυτές] είναι ορυκτές αποθέσεις που σχηματίζονται μέσα στο νεφρό. Μπορούν να κολλήσουν στο ουροποιητικό σύστημα, εμποδίζοντας την ούρηση και προκαλώντας έντονο πόνο. "

Εάν η πέτρα είναι μικρή, μπορεί να περάσει από το ουροποιητικό σύστημα απαρατήρητη. Αλλά αν είναι μεγάλο, θα είναι πολύ δυσάρεστο. Το Daily Mail αναφέρει ότι η μεγαλύτερη πέτρα νεφρού καταχωρήθηκε στην Ουγγαρία και ζύγιζε περίπου 2,5 κιλά. Περιττό να πούμε ότι οι μεγάλες πέτρες απαιτούν χειρουργική επέμβαση.

Συμπτώματα των λίθων των νεφρών

Τεχνικά, οι πέτρες στα νεφρά βρίσκονται στον σωλήνα που συνδέει το νεφρό με την ουροδόχο κύστη, η οποία ονομάζεται ουρητήρας. Όταν αναπτύσσονται, τα προαναφερθέντα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Συνεχής ώθηση για ούρηση
• Πυρετός και ρίγη (που δείχνουν μόλυνση)
• Αιμορραγία ή / και θολό ούρα
• Πόνος κατά την ούρηση
• Επεισόδια του πόνου που διαρκούν από 20 λεπτά έως μία ώρα
• Ναυτία και / ή έμετος
• Ο πόνος επεκτείνεται στην πλευρά και στην πλάτη και στη βουβωνική χώρα και στην κάτω κοιλιακή χώρα

Garcinia cambogia hydroxycitrate: πιθανή πρόληψη πέτρες στα νεφρά

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Nature στα μέσα του 2016 περιέγραψε την ανάπτυξη ενός ουρολιθικού συμπληρώματος, ενός εκχυλίσματος μιας ένωσης που ονομάζεται υδροξυκιτρικό άλας από το ασιατικό φρούτο Garcinia Cambogia, επίσης γνωστό ως Malabar Tamarind.

Ο υδροξυκιτρίτης μπορεί, υπό ορισμένες συνθήκες, όχι μόνο να διαλύσει τους κρυστάλλους, αλλά επίσης να αναστείλει την ανάπτυξή τους. Εάν όλα πάνε με τον τρόπο που ελπίζουν, το υδροξυκιτρικό θα είναι η πιο δραματική βελτίωση στη θεραπεία των πετρών νεφρών τις τελευταίες τρεις δεκαετίες.

Οι επιστήμονες αναμένουν ότι το συμπλήρωμα θα είναι μια πραγματική εναλλακτική λύση για το κιτρικό κάλιο (για παράδειγμα, το Urocit-K), το οποίο, μολονότι είναι αποτελεσματικό στην ανακούφιση του πόνου κατά τη διέλευση των λίθων, προκαλεί συχνά ανεπιθύμητες ενέργειες που μπορούν να ανταγωνιστούν με αγωνία με αυτό που πρέπει να διευκολύνουν:

• Το στομάχι είναι αναστατωμένο
• Ναυτία
• Έμετος
• Διάρροια
• Καρδιακή ανεπάρκεια

Ωστόσο, δεν έχουν αρχίσει ακόμα αυστηρές δοκιμές σε ανθρώπους. Μέχρι στιγμής, αυτό είναι μόνο μια έννοια, αλλά έχει νόημα. Ο Jeffrey Riemer, επικεφαλής συγγραφέας και επίκουρος καθηγητής χημικής μηχανικής στην UH, δήλωσε ότι μαζί με τους συναδέλφους του συνέχισαν έναν συνδυασμό μελετών, μερικές από τις οποίες ήταν πειράματα.

Μελέτες που αφορούν το υδροξυκιτρικό άλας

Σύμφωνα με το επιστημονικό περιοδικό Science Daily, όταν συγκρίνεται το κιτρικό με το υδροξυκιτρικό άλας (HCA), αμφότερα εμποδίζουν την ανάπτυξη κρυστάλλων οξαλικού ασβεστίου, αλλά τα τελευταία ήταν πιο ισχυρά και εμφάνισαν μοναδικές ιδιότητες που είναι χρήσιμες για την ανάπτυξη νέων θεραπειών.

"Στη συνέχεια, η ερευνητική ομάδα χρησιμοποίησε μικροσκοπία ατομικής δύναμης, ή AFM, για να μελετήσει την αλληλεπίδραση μεταξύ κρυστάλλων, CA και HCA σε πραγματικές συνθήκες ανάπτυξης. η μέθοδος τους επέτρεψε να καταγράφουν την ανάπτυξη κρυστάλλων σε πραγματικό χρόνο σε σχεδόν μοριακό ψήφισμα.

[Jiha] Chung [ένας φοιτητής UH που εργάστηκε στη μελέτη] σημείωσε ότι η εικόνα AFM κατέγραψε ότι ο κρύσταλλος συρρικνώνεται όταν εκτίθεται σε συγκεκριμένες συγκεντρώσεις του HCA.

Ο Riemer υποψιαζόταν ότι η αρχική ανακάλυψη ήταν μια απόκλιση από τον κανόνα, καθώς είναι σπάνιο να βλέπουμε την κρυστάλλωση να διαλύεται σε λύσεις υπερκορεσμένης ανάπτυξης. Οι πιο αποτελεσματικοί αναστολείς που αναφέρθηκαν στη βιβλιογραφία απλώς σταμάτησαν την ανάπτυξή της. "

Αυτό που είδε ο Chung αποδείχθηκε ακριβής, προβλέποντας το επόμενο βήμα: καθορίζοντας πώς και γιατί οι κρύσταλλοι μειώθηκαν σε όγκο. Δύο άλλοι συγγραφείς της μελέτης εφάρμοσαν τη λειτουργική θεωρία πυκνότητας (DFT):

"[O] χρησιμοποιείται μια πολύ ακριβής μέθοδος υπολογισμού για τη μελέτη της δομής και των ιδιοτήτων των υλικών, για να αποφασίσει πώς τα HCA και SA σχετίζονται με κρυστάλλους οξαλικού ασβεστίου και ασβεστίου.

Διαπίστωσαν ότι το HCA σχηματίζει ισχυρότερο δεσμό στην επιφάνεια των κρυστάλλων, προκαλώντας τάση που απελευθερώθηκε από την απελευθέρωση ασβεστίου και οξαλικού άλατος, γεγονός που οδήγησε στη διάλυση των κρυστάλλων ».

