Ακράτεια στις γυναίκες: αιτίες, θεραπεία, λαϊκές θεραπείες

Η ακράτεια ούρων στις γυναίκες έχει αρνητικές επιπτώσεις σε όλες σχεδόν τις πτυχές της ζωής, περιπλέκει σημαντικά τις επαγγελματικές δραστηριότητες, περιορίζει τις κοινωνικές επαφές και εισάγει δυσαρμονία στις οικογενειακές σχέσεις.

Το πρόβλημα αυτό θεωρείται από διάφορους κλάδους της ιατρικής - ουρολογίας, γυναικολογίας και νευρολογίας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η ακράτεια ούρων δεν είναι μια ανεξάρτητη ασθένεια, αλλά μόνο μια εκδήλωση διαφόρων παθολογιών στο σώμα μιας γυναίκας.

Είναι λάθος να υποθέτουμε ότι η ακράτεια ούρων επηρεάζει, αν όχι το παλαιότερο μέρος του δίκαιου σεξ, τότε οι γυναίκες μετά από 50 χρόνια. Η ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Ειδικά αν η κυρία διασχίσει το σήμα στα τριάντα χρόνια ή γεννήσει 2-3 μωρά. Το πρόβλημα δεν φέρει κίνδυνο για το γυναικείο σώμα, ωστόσο, καταστέλλει ηθικά, μειώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής του ασθενούς.

Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε γιατί η ακράτεια ούρων εμφανίζεται σε γυναίκες, συμπεριλαμβανομένων εκείνων άνω των 50 ετών. Ποιοι λόγοι συμβάλλουν στο φαινόμενο αυτό και τι πρέπει να κάνουμε με αυτό στο σπίτι.

Ταξινόμηση

Υπάρχουν πολλές μορφές ακράτειας ούρων στις γυναίκες, και συγκεκριμένα:

  1. Επιτακτική. Η γυναικεία ακράτεια ούρων μπορεί να είναι αποτέλεσμα δυσλειτουργίας του κεντρικού και περιφερικού νευρικού συστήματος, καθώς και παραβιάσεις της εννεύρωσης της ίδιας της ουροδόχου κύστης. Σε αυτή την περίπτωση, η γυναίκα ανησυχεί για την εξαιρετικά έντονη επιθυμία για ούρηση, μερικές φορές δεν είναι δυνατό να αντισταθεί στα ούρα με τη βούληση. Επιπλέον, ο ασθενής μπορεί να υποφέρει από συχνή ούρηση κατά τη διάρκεια της ημέρας (πιο συχνά 8 φορές) και τη νύχτα (πιο συχνά 1 φορά). Αυτός ο τύπος διαταραχής ονομάζεται επιτακτικό και παρατηρείται σε περίπτωση συνδρόμου υπερκινητικής ουροδόχου κύστης.
  2. Η ακράτεια ούρησης στις γυναίκες συνδέεται με αιφνίδια αύξηση της ενδοκοιλιακής πίεσης που προκύπτει από την ανύψωση βαρέων αντικειμένων, το βήχα ή το γέλιο. Τις περισσότερες φορές, οι γιατροί πρέπει να ασχοληθούν με την ακράτεια ούρων στο στρες στις γυναίκες. Η αποδυνάμωση των μυών και η πρόπτωση του πυελικού οργάνου συνδέονται επίσης από ειδικούς με την ποσότητα κολλαγόνου που βρίσκεται στις γυναίκες της εμμηνόπαυσης. Σύμφωνα με τις ιατρικές στατιστικές, το 40% των γυναικών έχουν υποστεί ακράτεια ούρων τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους.
  3. Μικτή μορφή - σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γυναίκες μπορεί να έχουν έναν συνδυασμό επιτακτικής και αγχωτικής ακράτειας. Αυτό το φαινόμενο παρατηρείται συχνότερα μετά τον τοκετό, όταν τραυματική βλάβη των μυών και των ιστών των πυελικών οργάνων οδηγεί σε ακούσια ούρηση. Αυτή η μορφή ακράτειας χαρακτηρίζεται από ένα συνδυασμό μιας ακαταμάχητης επιθυμίας για ούρηση με ανεξέλεγκτη διαρροή υγρού υπό τάση. Μια τέτοια παραβίαση της ούρησης σε γυναίκες απαιτεί μια διμερή προσέγγιση της θεραπείας.
  4. Enuresis - μια μορφή που χαρακτηρίζεται από ακούσια απελευθέρωση ούρων οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Όταν παρατηρείται νυκτερινή ακράτεια στις γυναίκες, πρόκειται για νυκτερινή ενούρηση.
  5. Η προαγωγή της ακράτειας χαρακτηρίζεται επίσης από ακούσια ούρηση, η οποία, ωστόσο, προηγείται από μια ξαφνική και συντριπτική ανάγκη για ούρηση. Όταν υπάρχει παρόμοια ώθηση, η γυναίκα δεν μπορεί να σταματήσει την ούρηση, δεν έχει καν χρόνο να φτάσει στην τουαλέτα.
  6. Η μόνιμη ακράτεια σχετίζεται με την παθολογία του ουροποιητικού συστήματος, μια ανωμαλία της δομής του ουρητήρα, την αποτυχία του σφιγκτήρα, κλπ.
  7. Υπονόμευση - αμέσως μετά την ούρηση, εμφανίζεται μια ελαφρά υπονόμευση ούρων, η οποία παραμένει και συσσωρεύεται στην ουρήθρα.

Τα πιο συνηθισμένα είναι η άγχος και η ακράτεια ακράτειας, όλες οι άλλες μορφές είναι σπάνιες.

Αιτίες ακράτειας ούρων στις γυναίκες

Στο θηλυκό τμήμα του πληθυσμού, συμπεριλαμβανομένων και μετά από 50 χρόνια, οι λόγοι εμφάνισης της ακράτειας ούρων μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί. Ωστόσο, αυτή η παθολογία παρατηρείται συχνότερα στις γυναίκες που γεννήθηκαν. Στην περίπτωση αυτή, ένα μεγάλο ποσοστό των περιπτώσεων παρατηρείται σε εκείνους που είχαν παρατεταμένη ή ταχεία παράδοση αν συνοδευόταν από διαλείμματα πυελικού εδάφους ή άλλους τραυματισμούς γέννησης.

Γενικά, η ακράτεια ούρων συμβαίνει λόγω της εξασθένησης των μυών του πυελικού εδάφους ή / και της μικρής λεκάνης, διαταραχές στον ουρηθρικό σφιγκτήρα. Τα προβλήματα αυτά μπορούν να προκληθούν από τις ακόλουθες ασθένειες και παθήσεις και:

  • τεκνοποίησης και τοκετού.
  • υπέρβαρα, παχυσαρκία.
  • προχωρημένη ηλικία (μετά από 70 χρόνια) ·
  • πέτρες της ουροδόχου κύστης.
  • μη φυσιολογική δομή του ουρογεννητικού συστήματος.
  • χρόνιες μολύνσεις της ουροδόχου κύστης.
  • χρόνιος βήχας.
  • σακχαρώδης διαβήτης.
  • Alzheimer, Parkinson;
  • σκλήρυνση;
  • καρκίνο της ουροδόχου κύστης.
  • εγκεφαλικό επεισόδιο
  • πρόπτωση των πυελικών οργάνων.
  • χρόνιο βήχα.

Επίσης, αυξημένες εκδηλώσεις ακράτειας ούρων σε οποιαδήποτε ηλικία και μερικά φάρμακα, καθώς και τρόφιμα: κάπνισμα, αλκοολούχα ποτά, σόδα, τσάι, καφές, φάρμακα που χαλαρώνουν την ουροδόχο κύστη (αντικαταθλιπτικά και αντιχολινεργικά) ή ενισχύουν την παραγωγή ούρων (διουρητικά).

Διαγνωστικά

Για να κατανοήσουμε πώς να θεραπεύουμε την ακράτεια ούρων στις γυναίκες, είναι απαραίτητο όχι μόνο να διαγνώσουμε ένα σύμπτωμα, αλλά και να καθορίσουμε την αιτία της ανάπτυξής του. Ειδικά όταν πρόκειται για γυναίκες μετά από 50 ή 70 χρόνια.

Ως εκ τούτου, για την σωστή επιλογή των τακτικών θεραπείας (και για να αποφευχθούν λάθη) είναι επιτακτική ανάγκη να εκτελεστεί το ακόλουθο ειδικό πρωτόκολλο εξέτασης:

  • συμπληρώνοντας συγκεκριμένα ερωτηματολόγια (η καλύτερη επιλογή είναι τα ICIQ-SF, UDI-6),
  • κάνοντας ένα ημερολόγιο ούρησης,
  • ημερήσια ή ωριαία δοκιμή με παρεμβύσματα (δοκιμή μαξιλαριού),
  • κολπική εξέταση με δοκιμασία βήχα,
  • Υπερηχογράφημα των πυελικών οργάνων και των νεφρών,
  • σύνθετη ουροδυναμική μελέτη (KUDI).

Θεραπεία της ακράτειας ούρων στις γυναίκες

Η πιο αποτελεσματική θεραπεία εξαρτάται από την αιτία της ακράτειας ούρων σε μια γυναίκα, ακόμα και τις προσωπικές σας προτιμήσεις. Η θεραπεία είναι διαφορετική για κάθε γυναίκα και εξαρτάται από τον τύπο της ακράτειας και τον τρόπο με τον οποίο επηρεάζει τη ζωή. Αφού ο γιατρός διαγνώσει την αιτία, η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει άσκηση, εκπαίδευση στην ουροδόχο κύστη, φαρμακευτική αγωγή ή συνδυασμό αυτών των μεθόδων. Ορισμένες γυναίκες μπορεί να χρειάζονται χειρουργική επέμβαση

Γενικές συστάσεις για τον έλεγχο της ούρησης:

  • μια δίαιτα χωρίς καφεΐνη (χωρίς καφέ, ισχυρό τσάι, κόλα, ενεργειακά ποτά, σοκολάτα).
  • έλεγχο του σωματικού βάρους, καταπολέμηση της παχυσαρκίας?
  • μη καπνιστές, αλκοολούχα ποτά.
  • εκκενώνοντας την κύστη με την ώρα.

Συντηρητικές μέθοδοι θεραπείας ενδείκνυνται κυρίως σε νεαρές γυναίκες με μη αναφερθείσα ακράτεια που εμφανίζεται μετά τον τοκετό, καθώς και σε ασθενείς με αυξημένο κίνδυνο χειρουργικής αγωγής, σε ηλικιωμένους ασθενείς που έχουν προηγουμένως λειτουργήσει χωρίς θετικό αποτέλεσμα. Η πρόκληση ακράτειας αντιμετωπίζεται μόνο συντηρητικά. Η συντηρητική θεραπεία αρχίζει συνήθως με ειδικές ασκήσεις που στοχεύουν στην ενίσχυση των μυών του πυελικού εδάφους. Έχουν επίσης διεγερτική δράση στους κοιλιακούς μυς και τα πυελικά όργανα.

