Ένα ταξίδι στην τουαλέτα είναι μια αναγκαιότητα για όλους, αλλά αυτός ο χώρος δεν είναι πάντοτε προσβάσιμος. Στις περισσότερες περιπτώσεις, λίγη υπομονή δεν θα είναι επιβλαβής. Αλλά κρατώντας τα ούρα για μεγάλο χρονικό διάστημα και αγνοώντας την ανάγκη μπορεί να αυξηθεί ο κίνδυνος ορισμένων προβλημάτων, όπως οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Για τους λόγους αυτούς, είναι σημαντικό να μην υπομείνετε περισσότερο από ό, τι είναι απαραίτητο.

Αυτό μπορεί να είναι ένα πρόβλημα όταν δεν υπάρχει ούρηση, αλλά η άδεια της ουροδόχου κύστης σε τακτική βάση είναι μέρος καλής υγείας και μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή δυσφορίας.

Πόσο μπορείτε να ανεχτείτε;

Ενώ η ανθρώπινη κύστη λαμβάνει συνήθως από 350 έως 500 ml, η αντίληψη της πλήρους αίσθησης ποικίλει ξεχωριστά. Πόσο γρήγορα γεμίζεται η κύστη εξαρτάται από διάφορους παράγοντες και επομένως δεν υπάρχει κανένας σκληρός και γρήγορος κανόνας για το πόσο χρόνο μπορούν να πάνε οι άνθρωποι στην τουαλέτα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι άνθρωποι μπορούν να περπατήσουν σε 3-4 ώρες.

Φυσικά, αυτό θα εξαρτηθεί επίσης από το πόσο το ποτό άτομο? η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων νερού για σύντομο χρονικό διάστημα ή καφεϊνούχων ποτών μπορεί να σας κάνει να θέλετε να ουρείτε περισσότερο.

Μερικοί άνθρωποι έχουν πρόβλημα όταν χρησιμοποιούν συχνά την τουαλέτα και μόνο αδειάζουν λίγο κάθε φορά. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε ασθένειες όπως η λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος, ειδικά εάν υπάρχει δυσφορία κατά τη διάρκεια της ούρησης.

Όταν προκύψουν προβλήματα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε μια ασθένεια ή μια κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει κάποιο πρόβλημα.

Για μερικούς ανθρώπους, η παραβίαση της επιθυμίας για ούρηση για κάποιο χρονικό διάστημα μπορεί να είναι μέρος της διαδικασίας επανεκπαίδευσης της ουροδόχου κύστης. Εάν δεν υπάρχει κανένας λόγος να ουρείτε συχνά, ο γιατρός μπορεί να συστήσει να κρατηθούν ούρα για να πείσουν την ουροδόχο κύστη και να μειώσουν τις επισκέψεις στο μπάνιο.

Σε γενικές γραμμές, αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την αναμονή τουλάχιστον 15 λεπτών για να δείτε αν πραγματικά πρέπει να το κάνετε αμέσως ή να περιμένετε.

Κίνδυνοι για την υγεία όταν κρατάτε ούρα

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η διατήρηση των ούρων για σύντομο χρονικό διάστημα, μέχρι να υπάρξει χρόνος και χώρος, δεν θα είναι επιβλαβής. Ωστόσο, η κατακράτηση ούρων συνδέεται με ελαφρά αύξηση του κινδύνου για λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η στάση των ούρων στην ουροδόχο κύστη μπορεί να αυξήσει την ανάπτυξη βακτηριδίων. Η λήψη μεγάλων ποσοτήτων υγρού και η τακτική εκκένωση της ουροδόχου κύστης είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε αυτή την υπερβολική ανάπτυξη βακτηρίων, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση.

Όταν έρθει η ώρα

Είναι σημαντικό, μόλις έρθει η ώρα να πάτε στο μπάνιο, να αδειάσετε εντελώς την κύστη. Κάνετε αυτό αργά και περιμένετε ένα λεπτό περίπου, αφού αισθάνεστε ότι έχετε "κάνει". Μπορεί να υπάρχουν ακόμη περισσότερα ούρα στην κύστη, και είναι καλύτερα να βεβαιωθείτε ότι όλα έχουν τελειώσει, διαφορετικά θα υπάρξει ένα άλλο ταξίδι στην τουαλέτα μέσα σε λίγα λεπτά.

Πώς να ανεχτείτε

Όταν πρέπει να υπομείνετε για σύντομο χρονικό διάστημα, χρησιμοποιήστε μία ή περισσότερες από αυτές τις μεθόδους για να αποτρέψετε την προσοχή:

• Μετακινήστε σε μια άνετη θέση. Η επιβολή πίεσης στην κοιλιακή χώρα και ειδικά στην κύστη μπορεί να προκαλέσει μια αίσθηση δυσφορίας. Προσπαθήστε να καθίσετε ή να σταθείτε με τα πόδια σας διασχισμένα ή συγκρατημένα και κρατήστε την πλάτη σας ίσια για να μειώσετε την πίεση στην ουροδόχο κύστη. Η πίεση ή η κλίση σε κάτι που συμπιέζει το στομάχι μπορεί να προκαλέσει δυσφορία.
• Αλλάξτε τη θερμοκρασία. Όταν είναι πολύ ζεστό ή κρύο μπορεί να κάνει κάποιους να αισθάνονται ότι πρέπει να πάνε στην τουαλέτα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, εάν είναι πολύ κρύο, αυξάνει τον επείγοντα χαρακτήρα της ούρησης, οπότε η προθέρμανση με μια κουβέρτα μπορεί να βοηθήσει για λίγο.
• Σκεφτείτε να κλείσετε την ουροδόχο κύστη. Η συμπίεση των μυών σε αυτή την περιοχή μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή διαρροής ούρων. Η πρακτική της απομόνωσης αυτών των μυών και της συμπίεσης τους όταν δεν χρειάζονται επειγόντως μπάνιο μπορεί να βοηθήσει μακροπρόθεσμα όταν πρέπει να πάτε στην τουαλέτα χωρίς τουαλέτα.
• Μην κινηθείτε. Η αναπήδηση, το κούνημα, το άλμα ή το κούνημα μπορεί να αυξήσει την αίσθηση ότι πρέπει να πάρετε κατούρημα και ακόμη να προκαλέσετε διαρροή για μερικούς ανθρώπους. Η μείωση της κίνησης μπορεί να συμβάλει στη μείωση της αίσθησης μιας πλήρους ουροδόχου κύστης.
• Διαλογισμός ή οπτικοποίηση. Η πρακτική του διαλογισμού, της απεικόνισης ή της βαθιάς αναπνοής μπορεί να βοηθήσει να αποσπάσει την προσοχή από την ταλαιπωρία μιας πλήρους ουροδόχου κύστης για μικρό χρονικό διάστημα.
• Μυαλιστικές περισπασμούς. Μιλώντας σε κάποιον, να παίζετε ένα παιχνίδι ή να διαβάζετε μπορεί όλοι να σας βοηθήσουν να μετακινήσετε τις σκέψεις σας από μια αίσθηση της πλήρους κύστης.

Πράγματα που δεν θα βοηθήσουν

Μερικά πράγματα μπορεί να αποσπούν την προσοχή από αυτή την ανάγκη, ενώ άλλα μπορεί να παρεμβαίνουν:

• Πιείτε περισσότερο. Εάν η φούσκα είναι ήδη γεμάτη και δεν υπάρχει πουθενά να πάει, ακόμα πιο υγρό θα κάνει το πρόβλημα χειρότερο.
• Γράψτε λίγο. Η προσπάθεια να ουρηθεί λίγο λίγο πιθανότατα δεν θα λειτουργήσει και μπορεί να πυροδοτήσει, επειδή μόλις αρχίσει η ροή, είναι δύσκολο να σταματήσει. Μην ουρείτε μέχρι να αποστραγγιστεί εντελώς η κύστη.
• Μετακινήστε το. Η αναπήδηση, το κούνημα, το άλμα ή το κούνημα μπορεί να αυξήσει την αίσθηση του να πάει στην τουαλέτα.
• Καφεΐνη. Ποτά που περιέχουν καφεΐνη μπορούν επίσης να ερεθίσουν την ουροδόχο κύστη και να αυξήσουν την επιθυμία να πάνε στο μπάνιο, γι 'αυτό πρέπει να αποφεύγετε.
• Βήχας, φτάρνισμα και γέλιο. Όταν γεμίσει η φούσκα, το φτέρνισμα ή το γέλιο μπορεί να κάνει την κατάσταση πιο άβολη ή ακόμα και να προκαλέσει διαρροή.
• Κολύμπι ή μπάνιο. Το ζεστό νερό ή η είσοδος στην πισίνα μπορεί να αυξήσει την αίσθηση της χρήσης της τουαλέτας.

Ασκήσεις για το πυελικό δάπεδο και την καλέντουλα

Μια σημαντική πτυχή της καλής υγείας της ουροδόχου κύστης είναι η δύναμη του πυελικού εδάφους. Οι μύες στην περιοχή της πυέλου είναι σημαντικοί για τη μείωση των συμπτωμάτων ακράτειας και για να μπορούν να αντέξουν περισσότερο μεταξύ των ταξιδιών στην τουαλέτα. Η εκμάθηση πώς να απομονώνουν αυτούς τους μύες και να τις χρησιμοποιούν για να τους κάνουν ισχυρότερες μπορεί να αποτελέσει σημαντικό μέρος της προπόνησης της ουροδόχου κύστης.

Οι γιατροί που μπορούν να θεραπεύσουν τις γυναίκες με διαταραχές του πυελικού εδάφους είναι οι ουρογυναικολογικοί και οι ουρολόγοι. Για τη θεραπεία της συχνής ούρησης, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ασκήσεις της ουροδόχου κύστης, ασκήσεις του πυελικού εδάφους, βιοανάδραση και φάρμακα.

Αλλαγές στη λειτουργία της ουροδόχου κύστης με την ηλικία

Πιστεύεται ότι τα προβλήματα της ουροδόχου κύστης είναι αναπόφευκτα καθώς οι άνθρωποι γερνούν, αλλά αυτό δεν συμβαίνει. Αν και υπάρχουν κάποιες μικρές αλλαγές στη λειτουργία της ουροδόχου κύστης που συνοδεύουν τη γήρανση, η συχνή ούρηση, ο πόνος κατά την ούρηση και η διαρροή ούρων δεν είναι τυπικά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, κάνοντας κάποιες αλλαγές στις συνήθειες της ουροδόχου κύστης μπορεί να βοηθήσει στην αντιστάθμιση των αλλαγών που συμβαίνουν στην υγεία της ουροδόχου κύστης με την ηλικία. Ωστόσο, η ακραία δυσφορία ή δυσκολία στην ούρηση θα πρέπει να συζητηθεί με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει πιο σοβαρή κατάσταση που να προκαλεί συμπτώματα.