Το επόμενο βήμα απαιτούσε δοκιμές στον άνθρωπο, έτσι επτά συμμετέχοντες έλαβαν υδροξυκιτρικό άλας για τρεις ημέρες, και αυτό ήταν αρκετό για τους ερευνητές να προσδιορίσουν ότι εκκρίνεται στα ούρα, πράγμα που ήταν μία από τις απαιτήσεις για τη χρήση του συμπληρώματος ως θεραπεία.

Παρόλο που εξακολουθεί να είναι σημαντικό να καθιερωθεί μακροπρόθεσμη ασφάλεια και δοσολογία, καθώς και να διεξαχθούν περισσότερες ανθρώπινες δοκιμές, η Riemer πιστεύει ότι τα αρχικά αποτελέσματα είναι ενθαρρυντικά:

"Εάν λειτουργεί σε φυσικές συνθήκες, όπως συμβαίνει με τις εργαστηριακές εξετάσεις μας, το HCA έχει τη δυνατότητα να μειώσει τη συχνότητα εμφάνισης των χρόνιων νεφρών."

Ο Γιάννης Πορμπακής, Ph.D., άλλος συγγραφέας και αναπληρωτής καθηγητής χημείας και πετρελαιοειδούς στη Σχολή Μηχανικών του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ, δήλωσε:

"Ήμασταν πολύ ευτυχείς να προσδιορίσουμε σε μοριακό επίπεδο τον μηχανισμό με τον οποίο το οξαλικό ασβέστιο αναπτύσσεται και υποβαθμίζεται στο φυσικό του περιβάλλον. Στο τέλος, θα μας βοηθήσει να ελέγξουμε τον κύκλο ζωής του κρυστάλλου. "

Στατιστικά νεφρικής πέτρας

Τα νεφρά λειτουργούν με διάφορους τρόπους για να διατηρούν τη βέλτιστη υγεία. Το πιο σημαντικό είναι ότι φιλτράρουν όλο το αίμα στο σώμα σας κάθε μισή ώρα, αφαιρώντας απόβλητα και περίσσεια υγρών, σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Νεφρών. Επίσης:

• Ρυθμίστε το επίπεδο υγρού
• Ενεργοποιήστε τη βιταμίνη D για ισχυρά οστά
• Η ορμόνη απελευθέρωσης για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων.
• Διατηρήστε ισορροπία ορυκτών στο αίμα
• Απελευθερώστε την ορμόνη που ρυθμίζει το αίμα

Περισσότεροι από μισό εκατομμύριο άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες πέφτουν στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης για να ανακουφίσουν αυτό που συχνά ονομάζεται σπασμωδικός πόνος από τις πέτρες στα νεφρά. Δυστυχώς, η κατάσταση αυτή γίνεται ολοένα και πιο συνηθισμένη. Μέχρι σήμερα, εκδηλώνεται σε 12 τοις εκατό των ανδρών και το 7 τοις εκατό των γυναικών. Όπως αναφέρει το Harvard Health:

"Για πολλούς, οι πέτρες στα νεφρά συμβαίνουν περισσότερες από μία φορές. Περίπου το ήμισυ των ανθρώπων που είχαν ένα, χωρίς προληπτικά μέτρα, ο άλλος εμφανίζεται μέσα σε επτά χρόνια. Οι περισσότερες πέτρες συμβαίνουν όταν το ασβέστιο συνδυάζεται με μία από τις δύο ουσίες: οξαλικό ή φώσφορο. Οι πέτρες μπορούν επίσης να προέρχονται από ουρικό οξύ, το οποίο σχηματίζεται όταν το σώμα απορροφά πρωτεΐνες. "

• Η υψηλή αρτηριακή πίεση και ο διαβήτης είναι οι δύο κύριες αιτίες της νεφροπάθειας.
• Περίπου 26 εκατομμύρια Αμερικανοί ενήλικες έχουν νεφρική νόσο και δεν το γνωρίζουν.
• Ένας από τους 3 ενήλικες Αμερικανούς απειλείται επί του παρόντος.
• Η νόσος των νεφρών είναι η ένατη κύρια αιτία θανάτου στις ΗΠΑ
• Η νεφρική νόσος σκοτώνει περισσότερους ανθρώπους κάθε χρόνο από τον καρκίνο του μαστού ή του προστάτη.
• Η νόσος των νεφρών είναι η ένατη κύρια αιτία θανάτου στις ΗΠΑ
• Οι Αφροαμερικανοί έχουν 3,5 φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν νεφρική ανεπάρκεια.
• Μετά από νεφρική ανεπάρκεια, απαιτείται αιμοκάθαρση ή μεταμόσχευση νεφρού
• Το 2013, περισσότεροι από 47.000 Αμερικανοί πέθαναν από νεφρική νόσο.
• Κάθε μέρα 13 άνθρωποι πεθαίνουν περιμένοντας έναν νεφρό.

Οι νεφροί πέτρες αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο ανάπτυξης χρόνιας νεφρικής νόσου.

Τρόποι για την πρόληψη των νεφρών πέτρες

Οι περισσότεροι γιατροί γνωρίζουν ότι μία από τις πιο κοινές αιτίες των νεφρολιθιών (επίσης γνωστή νεφρολιθίαση) είναι η αφυδάτωση, οπότε το πόσιμο άφθονο νερό είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αποφευχθεί η ανάπτυξή τους. Συνθήκες όπως ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση και η παχυσαρκία αυξάνουν τον κίνδυνο.

Μια άλλη σύσταση είναι να περιοριστεί η πρόσληψη πρωτεϊνών σε μισό γραμμάριο ανά λίβρα βάρους, η οποία για τους περισσότερους ανθρώπους κυμαίνεται από 40 έως 70 γραμμάρια την ημέρα (1 1/2 - 2 1/2 ουγκιές). Εάν είστε επιρρεπείς σε πέτρες στα νεφρά, μια περίσσεια κόκκινου κρέατος μπορεί να είναι ιδιαίτερα προβληματική επειδή μειώνει το επίπεδο του κιτρικού, ένα χημικό στα ούρα, το οποίο εμποδίζει τη διαμόρφωση του πρώτου.

Οι περισσότεροι Αμερικανοί καταναλώνουν πολύ περισσότερη πρωτεΐνη από ό, τι χρειάζονται, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει τα προβλήματα με τις πέτρες στα νεφρά. Όταν καταναλώνετε περισσότερη πρωτεΐνη από ό, τι χρειάζεται το σώμα σας, πρέπει να αφαιρέσετε περισσότερα απόβλητα αζώτου από το αίμα, τα οποία υποτάσσουν τα νεφρά σας.