Ανάλογα με την αιτία της ενούρησης στις γυναίκες, συνταγογραφούνται διάφορα φάρμακα, δισκία:

  • Συμπαθομιμητικά - Εφεδρίνη - βοηθά στη μείωση των μυών που εμπλέκονται στην ούρηση. Το αποτέλεσμα - η ενούρηση σταματά.
  • Αντιχολινεργικά - Oxybutin, Driptan, Tolteradin. Παρέχουν την ευκαιρία να χαλαρώσετε την ουροδόχο κύστη, καθώς και να αυξήσετε τον όγκο της. Αυτά τα φάρμακα για ακράτεια σε γυναίκες συνταγογραφούνται για να αποκαταστήσουν τον έλεγχο της πίεσης.
  • Η δεσμοπρεσσίνη - μειώνει την ποσότητα των ούρων που σχηματίζονται - αποβάλλεται με προσωρινή ακράτεια.
  • Τα αντικαταθλιπτικά - ντουλοξιτίνη, ιμιπραμίνη - συνταγογραφούνται εάν το στρες είναι η αιτία της ακράτειας.
  • Τα οιστρογόνα - φάρμακα με τη μορφή γυναικείων ορμονών προγεστερόνης ή οιστρογόνου - συνταγογραφούνται εάν προκύψει ακράτεια λόγω έλλειψης γυναικείων ορμονών. Αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης.

Η ακράτεια στις γυναίκες μπορεί να αντιμετωπιστεί με φαρμακευτική αγωγή. Αλλά σε πολλές περιπτώσεις, η θεραπεία βασίζεται σε αλλαγές στους παράγοντες συμπεριφοράς και επομένως οι ασκήσεις Kegel συνταγογραφούνται συχνά. Αυτές οι διαδικασίες σε συνδυασμό με φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν πολλές γυναίκες με ακράτεια ούρων.

Ασκήσεις Kegel

Οι ασκήσεις Kegel μπορούν να βοηθήσουν με κάθε είδους ακράτεια ούρων στις γυναίκες. Αυτές οι ασκήσεις βοηθούν στην ενίσχυση των μυών της κοιλιακής κοιλότητας και της λεκάνης. Κατά την εκτέλεση ασκήσεων, οι ασθενείς θα πρέπει να τεντώνουν τους πυελικούς μύες τρεις φορές την ημέρα για τρία δευτερόλεπτα. Η αποτελεσματικότητα της χρήσης πεσσών, ειδικών ενδοκολπικών διατάξεων από καουτσούκ εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον τύπο της ακράτειας και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά της ανατομικής δομής του σώματος.

Πιάστε τους μύες του περίνεου και κρατήστε τη συμπίεση για 3 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια χαλαρώστε τους για τον ίδιο χρόνο. Σταδιακά αυξήστε τη διάρκεια της συμπίεσης-χαλάρωσης σε 20 δευτερόλεπτα. Ταυτόχρονα, χαλαρώστε σταδιακά. Χρησιμοποιήστε επίσης τη γρήγορη συστολή και την ενεργοποίηση των μυών που χρησιμοποιούνται στο κόπρανα και τον τοκετό.

Λειτουργία

Εάν οι συσκευές και τα φάρμακα για την ακράτεια στις γυναίκες δεν βοηθούν, τότε υπάρχει ανάγκη για χειρουργική θεραπεία. Υπάρχουν διάφοροι τύποι χειρουργικών επεμβάσεων που μπορούν να βοηθήσουν στην επίλυση αυτού του προβλήματος:

  1. Λειτουργίες Sling (TVT και TVT-O). Αυτές οι ελάχιστα επεμβατικές παρεμβάσεις, που διαρκούν περίπου 30 λεπτά, πραγματοποιούνται με τοπική αναισθησία. Η ουσία της λειτουργίας είναι εξαιρετικά απλή: η εισαγωγή ενός ειδικού συνθετικού πλέγματος υπό τη μορφή βρόχου κάτω από το λαιμό της ουροδόχου κύστης ή την ουρήθρα. Αυτός ο βρόχος διατηρεί την ουρήθρα σε φυσιολογική θέση, χωρίς να επιτρέπει στα ούρα να ρέουν με αύξηση της ενδοκοιλιακής πίεσης.
  2. Burch laparoscopic colposuspension. Η επέμβαση πραγματοποιείται υπό γενική αναισθησία, συχνά με λαπαροσκοπική πρόσβαση. Ιστούς που βρίσκονται γύρω από την ουρήθρα, σαν να αιωρούνται από τους κολπικούς συνδέσμους. Αυτοί οι σύνδεσμοι είναι πολύ ισχυροί, έτσι τα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα της λειτουργίας είναι πολύ πειστικές.
  3. Φάρμακα που σχηματίζουν έγχυση. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, μια ειδική ουσία εγχέεται στον υποβλεννογόνο της ουρήθρας υπό τον έλεγχο ενός κυστεοσκοπίου. Συχνότερα είναι ένα συνθετικό υλικό που δεν προκαλεί αλλεργίες. Ως αποτέλεσμα, οι μαλακοί ιστοί που λείπουν αντισταθμίζονται και η ουρήθρα σταθεροποιείται στην επιθυμητή θέση.

Οποιαδήποτε χειρουργική επέμβαση ακράτειας αποσκοπεί στην αποκατάσταση της σωστής θέσης των ουροφόρων οργάνων. Μια χειρουργική επέμβαση ακράτειας προκαλεί διαρροή ούρων όταν ο βήχας, το γέλιο και το φτάρνισμα συμβαίνουν πολύ λιγότερο συχνά. Η απόφαση για χειρουργική επέμβαση για ακράτεια στις γυναίκες πρέπει να βασίζεται στη σωστή διάγνωση, καθώς η απουσία αυτής της πτυχής μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα.

Λαϊκή θεραπεία της ακράτειας ούρων στις γυναίκες

Οι αντίπαλοι των παραδοσιακών μεθόδων θεραπείας ενδιαφέρονται πιθανώς για το πώς θα θεραπεύεται η ακράτεια ούρων με τα λαϊκά φάρμακα. Από αυτή την άποψη, υπάρχουν πολλές συνταγές:

  1. Εξασφαλίστε τέλεια τους σπόρους του κήπου άνηθο. 1 κουταλιά σούπας σούπας χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήνεται για 2-3 ώρες, καλά τυλιγμένο. Στη συνέχεια, το προκύπτον φίλτρο έγχυσης. Όλα τα ποτήρια που χρειάζεστε για να πίνετε για 1 φορά. Και το κάνουμε κάθε μέρα για να πάρουμε το αποτέλεσμα. Οι λαϊκοί θεραπευτές υποστηρίζουν ότι η ακράτεια ούρων μπορεί να θεραπευθεί με αυτόν τον τρόπο σε άτομα οποιασδήποτε ηλικίας. Υπάρχουν περιπτώσεις πλήρους ανάκτησης.
  2. Sage βότανα έγχυσης: ένα φλιτζάνι πρέπει να καταναλώνονται τρεις φορές την ημέρα.
  3. Θα πρέπει να πιείτε τουλάχιστον μισό ποτήρι 3 φορές την ημέρα με ατμό με έγχυση βόρειας βλάστησης.
  4. Το Yarrow είναι ένα χορτάρι που βρίσκεται σχεδόν παντού - μια πραγματική αποθήκη παραδοσιακών θεραπευτών. Αν χρειαστεί να απαλλαγείτε από την ακούσια ούρηση, πάρτε 10 γραμμάρια ραβδώσεις με λουλούδια σε 1 φλιτζάνι νερό. Βράζετε για 10 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Στη συνέχεια, αφήστε να επιμείνει για 1 ώρα, μην ξεχάσετε να τυλίξετε το αφέψημά σας. Πάρτε μισό φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.

Κατά τη θεραπεία με λαϊκές θεραπείες, είναι σημαντικό να μην ξεκινήσει η διαδικασία της ακράτειας ούρων και να αποφευχθεί η ανάπτυξη πιο σοβαρών ασθενειών, οι προϋποθέσεις των οποίων μπορεί να είναι η ακούσια ούρηση (για παράδειγμα, κυστίτιδα, πυελονεφρίτιδα).

Η κύστη είναι ασθενής

Η ακράτεια ούρων ανήκει στην κατηγορία των λεπτών προβλημάτων, τα οποία δεν χρησιμοποιούνται για να μιλήσουν δυνατά και που δεν φέρνουν μόνο σωματικές ταλαιπωρίες αλλά και ηθικές.

Επιπλέον, ο ύπνος, η επικοινωνία με άλλους ανθρώπους διαταράσσονται και οι οικογενειακές σχέσεις καταστρέφονται συχνά. Η ακράτεια ούρων μπορεί να θεωρηθεί κοινωνική ασθένεια, καθώς επηρεάζει όχι μόνο την ανθρώπινη υγεία αλλά και την ποιότητα ζωής.

Η ακράτεια ούρων επηρεάζει κυρίως τις γυναίκες λόγω των ανατομικών χαρακτηριστικών της λεκάνης: της βραχείας ουρήθρας και της εγγύτητας του εξωτερικού ανοίγματος προς τον πρωκτό, γεγονός που δημιουργεί ευνοϊκές συνθήκες για την εισαγωγή ευκαιριακών βακτηριδίων στο ουροποιητικό σύστημα.

Αιτίες ακράτειας ούρων

Στην κοινωνία μας, υπάρχει μια ισχυρή άποψη ότι η διαταραχή της ούρησης είναι η παρτίδα των ηλικιωμένων και θεωρείται φυσικό σημάδι γήρανσης. Στην πραγματικότητα, οι ακόλουθες καταστάσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν ακράτεια:

  • Δυσκοιλιότητα
  • Λαμβάνοντας ορισμένα φάρμακα
  • Οι λοιμώξεις του ουρογεννητικού συστήματος (κυστίτιδα, ουρηθρίτιδα, προστατίτιδα)
  • Εγκυμοσύνη και περίοδος μετά τον τοκετό
  • Αδένωμα του προστάτη
  • Αδυναμία μυϊκού πυελικού εδάφους
  • Ορμονικές διαταραχές
  • Εμμηνόπαυση
  • Καταστάσεις στρες και κατάθλιψη
  • Κατάχρηση αλκοολούχων ποτών.

Ευτυχώς, αυτές οι συνθήκες είναι προσωρινές και όταν εξαλειφθεί η αιτία, εξαφανίζεται η ακράτεια.

Η ακράτεια ούρων στο στρες χαρακτηρίζεται από μια αφόρητη ώθηση για ούρηση, η οποία συμβαίνει ακόμη και χωρίς σωματική άσκηση: φτάρνισμα, βήχας, γέλιο και ανύψωση. Προκαλείται από την αδυναμία των μυών του πυελικού εδάφους. Εξαιτίας αυτού, πολλές γυναίκες παύουν να βγαίνουν από τα σπίτια τους, πηγαίνουν στα θέατρα και στον κινηματογράφο, καθώς η ακούσια ούρηση μπορεί να τα ξεπεράσει οπουδήποτε και ανά πάσα στιγμή.