Παρόλο που η κατακράτηση ούρων δεν είναι αναγκαστικά ένας κίνδυνος για την υγεία, είναι καλύτερο να έχουμε υγιεινές συνήθειες και να λαμβάνουμε υπόψη τη διαθεσιμότητα ενός λουτρού κατά την κατανάλωση υγρών. Το πόσιμο πολλά είναι χρήσιμο, αλλά μπορεί να είναι ενοχλητικό όταν δεν υπάρχει τουαλέτα στο βλέμμα, το οποίο είναι επίσης ένα θέμα όταν λαμβάνονται υγρά κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Για όσους πιστεύουν ότι η ουροδόχος κύστη αισθάνεται πραγματικά γεμάτη, αν και δεν υπάρχει τίποτα σε αυτό, είναι καιρός να ζητήσετε βοήθεια για να βεβαιωθείτε ότι είστε υγιείς. Για μερικούς, η άσκηση της ουροδόχου κύστης μπορεί να βοηθήσει να αντέξει περισσότερο.

Γιατί δεν μπορείτε να ανεχτείτε εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα;

Ανεξάρτητα από το αν εργάζεστε για φθορά ή απλώς τεμπέλης - και οι δύο αυτές περιπτώσεις βρίσκονται στη συνείδησή σας - δεν παρατηρείτε σήματα κύστης και αυτό επηρεάζει την υγεία σας. Είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε την τουαλέτα κάθε τέσσερις έως έξι ώρες, διαφορετικά μπορεί να προκύψουν αρνητικές συνέπειες.

1. Ατίθαστη κατάσταση.

Ας είμαστε ρεαλιστές: υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να βρεθείτε στο παντελόνι σας, επειδή η στιγμή που βάζετε το ένα πόδι στην άλλη θέλοντας να αναβάλλετε το ταξίδι σας στην τουαλέτα δεν θα διαρκέσει πολύ. Όταν η ουροδόχος κύστη σας είναι γεμάτη, υπάρχει ο κίνδυνος να μην έχετε χρόνο να φτάσετε στην τουαλέτα.

Φανταστείτε ότι η κύστη σας είναι ένα μπαλόνι γεμάτο με νερό: όσο περισσότερο υπομένετε, τόσο πιο δύσκολο και περισσότερο. Η πίεση των μυών που είναι σε θέση να «σφραγίσουν» την κύστη μπορεί να αντέξει την πίεση, αλλά αργά ή γρήγορα δεν θα το κάνουν. Ειδικά αν ξαφνικά βήχετε ή φτερνίζεστε.

2. Οι πυελικοί μύες σταδιακά εξασθενούν.

Όταν μέσα σε μια ώρα αισθάνεστε σαν μια μπάλα μπόουλινγκ στην κύστη σας, οι μυς του πυελικού εδάφους αρχίζουν να χάνουν δύναμη. Οι πυελικοί μύες έχουν σχεδιαστεί για να κρατούν τα ούρα και να σας βοηθήσουν να το ξεφορτωθείτε. Αλλά αν τα αναγκάζετε να περιέχουν συνεχώς απορρίμματα, μπορεί να εμφανιστεί δυσλειτουργία των μυών του πυελικού εδάφους.

Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης. Φυσικά, αυτό δεν θα συμβεί λόγω μιας ή δύο περιπτώσεων όπου έχετε κολλήσει σε κυκλοφοριακή συμφόρηση και δεν μπόρεσα να φτάσετε στην τουαλέτα. Αλλά εάν αντιμετωπίζετε παρόμοιες καταστάσεις τακτικά, αλλάξτε τις συνήθειες σας.

3. Παρατεταμένος πόνος.

Ξέρετε την αίσθηση ότι έχετε αφού αφήσετε τα πράγματα που έχετε κρατήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα; Μια αίσθηση ευπρόσδεκτη ανακούφιση, όπως μπορεί να φανεί με την πρώτη ματιά. Αλλά αν υπομείνετε πάρα πολύ, η ανακούφιση δεν έρχεται ούτε όταν αφήσετε το βάρος σας. Το ίδιο μπορεί να συμβεί με μια υπερχειλιστική κύστη.

Εάν όλοι δεν πηγαίνετε στην τουαλέτα, κάποια στιγμή υπάρχει πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα. Και δεν μπορεί να περάσει μετά από πολυαναμενόμενη ούρηση. μπορείτε να συνεχίσετε να αισθάνεστε πόνο καθώς ουρείτε. Το θέμα είναι ότι οι μύες ήταν τόσο έντονες ώστε δεν μπορούσαν να χαλαρώσουν και ο πόνος προκλήθηκε από σπασμούς.

4. Η κύστη θα τεντωθεί.

Ευτυχώς, η κύστη δεν θα σπάσει, αλλά σίγουρα θα είναι τεντωμένη. Ποιες είναι οι συνέπειες της διαστολής της ουροδόχου κύστης; Ένα από τα κύρια πράγματα: σταματάτε να ανταποκρίνεστε στα σήματα που ο εγκέφαλος στέλνει στο σώμα - ότι πρέπει να αδειάσετε την ουροδόχο κύστη.

Είναι επιβλαβές για τη συγκράτηση των ούρων στο σώμα;

Είναι επιβλαβές να υπομείνετε όταν θέλετε να πάτε στην τουαλέτα; Και πόσο δεν είναι επιβλαβές για να αντέξει; Οι γνώμες των αμερικανών και ρωσικών γιατρών σχετικά με το εάν είναι επιβλαβές για τη συγκράτηση ούρων στο σώμα,

Το αμερικανικό site prevention.com αναφέρει τη γνώμη του Dr. Benjamin Brucker, επίκουρου καθηγητή ουρολογίας στο ιατρικό κέντρο NYU Langone. Δώστε του τη λέξη.

Πόσο καιρό μπορείς να κρατήσεις τα ούρα;

Οι περισσότερες γυναίκες μπορούν να κρατήσουν ούρα για 3 έως 6 ώρες. Φυσικά, αυτά τα στοιχεία είναι κατά μέσο όρο, τα οποία εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τις συνθήκες: ο όγκος του υγρού που καταναλώνεται, η θερμοκρασία του περιβάλλοντος, καθώς και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά της ουροδόχου κύστης - ο όγκος και η ευαισθησία του. Ταυτόχρονα, ο γιατρός αρνείται να παράσχει μια επιστημονικά αιτιολογημένη και επιβεβαιωμένη από την έρευνα απάντηση στην υποτιτλισμένη ερώτηση: «Η επιστήμη δεν έχει μελετήσει αυτό το ζήτημα, όπως θα έπρεπε».

Χρειάζεται να τρέχω στην τουαλέτα με την πρώτη ώθηση;

Η απάντηση είναι επίσης ατομική, το ερώτημα είναι τι ακριβώς θεωρείται μια ώθηση, Για μερικούς, αυτό είναι μια ελάχιστα αισθητή επιθυμία, για κάποιον η ανάγκη είναι θεωρείται ένας αφόρητος πόνος, η επιθυμία να πάει αμέσως στην τουαλέτα. Ο Δρ Brooker συνιστά την εξεύρεση ενός μεσαίου εδάφους - "δεν έχει νόημα να τρέχεις σε κάθε πρώτη ελαφρά ώθηση, αλλά δεν μπορείς να το φέρεις σε πόνο και πόνο.

Τι χειρότερο μπορεί να συμβεί αν υπομείνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα;

Από τη συνήθη υπομονή η ουροδόχος κύστη δεν εκρήγνυται, λένε οι ειδικοί. Ωστόσο, εάν είναι πολύ γεμάτο, μπορεί να εκραγεί από εξωτερική πρόσκρουση: ένα χτύπημα ή μια ξαφνική κίνηση με την πίεση ενός πιεστηρίου. Η πιο συνηθισμένη αιτία βλάβης της ουροδόχου κύστης - ατύχημα, πτώση από ύψος ή πτώση βαρέων αντικειμένων στην κάτω κοιλιακή χώρα ενός ατόμου. Στην περίπτωση αυτή, η πιθανότητα θανάτου είναι υψηλή.

Στην ιστορία της γνωστής περίπτωσης θανάτου από την υπερβολική υπομονή, ωστόσο, για τη συνταγή των ετών η ιστορία θα μπορούσε να γυαλιστεί. Δανός αστρονόμος, αστρολόγος και αλχημιστής της Αναγέννησης Tycho Brahe. Ο θρύλος λέει ότι ο Brahe, μετά από εθιμοτυπία του δικαστηρίου, δεν μπορούσε να βγει από πίσω από το βασιλικό τραπέζι κατά τη διάρκεια συμποσίου και πέθανε σε ηλικία 51 ετών (το 1601) από ρήξη της ουροδόχου κύστης. Το χάσμα δεν συνέβη στο ίδιο το γεγονός. Μετά την Ήσυχη άφιξη στο σπίτι, αποδείχθηκε ότι αν μπορούσε να ουρήσει, τότε μόνο λίγο και θα αισθάνθηκε τρομερό πόνο. Τη νύχτα πριν από το θάνατό του, πέταξε στο παραλήρημα, αναφωνώντας ότι ήλπιζε ότι η ζωή του δεν είχε περάσει μάταια.

Φυσιολογικά, οι γιατροί συμφωνούν ότι δεν μπορεί να συμβεί ρήξη της ουροδόχου κύστης με αυθαίρετη ένταση του σφιγκτήρα.

"Το χειρότερο είναι ότι με τακτική υπομονή, φλεγμονώδεις διεργασίες και σύνδρομο πόνου της ουροδόχου κύστης μπορεί να αναπτυχθεί", λέει ο Δρ. Benjamin Brooker.

Αδυνατείτε να μην πάτε

Αυτό το πρόβλημα τέθηκε επίσης στο "Live great!" - κοιτάξτε από τις 3:00 έως τις 7:00. Και τα συμπεράσματα είναι τα ίδια με αυτά του Αμερικανού συναδέλφου.

Τα γεγονότα μπορείτε να μάθετε από το πρόγραμμα:

- Οι γυναίκες πρέπει να πηγαίνουν στην τουαλέτα συνήθως πιο συχνά από τους άνδρες,

- Με πολύ μεγάλη υπομονή, δεν υπάρχει πλήρης εκκένωση της ουροδόχου κύστης. Εάν συμβεί αυτό στη λοίμωξη των ούρων μπορεί να παραμείνει. Εάν σταματήσει τακτικά, υπάρχει κίνδυνος φλεγμονωδών ασθενειών - κυστίτιδας.

- Όταν σταματά τα ούρα, το ουρικό οξύ μπορεί να διαβρώσει τα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης. Είναι επίσης ένας από τους μηχανισμούς για την ανάπτυξη της κυστίτιδας.

Συμπεράσματα: δεν πρέπει να τρέχετε φανατικά με κάθε ώθηση, αλλά μην το ανέχεστε για πολύ καιρό για τη δική σας υγεία.