Μπορεί να προκύψει χρόνια αφυδάτωση. Οι γιατροί συμβουλεύουν επίσης τους ανθρώπους με αυξημένο κίνδυνο απόρριψης προϊόντων που περιέχουν μεγάλη ποσότητα οξαλικών, όπως:

• Swiss chard
• Παντζάρια
• Τσάι
• Γλυκό πατάτες
• Ραβέντι
• Σοκολάτα
• Okra
• Αμύγδαλο
• Σπανάκι

Ωστόσο, αυτά τα προϊόντα περιέχουν μεγάλες ποσότητες μαγνησίου, που εμποδίζουν το ασβέστιο να αναμειχθεί με οξαλικό, τον πιο συνηθισμένο τύπο ουρολιθίασης. Το μαγνήσιο είναι ένα ορυκτό που έχει την ικανότητα να αποτρέπει τις πέτρες στα νεφρά - αν έχετε αρκετό.

Πώς να αποφύγετε τις πέτρες στα νεφρά

Τα νεφρά εκτελούν σημαντικές λειτουργίες στο ανθρώπινο σώμα. Εκτός από την πρωταρχική λειτουργία αποβολής, οι νεφροί συμμετέχουν στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και στην παραγωγή ορμονών. Ο καθιστικός τρόπος ζωής ενός σύγχρονου ατόμου έχει αρνητική επίδραση στην κατάσταση των νεφρών. Το πιο συνηθισμένο πρόβλημα είναι ο σχηματισμός των λίθων των νεφρών. Η νόσος των νεφρών μπορεί να εμφανίσει έντονο πόνο. Όσον αφορά την ένταση του πόνου, ο νεφρός κολικός καταλαμβάνει την πρώτη θέση στην κλίμακα του πόνου που καταρτίζεται από τους γιατρούς.

Ενεργός τρόπος ζωής

Για να αποφευχθεί η εμφάνιση των νεφρών πέτρες θα πρέπει να ακολουθούν ορισμένους κανόνες. Και η κύρια πρόταση για την πρόληψη της νεφροπάθειας είναι η διατήρηση ενός ενεργού τρόπου ζωής. Αυτό είναι απαραίτητο για να διατηρηθεί ένα υγιές βάρος, επειδή το υπέρβαρο αυξάνει την πιθανότητα σχηματισμού πέτρες στα νεφρά. Για να μειωθεί ο κίνδυνος σχηματισμού λίθων, αρκεί να ξεχωρίσετε για απλές προπονήσεις τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα.

Σημασία του υγρού

Είναι απαραίτητο να πίνετε περισσότερα υγρά για να διευκολύνετε την απομάκρυνση των μεταβολικών αποβλήτων από το σώμα από τους νεφρούς. Εάν τα απόβλητα δεν απομακρύνονται εγκαίρως με τα ούρα, η διαδικασία κρυστάλλωσης αλατιού ξεκινά με τον επακόλουθο σχηματισμό λίθων.

Διατροφή

Σκέφτομαι πρέπει να είναι η διατροφή. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε τρόφιμα που περιέχουν ασβέστιο και άλας οξαλικού οξέος (οξαλικό άλας). Το ασβέστιο και το οξαλικό δεσμεύονται στον πεπτικό σωλήνα και δεν φθάνουν στα νεφρά. Η ανεξέλεγκτη πρόσληψη βιταμίνης C συμβάλλει στη συσσώρευση και μετατροπή της σε οξαλικά άλατα.

Πρόσληψη αλατιού

Είναι απαραίτητο να περιοριστεί η πρόσληψη αλατιού. Τα προϊόντα που περιέχουν νάτριο δημιουργούν συνθήκες συσσώρευσης ασβεστίου στα ούρα και σχηματισμό πέτρων στα νεφρά. Τα νεφρά πρέπει να εργαστούν σκληρά για την απομάκρυνση της περίσσειας νατρίου από το σώμα. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε θαλασσινό αλάτι με μπαχαρικά και αρωματικά βότανα αντί για επιτραπέζιο αλάτι για φαγητό.

Κατανάλωση ζάχαρης

Οι ευνοϊκές συνθήκες για το σχηματισμό των λίθων δημιουργούν μια μεγάλη ποσότητα ζάχαρης, δημιουργώντας ανισορροπία ορυκτών στο σώμα. Είναι καλύτερα να τρώτε μέλι, χρησιμοποιήστε εκχύλισμα ή stevia φύλλα ως γλυκαντικό.

Τι πρέπει να αποκλειστεί

• Συνιστάται να εισαγάγετε λιγότερα κόκκινα κρέατα στη διατροφή. Το κόκκινο κρέας περιέχει πολλές πουρίνες που ενεργοποιούν την παραγωγή ουρικού οξέος. Πλούσιο σε ενώσεις πουρίνης και θαλασσινά, η κατανάλωσή τους πρέπει επίσης να περιοριστεί. Η υψηλή οξύτητα των ούρων είναι μια ευνοϊκή προϋπόθεση για το σχηματισμό πέτρες στα νεφρά.
• Ο κίνδυνος ουρολιθίασης αυξάνει την κατανάλωση σακχάρων ανθρακούχων αναψυκτικών. Η αφθονία της ζάχαρης στα ποτά είναι κακή για τα νεφρά.
• Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι καλά για την υγεία των νεφρών, καθώς το ασβέστιο από το γάλα δεσμεύει οξαλικά από άλλες τροφές, εμποδίζοντας το σχηματισμό λίθων.
• Συνιστάται να σταματήσετε τις κακές συνήθειες. Το αλκοόλ και το κάπνισμα παραβιάζουν τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα που επηρεάζουν τη λειτουργία των νεφρών.

Η συμμόρφωση με όλα τα παραπάνω προληπτικά μέτρα βοηθά στην αποφυγή της ανάπτυξης λίθων νεφρών.

10 συμβουλές για το πώς να αποφύγετε τις πέτρες στα νεφρά

Όταν η συγκέντρωση ορισμένων χημικών ουσιών στα ούρα γίνεται πολύ υψηλή, αρχίζουν να σχηματίζουν κρυστάλλους, γνωστές ως πέτρες στα νεφρά. Τις περισσότερες φορές, σχηματίζονται πέτρες όταν το ασβέστιο συνδυάζεται με οξαλικό ή φώσφορο, αλλά η περίσσεια ουρικού οξέος μπορεί επίσης να οδηγήσει στην εμφάνιση λίθων. Σύμφωνα με στατιστικές, οι ασθένειες του πεπτικού συστήματος και των νεφρών στους άνδρες είναι πιο συχνές από ό, τι στις γυναίκες. Αυτά τα προβλήματα υγείας εκδηλώνονται κυρίως σε άτομα ηλικίας 20 έως 40 ετών.