Η ακράτεια ούρων, όπως μια ασθένεια, αρχίζει να εκδηλώνεται βαθμιαία: πρώτον, η αμηχανία συμβαίνει σποραδικά και η έκκριση των ούρων εμφανίζεται σταγόνα (βαθμός 1), με ελαφρά σωματική άσκηση: βήχας, φτάρνισμα (βαθμός 2) και σοβαρή κατάσταση όταν τα ούρα δεν κρατούν καθόλου και ακούσια η ούρηση εμφανίζεται με οποιαδήποτε κίνηση του σώματος.

Το υπερβολικό βάρος, η δυσκοιλιότητα επιδεινώνει μόνο την ασθένεια. Το κάπνισμα προκαλεί ερεθισμό στους πνεύμονες και την τραχεία, γεγονός που προκαλεί βήχα και κατά συνέπεια η ακράτεια ούρων εμφανίζεται κατά την επόμενη επίθεση βήχα.

Για τις γυναίκες που πάσχουν από διαταραχές της ούρησης, όταν η διαδικασία έχει πάει πολύ μακριά και μια γυναίκα δεν μπορεί να αντέξει τη νόσο με τη βούληση, υπάρχουν ειδικά μαξιλάρια. Τα παρεμβύσματα είναι ικανά να απορροφούν πολύ ρευστό και να αποτρέπουν το σχηματισμό μιας δυσάρεστης οσμής. Βοηθούν μια γυναίκα να δώσει εμπιστοσύνη σε οποιαδήποτε κατάσταση.

Σε περίπτωση δυσουρίας, οι ασκήσεις βοηθούν καλά: έχοντας αισθανθεί την επόμενη ώθηση για ούρηση, είναι απαραίτητο να τον περιορίσετε και να μειώσετε τους μυς των πρωκτών έντονα και όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτή η άσκηση έχει σχεδιαστεί για να εκπαιδεύσει την ουροδόχο κύστη να περιέχει μεγάλη ποσότητα ούρων χωρίς να πιέζει να ουρήσει. Για την ενίσχυση των μυών του πυελικού εδάφους, είναι απαραίτητο να σταματήσει η ροή των ούρων κατά τη διάρκεια της ούρησης και να στραγγίσει ο μυς του πυελικού εδάφους χωρίς να εμπλέκονται οι κοιλιακοί μύες, οι γλουτοί και τα πόδια στη διαδικασία (ασκήσεις Kegel). Κάνετε ασκήσεις, όπως ασκήσεις, χρειάζεστε καθημερινά, η επιτυχία της θεραπείας εξαρτάται από αυτούς.

Θεραπεία των λαϊκών θεραπειών

Η παραδοσιακή ιατρική στη θεραπεία των διαταραχών της ούρησης προσφέρει βότανα:

  • Ένα μείγμα από βλάστηση και ζιζανιοκτόνα, ζυθοποιούν και πίνουν σαν τσάι
  • Συλλογή: Ανακατεύουμε αχύρια (4 κουταλάκια σούπας) και φραγκοστάφυλο (1 κουταλιά της σούπας). Βράζουμε μισή ώρα σε 1 λίτρο νερού σε χαμηλή φωτιά, βράζουμε λίγο. Πάρτε κρύο 1 φλιτζάνι (200 γραμμάρια) την ημέρα.

Θεραπεία

Για να προσδιορίσετε την αιτία της νόσου, καθορίστε πρώτα την εξέταση (κυστεοσκόπηση). Εάν η ακράτεια ούρων σχετίζεται με κυστίτιδα, συνταγογραφούνται αντιβακτηριακοί παράγοντες και σουλφοναμίδια. Περιορίστε την ποσότητα του υγρού που πίνετε, αποκλείστε τα καρπούζια, τα πεπόνια, τα σταφύλια, το σέλινο, τα μπαχαρικά, το adjika και άλλα ερεθιστικά πιάτα, καθώς και το αλκοόλ. Ωστόσο, οι ασκήσεις που στοχεύουν στην ενίσχυση των μυών της μικρής λεκάνης (ασκήσεις Kegel) παρέχουν καλό θεραπευτικό αποτέλεσμα. Πρέπει να χρησιμοποιηθούν αν θέλετε να επιτύχετε ένα σταθερό αποτέλεσμα.

Μην κρατάτε ούρα σε χάπια θεραπείας γυναικών

Αιτιολογία της ασθένειας

Εάν εξετάσουμε αυτό το πρόβλημα πιο βαθιά, τότε πρώτα απ 'όλα αξίζει να καταλάβουμε ότι αυτή η παθολογία συμβαίνει εξαιτίας της απώλειας του ελέγχου του δικού της σφιγκτήρα, η λειτουργία του οποίου είναι να κρατά τα ούρα.

Άλλες πιθανές αιτίες είναι:

το γυναικείο σώμα παράγει ανεπαρκείς ποσότητες γυναικείων ορμονών, που ονομάζονται οιστρογόνα. υπερδραστηριότητα της ίδιας ουροδόχου κύστης. η πιθανότητα χαλάρωσης των μυών που υποστηρίζουν την ουροδόχο κύστη, ένα τέτοιο χαρακτηριστικό συχνά απαντάται στην ακράτεια ούρων σε ηλικιωμένες γυναίκες. πρόπτωση του πρόσθιου τοιχώματος του κόλπου ή πρόπτωση της μήτρας, πιθανές λοιμώξεις του ίδιου ουροποιητικού συστήματος. αφαίρεση της μήτρας. τραύμα στα όργανα της πυέλου. άγχος ή κατάθλιψη κλπ.

Έρευνα

Πρώτα απ 'όλα, μια γυναίκα πρέπει να ενημερώσει το γιατρό σχετικά με τα συμπτώματά της, συμπεριλαμβανομένων των ημερήσιων προγραμμάτων ακούσιας ούρησης. Σε αυτό το ειδικό ημερολόγιο θα πρέπει να ληφθεί υπόψη η ποσότητα του υγρού που πίνετε, πηγαίνετε στην τουαλέτα για 1 ώρα, θα πρέπει να λάβετε υπόψη την ποσότητα των ούρων, τι είδους δραστηριότητα έκανε η κυρία όταν συνέβη. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι όσο ακριβέστερα γίνεται μια τέτοια αναφορά, τόσο πιο γρήγορα θα ξεκινήσει η θεραπεία και θα γίνει η διάγνωση.

Το επόμενο στοιχείο θα είναι μια κολπική εξέταση, συμπεριλαμβανομένης της εξέτασης των γεννητικών οργάνων, εκτελείται μια δοκιμή βήχα. Στη συνέχεια λαμβάνεται ανάλυση ούρων, πραγματοποιούνται ουροδυναμικές μελέτες, υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία.

Έτσι, μετά την ολοκλήρωση του θεράποντος ιατρού, συνταγογραφείται ιατρική ακράτειας. Αλλά αξίζει να θυμηθούμε τη γενική θεραπεία για κάθε είδους ακράτεια ούρων στις γυναίκες.

Τα υποχρεωτικά μέτρα θεραπείας περιλαμβάνουν:

1 Περιορισμός της κατανάλωσης καφέ, καθώς η καφεΐνη απλά προκαλεί συχνή ούρηση, αυτό ισχύει και για άλλα καφεϊνούχα ποτά. Η αεροπορία από το υπερβολικό βάρος, οφείλεται στο πρόσθετο φορτίο στα πυελικά όργανα. 3 Ρύθμιση συγκεκριμένου σχήματος ούρησης. 4 Εκπαίδευση μυών του πυελικού εδάφους, η οποία περιλαμβάνει ασκήσεις Kegel. Συνίστανται σε συστολή και χαλάρωση των επιθυμητών μυών. Είναι επίσης δυνατή η χρήση ειδικών προσομοιωτών, για παράδειγμα, του PelvicToner, του οποίου η υποχρέωση είναι να αυξήσει το φορτίο στους κολπικούς μύες.

Λειτουργικές μέθοδοι

Τίθεται το ερώτημα, πώς να θεραπεύσει αυτή την ασθένεια, ποια φάρμακα να χρησιμοποιήσετε. Προτού αντιμετωπίσετε αυτό το ζήτημα, αξίζει να εξεταστούν άλλες θεραπευτικές επιλογές:

1Sling, αυτός ο χειρισμός γίνεται υπό τοπική αναισθησία και διαρκεί περίπου 30 λεπτά συνολικά. Λοιπόν, η ουσία της διαδικασίας είναι ότι ένα ειδικό συνθετικό πλέγμα με τη μορφή βρόχου εισάγεται κάτω από το λαιμό της ουροδόχου κύστης, σκοπός του οποίου είναι η διατήρηση της ουρήθρας στην σωστή φυσιολογική θέση. Η εισαγωγή ειδικών συνθετικών εγχύσεων που αντισταθμίζουν την ανεπάρκεια των μαλακών ιστών, ως αποτέλεσμα αυτού του χειρισμού, η ουρήθρα επίσης σταθεροποιείται στην σωστή κατάσταση. 3 Kolporafiya, μια μάλλον δυσάρεστη διαδικασία, η οποία έχει ως αποτέλεσμα τη ραφή του κόλπου με τη βοήθεια ειδικών απορροφήσιμων ραμμάτων. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να γνωρίζετε για μια σειρά επιπλοκών, για παράδειγμα, μετά από μια τέτοια χειραγώγηση, είναι δυνατή η δημιουργία ουλών του ιστού. 4 Kolposuspension, η ουσία αυτής της ενέργειας είναι ότι οι ιστοί που βρίσκονται γύρω από την ουρήθρα, σαν να αναστέλλονται από τους ινσουλινικούς συνδέσμους. Πολύ σύνθετη χειραγώγηση, η οποία έχει αρκετές αντενδείξεις.

Φαρμακευτική θεραπεία

Δεν μπορούμε να πούμε ότι η συνηθέστερη αιτία της ακράτειας ούρων στις γυναίκες εξακολουθεί να είναι η υπερδραστηριότητα της ουροδόχου κύστης. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να παίρνετε φάρμακα, όπως Oxybutynin, Detruzitol, Driptan, Vesicare, τα οποία θα βοηθήσουν στη μείωση της δραστηριότητας των ορμονών, η οποία στη συνέχεια οδηγεί στη χαλάρωση της ουροδόχου κύστης.

Υπάρχουν αρκετά δισκία για ακράτεια ούρων, μπορούν να χωριστούν σε διάφορους τύπους:

1Συμπαθομιμητικά. Αυτά είναι φάρμακα που διεγείρουν τη συσταλτική δραστηριότητα των μυών της ουρήθρας. Αυτά περιλαμβάνουν την εφεδρίνη. 2 Αντικαταθλιπτικά. Το έργο αυτών των φαρμάκων να ηρεμήσουν και να προκαλέσουν υπνηλία, ενώ ανακουφίζουν την ένταση από τους μύες της ουρήθρας. Καλές επιλογές θα ήταν, για παράδειγμα, η ιμιπραμίνη, η φλουοξετίνη. 3 οιστρογόνα. Είναι κατανοητό ότι συνταγογραφούνται για την έλλειψη της γυναικείας ορμόνης οιστρογόνου. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει με την έναρξη της εμμηνόπαυσης. 4Spasmolytics. Συνήθως συνταγογραφούνται όταν υπάρχει ελαφρά διαρροή ούρων. Πολύ αποτελεσματικό φάρμακο είναι στην περίπτωση αυτή είναι Spazmeks.