Τι θα συμβεί εάν περιορίσετε την ώθηση "με ένα μικρό τρόπο";

13 Οκτωβρίου 2016 14:35 Από τον Fabiosa

Ξέρετε τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν υπομείνετε την επιθυμία να πάτε στην τουαλέτα για μεγάλο χρονικό διάστημα;

Προφανώς τίποτα καλό.

Σίγουρα, καθένας από εμάς είναι εξοικειωμένος με μια τόσο δύσκολη κατάσταση όταν είστε "ανυπόμονος", και απλά δεν μπορείτε να πάτε στην τουαλέτα. Στέκεστε σε μια ώρα κυκλοφοριακής συμφόρησης, κάνετε μια έκθεση σε μια σημαντική επαγγελματική συνάντηση ή κάντε μια βόλτα στους απολιθωμένους νυχτερινούς δρόμους σε μια ρομαντική μέρα... αλλά οτιδήποτε! Τι να κάνει σε μια τέτοια κατάσταση και πόσο επιβλαβής είναι ανεκτή;

Ένας μέσος ενήλικας περπατά λίγο 4 έως 7 φορές την ημέρα, επειδή ένας μέσος ενήλικας ουροδόχος κύστη μπορεί να κρατήσει μέχρι 2 φλιτζάνια υγρού. Φυσικά, είμαστε όλοι διαφορετικοί και η συχνότητα της ούρησης μπορεί να ποικίλει ανάλογα με τον όγκο της ουροδόχου κύστης, την ευαισθησία και την ποσότητα υγρού που καταναλώνετε.

Κατά κανόνα, η επιθυμία για ούρηση είναι κορεσμένη κατά τη διάρκεια του ύπνου, οπότε αν επισκεφθείτε την τουαλέτα περισσότερες από δύο φορές τη νύχτα, αυτό μπορεί να αποτελεί ένδειξη υπερευαισθησίας της ουροδόχου κύστης ή άλλων ασθενειών.

Μπορεί η ουροδόχος κύστη να σκάσει;

Όταν η ουροδόχος κύστη σας είναι γεμάτη, οι υποδοχείς στους τοίχους της δίνουν ένα σήμα στο μυαλό σας που πρέπει να ανακουφίσετε. Ο εσωτερικός σας σφιγκτήρας (εσωτερικός μυς της ουροδόχου κύστης) ανοίγει και απελευθερώνει ούρα.

Αλλά περιμένετε ένα δευτερόλεπτο, αν όλα ήταν τόσο απλά, δεν θα ελέγχουμε την ούρηση μας! Ευτυχώς, υπάρχει κάτι άλλο. Ο εξωτερικός σφιγκτήρας, ο οποίος είναι η τελευταία γραμμή άμυνας έναντι υγρών παντελόνι, σας επιτρέπει να περιορίσετε την επιθυμία να χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα.

Αλλά δεν είναι παντοδύναμος. Σε μια μονομαχία μεταξύ της φυσικής ανάγκης και του κοινωνικού κανόνα, σε σχεδόν εκατό τοις εκατό των περιπτώσεων η πρώτη θα κερδίσει. Έτσι, αν δεν έχετε καρκίνο της ουροδόχου κύστης και ολόκληρο το ουρογεννητικό σύστημα είναι υγιές και λειτουργικό, δεν έχετε τίποτα να φοβάσαι: η ουροδόχος κύστη δεν θα σπάσει - περιγράφετε απλώς.

Αλλά η εμπειρία αξίζει ακόμα!

Η παρατεταμένη κατακράτηση ούρων μπορεί να οδηγήσει σε λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Η ουροδόχος κύστη δεν είναι μια πισίνα πέντε αστέρων, αλλά μάλλον ένα βρώμικο βάλτο, όπου όλα τα βιομηχανικά απόβλητα πέφτουν. Ως εκ τούτου, όσο περισσότερο κρατάτε ούρηση, τόσο περισσότερα βακτήρια πολλαπλασιάζονται στην ουροδόχο κύστη. Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα μια μόλυνση, η οποία είναι από μόνη της δυσάρεστη. Επιπλέον, θα θέλετε λίγο ακόμα και όταν η ουροδόχος κύστη είναι κενή. Έτσι, αν το πάρετε πάρα πολύ μια φορά, διατρέχετε τον κίνδυνο να αναγκαστείτε να πάτε στην τουαλέτα κάθε πέντε λεπτά στη συνέχεια.

Έτσι, για να αποφύγετε πολλά προβλήματα με την υγεία, είναι καλύτερο να ακούτε τις φυσικές σας ανάγκες και να ικανοποιείτε τις ανάγκες εγκαίρως.

Συλλογή απαντήσεων στις ερωτήσεις σας

Η ζωή σε μια μεγάλη πόλη είναι βέβαια βολική. Αλλά δεν είναι όλα εδώ εδώ σκέψης και που προβλέπονται, ειδικά στο δρόμο. Ένα από τα προβλήματα των πολιτών και των επισκεπτών είναι να πάτε στην τουαλέτα, μερικές φορές δεν θα τα βρείτε κοντά. Και παρεμπιπτόντως, η παραμονή για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι ανθυγιεινή, ειδικά για το δίκαιο σεξ. Αποφασίσαμε να πούμε γιατί τα κορίτσια δεν μπορούν να γίνουν ανεκτά στην τουαλέτα, καθώς πολλοί ντρέπονται να πάνε στο πλησιέστερο καφενείο και το πρόβλημα είναι πολύ σοβαρό.

Επικίνδυνη για τη λοίμωξη του σώματος

Ο ρυθμός της σύγχρονης ζωής είναι τρομακτικός. Είμαστε συνεχώς σε μια τέτοια βιασύνη ότι δεν υπάρχει χρόνος για να φάει καν. Αφήστε ένα σάντουιτς εν κινήσει - είχε γεύμα.

Και πόσες φορές μια μέρα το ταξίδι στην τουαλέτα αναβάλλεται: δεν υπάρχει κατάλληλο μέρος, τότε χρόνος. Ανοίγουμε για αρκετές ώρες. Αλλά με αυτή τη συνήθεια είναι απαραίτητο να συνδεθείτε, παρακάτω δίνουμε αρκετούς λόγους γιατί.

Ούρα (ούρα) - το προϊόν της ζωτικής δραστηριότητας του σώματος, που αποτελείται από αυτό που δεν χρειάζεται, το οποίο εμφανίζεται έξω με τη βοήθεια του ουροποιητικού συστήματος

Περιέχει ένα σύνολο αποβλήτων (τα αποτελέσματα της διάσπασης των πρωτεϊνών και του αλατιού):

• Ουρικό και ιππουρικό οξύ.
• Urobilin;
• Κρεατινίνη.
• Χλωρίδια.
• Θειικά άλατα.
• Φωσφορικά.

Ο όγκος της ουροδόχου κύστης

Τα τοιχώματα του σώματος τεντώνονται ανάλογα με τον όγκο του υγρού. Λόγω αυτής της ιδιότητας, μπορεί να φιλοξενήσει ένα σημαντικό ποσό από αυτό:

• Για τους άνδρες, μέχρι 750 ml.
• Γυναίκες έως 550 ετών.

Κατά μέσο όρο, 0, 5 λίτρα. Όταν ο όγκος του υγρού είναι περίπου 200 ml, το άτομο αισθάνεται όπως αυτό. Αυτό είναι ένα ασφαλές ποσό που δεν επηρεάζει την υγεία.

Εάν δεν το ξεφορτωθείτε, αρχίζουν να εμφανίζονται οι ακόλουθες διαδικασίες:

• Οι μυϊκοί ιστοί τεντώνονται, αραιώνονται, η βλεννογόνος μεμβράνη εκτίθεται στην καταστροφική δράση του οξέος: εμφανίζονται ρωγμές, διάβρωση και έλκη στην επιφάνεια. Δεν παρατηρούνται στην καθημερινή ζωή, αλλά αν συμβεί τακτικά, το φυσιολογικό κυτταρικό κίνημα διαταράσσεται και ο κίνδυνος καρκίνου αυξάνεται.
• Δημιουργείται συμφόρηση, η οποία οδηγεί στο σχηματισμό λίθων.

Μην επιτρέπετε να συσσωρεύονται μεγάλες ποσότητες ούρων. Μόλις αισθάνεστε άβολα, πηγαίνετε στην τουαλέτα.

Νεφροί πέτρες

Και λίγα περισσότερα για τις πέτρες στα νεφρά. Είμαστε συνηθισμένοι σε σοβαρούς παράγοντες για την εμφάνισή τους:

• Κληρονομική προδιάθεση.
• Πίνοντας σκληρό νερό.
• Λάθος φαγητό.
• Οξεία έλλειψη βιταμινών.
• Τραυματισμοί.

Αυτές οι ουσίες και τα συσσωρευμένα ιζήματα εμπλέκονται στο σχηματισμό του πυρήνα του μελλοντικού λογισμού. Όταν επισκέπτεστε το μπάνιο εγκαίρως, αυτό δεν συμβαίνει, καθώς υπάρχει μια συνεχής κίνηση υγρού.

Η φλεβική παλινδρόμηση (WUR)

Αυτό είναι ένα άλλο πολύ σοβαρό πρόβλημα. Είναι απλό - το υγρό, που δεν έχει καμία διέξοδο, ανεβαίνει πίσω στους ουρητήρες. Το VUR έχει πέντε βαθμούς:

1. Το αντίστροφο ρεύμα φτάνει μόνο στο ουρητήρα.
2. Το αντίστροφο ρεύμα φθάνει στο νεφρό.
3. Τα συσσωρευμένα ούρα διευρύνουν τον ουρητήρα.
4. Εμφανίζεται ιλύς ασβέστη.
5. Η λειτουργία των νεφρών είναι μειωμένη, οι εσωτερικοί ιστοί των νεφρών αραιώνουν.

Η κατάσταση αυτή απειλεί να προκαλέσει μόλυνση των οργάνων και πιο σοβαρά μη αναστρέψιμα αποτελέσματα: νεφρική ανεπάρκεια, νεφροσκλήρυνση. Είναι εύκολο να αποφύγετε αυτές τις επιπλοκές, απλά πρέπει να πάτε στην τουαλέτα μόλις εγκαίρως.

Επιπλέον, το σώμα θα συνεχίσει να παίρνει το φόρο του και μετά από μακρά ταλαιπωρία θα δώσει ένα μήνυμα στον εγκέφαλο ότι είναι απαραίτητο να χαλαρώσετε το εσωτερικό σφιγκτήρα, ανεξάρτητα από την άδειά σας.