Όταν οι νεφροί είναι γεμάτοι με πέτρες, ο πόνος γίνεται αφόρητος και μόνιμος. Τα μικρά βότσαλα μπορούν να αποβληθούν στα ούρα χωρίς να προκαλέσουν ειδικά προβλήματα, αλλά καθώς αυξάνονται σε μέγεθος, κολλούν στο ουροποιητικό σύστημα και μπορούν να παρεμποδίσουν τη διέλευση των ούρων. Οι μεγάλες πέτρες μπορούν να βλάψουν σοβαρά την ουροφόρο οδό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η πρόληψη ενός τέτοιου προβλήματος είναι πολύ σημαντική για την υγεία. Ποιες είναι οι καλές συνήθειες που αρχίζουν να προστατεύουν τα νεφρά σας από τις πέτρες;

1. Πίνετε αρκετό κανονικό νερό.

Η ανεπαρκής πρόσληψη νερού μπορεί να προκαλέσει σημαντική βλάβη στην υγεία των νεφρών και να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης λίθων σε αυτά. Το υγρό βοηθά τα νεφρά να διακρίνουν τα μεταβολικά απόβλητα από το σώμα. Αν δεν αφαιρεθούν εγκαίρως, αρχίζουν να κρυσταλλώνονται, μετατρέποντας σε πέτρες. Η επαρκής ημερήσια πρόσληψη υγρού μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο για πέτρες στα νεφρά.

Η έλλειψη υγρού στο σώμα μπορεί να υποδεικνύει το χρώμα των ούρων. Συνήθως το πρωί είναι σκούρο κίτρινο λόγω της συσσώρευσης των αποβλήτων σε αυτό, τα οποία το σώμα παράγει κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αλλά αν η σκοτεινή σκιά των ούρων επιμένει όλη την ημέρα, τότε το σώμα δεν έχει αρκετό νερό. Η ποσότητα του υγρού που καταναλώνεται κατά μέσο όρο πρέπει να είναι 8-10 ποτήρια. Αυτός ο όγκος μπορεί να περιλαμβάνει τόσο νερό όσο και άλλα ποτά και υγρά τρόφιμα. Αλλά είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε με σιτηρέσιο νερού, διαφορετικά το έργο των νεφρών μπορεί να διαταραχθεί.

2. Τρώτε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο.

Η μείωση του ασβεστίου στο μενού οδηγεί σε αύξηση του αριθμού οξαλικών (αιθέρων και αλάτων οξαλικού οξέος) στο σώμα, που σταδιακά προκαλεί ουρολιθίαση. Το ασβέστιο συνδέεται με οξαλικά μέσα στο έντερο, γεγονός που εμποδίζει την απορρόφησή τους στο αίμα και τη διείσδυση στα νεφρά. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Annals of Internal Medicine το 1997, η υψηλή πρόσληψη ασβεστίου συνέβαλε στη μείωση του κινδύνου για πέτρες στα νεφρά, ενώ καταναλώνει συμπληρώματα ασβεστίου, αντίθετα αυξανόταν η πιθανότητα εμφάνισης ουρολιθίασης.

Ως εκ τούτου, είναι προτιμότερο να μην χρησιμοποιούνται συμπληρώματα ασβεστίου αλλά τρόφιμα πλούσια σε αυτά (γάλα, τυρί cottage, κεφίρ, σουσάμι, προϊόντα από ολόκληρους κόκκους σιταριού κ.λπ.). Ταυτόχρονα, είναι ευεργετικό να λαμβάνετε ηλιοθεραπεία το πρωί (περίπου 15 λεπτά την ημέρα) για να βοηθήσετε το σώμα να παράγει βιταμίνη D απαραίτητη για σωστή απορρόφηση ασβεστίου.

3. Αποφύγετε μια δίαιτα πλούσια σε οξαλικά

Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η τακτική και άφθονη κατανάλωση οξαλικών προϊόντων μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες να πάρουν πέτρες στα νεφρά. Τα οξαλικά αποτρέπουν την απορρόφηση ασβεστίου στο σώμα, η οποία με τη σειρά του οδηγεί στον σχηματισμό οξαλικού ασβεστίου, μετατρέποντας σε πέτρες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα με υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης ουρολιθίασης. Θα πρέπει να επιλέξετε προσεκτικά μια δίαιτα πολύ πλούσια σε αυτά τα oksalatosoderzhaschimi προϊόντα όπως :. Sorrel, το σπανάκι, το ραβέντι, λάχανο, σέλινο, σέσκουλα, παντζάρια, σοκολάτα, φράουλα, κ.λπ. Επίσης, μην το παρακάνετε με την κατανάλωση της βιταμίνης C, διαφορετικά συσσωρεύεται και μετατρέπεται σε οξαλικά άλατα.

4. Περιορίστε το αλάτι στη διατροφή.

Τα πλούσια σε νάτριο τρόφιμα συμβάλλουν στη συσσώρευση ασβεστίου στα ούρα και στο σχηματισμό πέτρων στα νεφρά. Το ασβέστιο αυξάνει την ποσότητα της ουρικής πρωτεΐνης, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε νεφρική νόσο. Επιπλέον, οι νεφροί αναγκάζονται να εργάζονται ιδιαίτερα εντατικά για να απομακρύνουν την περίσσεια νατρίου από το σώμα. Γι 'αυτό φθείρονται γρήγορα και γίνονται ευάλωτα σε ασθένειες. Ως προφύλαξη από πέτρες στα νεφρά, οι δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι (όχι περισσότερο από 5 γραμμάρια την ημέρα) είναι κατάλληλες. Αντί για το συνηθισμένο τραπέζι αλάτι είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε τη θάλασσα, καθώς και μπαχαρικά και βότανα.

5. Λιγότερο ζάχαρη και γλυκαντικά

Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και φρουκτόζη μπορούν επίσης να αποτελέσουν ένα ευνοϊκό περιβάλλον για το σχηματισμό πέτρων στα νεφρά. Η υψηλή κατανάλωση ζάχαρης οδηγεί σε ανισορροπία ορυκτών στο σώμα, παρεμποδίζοντας την απορρόφηση ασβεστίου και μαγνησίου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η φρουκτόζη μπορεί να μεταβολιστεί σε οξαλικό άλας. Τα βιομηχανικά γλυκαντικά δεν είναι ιδιαίτερα ευεργετικά για το σώμα, μειώνοντας τη λειτουργία των νεφρών. Αντί της ζάχαρης και της φρουκτόζης, είναι καλύτερο να προσθέσετε φυσικό μέλι, φύλλα ή εκχύλισμα stevia σε τσάι ή καφέ.