Φυσικά, τα χάπια ακράτειας έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά, αλλά υπάρχουν και καλοί τρόποι επίλυσης του προβλήματος.

Συνταγές παραδοσιακής ιατρικής

1 μισή ώρα πριν από το γεύμα θα πρέπει να πιείτε τσάι, έγχυση στα κλαδιά του κερασιού, μπορείτε να κεράσι. 2 Plants έγχυση: για αυτό παίρνετε 1 κουταλιά της σούπας. l μείγμα, που παρασκευάζεται σε ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμένουν και πίνουν επίσης μισή ώρα πριν από τα γεύματα. 3Gerva βότανο σε ποσότητα 50 g εγχυθεί σε 1 λίτρο βραστό νερό και μεθυσμένος κατά τη διάρκεια της ημέρας. 4 Το ίδιο ισχύει και για την έγχυση των βακκινίων. 5 Η συλλογή ίσων τμημάτων του κέντρου και του υπερκειμένου αποδείχθηκε αρκετά αποτελεσματική. 1 κουταλιά της σούπας. l αυτά τα φυτά αναμειγνύονται και χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό. Πιείτε την έγχυση μισή ώρα πριν από τα γεύματα, πρέπει να πίνετε δύο ποτήρια υγρού.

Προληπτικά μέτρα

1 Ψυχολογική στάση: αξίζει να θυμόμαστε πάντα μια θετική στάση απέναντι στη ζωή. 2Όταν προγραμματίζετε μια εγκυμοσύνη για να κάνετε την ενίσχυση των πυελικών μυών. 3 Αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα, γι 'αυτό θα πρέπει να τρώτε αρκετά λαχανικά, φρούτα και τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες. Πίνετε την απαιτούμενη ποσότητα νερού, όχι λιγότερο από 2 λίτρα. 4 Άρνηση κακών συνηθειών. 5 Όποτε είναι δυνατόν, προσπαθήστε να δημιουργήσετε το δικό σας πρόγραμμα ούρησης, για παράδειγμα, το πρωί, το μεσημέρι, μετά την επιστροφή από την εργασία.

Σε κάθε περίπτωση, δεν συνιστάται η αυτοθεραπεία, ακόμη και να γνωρίζετε ποια φάρμακα ενδείκνυνται για αυτή την ασθένεια. Η αυτοθεραπεία συνήθως οδηγεί σε κάθε είδους επιπλοκές. Ο λόγος είναι ότι μια γυναίκα δεν θα είναι σε θέση να κάνει ανεξάρτητα ακριβή διάγνωση, επειδή δεν γνωρίζει τον λόγο που οδήγησε στην ασθένεια. Φάρμακα που αγοράζονται κατά την κρίση τους, σε αυτή την περίπτωση απλά δεν θα βοηθήσει.

Το κυριότερο είναι να ξεπεράσετε τη συστολή σας και να λάβετε μέτρα για να αποκαταστήσετε την κατάσταση.

Και μερικές φορές οι στενοί άνθρωποι πρέπει να δίνουν προσοχή στην ασυνήθιστη συμπεριφορά ενός αγαπημένου προσώπου, να αποδείξουν διακριτικά ότι η εξέταση ενός γιατρού είναι απαραίτητη. Η ακράτεια ούρων αντιμετωπίζεται αρκετά γρήγορα με τη σωστή προσέγγιση.

Η ακράτεια ούρων είναι μια αρκετά κοινή ασθένεια που μπορεί να αντιμετωπίσει άτομα διαφορετικών ηλικιακών κατηγοριών. Οι ηλικιωμένοι και οι γυναίκες επηρεάζονται συχνότερα. Τα ανεξέλεγκτα ούρα είναι ένα μάλλον δυσάρεστο πρόβλημα. Ποιοι είναι οι λόγοι για την εμφάνισή της στις γυναίκες; Είναι δυνατόν να θεραπεύσετε αυτό το πρόβλημα στο σπίτι; Σας λέω στη συνέχεια.

Αιτίες ασθένειας

Οι λόγοι για τους οποίους μπορεί να εμφανιστεί η ακράτεια ούρων (με επιστημονικό τρόπο, ενούρηση) μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί, για παράδειγμα:

Μετά τον τοκετό / κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό οφείλεται στο διάστρεμμα / βλάβη των συνδέσμων ή των μυών της λεκάνης. Η περίοδος εμμηνόπαυσης. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, υπάρχει μια παύση της διέγερσης των γυναικείων οργάνων από ορμόνες: η κυκλοφορία του αίματος επιβραδύνεται, ο τόνος των ιστών μειώνεται, γεγονός που οδηγεί σε προβλήματα που συνδέονται με την ακράτεια ούρων. Σε αρκετά νεαρή ηλικία, τα κορίτσια έχουν μερικές φορές ένα φαινόμενο υπερκινητικότητας της ουροδόχου κύστης, πιο συγκεκριμένα τους μύες τους. Η ουροδόχος κύστη, αν και γεμάτη με λίγα, δίνει ψευδείς ενδείξεις στον εγκέφαλο, που προκαλεί πολύ συχνά μια γυναίκα να πηγαίνει στο μπάνιο. Πιθανότατα, οι αιτίες αυτού του προβλήματος είναι ψυχολογικής φύσης και επιδεινώνονται από το μεταφερόμενο στρες, την συχνή χρήση αλκοόλ κλπ. Οι φλεγμονώδεις αντιδράσεις στο ουρογεννητικό σύστημα συχνά προκαλούν ανεξέλεγκτη απέκκριση ούρων.

Ακράτεια στις γυναίκες κατά το περπάτημα

Ο δεύτερος ή μεσαίος βαθμός ενούρησης στις γυναίκες είναι η ακούσια ούρηση όταν περπατάμε ή άλλες σωματικές δραστηριότητες (ανύψωση βάρους, τρέξιμο, απότομη αλλαγή της θέσης του σώματος). Τα αίτια αυτής της νόσου μπορεί να είναι: ο δύσκολος τοκετός, οι ορμονικές διαταραχές στο σώμα, η εμμηνόπαυση, το υπερβολικό βάρος, οι παρελθούσες λειτουργίες στα όργανα του ουρογεννητικού συστήματος, η βαριά σωματική εργασία. Η πιο αποτελεσματική θεραπεία για την ενούρηση είναι πολύπλοκη. Περιλαμβάνει σωματικές ασκήσεις που ενισχύουν τους μυς της κάτω λεκάνης, για παράδειγμα ασκήσεις Kegel, χρήση παραδοσιακών μεθόδων και φαρμάκων παραδοσιακής ιατρικής.

Τη νύχτα

Η αιτία της ακράτειας κατά τη διάρκεια της νύχτας σε ενήλικες γυναίκες είναι:

συχνά στρες? σακχαρώδης διαβήτης. χαλάρωση των μυών της ουροδόχου κύστης. λοιμώξεις του ουρογεννητικού συστήματος · μικρή χωρητικότητα της ουρίας · μειωμένη ελαστικότητα του τοιχώματος της ουροδόχου κύστης.

Μεταξύ των μεθόδων θεραπείας της ενούρησης που απομονώνεται με τη χρήση της παραδοσιακής ιατρικής και χωρίς αυτήν. Τα πρώτα αποσκοπούν στην ενίσχυση των μυών του ουρογεννητικού συστήματος. Αυτά περιλαμβάνουν ασκήσεις kegel. Τα αποτελεσματικά φάρμακα για νυκτερινή ενούρηση είναι αντιχολινεργικά και αντικαταθλιπτικά. Για παράδειγμα, Spazmeks, Driptan.

Αρχική Μέθοδοι Θεραπείας

Είναι πολύ πιθανό να θεραπεύσουμε αυτό το πρόβλημα με τους δικούς μας πόρους, ωστόσο, εάν η διαδικασία ξεκίνησε πολύ καιρό πριν και έγινε αποδεκτή ένας χρόνιος βαθμός, τότε η διαβούλευση με έναν γιατρό είναι απλά απαραίτητη. Ένας εξειδικευμένος ειδικός θα επιλέξει τη βέλτιστη θεραπεία: να συνταγογραφήσει χάπια, ναρκωτικά που θα δράσουν στο πρόβλημα.

Σημείωση! Η θεραπεία συνιστάται να υποστηρίζεται από λαϊκές θεραπείες, δεν θα είναι απολύτως περιττό, το αποτέλεσμα, αντίθετα, θα είναι το καλύτερο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν δεν εκτελείται, είναι διαδικασίες στο σπίτι που μπορούν να βοηθήσουν στην άρση του προβλήματος για πάντα.

Ποιος γιατρός αντιμετωπίζει την ακράτεια ούρων στις γυναίκες

Σε περίπτωση ακράτειας ούρων στις γυναίκες, είναι απαραίτητο να απευθυνθείτε σε γενικό ιατρό ο οποίος θα διοργανώσει ένα ραντεβού σε ειδικό ή απευθείας στον ουρολόγο. Η ασθένεια είναι στην αρμοδιότητά του.

Εκπαίδευση

Οι εντατικές ασκήσεις των πυελικών μυών θα είναι πολύ αποτελεσματικές, παρεμπιπτόντως, αυτή η μέθοδος δεν λαμβάνει μεγάλη δύναμη και θα περάσετε χρόνο - τίποτα! Μερικά παραδείγματα:

Αρκετά παράξενα, αλλά πολύ καλά ενισχύει τους μυς που ελέγχουν την ούρηση. Δηλαδή, προσπαθήστε να ελέγξετε την αναβολή της τουαλέτας, μην πάτε αμέσως στην τουαλέτα, να είστε υπομονετικοί. Έτσι, θα σφίξετε τους μυς σας, εκπαιδεύοντας τους έτσι. Μια άλλη αποτελεσματική άσκηση: Τεντώστε τους κολπικούς μύες, παραμείνετε σε αυτή την κατάσταση για 10 δευτερόλεπτα. Οι ενέργειες πρέπει να επαναληφθούν 6 φορές - πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει πόνος, σοβαρή κόπωση. Συνιστάται η επανάληψη των ασκήσεων 6-10 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο χρόνος συγκράτησης της τάσης πρέπει να αυξηθεί σταδιακά για λογικά όρια για εσάς. Μπορείτε να εκπαιδεύσετε τους μυς σας με αυτόν τον τρόπο: να έχετε μια άνετη θέση ενώ κάθεστε σε μια καρέκλα, τα πόδια σας θα πρέπει να βρίσκονται στο πάτωμα, τα γόνατα θα πρέπει να είναι ελαφρώς διαφορετικά. Προωθώντας τους αγκώνες στους γοφούς σας, γυρίστε τον κορμό σας προς τα εμπρός. Αυτή η θέση καθορίζει σαφώς τις κοιλότητες + γλουτούς. Στη συνέχεια, σφίγγοντας τους μυς, ανασύρετε το πρωκτικό πέρασμα για 10 δευτερόλεπτα. Χαλάρωση για 5 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε τη δράση κατά προτίμηση 6-7 φορές.