Γιατί τα κορίτσια δεν μπορούν να ανεχθούν;

Οι παραπάνω κίνδυνοι έγκεινται εξίσου στους άνδρες και στις γυναίκες. Υπάρχουν όμως ορισμένες ασθένειες που είναι χαρακτηριστικές του ενός ή του άλλου λόγω διαφορών στη δομή του ουρογεννητικού συστήματος:

• Στους άνδρες, είναι προστατίτιδα. Αναπτύσσεται λόγω του γεγονότος ότι ως αποτέλεσμα της συγκράτησης, οι μύες της ουροδόχου κύστης και του προστάτη είναι υπερβολικοί.
• Και οι γυναίκες είναι εξαιρετικά επιζήμιες για να συγκρατηθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μια μεγενθυμένη κύστη πιέζει τη μήτρα, η οποία μπορεί να προκαλέσει αύξηση του τόνου της. Αυτό με τη σειρά του απειλεί αιμορραγία ή ακόμα και αποβολή.

Στην ιστορία ακόμη και ένας θάνατος από την "ανοχή" είναι γνωστός. Αυτό συνέβη εδώ και πολύ καιρό, γύρω στο 16ο αιώνα. Κατά τη διάρκεια της επίσημης υποδοχής στον επίσκοπο, ο Δαβίδ αστρολόγος ντρεπόταν να σηκωθεί και να βγαίνει στην επιχείρηση, με αποτέλεσμα το σώμα του να έσπασε. Όταν εισέρχονται τα ούρα στην κοιλιακή κοιλότητα, είναι δυνατή η μόλυνση του αίματος, η τοξίκωση οργάνων και η φωτοστεροειδής βλάβη στα οστά της πυέλου. Τις περισσότερες φορές αυτό οφείλεται σε τραυματισμό, αλλά οτιδήποτε είναι δυνατό.

Έτσι, τώρα ξέρετε γιατί τα κορίτσια δεν μπορούν να ανεχθούν στην τουαλέτα, και τα αγόρια επίσης. Ελπίζουμε ότι έχετε αρκετά φοβισμένοι και την επόμενη φορά που θα συναντήσετε το πρώτο καφέ που συναντήθηκε για να ανακουφίσει μια μικρή ανάγκη.

Βίντεο: Τι συμβαίνει αν υπομείνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα

Σε αυτό το βίντεο, ο Βλαντιμίρ Αντόνοφ θα σας πει τι μπορεί να συμβεί σε κορίτσια αν υπομείνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν γράφετε:

Νέα

Τρελή ζωή hacking από pendosov: Πώς να ελέγξετε την ουροδόχο κύστη σας στο λεωφορείο

Αμέσως σας προειδοποιώ, η διδασκαλία είναι μια μετάφραση ενός άρθρου από όλους τους γνωστούς Αμερικανούς, έτσι φαίνεται να είναι έξυπνος, αλλά μερικές φορές είναι σίκαλη, ειδικά για εκείνους που έχουν μια καλά αναπτυγμένη φαντασία.

Λίγα πράγματα μπορεί να τεντώνουν τόσο πολύ στο μετρό, όπως μια πλήρης κύστη, και πολύ μακριά από την πλησιέστερη γνωστή τουαλέτα. Αν έχετε χρόνο, σας προτείνουμε να εκπαιδεύσετε και να μάθετε να περιορίσετε τον εαυτό σας. Αλλά αν ταξιδεύετε ήδη και διαβάζετε αυτό το άρθρο και δεν έχετε χρόνο να μάθετε νέες δεξιότητες και το πρόβλημα είναι ήδη ώριμο, τότε προσπαθήστε να ισιώσετε τα πόδια σας, να καθίσετε και να χαλαρώσετε. Και, ναι, είναι καλύτερα να μην διαβάσετε αυτό το άρθρο περαιτέρω, ή θα κυλήσει. Και αν η στιγμή έχει ήδη έρθει όταν δεν μπορείτε πλέον να ανεχτείτε, υπάρχουν τρόποι που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από δυσφορία.

Μέρος πρώτο - Intro-γοητευτικό

Προετοιμασία για το ταξίδι.

1. Μην πίνετε πολύ υγρό πριν πάτε στο δρόμο.

Το επαρκές υγρό είναι σημαντικό για την υγεία σας, αλλά εάν ταξιδεύετε πολύ, θα είναι αρκετά λογικό να μην πίνετε όλο το νερό σε μια γουλιά λίγο πριν την προσγείωση. Εάν δεν μπορείτε να το αντέξετε και να πιείτε, πάρτε μικροσκοπικές γουλιές κρατώντας το υγρό στο στόμα σας κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας, αντί να το πιείτε ταυτόχρονα.

Καταπίνετε; : D

• Μη λες σε ένα μεγάλο latte ή cola πριν φύγεις από το σπίτι! Η καφεΐνη είναι διουρητικό και σας κάνει να ουρείτε συχνότερα από το συνηθισμένο. Εάν δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς καφέ το πρωί, προσπαθήστε να πιείτε tuj εκ των προτέρων, οπότε θα έχει χρόνο να φύγει από το σώμα σας.
• Ακόμη χειρότερο είναι η αλκοόλη καφεΐνης, η οποία προκαλεί το σώμα σας να παράγει περισσότερα ούρα από την ίδια ποσότητα νερού. Μην το χρησιμοποιείτε σε καμία μορφή πριν ή κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, και ακόμα περισσότερο δεν το χρησιμοποιείτε κατά την οδήγηση.

2. Πηγαίνετε στην τουαλέτα όταν έχετε την ευκαιρία.

Θυμηθείτε πότε οι γονείς σας σας έκαναν να πάτε στο μπάνιο πριν ταξιδέψετε, ακόμα κι αν δεν το θέλατε; Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν πρόκειται να πάτε σε μακρινό ταξίδι με μικρό αριθμό στάσεων. Επωφεληθείτε από την τελευταία ευκαιρία να χρησιμοποιήσετε την καθαρή, άνετη τουαλέτα στο σπίτι σας και το ταξίδι σας δεν θα σας φέρει ενόχληση.

3. Ενισχύστε τους πυελικούς μύες.

Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες, το σύνολο των ούρων στην κύστη ελέγχεται από τους μυς της λεκάνης. Είναι λόγω της αδυναμίας τους ότι οι άνθρωποι με την ηλικία συχνά τρέχουν για την ανάγκη. Υπάρχει μια ειδική άσκηση που έχει σχεδιαστεί για να ενισχύσει τους μυς της λεκάνης, έτσι θα έχετε περισσότερο έλεγχο όταν πρόκειται για την ούρηση. Εάν είστε στο δρόμο και θέλετε να πάτε στην τουαλέτα, η άσκηση αυτή στέλνει ένα μήνυμα στον εγκέφαλο ότι δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για ούρηση και η επιθυμία γίνεται λιγότερο ισχυρή.

Δοκιμάστε αυτό πριν το ταξίδι σας:

• Βρείτε τους πυελικούς μυς σας. Αυτοί είναι οι μύες που δημιουργούν ένταση όταν κρατάτε τα ούρα ή όταν σταματάτε την ούρηση στη μέση της διαδικασίας.
• Στέλεχος τους μύες σας και βήχα ταυτόχρονα. Κρατήστε τους μύες σας εντάσεις καθώς συνεχίζετε να βήχετε, στη συνέχεια χαλαρώστε.
• Επαναλάβετε 10 - 15 φορές την ημέρα.

Προσπάθησα να τα βρω, ακόμα κι εγώ δεν το αισθάνθηκα. : D

4. Ακριβώς σε περίπτωση, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μαξιλάρια και πάνες για ενήλικες.

Εδώ τράβηγμα πεντάλ.

Εάν έχετε ένα μακρύ ταξίδι και νομίζετε ότι θα δυσκολευτείτε να περιορίσετε την επιθυμία να πάτε στην τουαλέτα, δεν υπάρχει τίποτα επαίσχυντο για την προστασία του εαυτού σας σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης! Τα φαρμακεία διαθέτουν μεγάλο αριθμό προϊόντων που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε ένα «ατύχημα». Απλά φροντίστε να τοποθετήσετε την πάνα πριν να μπείτε στη μεταφορά.

• Οι πάνες ενηλίκων έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα της ακράτειας ούρων, αλλά συνήθως χρησιμοποιούνται από άτομα σε τελείως διαφορετικές καταστάσεις, για παράδειγμα νύφες σε υπερβολικά πλούσια γαμήλια φορέματα που δυσκολεύουν να πάνε στην τουαλέτα. O_O
• Μπορείτε να αγοράσετε μικρές urological μαξιλάρια ή μεγάλες πάνες, ανάλογα με το τι νομίζετε ότι χρειάζεστε.

Μήπως το εκπροσωπούν ακόμη και σε έναν αυστηρό άνδρα από το Τσελιάμπινσκ; Ναι, όπου ήθελε εκεί και να τσιμπήσει.

Μέρος δεύτερο - Μετάβαση στις ασκήσεις

Ελέγξτε τον εαυτό σας ενώ βρίσκεστε στο λεωφορείο.

1. Καθίστε με ίσια πόδια.

Εάν σηκωθείτε και θέλετε να πάτε στην τουαλέτα, περάστε τα πόδια σας - αυτό θα σας βοηθήσει να συγκρατήσετε την επιθυμία σας, αλλά όταν κάθεστε, είναι καλύτερο να ισιώσετε τα πόδια σας. Η σύσφιξη των ισχίων στην κοιλιακή χώρα ασκεί πίεση στην κύστη, έτσι ώστε η επιθυμία να γίνει ισχυρότερη. Κρατήστε τα πόδια σας στο πάτωμα σε μια άνετη, χαλαρή θέση.

• Αποφύγετε την κλίση προς τα εμπρός για τους ίδιους λόγους. Γυρίστε το κάθισμα προς τα πίσω, αν είναι δυνατόν, και προσπαθήστε να κρατήσετε το σώμα και να μην το περιστρέψετε.

Δεν ξέρω, αλλά στη Ρωσία, για παράδειγμα, δεν είναι συνηθισμένο να τεντώσει τα πόδια, και συχνά δεν υπάρχει τόπος, αλλιώς δεν μπορείτε να τεντώσετε, αλλά να τεντώσετε)

2. Χαλαρώστε τα σφιχτά ρούχα.

Εάν φοράτε παντελόνι ή φούστα με σφιχτό ιμάντα, χαλαρώστε τη ζώνη. Τα ρούχα σας μπορεί να χειροτερεύουν τα πράγματα, ασκώντας πίεση στην ουροδόχο κύστη. Εξασφαλίστε μέγιστη άνεση χαλαρώνοντας τα σφιχτά ρούχα.

• Αν φοράτε ζώνη, αποσυνδέστε τον. Αφαιρέστε επίσης το φερμουάρ ή το κουμπί στο παντελόνι ή τη φούστα σας.
• Για να αποκρύψετε το γεγονός ότι τα ρούχα σας είναι ξεκλειδωμένα, τοποθετήστε ένα σακάκι ή πουλόβερ στην αγκαλιά σας.

Ναι, έχουμε το μισό της χώρας με το παντελόνι ξεκλειδωμένο, και πηγαίνει, και ρίχνονται στο σακάκι κάπως φαίνεται αδιαμφισβήτητα.