6. Μειώστε την κατανάλωση κόκκινου κρέατος

Η πρωτεΐνη είναι σίγουρα καλή για την υγεία, αλλά η υπερβολική κατανάλωση κόκκινου κρέατος είναι κακή για τα νεφρά. Η υπερβολική πρωτεΐνη αυξάνει το μεταβολικό φορτίο στα νεφρά και ανατρέπει την ισορροπία του αζώτου στο σώμα, η οποία είναι επιβλαβής για την υγεία των νεφρών και ολόκληρου του σώματος. Το κόκκινο κρέας έχει πολλές πουρίνες, οι οποίες ενεργοποιούν την παραγωγή ουρικού οξέος στο σώμα. Αυτό μειώνει το συνολικό pH των ούρων και η υψηλή συγκέντρωση οξέος στα ούρα δημιουργεί ένα ευνοϊκό περιβάλλον για το σχηματισμό των πετρών των νεφρών.

7. Κάνετε καθημερινές ασκήσεις για να διατηρείτε ένα υγιές βάρος.

Η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης λίθων στα νεφρά, επομένως η καθημερινή άσκηση θα είναι πολύ χρήσιμη για την πρόληψη της ουρολιθίασης. Σύμφωνα με μια μελέτη της Αμερικανικής Εταιρείας Νεφρολογίας, η τακτική μέτρια άσκηση μειώνει τον κίνδυνο πολλών παραγόντων που σχετίζονται με το σχηματισμό πέτρες στα νεφρά. Δεν είναι απαραίτητο να εξαφανιστεί αυτό για 2-3 ώρες στο γυμναστήριο. Αρκεί να δώσετε απλή εκπαίδευση (τρέξιμο, περπάτημα, ποδηλασία, φόρτιση) περίπου 30 λεπτά πέντε φορές την εβδομάδα.

8. Απορρίψτε τα ανθρακούχα ποτά

Το αέριο και τα σόδες που καταναλώνονται υπερβολικά αυξάνουν τον κίνδυνο ουρολιθίασης. Η σόδα περιέχει φωσφορικό οξύ, το οποίο οξυνίζει τα ούρα και αυξάνει τις πιθανότητες σχηματισμού λίθων. Αυτά τα ποτά αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης χρόνιας νεφρικής νόσου. Επιπλέον, η αφθονία της ζάχαρης που περιέχεται σε πολλά αγορασμένα ανθρακούχα υγρά είναι επίσης επιβλαβής για την υγεία των νεφρών.

9. Μην χρησιμοποιείτε φθοριούχο νερό επιβλαβές για τα νεφρά.

Το φθοριούχο πόσιμο νερό είναι ένα άλλο επιβλαβές προϊόν νεφρού. Οι ερευνητές στον τομέα της ουρολογίας ισχυρίζονται ότι η τακτική κατανάλωση νερού με αφθονία φθορίου οδηγεί στον σχηματισμό πέτρες στα νεφρά. Το πρώτο σημάδι ότι ένα άτομο καταναλώνει υπερβολικά μεγάλο φθόριο είναι ο αποχρωματισμός του σμάλτου των δοντιών ή η εμφάνιση χαρακτηριστικών λεκέδων πάνω σε αυτό, οι οποίες αναφέρονται ως ασθένεια γνωστή ως οδοντική φθορίωση. Για να αποφύγετε τέτοια προβλήματα, είναι καλύτερο να πίνετε εμφιαλωμένο, αποσταγμένο και βρασμένο νερό ή να χρησιμοποιείτε συστήματα καθαρισμού του φθοριούχου νερού στο σπίτι.

10. Τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά.

Για την πρόληψη των νεφρών πέτρες, καθώς και πολλές άλλες ασθένειες, δίαιτες με μια αφθονία των φρούτων και των λαχανικών είναι χρήσιμες. Οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς σε ουρολιθίαση, είναι επιθυμητό να καταναλώνουμε τουλάχιστον πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών ημερησίως. Πολλά φρούτα και λαχανικά είναι πλούσια σε μαγνήσιο, ίνες, κάλιο και αντιοξειδωτικά, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία των νεφρών από τη συσσώρευση λίθων. Το μαγνήσιο είναι πολύ σημαντικό για την απορρόφηση και απορρόφηση του ασβεστίου.

Νεφροί πέτρες

Δημοσιεύθηκε: 11 Μαρτίου 2015

Χαιρετισμούς, φίλοι! Ξέρατε ότι από τους δέκα ανθρώπους στον κόσμο, ένας σε όλη τη ζωή του έχει μια τέτοια ασθένεια όπως οι πέτρες στα νεφρά; Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι ο αριθμός των περιπτώσεων αυξάνεται κάθε χρόνο και ο λόγος για αυτό μπορεί να είναι μερικές βασικές παρανοήσεις σχετικά με την πάθηση.

Και για να αποφευχθεί αυτό, οι επαγγελματίες υγείας αποφάσισαν να διαλύσουν εύκολα τους μύθους και τις παρανοήσεις σχετικά με τις πέτρες στα νεφρά.

Εδώ είναι τα τελευταία στοιχεία της έρευνας για να δώσουν προσοχή!

1. Μην υποτιμάτε την εφίδρωση. Η βαριά άσκηση, η ζεστή γιόγκα, οι σάουνες, φυσικά, είναι καλές για την υγεία, αλλά μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε πέτρες στα νεφρά. Γιατί Η υπερβολική εφίδρωση, δηλαδή η απώλεια της υγρασίας του σώματος, μετά από άσκηση ή τις ζεστές καλοκαιρινές ημέρες οδηγεί σε μείωση της παραγωγής ούρων. Όσο πιο ευχάριστο άτομο είναι, τόσο λιγότερη ούρηση, που συμβάλλει στον σχηματισμό λίθων στην ουροδόχο κύστη και στα νεφρά.

Τι να κάνετε: Ένα από τα σημαντικότερα και καλύτερα μέτρα είναι να πίνετε πολύ νερό! Αυτό θα κρατήσει το σώμα καλά ενυδατωμένο, ειδικά μετά από άσκηση ή δραστηριότητα που προκαλεί την πιο εφίδρωση!