Ασκήσεις Kegel

Οι ασκήσεις Kegel είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για την ήπια ακράτεια ούρων. Θετική δυναμική παρατηρείται σε 2/3 των περιπτώσεων όταν η ακράτεια σχετίζεται με το άγχος. Αυτή η βελτίωση είναι δυνατή λόγω του γεγονότος ότι οι ασκήσεις Kegel ενισχύουν τους μυς που υποστηρίζουν την ουροδόχο κύστη. Ωστόσο, ένα θετικό αποτέλεσμα είναι δυνατό μόνο με τις κανονικές τάξεις χωρίς διακοπές. Είναι σημαντικό να αυξηθεί σταδιακά η διάρκεια των τάξεων και η πολυπλοκότητα των ασκήσεων.

Το κύριο συγκρότημα περιλαμβάνει:

συμπιέζει τους μύες του ουρογεννητικού συστήματος. εναλλακτικά γρήγορα σύσπαση και χαλάρωση των μυών? για να τεντώσει τους μυς που χρησιμοποιούνται όταν ένα άτομο είναι τεντωμένο από το σκαμνί.

Πρέπει να ξεκινήσετε τις ασκήσεις με 7-10 επαναλήψεις 4-5 φορές την ημέρα. Στη συνέχεια, σταδιακά είναι απαραίτητο να αυξηθεί ο αριθμός των επαναλήψεων. Εάν προκύψουν δυσκολίες, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.

Μερικοί ασθενείς ισχυρίζονται ότι η γιόγκα βοηθά στην καταπολέμηση της ακράτειας. Οι ασκήσεις αποσκοπούν στην ενίσχυση των μυών του ουρογεννητικού συστήματος, γεγονός που βελτιώνει σημαντικά την κατάσταση των ασθενών. Επιπλέον, η γιόγκα βοηθά να χαλαρώσετε και να αντιμετωπίσετε το άγχος, το οποίο είναι επίσης σημαντικό, επειδή μια κοινή αιτία της ενούρησης είναι οι συχνές πιέσεις.

Λαϊκές θεραπείες

Τσουκνίδα (φύλλα) - 100 g

Yarrow (γρασίδι) - 80 g

Βιολέτα (γρασίδι) - 100 γρ

Ξιφίας (ρίζα) - 80 γραμ

Hypericum γρασίδι - 70 g

Κόκκινο κρασί (καλής ποιότητας) - 500 γραμ

Όπως έχετε παρατηρήσει, όλες οι συνταγές είναι εξαιρετικά εύκολες τόσο σε προετοιμασία όσο και σε χρήση, έτσι ώστε η οικιακή θεραπεία της ακράτειας ούρων όχι μόνο να είναι αποτελεσματική, αλλά και να λαμβάνει ένα ελάχιστο ποσό προσπάθειας, χρόνου και υλικών μέσων. Ωστόσο, κάθε πρόβλημα πρέπει να προσεγγιστεί συνολικά, οπότε θα πρέπει να επανεξετάσετε τον τρόπο ζωής σας. Ίσως κάνετε κάτι λάθος ή ίσως όχι;

Φάρμακα

Ανάλογα με την αιτία της ενούρησης σε γυναίκες, συνταγογραφούνται διάφορα φάρμακα και χάπια. Επηρεάζουν την αιτία του προβλήματος και έτσι λύουν το ίδιο το πρόβλημα. Μπορούμε να διακρίνουμε τέτοιες ομάδες φαρμάκων που συνταγογραφούνται ανάλογα με το γιατί συνέβη η ακράτεια ούρων:

Τα οιστρογόνα - φάρμακα με τη μορφή γυναικείων ορμονών προγεστερόνης ή οιστρογόνου - συνταγογραφούνται εάν προκύψει ακράτεια λόγω έλλειψης γυναικείων ορμονών. Αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Συμπαθομιμητικά - Εφεδρίνη - βοηθά στη μείωση των μυών που εμπλέκονται στην ούρηση. Το αποτέλεσμα - η ενούρηση σταματά. Αντιχολινεργικά φάρμακα - Οξυβουτίνη, Driptan, Tolteradin - συνταγογραφούνται όταν η ακράτεια προκαλείται από υπερκινητικότητα της ουροδόχου κύστης. Τα αντικαταθλιπτικά - ντουλοξιτίνη, ιμιπραμίνη - συνταγογραφούνται εάν το στρες είναι η αιτία της ακράτειας. Η δεσμοπρεσσίνη - μειώνει την ποσότητα των ούρων που σχηματίζονται - αποβάλλεται με προσωρινή ακράτεια.

Σε περίπτωση ακράτειας λόγω στρες στις γυναίκες, πολλές επιλογές θεραπείας είναι δυνατές λόγω στρες. Διαλέξτε το καλύτερο από αυτά μπορεί μόνο ένας γιατρός μετά από τη διεξαγωγή της έρευνας και την απόκτηση των αποτελεσμάτων των δοκιμών. Αποτελεσματικό μπορεί να είναι το φάρμακο Gutron, του οποίου η δράση αποσκοπεί στη βελτίωση του τόνου του ουροποιητικού συστήματος. Επίσης διορίζεται Ubretid, που αυξάνει τον μυϊκό τόνο. Τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα αντικαταθλιπτικά, που επιτρέπουν τη μείωση του αριθμού των εκδηλώσεων ακούσιας ούρησης ή τη χαλάρωση των μυών της ουροδόχου κύστης. Μεταξύ αυτών είναι η ιμιπραμίνη και η ντουλοξετίνη.

Δισκία - Driptan

Το Driptan είναι αποτελεσματικό αντισπασμωδικό στη θεραπεία της ενούρησης στις γυναίκες. Η αρχή της δράσης είναι να μειώσει τον τόνο των μυών της ουροδόχου κύστης, γεγονός που αυξάνει την ικανότητά της. Κατά συνέπεια, η συχνότητα της ώθησης για ούρηση είναι παρασυρμένη. Η υποδοχή Driptan για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν προκαλεί εξοχλήσεις. Το φάρμακο συνταγογραφείται 5 mg 2-3 φορές την ημέρα. Η ημερήσια δόση για ενήλικες δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 15 mg. Πριν χρησιμοποιήσετε το φάρμακο, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Κεριά

Ovestin κολπικά υπόθετα συνταγογραφούνται αν προκύψει ακράτεια ούρων λόγω έλλειψης γυναικείων ορμονών. Το κερί εισάγεται πριν από τον ύπνο καθημερινά για 14-21 ημέρες. Στη συνέχεια, η δόση μειώνεται σε δύο κεριά την εβδομάδα.

Ακράτεια σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας

Κατά κανόνα, η ακράτεια ούρων σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας συνδέεται με έλλειψη γυναικείας ορμόνης, οιστρογόνου. Σε αυτή την περίπτωση, τα ορμονικά φάρμακα συνταγογραφούνται για να βοηθήσουν στην αποκατάσταση ιστών, στην κανονική κυκλοφορία του αίματος και να επιστρέψουν τον επιθυμητό τόνο στους μύες του πυελικού εδάφους. Με άλλα λόγια, αφαιρούν ή εξομαλύνουν τις επιδράσεις των ορμονικών αλλαγών που προκαλούνται από την εμμηνόπαυση. Τις περισσότερες φορές, με μια τέτοια διάγνωση, ο Ubretid, ο Simbalta, ο Guthron συνταγογραφούνται.

Προτρέξε επίσης την απομόνωση της ακράτειας, όταν οι μύες της ουροδόχου κύστης συστέλλονται ακουσίως. Σε αυτή την περίπτωση, βοηθήστε τους Detruzitol, Driptan, Omnik, Spazmeks, Vesicard.

Είναι σημαντικό! Πριν από τη χρήση οποιωνδήποτε φαρμάκων, είναι απαραίτητο να περάσετε τις εξετάσεις, να εντοπίσετε την αιτία και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Συστάσεις

Είναι απαραίτητο να περιοριστεί όσο το δυνατόν περισσότερο η χρήση τροφής που προκαλεί ερεθισμό στην ουροδόχο κύστη. Τα πιο επιβλαβή προϊόντα: καφές, αλκοόλ, ντομάτες, εσπεριδοειδή, καυτά μπαχαρικά, γάλα, προϊόντα σοκολάτας. Το κάπνισμα - παρεμποδίζει τη γενική υγεία του σώματος, τον ακάθαρτο καπνό - ένα ερέθισμα στα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης, καταστρέφει τον βλεννογόνο και ασκεί προστατευτική λειτουργία. Αυτό επηρεάζει επίσης τα προβλήματα της ουροδόχου κύστης - εμφανίζεται η ενούρηση. Υποφέρουν από χρόνια δυσκοιλιότητα; Θα πρέπει επίσης να προσαρμόσουμε αυτές τις δραστηριότητες - οι συγκεντρώσεις των κόπρων πιέζουν στους τοίχους της ουροδόχου κύστης, μειώνοντας τον τόνο της. Κανονικοποιήστε τα έντερα, για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας προϊόντα (δαμάσκηνα, τεύτλα, μήλα, καρότα κλπ.). Θα πρέπει να καταναλώνονται καθημερινά, μπορεί να είναι εναλλάξ - όχι όλα με τη μία! Δυσκολίες με την εκπομπή ούρων συμβαίνουν συχνά λόγω της διείσδυσης βακτηριακών λοιμώξεων στο ουροποιητικό σύστημα. Φροντίστε για την ποιότητα της προσωπικής υγιεινής των γεννητικών οργάνων στο σπίτι, προσπαθήστε να φορέσετε εσώρουχα που είναι κατασκευασμένα από φυσικό υλικό. Μια κοινή αιτία του προβλήματος μπορεί να είναι το υπερβολικό βάρος (παχυσαρκία), το οποίο αποδυναμώνει τους μυς του πυελικού εδάφους. Με την παχυσαρκία πρέπει αμέσως να αρχίσει να αγωνίζεται. Πώς; Υπάρχουν πολλοί τρόποι: μην τρώτε υπερβολικά, καταναλώνετε τροφές χαμηλών θερμίδων, παίζετε αθλήματα κ.λπ.

Για τις πληροφορίες σας! Ένα συχνό λάθος με το πρόβλημα της ανεξέλεγκτης απέκκρισης ούρων είναι η πολύ μικρή πρόσληψη υγρών (λένε, για να τρέχουν λιγότερο στην τουαλέτα). Αυτή η προσέγγιση είναι εντελώς λανθασμένη, καθώς το σώμα μπορεί να υποστεί αφυδάτωση, τα ούρα σε αυτή την περίπτωση θα είναι πολύ συγκεντρωμένα. Αυτό μπορεί να ερεθίσει τους βλεννογόνους, οδηγώντας σε ένα άλλο πρόβλημα - κολπίτιδα. Πίνετε όσο νερό θέλετε!