3. Προσπαθήστε να μην προχωρήσετε πάρα πολύ.

Η ανακίνηση μπορεί να προκαλέσει έκρηξη της ουροδόχου κύστης. Φυσικά, θέλετε να διασχίσετε τα πόδια σας, αλλά αυτό μόνο θα επιδεινώσει την κατάσταση. Προσπαθήστε να πάρετε μια άνετη θέση και να μείνετε σε αυτό.

. Το κύριο πράγμα δεν είναι να χαλαρώσετε και στη συνέχεια να το χρησιμοποιήσετε.

4. Διαβάστε ή παρακολουθήστε κάτι για να αποσπάσετε τον εαυτό σας.

Αυτός είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αντιμετωπίσετε την επιθυμία να πάτε στην τουαλέτα. Εάν δεν είναι δυνατόν να απαλλαγείτε από την ανάγκη για την επόμενη ώρα ή δύο, προσπαθήστε να ξεχάσετε την άβολη φυσική σας κατάσταση. Πάρτε ένα βιβλίο ή ενεργοποιήστε βίντεο που σας απορροφούν τόσο πολύ ώστε να μπορεί να αποσπάσει την προσοχή σας από την επιθυμία σας να αδειάσετε την ουροδόχο κύστη.

. απλά δεν απορροφά πολύ, και στη συνέχεια. (ξέρετε τι)

5. Αποφύγετε το βήχα ή το γέλιο.

Και οι δύο αυτές ενέργειες προκαλούν την καταπόνηση των πυελικών μυών, καθιστώντας την επιθυμία να πάει στην τουαλέτα ισχυρότερη. Πιθανότατα δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για βήχα, αλλά μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι το βιβλίο ή το βίντεο που έχετε επιλέξει δεν είναι αρκετά διασκεδαστικό για να σας κάνει να γελάσετε, ώστε να φουσκώνετε τα παντελόνια σας.

6. Μην σκεφτείτε το νερό.

Η αφόρητη επιθυμία να πάει κανείς στην τουαλέτα είναι, ως επί το πλείστον, ψυχολογικό πρόβλημα. Και ως εκ τούτου, οι σκέψεις για τα κύματα της θάλασσας και τα geysers που χτυπούν το έδαφος πραγματικά σας κάνουν να αισθανθείτε χειρότερα! Αφήστε τις σκέψεις σας να ζουν σε ερήμους (χωρίς μιράζ) και σε άλλα ξηρά πράγματα. Οι άντρες παρεμπιπτόντως, μπορείτε να σκεφτείτε το σεξ, προσωρινά θα βοηθήσει, αλλά τότε θα υπάρχει πλήρης τρόμος.

Και αν ένας φίλος συρόμενος κάθεται δίπλα σας, ο οποίος πιστεύει ότι η κατάστασή σας είναι αιτία για ένα αστείο και ψιθυρίζει "γράψιμο" στο αυτί σας, ενώ προσπαθείτε να κρατήσετε πίσω, πείτε του ότι δεν θα είναι τόσο αστείο γιατί αν δώσετε ένα σκατά, θα είναι ο πρώτος που θα πάρει ένα γογγύλι (χαρά ζωή από Τσελιάμπινσκ άνδρες).

7. Να γνωρίζετε ότι η παραμονή για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν θα βλάψει την ουροδόχο κύστη.

Θυμηθείτε ότι η ουροδόχος κύστη δεν εκρήγνυται επειδή κρατάει τα ούρα για μεγάλο χρονικό διάστημα, οπότε αφήστε τον εγκέφαλό σας να χαλαρώσει. Ας ελπίσουμε ότι, από τη στιγμή που το σώμα σας δεν μπορεί πλέον να συγκρατήσει, θα φτάσετε στο σωστό μέρος! Εάν φοβάστε ότι έχει έρθει η ώρα και ακόμα κάθεστε να σκαρφαλώνετε ανάμεσα σε έναν ξένο και ένα παράθυρο, διαβάζετε.

Μέρος τρίτο - "EKSHONOVAYA"

Τι γίνεται αν δεν μπορείτε να το πάρετε πια.

1. Συζητήστε με τον οδηγό εάν πρόκειται για ταξί ή λεωφορείο.

Αυτή η συμβουλή δεν είναι βόλτα στο ρωσικό μίνι λεωφορείο και ειδικά στο τρένο ή στο μετρό.

Να είστε προσεκτικοί για να αποσπάσετε τον οδηγό του λεωφορείου. Είναι σημαντικό να μην αυξήσετε τη φωνή σας ή να κάνετε οτιδήποτε μπορεί να δημιουργήσει μια επικίνδυνη κατάσταση.

Και το πιο σημαντικό, μην φωνάζετε σε ολόκληρο το λεωφορείο, αλλιώς θα είστε ακανθωμένοι.

• Ίσως ο οδηγός του λεωφορείου θα αρνηθεί και θα πρέπει απλά να περιμένετε. Ωστόσο, αξίζει να δοκιμάσετε.
• Αν ο οδηγός αρνείται, ρωτήστε πότε θα είναι η επόμενη στάση, ώστε να μπορέσετε να επιστρέψετε στο κάθισμά σας, τουλάχιστον γνωρίζοντας πότε θα μπορείτε να αδειάσετε την ουροδόχο κύστη.

2. Δείτε αν μπορείτε να ουρείτε με προσοχή στο μπουκάλι.

EEE. Δράση Όταν το "αυτό" είναι ήδη στο δρόμο, και "αυτό" πρέπει να απελευθερωθεί. Καλύψτε τα γόνατά σας με ένα σακάκι και καλέστε σε κάτι σαν ένα μπουκάλι. Επιλέξτε ένα δοχείο με καπάκι, ώστε να μπορείτε να παρέχετε τη μέγιστη υγιεινή και το πιο σημαντικό μπορείτε να το κλείσετε όταν ολοκληρωθεί η εργασία.

• Εάν ο γείτονάς σας είναι ο φίλος σας, ζητήστε του να σας καλύψει, ενώ χρησιμοποιείτε το κάθισμα παραθύρου για να καίσετε προσεκτικά το μπουκάλι.
• Περιμένετε μέχρι το λεωφορείο να βρίσκεται σε επίπεδη εθνική οδό, παρακάμπτοντας τους δρόμους της πόλης και τις οδικές παρατυπίες.
• Πάρτε μόνο το μπουκάλι σας και μετρήστε την ένταση, διαφορετικά δεν θα μπορείτε να αντικαταστήσετε τη δεύτερη φιάλη με βεβαιότητα, αλλά είναι αδύνατο να σταματήσετε μετά από μια μεγάλη αναμονή. Ένα τέτοιο buzz.

3. Μην γράφετε στα παντελόνια σας.

Εξαιρετικές συμβουλές από τους Αμερικανούς. Δεν θα διαβάσετε αυτό το άρθρο εάν θεωρήσατε την ούρηση στα παντελόνια σας ως μια απολύτως αποδεκτή επιλογή, αλλά αξίζει να πείτε ότι είναι τουλάχιστον ανθυγιεινό.

Η υπερβολή της δημιουργικότητας από Αμερικανούς συμβούλους είναι εκπληκτική. Όλοι συμβουλεύουν, συμβουλεύουν πώς να σκουπίσετε τον κώλο, πώς να το κάνετε με έναν επιστημονικό τρόπο. Πραγματικές ανοησίες.

GusenaLapchataya και Admincheg Muz4in.Net. Πολύ πραγματικές συμβουλές, παρεμπιπτόντως, στο wikihow.com

Για όσους προετοιμάζονται για το χειμώνα - το κόκκινο χαβιάρι στη Μόσχα αποτελεί υποχρεωτική αναφορά στους σελιδοδείκτες. Και το πιο σημαντικό δεν τρώνε χαβιάρι στο δρόμο, και στη συνέχεια θέλουν να πιουν, και στη συνέχεια. Και τότε διαβάζετε παραπάνω.

ΟΠΤΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ (ΟΥΡΙΝΙΑ)

Είμαι 39 ετών. Έχω ύγρανση κρεβατιού από την παιδική ηλικία. Αλλά η ακράτεια δεν είναι καθημερινά. Το χειμώνα, περίπου μια μέρα ή δύο, και το καλοκαίρι συμβαίνει να ξυπνάω κανονικά για ένα μήνα τη νύχτα στην τουαλέτα. (Σημειώνομαι στο ημερολόγιο) Και η ακράτεια είναι τέτοια που αρχίζει μόνο η διαδικασία της ούρησης, ξυπνούν, κρατούν πίσω την ούρηση και ρίχνουν το υπόλοιπο των ούρων στην τουαλέτα. Δηλαδή, περίπου το 95 τοις εκατό του φύλλου παραμένει ξηρό. Ακόμη και ως παιδί, προσπάθησαν να με θεραπεύσουν στο νοσοκομείο (ο αριθμός των ούρων μειώθηκε - σε σύγκριση με τα παιδιά) - οι γονείς μου πίστευαν ότι αυτή η ασθένεια με θεραπεύει, αν και στην πραγματικότητα απλώς μειώθηκε. Όταν ήμουν 20 ετών, προσπάθησα να αντιμετωπίσω αυτό το πρόβλημα με έναν γιατρό με τη βοήθεια του βελονισμού - δεν υπήρχε καμία επίδραση. Κανείς δεν ξέρει για το πρόβλημά μου (συμπεριλαμβανομένων των γονέων μου). Με ένα τέτοιο πρόβλημα, έμαθα στο ίδρυμα σε μια άλλη πόλη - έζησα σε έναν ξενώνα και κανείς δεν γνώριζε για το πρόβλημά μου εκεί.

Ο ένας και όλοι οι ουρολόγοι δήλωσαν ότι ο ψυχοθεραπευτής πρέπει να αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα. Αγαπημένο μάθημα από τους ουρολόγους για να πάρετε το μυστικό του προστάτη και στη συνέχεια δηλώστε ότι εδώ έχετε προστατίτιδα, έρχεστε, θα θεραπεύσουμε προστατίτιδα (αν και ήρθα σε αυτούς με ένα άλλο πρόβλημα).

Πριν από 4 χρόνια θεραπεύτηκε από νευρολόγο. Σύμφωνα με τη μέθοδο του Gerasimov (αν δεν κάνω λάθος), αυτό συμβαίνει όταν οι βελόνες τοποθετούνται σε ορισμένα σημεία και ένα ηλεκτρικό ρεύμα περνά μέσα από αυτά. Όπως ο νευροπαθολόγος μου εξήγησε ότι το νευρικό σύστημα δήθεν δεν λειτουργεί καλά για μένα, γεγονός που σηματοδοτεί ότι η κύστη είναι γεμάτη και τώρα με τη βοήθεια του νευρικού συστήματος Gerasimov θα λειτουργήσει κανονικά. Πραγματοποίησα 7 συνεδρίες - δεν υπήρξε καμία επίδραση.