1. Δώστε προσοχή στο οξαλικό. Τι είναι τα οξαλικά άλατα; Τα οξαλικά άλατα είναι άλατα του οξαλικού οξέος, τα οποία εκκρίνουν νεφρούς. Περιέχουν πολλά τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων λαχανικών και φρούτων, όσπρια, σπόρους, σπόρους, ξηρούς καρπούς, ακόμη και τσάι και σοκολάτα. Τα υψηλά επίπεδα οξαλικού περιέχουν φυστίκια, σπανάκι, τεύτλα, ραβέντι και γλυκοπατάτες. Οι περισσότερες πέτρες στα νεφρά σχηματίζονται όταν τα ούρα απελευθερώνουν κρυστάλλους οξαλικού ασβεστίου.

Μια κοινή εσφαλμένη αντίληψη είναι ότι η μείωση της κατανάλωσης προϊόντων με οξαλικό, θα μειώσει την πιθανότητα σχηματισμού πετρών νεφρών οξαλικού-ασβεστίου.

Τι πρέπει να κάνετε: Τρώτε φαγητά οξαλικού οξέος και τροφές πλούσιες σε ασβέστιο μαζί κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Το ασβέστιο και το οξαλικό είναι πιθανότερο να δεσμεύονται μεταξύ τους στο στομάχι και τα έντερα πριν αρχίσουν να τα επεξεργάζονται τα νεφρά. Και η πιθανότητα σχηματισμού πέτρας θα μειωθεί σημαντικά.

1. Το ασβέστιο είναι εχθρός; Πολλοί είναι πεπεισμένοι ότι το ασβέστιο είναι ο κύριος ένοχος για τις πέτρες οξαλικού-ασβεστίου. Μερικές φορές ακόμη και οι γιατροί συμβουλεύουν να μειώσουν την πρόσληψη ασβεστίου. Άλλοι γιατροί υποστηρίζουν ότι πολλοί ασθενείς αναρωτιούνται γιατί αυξάνεται ο αριθμός των πετρών τους ή εμφανίζονται, παρά την μειωμένη πρόσληψη ασβεστίου τους. Μια δίαιτα χαμηλή σε ασβέστιο θα αυξήσει στην πραγματικότητα τον κίνδυνο των νεφρών πέτρες.

Τι να κάνετε: Μην μειώσετε την πρόσληψη ασβεστίου! Είναι ότι μειώνετε στη διατροφή σας μερικές τροφές πλούσιες σε ασβέστιο και οξαλικό άλας.

1. Αυτό μπορεί να συμβεί περισσότερες από μία φορές! Η εμφάνιση πέτρων στα νεφρά είναι συχνά, δυστυχώς, συχνά η μόνη πιθανή περίπτωση. Δηλαδή, για να επιβιώσουν μια και όλα! Ως εκ τούτου, πολλοί δεν προσπαθούν να αλλάξουν κάτι με τον τρόπο της ζωής τους. Συχνά δεν ακούν ούτε τις συμβουλές των νεφρολόγων και των ουρολόγων τους. Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι περίπου το 15% των ασθενών με πέτρες στα νεφρά δεν λαμβάνουν συνταγογραφούμενα φάρμακα, το 41% ​​δεν ακολουθούν τις διατροφικές συστάσεις, οι οποίες στη συνέχεια οδηγούν στην αναμόρφωση των λίθων. Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατοχή ακόμη και μιας πέττας νεφρών αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες εμφάνισης άλλου.

Τι να κάνετε: Λάβετε μέτρα! Χωρίς κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή και διατροφική προσαρμογή, οι πέτρες μπορεί να επανεμφανιστούν. Περιοδικά, οι πέτρες στα νεφρά μπορούν επίσης να σχηματιστούν λόγω άλλων προβλημάτων, όπως η νεφροπάθεια.

1. Αν έχετε ακόμα πέτρες στα νεφρά. Μην ανησυχείτε! Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε μια δίαιτα μαζί με τα συνιστώμενα φάρμακα. Μην νομίζετε ότι είναι πιο εύκολο να πάρετε ένα χάπι για να λύσετε αυτό το πρόβλημα. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να έχουν μεγάλο αντίκτυπο στην υγεία σας. Η δίαιτα με πέτρες στα νεφρά είναι πολύ σημαντική!

Τι πρέπει να κάνετε: Χρόνιες πέτρες στα νεφρά, που συχνά συνδέονται με το κιτρικό κάλιο. Ωστόσο, σύμφωνα με την έρευνα, λεμονάδα, φρούτα και χυμοί με υψηλή περιεκτικότητα σε φυσικό κιτρικό μπορεί επίσης να αποτρέψει την εμφάνιση λίθων. Προσοχή στη ζάχαρη, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για πέτρες στα νεφρά. Αντί της λεμονάδας από το κατάστημα, φτιάξτε τη δική σας αναμειγνύοντας το χυμό λεμονιού με νερό, προσθέτοντας ένα υποκατάστατο ζάχαρης εάν είναι απαραίτητο.

"Πιστεύουμε ότι το κιτρικό άλας στα ούρα μπορεί να αποτρέψει την πρόσδεση ασβεστίου σε άλλα συστατικά που οδηγούν σε πέτρες", αναφέρει το άρθρο.

1. Δεν είναι όλες οι πέτρες οι ίδιες. Εκτός από τις πέτρες οξαλικού ασβεστίου, σχηματίζονται στους νεφρούς πέτρες ουρικού οξέος. Το κρέας και τα τρόφιμα με τις περισσότερες πρωτεΐνες έχουν υψηλές συγκεντρώσεις φυσικής χημικής ένωσης γνωστές ως πουρίνες. Η υψηλή κατανάλωση πουρινών οδηγεί σε αύξηση της παραγωγής ουρικού οξέος και τα νεφρά τον εξουδετερώνουν με μεγαλύτερη ένταση. Αυτό μειώνει το συνολικό pH των ούρων - γίνεται πιο όξινο. Η υψηλή συγκέντρωση οξέος στα ούρα συμβάλλει στον σχηματισμό πέτρων ουρικού οξέος.

Τι πρέπει να κάνετε: Για να αποφευχθεί ο σχηματισμός λίθων ουρικού οξέος, περιορίστε την κατανάλωση κρέατος και θαλασσινών. Μειώστε στη διατροφή σας την ποσότητα τροφών που περιέχουν υψηλά ποτάδες, όπως γλώσσα, συκώτι, μπέικον, μοσχάρι, ζαμπόν, μοσχάρι, θηράματα, αντζούγιες και σαρδέλες, καθώς και θαλασσινά: αστακό, γαρίδα, γάδος. Ακούστε αυτές τις συστάσεις και οι πιθανότητες πέτρες στα νεφρά θα είναι ελάχιστες.