Λευκά είδη

Κατά την επιλογή κλινοσκεπασμάτων για την ακράτεια ούρων, είναι σημαντικό να εξεταστούν διάφοροι παράγοντες: οι προτιμήσεις των ασθενών, οι αιτίες και ο βαθμός ακράτειας ούρων, οι φυσικές δυνατότητες του ασθενούς και η διαθεσιμότητα εξωτερικής βοήθειας. Μέχρι σήμερα, παράγουν διάφορα μοντέλα παντελονιών μιας χρήσης και επαναχρησιμοποιήσιμων, που διαφέρουν σε μέγεθος, σχήμα, όγκο απορρόφησης. Είναι αρκετά άνετα και προστατεύουν από διαρροές. Τα παντελόνια μίας χρήσης ή οι πάνες για ενήλικες χρησιμοποιούνται σε σοβαρές περιπτώσεις ακράτειας, υπνηλίας, για τους ασθενείς με κλινοσκεπάσματα.

Φλάντζες

Για ήπια έως μέτρια ακράτεια ούρων, οι γυναίκες χρησιμοποιούν τακτικά καθημερινά μαξιλάρια ή μαξιλάρια υγιεινής για κρίσιμες ημέρες. Ωστόσο, υπάρχουν ειδικά urological μαξιλαράκια για χρήση μιας χρήσης και επαναχρησιμοποιήσιμα. Διαθέσιμη - βολική και πρακτική, αλλά κοστίζει αρκετά ακριβό. Η επαναχρησιμοποίηση είναι λίγο φθηνότερη, αλλά πρέπει να πλυθούν και να στεγνώσουν. Χρησιμοποιούνται με ειδικά παντελόνια, τα οποία είναι προσαρτημένα. Τα μεγέθη των ουρολογικών μαξιλαριών είναι διαφορετικά - ανάλογα με τον όγκο του υγρού που απορροφούν.

Ναι, το πρόβλημα της ακράτειας είναι δυσάρεστο και δύσκολο, αλλά με κάποια προσπάθεια και επιμονή μπορεί να ξεπεραστεί. Το συγκρότημα των λαϊκών τρόπων και μέσων, η κατάρτιση των μυών και η φαρμακευτική αγωγή θα κάνουν σίγουρα τη δουλειά τους. Σας ευλογεί!

Τι πρέπει να κάνετε αν τα ούρα δεν κατέχουν;

Σε παγκόσμιο επίπεδο, υπάρχουν περισσότερες από 200 εκατομμύρια γυναίκες που παραπονιούνται ότι τα ούρα δεν τους κρατούν σε διαφορετικές καταστάσεις. Δηλαδή, σηματοδοτεί μια αυθαίρετη διαρροή. Αυτή η κατάσταση δεν προκαλεί μόνο σωματική ταλαιπωρία (υγρό, ερεθισμό στο περίνεο κλπ.), Αλλά και ψυχολογικά προβλήματα όπως ο φόβος της δυσάρεστης οσμής του σώματος, οι αιώνιες ανησυχίες για την περιποίηση της τουαλέτας, το ψάξιμο στον δρόμο κλπ. οι διαρροές ούρων αναγκάζονται να εγκαταλείψουν τη δουλειά, να αρνηθούν να πάνε διακοπές ή ακόμα και μόνο από πεζοπορίες μέσα στην πόλη. Σε τι πρέπει να κάνουμε σε μια τέτοια κατάσταση και αν είναι δυνατόν να νικήσουμε το πρόβλημα, καταλαβαίνουμε παρακάτω.

Ακράτεια ούρων: γενικές πληροφορίες

Αξίζει να γνωρίζουμε ότι η διαρροή ούρων είναι συχνότερη στις γυναίκες λόγω των δομικών χαρακτηριστικών των πυελικών οργάνων και του ουροποιητικού συστήματος. Στις γυναίκες, η ουρήθρα είναι σημαντικά μικρότερη και η θέση της κοντά στον πρωκτό είναι ένας προβοκάτορας για την εξάπλωση λοιμώξεων, που μπορεί να είναι μία από τις αιτίες της ακράτειας.

Σημειώστε ότι η διαρροή ούρων απειλεί μια γυναίκα όχι μόνο με σωματικά και ψυχολογικά προβλήματα. Εάν η ασθένεια δεν αντιμετωπιστεί, με την πάροδο του χρόνου μπορεί να μετατραπεί σε κολπίτιδα, αιδοιοκολπίτιδα και άλλα γυναικολογικά προβλήματα.

Συνολικά, υπάρχουν τρεις τύποι ακράτειας, ανάλογα με τα αίτια και τη φύση της εκδήλωσης της παθολογίας:

  • Ακράτεια άγχους;
  • Επείγουσα.
  • Μικτή.

Ασθενείς σε κίνδυνο

Οι γυναίκες τέτοιων κατηγοριών είναι πιο ευάλωτες στην ακράτεια:

  • Αυτοί που γεννήθηκαν (περισσότερο από μία φορά ένα μεγάλο μωρό, τουλάχιστον ένας από αυτούς)?
  • Οι γυναίκες που τραυματίστηκαν κατά τη διάρκεια του τοκετού.
  • Ασθενείς οι οποίοι κατά την παράδοση είχαν λοίμωξη του γεννητικού συστήματος, γεγονός που επιδείνωσε την περιοχή του χάσματος και εμπόδισε την επούλωση των ιστών.
  • Γυναίκες που βιώνουν συνεχώς έντονη σωματική άσκηση (κυρίως ανύψωση βάρους).
  • Ασθενείς με δυσκοιλιότητα.
  • Γυναίκες αλεξιπτωτιστές των οποίων τα ουρικά όργανα κινούνται ελαφρώς κατά την προσγείωση.
  • Ασθενείς με υπερβολικό βάρος.
  • Κυρίες με άσθμα (οποιαδήποτε θεραπεία για ανεξέλεγκτο βήχα δεν θα δώσει μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα).
  • Ασθενείς ηλικίας 40+ ετών. Εδώ το πρόβλημα οφείλεται στην έλλειψη ορμονών οιστρογόνων, τα οποία πάντοτε μειώνονται κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Δηλαδή, αυτή η ορμόνη είναι υπεύθυνη για την εργασία των μυϊκών οργάνων της λεκάνης, και ειδικότερα στα αιμοφόρα αγγεία τους.

Σημαντικό: οι περισσότεροι από αυτούς τους ασθενείς λαμβάνουν θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης βασισμένη σε οιστρογόνα.

Ακράτεια άγχους

Αυτός ο τύπος προβλήματος δεν είναι στην πληρότητα της ουροδόχου κύστης και στην ανάγκη για τουαλέτα, αλλά μάλλον στα ανατομικά χαρακτηριστικά της δομής και του τόνου των μυών του πυελικού εδάφους. Δηλαδή, σε αυτή την περίπτωση, η γυναίκα μπορεί να μην αισθάνεται την επιθυμία να ουρήσει, αλλά με απότομες εντάσεις (βήχας, φτάρνισμα, τρέξιμο, ανύψωση βαρών) έχει διαρροή ούρων. Αυτή είναι η ακράτεια του στρες.

Οι λόγοι αυτού του φαινομένου μπορεί να είναι:

  • Τραύμα κατά τον τοκετό, κατά την οποία το ύφασμα ήταν ραμμένο λανθασμένα.
  • Οι τραυματισμένοι τραυματισμοί των ουρηθρικών μυών κατά τον τοκετό, που οδήγησαν στην αποσύνδεση των τοιχωμάτων της ουρήθρας.
  • Αδύναμοι μύες πυελικού εδάφους (απλά, αδύναμοι κοιλιακοί).

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γιατροί συνταγογραφούν γυμναστικές ασκήσεις για να φέρουν όλους τους μυς σε τόνο. Το κολύμπι είναι επίσης καλό σε αυτή την περίπτωση. Εντούτοις, σε ορισμένες περιπτώσεις, ωστόσο, μια πράξη φαίνεται να εξαλείφει ιστούς που ράβονται λανθασμένα μετά την παράδοση.

Γυμναστική Kegel

Σχετικά με την ακούσει, πιθανώς κάθε γυναίκα. Αυτές οι απλές ασκήσεις δεν μπορούν μόνο να ενισχύσουν τους μυς του πυελικού εδάφους, αλλά και να κάνουν το σεξ φωτεινότερο. Η τεχνική εκτέλεσης είναι να μην χρησιμοποιηθούν άλλοι μύες εκτός από τους μυς του περίνεου. Βρείτε και αισθανθείτε τους μπορεί να είναι πολύ απλή. Για να γίνει αυτό, αρκεί να ξεκινήσετε την ούρηση και στη μέση της πράξης προσπαθήστε να σταματήσετε το ρεύμα με τους μυς χωρίς τη βοήθεια των ποδιών. Αυτό που αισθάνεστε είναι οι σωστοί μύες. Πρέπει να εκπαιδεύονται. Το συγκρότημα ασκήσεων μοιάζει με αυτό:

  • Συμπίεση. Εδώ αρκεί η περιοδική συμπίεση των μυών του περίνεου, μετρώντας σε 3-5. Στη συνέχεια χαλαρώστε αργά. Αργότερα, όταν οι μύες είναι λίγο εκπαιδευμένοι, μπορείτε να κρατήσετε την τάση μέχρι 20-30 δευτερόλεπτα.
  • Ανελκυστήρας Σε αυτή την περίπτωση, συμπιέζουν, αλλά σταδιακά, σαν να σηκώνουν τους μύες προς τα πάνω. Δηλαδή, πιέζετε πρώτα το μυ και κρατήστε το σε αυτή τη θέση. Στη συνέχεια, χωρίς να χαλαρώσουν τη θέση, πιέζουν το μυ ακόμη πιο ψηλά και το διατηρούν ξανά. Τέλος, η τάση αυξάνεται ακόμη περισσότερο. Η αντίστροφη θέση των μυών πρέπει επίσης να λάβει σταδιακά, παρατεταμένη για 2-3 δευτερόλεπτα σε κάθε "πάτωμα".
  • Οξεία περικοπές. Εδώ πρέπει να μάθετε πώς να μειώσετε δραστικά και να χαλαρώσετε τους μύες του περίνεου 15-20 φορές.
  • Λεύκανση Αυτή η άσκηση πρέπει να εκτελείται προς την αντίθετη κατεύθυνση, σαν να θέλετε να πάτε στην τουαλέτα με μεγάλο τρόπο. Αλλά μην το παρακάνετε. Αρκετά 10 χαλάρωση.

Σημαντικό: ολόκληρο το συγκρότημα πρέπει να εκτελείται 3-5 φορές την ημέρα για 10 ασκήσεις το καθένα. Μόλις αντιμετωπίσετε όλες τις ασκήσεις χωρίς εμπόδιο, μπορείτε να προσθέσετε άλλες 5 φορές σε κάθε άσκηση. Κατά τη διάρκεια του γυμναστηρίου θα πρέπει να αναπνέετε ομαλά και κανονικά. Μετά από ένα μήνα τέτοιων ασκήσεων, οι μύες θα είναι σε καλή κατάσταση και για να τους διατηρήσετε μπορείτε να κάνετε γυμναστική 1-2 φορές την ημέρα.