Πριν από 2 χρόνια, προσπάθησα να αντιμετωπίσω έναν ψυχοθεραπευτή. Σχολιασμός σε αυτόν τον ψυχοθεραπευτή λέει ότι έχει ύπαρξη Ericksonian ύπνωση. Δηλαδή, διεξήγαγε μαζί μου το είδος των συνομιλιών πολύ συχνά, επαναλαμβάνοντας: "Η επιστήμη γνωρίζει πολλές περιπτώσεις θεραπείας ανίατων ασθενειών." Γενικά, μετά από αρκετές συνεδρίες θεραπείας, ο ψυχοθεραπευτής δήλωσε ότι πρέπει να συνηθίσω να ζουν με αυτή την ασθένεια και να ξεκινήσουν μια οικογένεια. Η μελλοντική μου σύζυγος θα ενημερωθεί σταδιακά ότι έχω υπνηλία. Στην ερώτησή μου, γνώριζε πολλές οικογένειες στις οποίες ο σύζυγός του είχε υπνηλία, απάντησε ότι υπήρχαν περίπου 15 οικογένειες. Δηλαδή, αυτός ο ψυχοθεραπευτής δεν θεραπεύει το bedwetting, αλλά μάλλον, όπως λέει, λέει: "Ζήστε με αυτό το πρόβλημα." Και αυτό το πρόβλημα με εμποδίζει να ξεκινήσω μια οικογένεια.

Από την άποψη αυτή, έχω μερικές ερωτήσεις:
Ποιος γιατρός θεραπεύει την ακράτεια ούρων; (ουρολόγος, νευροπαθολόγος, ψυχοθεραπευτής)
Ποιο είναι το ποσοστό θεραπείας για ακράτεια ούρων σε ενήλικες; 12/16/12 11:31 μμ: Κλινική Μετασχηματισμού »» »

Για αρκετές εβδομάδες παρατηρώ ότι αφού πάω σπίτι από το δρόμο ή μόλις ενεργοποιήσω το νερό στο μπάνιο, θέλω πραγματικά να πάω στην τουαλέτα με ένα μικρό τρόπο, μπορώ να περιορίσω τα ούρα. Και αυτό το βράδυ ξύπνησα από το γεγονός ότι αισθάνθηκα σαν να άφησα λίγο τα ούρα μου (κοιμήθηκα πολύ καλά), αν και δεν ήθελα να πάω στην τουαλέτα.
Κατά τη διάρκεια της ημέρας πηγαίνω κανονικά στην τουαλέτα, μπορώ να την υπομείνω για μεγάλο χρονικό διάστημα (αν δεν είμαι στο σπίτι).
Με τι μπορεί να συνδεθεί; 11/01/11 15:34: Konstantin Valerievich Golovchenko »» »

Δώστε τα αποτελέσματα της γενικής ανάλυσης των ούρων και των υπερήχων των νεφρών και της ουροδόχου κύστης με τον προσδιορισμό της ποσότητας υπολειμματικών ούρων.

Εκτός από αυτές τις εξετάσεις, είναι απαραίτητο να εκτελέσετε ένα γενικό γυναικολογικό επίχρισμα και επίχρισμα με PCR για γεννητικές λοιμώξεις, να ελέγξετε την ορμονική κατάσταση (ορμόνες θυρεοειδούς και ορμόνες φύλου).

Αυτή η κατάσταση στο Διαδίκτυο δεν μπορεί να λυθεί, απαιτείται προσωπική διαβούλευση με έναν νευροχειρουργό και έναν νευρο-ουρολόγο.

γεια Έχω ακράτεια ούρων (περπατώ πολύ συχνά και όχι αρκετά). αναλύσεις και υπερηχογράφημα των νεφρών και πρόστιμο στα ούρα. διαγνωσμένη με νευρωτική έλξη του ουροποιητικού συστήματος (η πιθανότητα να αρχίσει να έχει λόγω της εμπειρίας).
παρακαλώ πείτε μου

1. Είναι αλήθεια ότι η συσσώρευση μπορεί να συμβεί λόγω του μεγάλου όγκου πόσης (μόνο το πράσινο τσάι έπινε για αρκετά χρόνια, 6-7 φλιτζάνια την ημέρα, και τώρα τρέχω γύρω από ένα μεθυσμένο όλη μέρα);

2. Και αν περάσει;
τώρα πίνω driptan και picamilon.
ευχαριστώ 01/15/11 1:09 μμ: Elena Vladimirovna »» »

1. Όχι, η ακράτεια λόγω αυτού δεν θα συμβεί. Εξαιτίας αυτού μπορεί να εμφανιστεί μόνο συχνή ούρηση.

2. Τα φάρμακα που σας έχουν συνταγογραφηθεί είναι συμπτωματικά και δεν επηρεάζουν την αιτία της νόσου. Όσο τα εφαρμόζετε, όλα θα είναι καλά. Μόλις τα ακυρώσετε, τα συμπτώματα θα επιστρέψουν σταδιακά.

Γιατί το κατώτερο στομάχι αρχίζει να βλάπτει, εάν υπομείνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν πηγαίνετε στην τουαλέτα με μικρό τρόπο

Η εμφάνιση του πόνου στην κοιλιά μετά από ένα άτομο έχει υπομείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν πήγε για λίγο στην τουαλέτα - αυτό δεν είναι πάντα μια φυσιολογική αντίδραση του σώματος. Επιπλέον συμπτώματα και διάρκεια του πόνου τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες μπορεί να υποδηλώνουν την ανάπτυξη ασθενειών.

Μη επικίνδυνη κατάσταση

Αν κάποιος έχει υποστεί ένα ταξίδι στην τουαλέτα για λίγο και τώρα έχει χαμηλότερο κοιλιακό πόνο, αλλά αυτό συνέβη για πρώτη φορά, δεν πρέπει να ανησυχείτε. Λόγω της ασυνήθιστης τάνυσης της ουροδόχου κύστης, όπως κάθε μυός του σώματος, υπέστη υπερβολική σωματική άσκηση. Μετά από 1-3 ημέρες, θα πρέπει να ανακτήσει - ο πόνος θα εξαφανιστεί τελείως.

Χτυπήσει μεγάλη υπομονή

Συχνά, ο κίνδυνος μακράς απουσίας από την είσοδο στην τουαλέτα προορίζεται για τα κορίτσια, αλλά είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι αυτό δεν είναι λιγότερο επικίνδυνο για τα αγόρια. Ο κίνδυνος κυστίτιδας είναι υψηλότερος στις γυναίκες λόγω της φύσης του καρκίνου του ουροποιητικού συστήματος και της ουροδόχου κύστης. Στους άνδρες, με παρατεταμένη υπομονή, μπορεί να εμφανιστεί όχι μόνο φλεγμονή, αλλά και προστατίτιδα.

Στις γυναίκες, ο κίνδυνος να αποφύγετε να πάτε στην τουαλέτα αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μια μεγενθυμένη κύστη ασκεί πίεση στη μήτρα και προκαλεί ενεργές συσπάσεις και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή.

Διαταραχές και συμφορητικές διαδικασίες

Εάν υποφέρετε συχνά, τα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης θα τεντώσουν και θα εξασθενήσουν. Στη νεολαία, δεν θα προκύψουν παθολογίες, αλλά μετά από 40 χρόνια αυτό είναι γεμάτο με υψηλό κίνδυνο μόλυνσης, δηλητηρίασης αίματος και δηλητηρίασης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα οξέα αρχίζουν να διεισδύουν μέσω της αραιωμένης βλεννώδους μεμβράνης, προκαλώντας το σχηματισμό ελκών και διάβρωσης.

Ενάντια στο υπόβαθρο της σταθερής έκθεσης, μπορεί να εμφανιστούν μεταλλαγμένα κύτταρα, τα οποία τελικά εκφυλίζονται σε ιστό όγκου. Η μεγάλη υπομονή είναι πρόδρομος της στασιμότητας. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο σχηματισμού πέτρων στην ουροδόχο κύστη.

Επικίνδυνες λοιμώξεις

Ο σοβαρός πόνος μπορεί να συσχετιστεί με βακτηριακή κυστίτιδα, η οποία προκαλείται από την υπερβολική συσσώρευση μικροοργανισμών στα ούρα. Δεδομένου ότι το υγρό αποτελείται από θειικά άλατα, οξέα, κρεατίνη, χλωρίδια, φωσφορικά άλατα και κάνουλίνη, τα βακτηρίδια διαδίδονται περισσότερο ενεργά σε αυτό. Εάν συχνά δεν αδειάζετε την ουροδόχο κύστη, μπορεί να οδηγήσει σε πυελονεφρίτιδα - νεφρική βλάβη.

Πέτρες στο όργανο φίλτρου

Εάν τα ούρα δεν βγαίνουν από την ουροδόχο κύστη συχνά και για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να ανέβουν πίσω στα νεφρά. Αυτό το συμπυκνωμένο μίγμα, γεμάτο με βλέννα, διασπασμένες πρωτεΐνες, άλατα και μέταλλα, εγκαθίσταται στα όργανα φιλτραρίσματος. Εξαιτίας αυτού, οι πέτρες μπορούν να βρεθούν όχι μόνο στην κύστη, αλλά και στα νεφρά.

Η αντίστροφη ανύψωση ούρων ονομάζεται κυστική παλινδρόμηση, ή VUR. Συνοδεύεται από διάφορα στάδια:

1. Τα ούρα επηρεάζουν μόνο τον ουρητήρα.
2. Το υγρό φθάνει στο νεφρό.
3. Τα συσσωματώματα επεκτείνουν τον ουρητήρα.
4. Οι αποθέσεις ασβέστου εμφανίζονται στα κανάλια και στα νεφρά.
5. Η λειτουργία των οργάνων επιδεινώνεται, οι εσωτερικοί ιστοί γίνονται λεπτότεροι.

Τα ξεκίνημα κρούσματα της νόσου οδηγούν στην εμφάνιση νεφροσκλήρυνσης, νεφρικής ανεπάρκειας. Ο πόνος στο VUR γίνεται τόσο έντονος και μακρύς που ο άνθρωπος δεν έχει πλέον καμία αμφιβολία για την παρουσία ασθένειας του ουροποιητικού συστήματος.

Οι περιγραφόμενες ασθένειες δεν θα προκύψουν από μία μόνο αποχή. Ωστόσο, με μια σταθερή μακροχρόνια απουσία εκροής ούρων, ο κίνδυνος ανάπτυξης παθολογίας αυξάνεται σε 80-90%, ειδικά εάν η κατάσταση συνδυάζεται με μείωση της ανοσίας, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος.