Πώς να αποφύγετε τις πέτρες στα νεφρά;

Εάν θέλετε να μάθετε πώς να αποτρέψετε τις πέτρες στα νεφρά, πρέπει να καταλάβετε τι προκάλεσε τη διαμόρφωσή τους στο παρελθόν. Μόλις ξέρετε τι είδους πέτρες ανησυχούσατε, θα είστε σε θέση να προσαρμόσετε αποτελεσματικά τον τρόπο ζωής και τη διατροφή σας. Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε πώς να αποφύγουμε ή τουλάχιστον να μειώσουμε τον κίνδυνο της αναμόρφωσης των λίθων.

Φάρμακα και πρόσθετα χειρουργικά μέτρα

Φυσικά, η πρόληψη των λίθων στα νεφρά πρέπει να βασίζεται κυρίως στην αλλαγή του τρόπου ζωής. Ωστόσο, υπάρχουν θεραπευτικά μέτρα που δεν μπορούν να αγνοηθούν. Ανάλογα με τον τύπο των λίθων που έχετε συναντήσει πριν, μπορεί να χρειαστεί να παίρνετε φάρμακα. Αν διοριστούν, μπορούν να ληφθούν για εβδομάδες, μήνες και ακόμη περισσότερο.

Για παράδειγμα, αν ανησυχούσατε για τις πέτρες struvite, στην περίπτωση αυτή μπορεί να συνταγογραφήσουν ένα αντιβιοτικό που λαμβάνεται μέχρι και 6 εβδομάδες ή περισσότερο. Για άλλους τύπους πετρών, μπορούν να συνταγογραφηθούν δισκία κιτρικού καλίου. Λαμβάνεται για αρκετούς μήνες.

Παρακάτω είναι ένας πίνακας με παρασκευάσματα που μπορούν να συνταγογραφηθούν για διαφορετικούς τύπους πετρών:

Είδος πετρών

Προετοιμασίες

• Το κιτρικό κάλιο - που έχει συνταγογραφηθεί για την αύξηση του επιπέδου του κιτρικού και του ρΗ στα ούρα,
• Διουρητικά - βοηθούν στην απομάκρυνση του νερού από το σώμα.

• Η αλλοπουρινόλη - διορίζεται για τη μείωση της υψηλής συγκέντρωσης ουρίας στο σώμα,
• Κιτρικό κάλιο.

• Τα αντιβιοτικά συνταγογραφούνται για βακτηριακές λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.

• Αντιοξειδωτική μερκαπτοπροπιονυλγλυκίνη,
• Κιτρικό κάλιο.

Αφαίρεση παραθυρεοειδούς

Μερικές φορές σχηματίζονται πέτρες ασβεστίου σε άτομα με υπερπαραθυρεοειδισμό. Αυτή είναι μια κατάσταση στην οποία το επίπεδο του ασβεστίου στο αίμα αυξάνεται σημαντικά. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να απαιτηθεί μια ενέργεια για την αφαίρεση του παραθυρεοειδούς αδένα. Μετά την απομάκρυνσή του, ο κίνδυνος σχηματισμού πέτρες ασβεστίου μειώνεται σημαντικά.

Διατροφή για πέτρες στα νεφρά

Το πιο σημαντικό είναι να πίνετε πολλά υγρά. Το υγρό αραιώνει τα ούρα και μειώνει τη συγκέντρωση ορυκτών από τα οποία μπορούν να σχηματιστούν πέτρες.

Εάν ένα άτομο έχει νεφρική ανεπάρκεια, πρέπει να είναι πολύ προσεκτικός με την ποσότητα του χρησιμοποιούμενου υγρού. Το καλύτερο που μπορεί να κάνει είναι να ενημερωθεί για το απαιτούμενο θεραπευτικό σχήμα από το γιατρό σας.

Τι να πίνετε με πέτρες στα νεφρά;

Η καλύτερη επιλογή - καθαρό νερό χωρίς φυσικό αέριο, το οποίο συνιστάται να πίνετε σε ποσότητα 6-8 ποτήρια ανά ημέρα. Παρόλο που ένα άλλο υγρό μπορεί να είναι χρήσιμο, ειδικά ποτά εσπεριδοειδών. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι λόγω της περιεκτικότητας του κιτρικού άλατος στη σύνθεση του, οι φυσικές λεμονάδες και οι χυμοί πορτοκαλιού βοηθούν στην πρόληψη των λίθων των νεφρών.

Αν κάποιος είχε πέτρες κυστίνης, στην περίπτωσή του είναι απαραίτητο να πιει ακόμα περισσότερο. Αλλά πριν από αυτό θα πρέπει να λάβετε έγκριση από το γιατρό. Για νεφρική ανεπάρκεια, ακράτεια ούρων και συχνή ούρηση, μεγάλες ποσότητες υγρού μπορεί να αντενδείκνυνται.

Η εμφάνιση πέτρες επηρεάζει τη δίαιτα για τις πέτρες στα νεφρά;

Επηρεάζει. Η διατροφή με διαφορετικούς τύπους πέτρες, αν και δεν είναι σημαντική, είναι διαφορετική. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να παρακολουθείτε αυστηρά την ποσότητα οξαλικού, αλατιού, ζωικής πρωτεΐνης και ασβεστίου.

Τρόφιμα με πέτρες με οξαλικό (ασβέστιο) στα νεφρά

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να υπολογίσετε πού περιέχει μεγάλη ποσότητα οξαλικού. Τα προϊόντα αυτά πρέπει να αποφεύγονται ή να περιορίζονται αυστηρά στη χρήση τους:

Ο κίνδυνος ανασχηματισμού των λίθων αυξάνεται σημαντικά εάν ένα άτομο καταναλώνει πολύ νάτριο. Αυτό το ορυκτό είναι μέρος του αλατιού, το οποίο περιέχεται σε μεγάλες ποσότητες σε fast food, κονσερβοποιημένα τρόφιμα και άλλα συσκευασμένα προϊόντα. Επίσης, πολύ αλάτι είναι σε καρυκεύματα και πιάτα με βάση το κρέας. Αργότερα θα δούμε πώς να μειώσουμε την πρόσληψη αλατιού.

Περιορισμός της πρόσληψης πρωτεϊνών ζωικής προέλευσης.