Επείγουσα ακράτεια

Σε αυτή την περίπτωση, η αιτία της διαρροής ούρων δεν βρίσκεται στα ανατομικά χαρακτηριστικά των μυών του πυελικού εδάφους και του περίνεου, αλλά στα χαρακτηριστικά των μυών της ίδιας της ουροδόχου κύστης. Δηλαδή, υπό την επίδραση πολλών παραγόντων, τα τοιχώματά του μπορούν να συστέλλονται ακούσια, πράγμα που προκαλεί έντονη ώθηση και διαρροή. Την ίδια στιγμή, οι μύες της ουροδόχου κύστης συστέλλονται πολύ δυνατά και δραματικά. Διάφορες αγχωτικές καταστάσεις μπορούν να προκαλέσουν μια τέτοια επείγουσα μείωση:

  • Ξαφνική τρομοκρατία.
  • Δυσάρεστη μνήμη;
  • Φόβος.

Αξίζει να γνωρίζουμε ότι στις περισσότερες περιπτώσεις η επείγουσα ακράτεια συνδέεται με το ψυχο-συναισθηματικό υπόβαθρο μιας γυναίκας και συχνά με έλλειψη ορμονικού οιστρογόνου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτή η διαρροή αντιμετωπίζεται συχνά συντηρητικά με φάρμακα από την ομάδα αντικαταθλιπτικών, οιστρογόνων ορμονών και M-holinoblokatorov.

Συχνά οι γυναίκες αρνούνται την ορμονοθεραπεία για το φόβο της υπερτροφίας του σώματος με ορμόνες. Ωστόσο, σήμερα υπάρχουν πονηρά φάρμακα που περιέχουν οιστριόλη. Αυτό είναι το ίδιο ορμονικό οιστρογόνο (ανενεργό), αλλά ασκεί επίδραση αποκλειστικά στους υποδοχείς του κατώτερου γεννητικού και ουροποιητικού συστήματος. Η θεραπεία με τέτοια φάρμακα είναι όσο το δυνατόν ασφαλέστερη για τον ασθενή και μπορεί να εφαρμοστεί ακόμη και στο πλαίσιο της θεραπείας με άλλα φάρμακα.

μικτή ακράτεια

Ο πιο δύσκολος και ταυτόχρονα ο πιο κοινός τύπος παθολογίας. Έτσι, ένας ειδικός με χαμηλωμένη ουροδόχο κύστη και ένα κολπικό τοίχωμα σχισμένο κατά τη διάρκεια του τοκετού μπορεί να συνταγογραφήσει μια λειτουργική μέθοδο θεραπείας. Αλλά η ύπαρξη εδώ είναι ότι όχι μόνο οι ανατομικές αιτίες μπορεί να προκαλέσουν ακράτεια. Είναι πολύ πιθανό η ουρολογική ασθένεια να παραμένει ένας προκλητικός παράγοντας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να στείλετε πρώτα μια γυναίκα για μια εμπεριστατωμένη εξέταση προκειμένου να μην υποπέσει σε ιατρικό λάθος.

Έτσι, σε σχέση με τα ανατομικά χαρακτηριστικά μιας γυναίκας, η διαρροή μπορεί να προκληθεί από τέτοιους παράγοντες:

  • Πέτρα στον ουρητήρα, που μπορεί να μην δώσει νεφρικό κολικό.
  • Χρόνια κυστίτιδα.
  • Ογκολογία της ουροδόχου κύστης.
  • Διαμεριστική κυστίτιδα, που χαρακτηρίζεται από τον εντοπισμό της μόλυνσης στο τοίχωμα της ουροδόχου κύστης. Εξαιτίας αυτού, η φυσαλίδα γίνεται μικρότερη σε όγκο, πράγμα που σημαίνει ότι περιέχει λιγότερα ούρα. Ταυτόχρονα, δεν υπάρχει χαρακτηριστικό κάψιμο και πόνος με τέτοια κυστίτιδα.

Σημαντικό: είναι καλύτερο να αρνηθεί κάποιος ειδικός που προσφέρει μια ενέργεια για την αποκατάσταση των μυών του πυελικού εδάφους χωρίς να εξετάσει την ουροδυναμική του ασθενούς. Δεδομένου ότι η θεραπεία της ακράτειας περιλαμβάνει την υποχρεωτική διάγνωση όλων των συστημάτων που εμπλέκονται στη διαδικασία. Μόνο μια σταδιακή εξέταση του ασθενούς θα βοηθήσει στον προσδιορισμό της πραγματικής αιτίας της διαρροής ούρων.

Το υποχρεωτικό πρόγραμμα εξέτασης περιλαμβάνει:

  • Υπερηχογράφημα του ουρογεννητικού συστήματος.
  • Ουρολόγος διαβούλευσης.
  • Διαβούλευση του γυναικολόγου.
  • Διαβούλευση με έναν νευρολόγο (καθώς μερικές φορές το πρόβλημα μπορεί να έγκειται σε ασθένειες της σπονδυλικής στήλης).
  • Εκτελέστε ουρομετρία (μελέτη ούρησης).
  • Cystometry (ανάλυση της πλήρωσης της ουροδόχου κύστης και του σχηματισμού της πίεσης).
  • Εκτελέστε profilometry (μελέτη της πίεσης στην ουρήθρα).

Σημαντικό: μόνο με βάση τα αποτελέσματα που έχουν ληφθεί, ο ειδικός έχει το δικαίωμα να ονομάσει την τελική αιτία της ακράτειας και να καθορίσει τον τύπο της θεραπείας ή χειρουργικής επέμβασης.

Για πληροφορίες: στη Μόσχα, ασθενείς με προβλήματα διαρροής ούρων μπορούν να επικοινωνήσουν με τα ακόλουθα κέντρα θεραπείας:

  • Επιστημονικό Κέντρο Μαιευτικής, Γυναικολογίας και Περινατολογίας. Kulakov;
  • Επιστημονικό και Ερευνητικό Ινστιτούτο Ουρολογίας Ιατρικών Τεχνολογιών.
  • Μόσχα Περιφερειακό Ινστιτούτο Μαιευτικής και Γυναικολογίας,
  • Ουρολογική κλινική MGMSU στο GKB № 50;
  • Κέντρο Οικογενειακού Σχεδιασμού και Αναπαραγωγής
  • Πόλη Κλινική Νο 23.

Αξίζει να θυμάστε ότι η έγκαιρη πρόσβαση σε αρμόδιους ειδικούς σας επιτρέπει να λύσετε το πρόβλημα γρήγορα και αποτελεσματικά. Ένα μήνα αργότερα, ο ασθενής θα μπορέσει να επιστρέψει στον συνήθη τρόπο ζωής.

Ακράτεια στις γυναίκες

Η ακράτεια ούρων είναι ένα αρκετά κοινό πρόβλημα. Τουλάχιστον μία φορά σε μια ζωή, περισσότερες από τις μισές γυναίκες το αντιμετωπίζουν. Η ακράτεια μπορεί να εμφανιστεί σε νεαρές γυναίκες μετά τον τοκετό ή στις χειρουργικές επεμβάσεις ή σε ώριμες γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση. Οι στατιστικές δείχνουν ότι κάθε πέμπτο κορίτσι πάσχει από ακράτεια ούρων στην αναπαραγωγική ηλικία, κάθε τρίτη γυναίκα στην πρώιμη περίοδο της εμμηνόπαυσης και μετά από 70 χρόνια - κάθε δεύτερη ηλικιωμένη γυναίκα.

Η ακράτεια ούρων είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που υποβαθμίζει σημαντικά την ποιότητα ζωής, οδηγεί σε διαταραχές στη σεξουαλική και ψυχολογική σφαίρα, μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη, γίνεται εμπόδιο στην επιτυχή κατασκευή της προσωπικής ζωής και της σταδιοδρομίας. Το Enuresis πρέπει να εξεταστεί όχι μόνο από άποψη υγιεινής - αυτή η ασθένεια έχει επίσης ιατρική και κοινωνική σημασία, καθώς προκαλεί μια μεγάλη ποικιλία προβλημάτων στις γυναίκες: σεξουαλικές δυσλειτουργίες, νευρώσεις κ.λπ.

Μπορεί επίσης να συναντήσετε έναν όρο όπως η ακράτεια, που σημαίνει επίσης ακράτεια, αλλά χρησιμοποιείται συχνότερα από ουρολόγους και γυναικολόγους όταν διαγνωστεί. Οι ειδικοί αποκαλούν ούρηση ενούρησης, η οποία συνοδεύεται από την αδυναμία ρύθμισης της εκκένωσης της ουροδόχου κύστης. Οι όγκοι διαρροής μπορούν να ποικίλλουν από μερικές σταγόνες σε σχεδόν ολόκληρο το περιεχόμενο ενός οργάνου. Γυναικολόγοι, ουρολόγοι, χειρουργοί και ψυχοθεραπευτές ασχολούνται με τη θεραπεία της νόσου.

Το πρόβλημα της ακράτειας ούρων είναι τόσο παγκόσμιο που ακόμη και μια ειδική διεθνής ιατρική οργάνωση έχει δημιουργηθεί για να μελετήσει τις αιτίες της ενούρησης και να αναπτύξει νέες αποτελεσματικές θεραπείες για αυτή την ασθένεια.

Αιτίες και συμπτώματα ακράτειας ούρων στις γυναίκες

Οι παρακάτω τύποι ακράτειας ούρων διακρίνονται:

Άλλες μορφές, παραδείγματος χάριν, ενούρηση σε περίπτωση υπερχείλισης της ουροδόχου κύστης, διαρκής διαρροή ούρων, ακράτεια απώλειας αισθήσεων κλπ.

Στις γυναίκες, οι τρεις πρώτοι τύποι ακράτειας ούρων είναι πιο συνηθισμένοι, γι 'αυτό αξίζει να τις μελετήσουμε λεπτομερέστερα.

Ακράτεια άγχους

Η ακράτεια του άγχους είναι η αδυναμία ελέγχου της διαδικασίας εκκένωσης της ουροδόχου κύστης κατά τη διάρκεια της καταπόνησης. Η λέξη «άγχος» σε αυτό το πλαίσιο σημαίνει «φορτίο» ή «προσπάθεια».

Συμπτώματα της ακράτειας ούρων από άγχος:

Εξάλειψη ούρων όταν γελούν, βήχα, φτάρνισμα, άσκηση, σεξουαλική επαφή.

Εάν δεν υπάρχει τάση στην κοιλιακή κοιλότητα, τότε τα ούρα δεν εκκρίνονται.

Όχι κάθε βήξιμο ή φτάρνισμα οδηγεί σε ακούσια ούρα. Στα πρώιμα στάδια της ακράτειας, αυτό συμβαίνει μόνο όταν το όργανο είναι γεμάτο και ο όγκος των χαμένων ούρων είναι ίσος με μερικές σταγόνες.

Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, ακόμη και ασήμαντη σωματική δραστηριότητα, όπως το γρήγορο περπάτημα, μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια ούρων.

Η ακαταμάχητη επιθυμία για ούρηση μιας γυναίκας λείπει.

Η ακούσια απέκκριση των περιττωμάτων και του αερίου από το έντερο μπορεί να συμβεί μαζί με τα ούρα.