Επικίνδυνα συμπτώματα που απαιτούν συμβουλές γιατρού

Ελλείψει ασθένειας, η ταλαιπωρία που συνδέεται με το γεγονός ότι ένα άτομο έχει υποστεί μια έντονη επιθυμία να χρησιμοποιήσει την τουαλέτα περάσει μέσα σε 3 ημέρες το πολύ. Σε περιπτώσεις όπου εμφανίζονται επιπλέον συμπτώματα, πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό:

• έντονος πόνος για περισσότερο από 3 ημέρες.
• αύξηση της θερμοκρασίας.
• ναυτία, έμετος, διάρροια.
• συχνή ώθηση στην τουαλέτα.
• εξάλειψη αίματος;
• αλλαγή στη μυρωδιά και το χρώμα των ούρων προς την κατεύθυνση της έντονης συγκέντρωσης.
• την εμφάνιση βαρύ, απαίσια-μυρίζει εκφόρτιση?
• πόνος που εκτείνεται στο κάτω μέρος της πλάτης, στο περίνεο ή στο μηρό.

Παρόμοια συμπτώματα μπορεί να συμβούν και στις γυναίκες και στους άνδρες. Εάν ένα άτομο αναγκάζεται να υπομείνει τακτικά την επιθυμία να πάει στην τουαλέτα για μια μικρή ποσότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη λοιμώξεων και φλεγμονής προς τα πάνω, στην οποία οι ουρητήρες και τα νεφρά εισέρχονται στη διαδικασία.

Η κύστη είναι συνεχώς γεμάτη με ανακυκλωμένο υγρό, το οποίο μπορεί να είναι βακτήρια. Εάν επηρεάζουν τα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό οδηγεί σε διάφορες ασθένειες. Εάν παρουσιάσετε δυσάρεστα συμπτώματα, ο ασθενής πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό για να αποτρέψει την εμφάνιση χρόνιων παθολογιών του ουρογεννητικού συστήματος.

Ιβάνοβα Σβετλάνα

Θεραπευτής της δεύτερης κατηγορίας, μεταφυσιολόγος, εμπειρία 29 ετών

Διάγνωση και θεραπεία προβλημάτων με το μυοσκελετικό σύστημα (κάτω πόδι) και την κοιλιά.

• κοιλιακό άλγος και δυσφορία.
• μώλωπες και τραυματισμοί του ποδιού.
• βήχας, πόνος στο στήθος.
• ARI, ARVI;
• τροφική δηλητηρίαση ·
• κρύο;
• ρινική καταρροή
• γενική κακουχία;
• κεφαλαλγία ·
• πόνο στις αρθρώσεις.
• πυρετός

• Δίπλωμα στην "Γενική Ιατρική" (Θεραπευτική και Προφυλακτική) ", Πανεπιστήμιο του Τσούβα. Ι.Ν. Ulyanova, Ιατρική Σχολή (1990)
• Πρακτική εξάσκηση στην ειδικότητα "Επιλεγμένα θέματα θεραπείας", Καζάν Κρατική Ιατρική Ακαδημία (1996)

Εκπαιδευτικά μαθήματα

• «Ερωτήσεις Νεφρολογίας για θεραπευτές», Κρατικό Ινστιτούτο Προηγμένης Κατάρτισης Ιατρών που ονομάστηκε μετά τον Β.Ι. Ο Λένιν (1995)
• "Therapy", Καζάν Κρατική Ιατρική Ακαδημία (2001)
• "Μεταφυσιολογία", Ρωσική Ιατρική Ακαδημία Μεταπτυχιακής Εκπαίδευσης, Υπουργείο Υγείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας (2003)
• "Θεραπεία και Πνευμονολογία", Ιατρική Ακαδημία Μεταπτυχιακής Παιδείας της Ομοσπονδιακής Υπηρεσίας Υγείας και Κοινωνικής Ανάπτυξης της Αγίας Πετρούπολης (2006)
• "Μεταφυσιολογία", Ιατρική Ακαδημία Μεταπτυχιακής Εκπαίδευσης Αγ. Πετρούπολης, Ομοσπονδιακή Υπηρεσία για την Υγεία και την Κοινωνική Ανάπτυξη (2007)
• "Transfusiology", Ινστιτούτο Προηγμένων Ιατρικών Μελετών του Υπουργείου Υγείας και Κοινωνικής Ανάπτυξης της Κίνας (2012)
• "Therapy", Ινστιτούτο Προηγμένων Ιατρικών Μελετών του Υπουργείου Υγείας και Κοινωνικής Ανάπτυξης του Τσούγια (2013)
• "Therapy", Πανεπιστήμιο Φιλίας των Λαών της Ρωσίας (2017)

Τόπος εργασίας: κλινική MedtsentrServis Kurskaya

Γιατί "αντέχεις στο τελευταίο" είναι επιβλαβές για την υγεία

Σε ένα από τα φεστιβάλ όπου η παράστασή μου βασίστηκε στην αρχή της ερώτησης-απάντησης, ένας άντρας σήκωσε το χέρι του. Είπε ότι είχε δυσκολίες στην αποτοξίνωση: όλα ήταν καλά στο σπίτι, αλλά στη δουλειά, μακριά, σε διακοπές, σε επαγγελματικό ταξίδι - καλά, δεν λειτουργεί. Μέχρι πέντε ημέρες δεν μπορείτε να πάτε στην τουαλέτα γενικά, ακόμα κι αν κάποιος είναι στο δωμάτιο. Και άρχισε να παρατηρεί ότι το ίδιο συνέβαινε για τον γιο, αν και το παιδί είναι μόνο 3 χρονών. Το ερώτημα ήταν: τι πρέπει να κάνουμε τώρα;

Αυτό το πρόβλημα συμβαίνει αρκετά συχνά στην κοινωνία μας. Είμαι βέβαιος ότι με έναν μικρό τρόπο έπρεπε επίσης να υπομείνετε περισσότερες από μία φορές μέχρι δάκρυα στα μάτια σας. Είμαστε ντροπαλοί, ντροπιασμένοι, ντροπιασμένοι. Τι γίνεται αν κάποιος ακούσει ένα χαρακτηριστικό μούδιασμα; Είναι αδύνατο!

Είμαι το ίδιο. Κάπως σχεδόν πέθανα από τον πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, επειδή ήμουν σε δύσκολη θέση να σταματήσω το λεωφορείο Κίεβο-Χάρκοβο. Όλοι σκεφτόμουν: εδώ, λίγο περισσότερο θα υποφέρω και θα σταματήσει. Αλλά δεν είναι ακόμα εκεί.

Λίγο αργότερα, ταξίδευα στο ίδιο λεωφορείο και μίλησα για διάλογο μεταξύ γυναίκας και οδηγού:

- Οδηγός, παρακαλώ σταματήστε στο βενζινάδικο. Πρέπει να πάω στην τουαλέτα.

- Είσαι στην Πολτάβα δεν μπορούσε να πάει;

"Θα μπορούσα να πάω χθες, αλλά το χρειάζομαι τώρα.

Και ο οδηγός σταμάτησε! Ναι, δυσαρεστημένος. Αλλά η γυναίκα φρόντισε για τον εαυτό της και την υγεία της, και έκανε τα πάντα απολύτως σωστά (σε αντίθεση με εμένα, ντροπαλός και ασθενής).

Από πού προέρχονται τα προβλήματα με τη συνηθισμένη υπομονή με ένα μικρό τρόπο και την αδυναμία να πάει στην τουαλέτα με μεγάλο τρόπο;

Και θυμηθείτε τι μας είπαν στην παιδική ηλικία:

"Είναι εντάξει να φέρει!"

"Πηγαίνετε στην τουαλέτα σε εσοχή."

"Μην το καταφέρετε, μόλις πρόσφατα ήσαστε στην τουαλέτα!"

"Δεν θα μπορούσες να το πεις;"

"Γιατί δεν πήγα πριν, πρότεινα;"

"Μην προσπαθήσετε να αγγίξετε τίποτα στην τουαλέτα, υπάρχουν μικρόβια, θα μολυνθείτε με κάτι άλλο!"

Επιπλέον, αυτές οι ιστορίες φρίκης βρώμικες τουαλέτες, η έλλειψη θυρών, τα χωρίσματα στα γυμναστήρια του σχολείου - όλα αυτά αποτελούν τη λανθασμένη στάση απέναντι στις φυσιολογικές διαδικασίες. Και, φυσικά, τα παιδιά βλέπουν πώς αντιδρούν οι ενήλικες στο "θέμα τουαλέτας". Και θα ήθελα να το καταφέρω ευκολότερα - φροντίζοντας τον εαυτό μου και το σώμα μου. Αλλά για να αλλάξει ολόκληρο το σύστημα των δημόσιων τουαλέτες τόσο γρήγορα δεν θα πετύχει, οπότε ο καθένας μας μπορεί να κάνει μόνο ένα πράγμα - να αλλάξει τη στάση μας απέναντι στη φυσιολογία και γενικά αποδεκτούς κανόνες.

Ναι, εγκαίρως για να πάει στην τουαλέτα με ένα μικρό και μεγάλο τρόπο - είναι πολύ σημαντικό για την υγεία. Και όχι ντροπή, αλλά φυσικά, φυσιολογική, οικεία.

Ποιες συνέπειες μπορεί να είναι εάν συγκρατήσετε την ώθηση και δεν πάτε στην τουαλέτα;

Τα ούρα περιέχουν οξέα και αμμωνία, τα οποία μετά από παρατεταμένη επαφή με τα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης αρχίζουν να τα βλάπτουν.

Στην ουρήθρα συσσωρεύονται βακτήρια που ξεπλένονται με ούρα. Όταν ανέχουμε, πολλαπλασιάζονται, "στερεώνονται" στα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης και προκαλούν κυστίτιδα.

Η κύστη είναι υπερβολικά τεντωμένη και με την πάροδο του χρόνου δεν μπορεί να λειτουργήσει πλήρως.

Το περπάτημα με μια πλήρη κύστη προάγει το σχηματισμό πέτρες στα νεφρά.

Η κυστική παλινδρόμηση είναι ένα φοβερό πράγμα! Η νόσος αναπτύσσεται τη στιγμή που τα ούρα από την ουροδόχο κύστη επιστρέφουν στα νεφρά.

Κοιλιακή διαταραχή, συσσώρευση τοξινών στο σώμα, πόνος στην περιοχή της πυέλου, κακή υγεία - και αυτό δεν είναι ένας πλήρης κατάλογος συνεπειών. Μπορείτε να ανεχτείτε το πολύ 10-15 λεπτά!

Και τι γίνεται με την αφόδευση; Και εδώ, τίποτα καλό, αν υπομείνει και συγκρατηθεί.

Πρώτον, οι μάζες κοπράνων επιστρέφουν από το ορθό στο έντερο. Ταυτόχρονα χάνουν την υγρασία, η οποία περιπλέκει περαιτέρω την εκκένωση (γεια, δυσκοιλιότητα!). Δεύτερον, οι στεροειδείς ορμόνες, οι οποίες έχουν ήδη εκπληρώσει τη λειτουργία τους στο σώμα, εξαλείφονται από τα έντερα. Αλλά αν υπομείνετε, αυτές οι ορμόνες απορροφώνται και πάλι στο αίμα και. δημιουργούν ορμονικά προβλήματα. Τρίτον, το διασταλμένο έντερο (όπως η ουροδόχος κύστη) χάνει ευαισθησία για να ωθήσει και με την πάροδο του χρόνου ο κίνδυνος ακράτειας των περιττωμάτων και των ούρων αυξάνεται σημαντικά.