Τα γεύματα με πέτρες στα νεφρά πρέπει να περιλαμβάνουν πολλές ζωικές πρωτεΐνες. Μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο σχηματισμού οξαλικών, φωσφορικών και ουρικών πετρών. Συνιστάται να περιοριστεί η χρήση:

• Βόειο κρέας, κοτόπουλο, χοιρινό, ειδικά - όργανα,
• Αυγά
• Ψάρια και οστρακοειδή,
• Γάλα, τυρί και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι κάθε άτομο χρειάζεται πρωτεΐνη, οπότε είναι αδύνατο να εγκαταλείψουμε εντελώς αυτή τη θρεπτική ουσία. Το κρέας, τα θαλασσινά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορούν να αντικατασταθούν από φυτικές πηγές πρωτεϊνών - όσπρια. Φασόλια, πράσινα μπιζέλια, φακές είναι όλες οι μεγάλες πηγές πρωτεΐνης με χαμηλή περιεκτικότητα σε οξαλικά.

Για την παρασκευή ατομικής διατροφής με αποδεκτή ποσότητα πρωτεΐνης, επικοινωνήστε με έναν γιατρό.

Πάρτε αρκετό ασβέστιο

Στις σωστές ποσότητες, το ασβέστιο μπορεί να μπλοκάρει ουσίες στο πεπτικό σύστημα που προκαλούν σχηματισμό λίθων. Αν και με την πρώτη ματιά μπορεί να φαίνεται ότι το ασβέστιο δεν έχει θέση στη διατροφή για τις οξαλικές πέτρες στα νεφρά. Αυτό το ορυκτό λαμβάνεται καλύτερα από φυτικά προϊόντα με χαμηλή περιεκτικότητα σε οξαλικό άλας.

Τρόφιμα με φωσφορικές πέτρες

Μειώστε την πρόσληψη αλατιού και αντικαταστήστε την ζωική πρωτεΐνη με λαχανικά Οι ειδικοί από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας προτείνουν την αντικατάσταση του κρέατος, της θάλασσας και των γαλακτοκομικών προϊόντων με τα εξής:

• Όσπρια, συμπεριλαμβανομένων των φασολιών, αποξηραμένων μπιζελιών, φακές και φιστίκια,
• Προϊόντα σόγιας: γάλα σόγιας και tofu,
• Ξηροί καρποί: αμύγδαλα, κάσιους, καρύδια και φιστίκια,
• Ηλιόσποροι.

Συνιστάται επίσης να παρακολουθείται η πρόσληψη ασβεστίου, δίνοντας προτίμηση στις φυτικές πηγές αυτού του ορυκτού.

Διατροφή για πέτρες νεφρών ουρατών

Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να ακολουθήσετε τις συστάσεις για την πρόληψη των φωσφορικών λίθων. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στο κόκκινο κρέας, τα παραπροϊόντα κρέατος (όργανα) και τα μύδια. Περιέχουν μεγάλη συγκέντρωση φυσικών χημικών ενώσεων - πουρινών. Η κατανάλωση πουρινών οδηγεί σε αυξημένη παραγωγή ουρικού οξέος και φορτώνει επίσης τα νεφρά, τα οποία απομακρύνουν την ουρία. Η απέκκριση μεγάλων ποσοτήτων ουρίας οδηγεί σε πτώση του pH των ούρων, γεγονός που το καθιστά πιο όξινο. Αυτό δημιουργεί ευνοϊκές συνθήκες για το σχηματισμό πετρών ουρατών.

Επίσης, οι άνθρωποι που έχουν ήδη υποστεί από uratnyh πέτρες, θα πρέπει να παρακολουθούν το βάρος τους. Τα επιπλέον κιλά ή η παχυσαρκία αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο της αναμόρφωσης.

Διατροφή για πέτρες στα νεφρά της κυστίνης

Για να αποφευχθεί η αναδημιουργία τους, το πιο σημαντικό είναι να πίνετε πολλά υγρά - κυρίως νερό χωρίς φυσικό αέριο.

Τι δεν μπορεί να φάει με πέτρες στα νεφρά;

Σε γενικές γραμμές, οι εμπειρογνώμονες συνιστούν στο ελάχιστο να χρησιμοποιούν:

• Τα τεύτλα, η σοκολάτα, οι γλυκοπατάτες, το σπανάκι, ο ραβέντι, το τσάι και τα περισσότερα καρύδια είναι όλα πλούσια σε οξαλικά τρόφιμα,
• Οπτάνθρακας - περιέχει πολλά φωσφορικά άλατα.

Επίσης, εμπειρογνώμονες του Εθνικού Ιδρύματος Νεφρού συστήνουν ταυτόχρονα να χρησιμοποιούν προϊόντα που περιέχουν οξαλικά και ασβέστιο. Αυτό δημιουργεί τις καλύτερες συνθήκες για τη σύνδεση του οξαλικού με το ασβέστιο στο στομάχι και τα έντερα. Λόγω αυτού, υπάρχουν λιγότερες πιθανότητες σχηματισμού οξαλικών λίθων στα νεφρά.

Πώς να μειώσετε την πρόσληψη αλατιού;

Μια μέρα συνιστάται να χρησιμοποιείτε λιγότερα από 2,3 γραμμάρια αλατιού. Αυτή η ποσότητα αλατιού περιέχεται σε ένα κουταλάκι του γλυκού. Προκειμένου να μειωθεί η πρόσληψη νατρίου, συνιστάται:

• Μην αγοράζετε μαγειρευτά φαγητά και μαγειρεύετε τον εαυτό σας. Ειδικά θα πρέπει να αποφύγετε το γρήγορο φαγητό και τα κονσερβοποιημένα προϊόντα.
• Διαβάστε τις ετικέτες και επιλέξτε τα προϊόντα με την ένδειξη "Salt Free" ή "Low Salt / Sodium".
• Αποφύγετε τα προϊόντα με κρυμμένο αλάτι. Αναφέρεται ως διττανθρακικό νάτριο (χημική ονομασία σόδα ψησίματος), φωσφορικό δινάτριο, γλουταμινικό νάτριο, αλγινικό νάτριο, νιτρικό νάτριο.

Η πρόληψη των πέτρων στα νεφρά δεν εγγυάται ότι δεν θα σας ενοχλήσουν πια. Ωστόσο, με τη βοήθεια των λαμβανόμενων συστάσεων, μειώνετε τουλάχιστον τον κίνδυνο της αναμόρφωσης. Να είστε υγιείς και στα πρώτα συμπτώματα - επικοινωνήστε με το γιατρό σας.

1. Νεφροί πέτρες, το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Νεφροπαθών,
2. 5 βήματα για την πρόληψη των νεφρών πέτρες, Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ,
3. 6 εύκολοι τρόποι για την αποτροπή των νεφρών, Εθνικό Ίδρυμα Νεφρών.