Όπως μπορείτε να διαπιστώσετε, η ανοχή σε ένα μικρό δρόμο ή σε ένα μεγάλο δρόμο είναι πολύ πιο επικίνδυνη από την είσοδο ακόμη και στην πιο βρώμικη δημόσια τουαλέτα. Όλη η υγεία!

Αιτίες της συχνής ούρησης στους άνδρες

Ένας υγιής άνθρωπος έχει περίπου ένα και μισό έως δύο λίτρα ούρων την ημέρα. Ο όγκος αυτός είναι ίσος με τα δύο τρίτα του υγρού που εισήλθε στο σώμα κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου, το υπόλοιπο εκκρίνεται με περιττώματα και στη συνέχεια. Η επιθυμία να επισκεφτεί κανείς την τουαλέτα με μικρό τρόπο εμφανίζεται κατά μέσο όρο τέσσερις έως πέντε φορές την ημέρα. Φυσικά, αν απολαύσετε το καρπούζι, πίνετε ένα μπουκάλι ή δύο μπύρες με φίλους ή κάνετε πολύ καφέ καφέ, θα πρέπει να τρέχετε πιο συχνά στην τουαλέτα. Το ίδιο ισχύει και για τους εντυπωσιακούς και συναισθηματικούς ανθρώπους που έχουν συχνή ούρηση λόγω φυσιολογικών παραγόντων, εμφανίζονται όταν λαμβάνουν διουρητικά φάρμακα ή παρατεταμένη υποθερμία.

Δυστυχώς, γι 'αυτό οι συνηθισμένοι λόγοι που ένας άντρας θέλει συνεχώς να πηγαίνει στην τουαλέτα με ένα μικρό τρόπο, τελειώνει. Τις περισσότερες φορές, η παραβίαση είναι ένα σημάδι τέτοιων παθολογιών:

• Ασθένειες του προστάτη - φλεγμονή του αδένα (προστατίτιδα), καλοήθης υπερπλασία του προστάτη (αδένωμα), κακοήθη νεοπλάσματα.
• Φλεγμονή της ουρήθρας (ουρηθρίτιδα).
• Νεφρικές νόσοι - πυελονεφρίτιδα, σπειραματονεφρίτιδα.
• Ουρολιθίαση.
• Υπερδραστική ουροδόχος κύστη.
• Σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα
• Διαβήτης.

Η συχνή ώθηση για ούρηση σε άνδρες απαιτεί άμεση θεραπεία στον γιατρό όταν συνοδεύονται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Μια αξιοσημείωτη αύξηση στην επιθυμία να - κατά τη διάρκεια της ημέρας ένας άνθρωπος αναγκάζεται να τρέξει στην τουαλέτα περισσότερο από έξι φορές. Η κατάσταση επιδεινώνεται τη νύχτα, όταν πρέπει να ξυπνάτε συνεχώς λόγω της επιθυμίας για ούρηση, είναι αδύνατο να κοιμηθείτε και να χαλαρώσετε κανονικά. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται νυκτουρία.
• Δύσκολη διαδικασία, για να ξεκινήσετε με την οποία πρέπει να στραγγίξετε.
• Η αίσθηση του καψίματος και της κοπής του πόνου κατά την ούρηση.
• Αδυναμία να υπομείνει - ένας άνθρωπος ξαφνικά ξαφνικά θέλει να πάει στην τουαλέτα με ένα μικρό τρόπο, και πρέπει να βρει επειγόντως μια τουαλέτα.
• Πολύ λίγο ούρα εκκρίνεται, τζετ βραδυκίνητο και διαλείπον.
• Έχοντας ούρηση, το άτομο δεν αισθάνεται ανακούφιση, η κύστη δεν έχει αδειάσει πλήρως και μετά από λίγο καιρό θέλω να πάω στην τουαλέτα.
• Τα ούρα αλλάζουν χρώμα, υπάρχουν ορατές ακαθαρσίες αίματος.

Και τώρα θα επικεντρωθούμε στις κύριες παθολογικές αιτίες της διαταραχής.

Γιατί υπάρχει κάποιο πρόβλημα;

Οι γιατροί αντιμετωπίζουν συχνά μια κατάσταση όπου οι ασθενείς παραπονούνται ότι "πάντα θέλω να πάω στην τουαλέτα", αλλά δεν δίνουν αυτή την ιδιαίτερη προσοχή. Και μάταια, επειδή μπορεί να συνδεθεί με τέτοιες σοβαρές ασθένειες:

• Προστατίτιδα - η συχνή ούρηση είναι ένα από τα χαρακτηριστικά συμπτώματα αυτής της ασθένειας και προκαλείται από τη διέγερση των υποδοχέων που βρίσκονται στην ουρία.

Η παρουσία μιας παθολογικής διαδικασίας υποδηλώνεται από την επιθυμία να επισκεφθεί κανείς την τουαλέτα με μικρό τρόπο περισσότερο από δέκα φορές την ημέρα ή πιο συχνά μια φορά σε δύο ώρες. Εξαρτάται επίσης από την ποσότητα των ούρων που εκκρίνονται, τη μυρωδιά και το χρώμα τους, την εμφάνιση οδυνηρών αισθήσεων κατά τη διάρκεια της ούρησης.

• Οι καλοήθεις και κακοήθεις όγκοι του αδένα του προστάτη - η δεύτερη θέση μετά την προστατίτιδα για την αρνητική επίδραση στο αποβολικό σύστημα είναι η καλοήθης υπερπλασία του προστάτη ή το αδένωμα. Ως αποτέλεσμα, οι παραβιάσεις του σιδήρου αυξάνονται σε μέγεθος, πιέζουν την ουρήθρα, η οποία εμποδίζει την ελεύθερη διέλευση των ούρων. Στην ουροδόχο κύστη συσσωρεύονται τα υπολείμματα των ούρων, αναπτύσσεται υπερέκκριση, που εκδηλώνεται με την συχνή ώθηση για ούρηση. Ένας παρόμοιος μηχανισμός ανάπτυξης της διαταραχής παρατηρείται επίσης στον καρκίνο του προστάτη.
• Λοιμώδης φλεγμονή των ουροφόρων οργάνων - τα παθογόνα βακτήρια προκαλούν ερεθισμό των βλεννογόνων, γεγονός που οδηγεί στο γεγονός ότι ο ασθενής συχνά θέλει να γράψει.
• Ουρολιθίαση - το κανάλι του ουροποιητικού συστήματος εμποδίζεται από συγκεκριμένες συγκεντρώσεις, με αποτέλεσμα η ουρία να μην εκκενώνεται πλήρως, συσσωρεύονται ούρα. Οι βλεννώδεις μεμβράνες είναι κατεστραμμένες από πέτρες και άμμο, γεγονός που εξηγεί την εμφάνιση αίματος στα ούρα.
• Υπερδραστική ουροδόχος κύστη - αυτή η παραβίαση είναι συγγενής, που εκδηλώνεται σε αυξημένη ούρηση, ανεξάρτητα από την ώρα της ημέρας.
• Οι φλεγμονώδεις ασθένειες των νεφρών - η πυελονεφρίτιδα στις περισσότερες περιπτώσεις συνοδεύεται από κυστίτιδα, προκαλώντας συχνή ούρηση.
• Διάφορες μορφές διαβήτη - η βάση του διαβήτη είναι ανεπάρκεια ινσουλίνης, η οποία οδηγεί σε επιταχυνόμενη έκκριση υγρών, δίψα και συχνή ανάγκη να πάτε στην τουαλέτα με μικρό τρόπο. Μια σπάνια μορφή μη σακχάρου διαβήτη, συνοδεύεται από παραβίαση της διαδικασίας διήθησης ούρων στα νεφρά, αφυδάτωση και συχνή ούρηση.

Πώς να βοηθήσετε;

Σε περίπτωση εμφάνισης παρόμοιου προβλήματος, είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε έναν ουρολόγο, να υποβληθείτε σε εξετάσεις και εξετάσεις και να τηρήσετε τη συνταγογραφούμενη θεραπεία. Ανάλογα με τη διάγνωση, είναι δυνατές οι ακόλουθες θεραπείες:

• Αντιφλεγμονώδη φάρμακα που βοηθούν στην ανακούφιση του ερεθισμού του βλεννογόνου, πρήξιμο, μειώνουν το μέγεθος του αδένα του προστάτη.
• Για κακοήθη νεοπλάσματα, ενδείκνυνται χειρουργική επέμβαση, χημειοθεραπεία και ακτινοβολία.
• Φαρμακευτική αγωγή του διαβήτη.
• Σε περίπτωση υπερδραστηριότητας της ουρίας, συνταγογραφούνται φάρμακα με αντιχολινεργική δράση (Solifenacin, Oxybutynin), έγχυση κολλαγόνου στη ζώνη του ουρηθρικού σφιγκτήρα.
• Φυσικές διαδικασίες που αποσκοπούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στην επιτάχυνση της αποκατάστασης της δομής και της λειτουργίας των φλεγμονωδών οργάνων.
• Ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών της λεκάνης και του περίνεου (ασκήσεις Kegel).

Σύμφωνα με τους ειδικούς, όταν μετά το σεξ θέλετε να πάτε στην τουαλέτα, αυτό δεν πρέπει να προκαλέσει τον άνδρα να ανησυχεί. Η ούρηση μετά από σεξουαλική επαφή παρέχει επιπλέον καθαρισμό του ουρηθρικού σωλήνα και δεν υποδεικνύει προβλήματα υγείας.

Χρήσιμες συμβουλές

Εάν πάσχετε από συχνή ούρηση, μαζί με την απαραίτητη θεραπεία, θα πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες που θα βοηθήσουν στην αποφυγή δυσάρεστων καταστάσεων:

• Πριν από τη λήψη ενός νέου φαρμάκου, μάθετε εάν έχει διουρητικό αποτέλεσμα.
• Αποφύγετε την κατανάλωση τροφίμων και ποτών που είναι γνωστό ότι έχουν διουρητικό αποτέλεσμα (καρπούζι, καφέ, μπύρα).
• Μην πίνετε πολύ νερό τη νύχτα, πριν από ένα μακρύ ταξίδι, κλπ.
• Μόλις βρίσκεστε σε ένα άγνωστο μέρος, προσπαθήστε να μάθετε πού βρίσκεται η τουαλέτα κοντά.
• Εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε στρώματα σχεδιασμένα για άνδρες για να απορροφούν υγρασία και δυσάρεστη οσμή.
• Μην ξεχάσετε να κάνετε καθημερινά ασκήσεις Kegel.