Κανονικά, η σωματική άσκηση, καθώς και ο βήχας και το γέλιο, δεν πρέπει να οδηγούν στην απελευθέρωση ούρων. Αυτό αποτρέπει τους μυς του πυελικού εδάφους και τον σφιγκτήρα. Ωστόσο, όταν αποδυναμωθούν, δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν πλήρως τη λειτουργία τους. Τα ούρα ξεπερνούν την αντίσταση τους και εκρέουν.

Μπορούν να υπάρχουν πολλοί λόγοι:

Βαριά εργασία. Από την άποψη αυτή, ο τοκετός είναι ιδιαίτερα επικίνδυνος, συνοδεύεται από την απελευθέρωση ενός μεγάλου εμβρύου, τομές του περίνεου, την επιβολή λαβίδων και άλλων χειρισμών. Οι γυναίκες που έχουν μια στενή λεκάνη κινδυνεύουν.

Χειρουργική επέμβαση στα πυελικά όργανα. Οποιεσδήποτε παρεμβάσεις στην ουροδόχο κύστη, το ορθό, τη μήτρα μπορεί να οδηγήσουν σε ακράτεια ούρων από άγχος. Τα συρίγγια που σχηματίζονται μεταξύ των οργάνων είναι επικίνδυνα, καθώς αυτά τα ελαττώματα οδηγούν επίσης στην ακράτεια.

Ορμονικές αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας που εμφανίζεται με την ηλικία. Όσο λιγότερο οιστρογόνο παράγεται, τόσο χειρότερη γίνεται η ελαστικότητα των συνδέσμων και όσο χαμηλότερος είναι ο μυϊκός τόνος.

Εκτός από τους κύριους λόγους που οδηγούν στην ακράτεια ούρων από άγχος, μπορούμε επιπροσθέτως να επισημάνουμε τους ακόλουθους παράγοντες κινδύνου:

Το υπερβολικό βάρος, ειδικά σε συνδυασμό με διαβήτη.

Η σκληρή δουλειά που συνδέεται με την υψηλή σωματική άσκηση.

Ακτινοθεραπεία;

Παράλειψη και πρόπτωση της μήτρας.

Ανήκει στους Καυκάσιους.

Νευρολογικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων καρδιακών προσβολών, εγκεφαλικών επεισοδίων, τραυματισμών στη σπονδυλική στήλη.

Βρογχικό άσθμα, αποφρακτική πνευμονοπάθεια.

Αποδοχή ορισμένων φαρμάκων.

Επιτακτική ακράτεια ούρων

Η επιτακτική ακράτεια ούρων χαρακτηρίζεται από μια αφόρητη ώθηση για την εκκένωση της ουροδόχου κύστης. Αυτές οι προτροπές είναι επιτακτικές και είναι σχεδόν αδύνατο να τους συγκρατήσουμε. Επιπλέον, συμβαίνουν όταν η ουροδόχος κύστη είναι μόνο μερικώς γεμάτη. Ενώ συνήθως μια γυναίκα έχει την επιθυμία να ουρήσει όταν συσσωρεύεται επαρκής όγκος ούρων στην ουροδόχο κύστη.

Τα συμπτώματα της επιτακτικής ακράτειας ούρων περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

Η επιθυμία να αδειάσει η κύστη είναι πολύ συχνή και συμβαίνει περισσότερο από 8 φορές την ημέρα.

Εμφανίζονται σχεδόν πάντα ξαφνικά.

Η επιθυμία για ούρηση είναι ασταμάτητη.

Υπάρχουν συχνές επισκέψεις στη τουαλέτα τη νύχτα.

Η ώθηση για ούρηση συχνά υπαγορεύεται από εξωτερικούς παράγοντες, μεταξύ των οποίων, για παράδειγμα, ο ήχος του νερού που ρέει από τη βρύση, το έντονο φως, ένας δυνατός ήχος κλπ.

Όταν επιταχυνθεί η ακράτεια ούρων στο φόντο της πρόπτωσης της ουροδόχου κύστης, μια γυναίκα μπορεί να αισθανθεί πόνο και δυσφορία στην κάτω κοιλία.

Η συσσώρευση ούρων μπορεί να συνοδεύεται από την ανάπτυξη δερματίτιδας στην περιοχή της βουβωνικής χώρας και μπορεί να εμφανιστούν λοιμώξεις από ούρα όπως αιδοιοκολπίτιδα, αιδοιοκολπίτιδα, πυελονεφρίτιδα, κυστίτιδα κλπ.

Η αιτία της επιτακτικής ακράτειας ούρων στις γυναίκες έγκειται στην παραβίαση της νευρομυϊκής μετάδοσης στον εξωστήρα της ουροδόχου κύστης (μυϊκό σκελετό), γεγονός που οδηγεί στην αύξηση της δραστηριότητάς της. Επομένως, ακόμα και όταν συσσωρεύεται μικρή ποσότητα ούρων στην κοιλότητα του οργάνου, η γυναίκα έχει την επιθυμία να ουρήσει. Όσο για τους παράγοντες κινδύνου που μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη επιτακτικής ακράτειας ούρων, είναι παρόμοιοι με τους παράγοντες κινδύνου για την ακράτεια του στρες. Συχνά αυτοί οι δύο τύποι ακράτειας συνδυάζονται μεταξύ τους.

Ιατρογενής ακράτεια ούρων

Η ιατρογενής ακράτεια ούρων είναι η ακράτεια που αναπτύσσεται όταν παίρνετε φάρμακα. Κατά κανόνα, η ενούρηση γίνεται μια παρενέργεια αυτού του ή αυτού του φαρμάκου.

Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι φάρμακα όπως αυτά μπορεί να οδηγήσουν σε ακράτεια:

Αδρενομιμητικά (ψευδοεφεδρίνη), τα οποία χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ασθενειών των βρόγχων. Πρώτον, αυτά τα φάρμακα προκαλούν κατακράτηση ούρων και στη συνέχεια προκαλούν την ακράτεια.

Οποιαδήποτε διουρητικά φάρμακα.

Ορμονικά φάρμακα που περιέχουν οιστρογόνα.

Η κολχικίνη, η οποία χρησιμοποιείται στη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας.

Καταπραϋντικά φάρμακα.

Όταν ολοκληρωθεί η θεραπεία των καταγεγραμμένων φαρμάκων, η ακράτεια ούρων θα περάσει από μόνη της και δεν θα απαιτήσει θεραπευτικά μέτρα.

Διάγνωση της ακράτειας ούρων στις γυναίκες

Η διάγνωση της ακράτειας ούρων πρέπει να ξεκινά με τη διατήρηση ενός ημερολογίου. Είναι απαραίτητο να διορθώσετε δεδομένα σε αυτό για αρκετές ημέρες. Αυτή τη στιγμή, μια γυναίκα πρέπει να καταγράφει πόσο υγρό πίνει, πόσες φορές πηγαίνει να ουρήσει. Είναι σημαντικό να μετρήσετε τους όγκους των απελευθερωμένων ούρων, καθώς και να εμφανίσετε στο ημερολόγιο όλα τα επεισόδια ακράτειας και τι έκανε εκείνη την εποχή. Για να καταλάβετε ακριβώς πόσο ούρα πηγαίνει σε επεισόδια ακράτειας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη λεγόμενη δοκιμή PAD. Για κάποιο χρονικό διάστημα, ο ασθενής φορά ουρολογικά μαξιλάρια, τα ζυγίζει πριν και μετά τη χρήση.

Μια συζήτηση στο γραφείο του γιατρού έχει μεγάλη σημασία. Σας επιτρέπει να ανακαλύψετε τα συμπτώματα της νόσου, την εποχή της εκδήλωσής της.

Μια γυναίκα πρέπει να επισκεφθεί έναν γυναικολόγο. Κατά τη διάρκεια της εξέτασης στην καρέκλα, ο γιατρός αξιολογεί την κατάσταση των μυών και των ιστών του πυελικού εδάφους, την παρουσία ή απουσία παράλειψης των κολπικών τοιχωμάτων και της μήτρας.

Ένα τεστ βήχα εκτελείται στο γραφείο του γυναικολόγου. Μια γυναίκα καλείται να βήχει ενώ η κύστη της είναι γεμάτη. Εάν κατά τη διάρκεια της άσκησης εμφανιστεί η παραγωγή ούρων, τότε μπορούμε να υποθέσουμε την ακράτεια ούρων από άγχος.

Κατά κανόνα, η διάγνωση δεν είναι δύσκολη στις περισσότερες περιπτώσεις. Ωστόσο, ενδέχεται να απαιτούνται πρόσθετες εξετάσεις, όπως:

Κυτοσκόπηση Αυτή η μελέτη περιλαμβάνει την επιθεώρηση της κύστης από μέσα. Για το σκοπό αυτό, εισάγεται ένα λεπτό κυστεοσκόπιο μέσω της ουρήθρας. Η διαδικασία για μια γυναίκα είναι ανώδυνη, για την οποία ο γιατρός χρησιμοποιεί ένα ειδικό αναισθητικό τζελ. Η κυτοσκόπηση επιτρέπει την εκτίμηση της κατάστασης της ουροδόχου κύστης, προκειμένου να αποκλειστεί η παρουσία σχηματισμών όγκων.

Η ουροδυναμική εξέταση παρέχει μια αξιολόγηση της διαδικασίας πλήρωσης και εκκένωσης της ουροδόχου κύστης. Για την εφαρμογή του, εισάγονται ειδικοί αισθητήρες στην ίδια την ουροδόχο κύστη και στον κόλπο, οι οποίοι παρέχουν τις απαραίτητες πληροφορίες στον γιατρό.

Υπερηχογράφημα των πυελικών οργάνων. Η εξέταση αυτή επιτρέπει να εκτιμηθεί η κατάσταση των οργάνων του θηλυκού αναπαραγωγικού συστήματος, γεγονός που καθιστά δυνατό τον προσδιορισμό των περαιτέρω θεραπευτικών τακτικών.

Όσον αφορά τις μεθόδους εργαστηριακής έρευνας, μια γυναίκα έχει συνταγογραφήσει μια γενική και βακτηριακή ανάλυση ούρων, μικροσκοπική εξέταση ενός επιχρίσματος. Χάρη στις παραπάνω μεθόδους εξέτασης, ο γιατρός θα είναι σε θέση να καθορίσει την πιο σωστή διάγνωση και να συνταγογραφήσει την απαραίτητη θεραπεία.

Ακράτεια σε ηλικιωμένες γυναίκες μετά από 50 χρόνια

Τις περισσότερες φορές, οι ηλικιωμένες γυναίκες ηλικίας άνω των 50 ετών κυριαρχούν από μια μικτή μορφή ακράτειας ούρων, δηλαδή υπάρχει μια αγχωτική και επείγουσα συνιστώσα.

Οι λόγοι που οδηγούν στην ασθένεια μπορεί να είναι πολλοί, οπότε ο γιατρός κατά τη διάρκεια της εξέτασης σίγουρα θα διευκρινίσει τα ακόλουθα σημεία:

Μία γυναίκα υποφέρει από νευρολογικές παθολογίες;

Έχει ψυχικές διαταραχές;

Μήπως μια γυναίκα έχει σημάδια της νόσου του Πάρκινσον;

Μία γυναίκα υποφέρει από διαβήτη;

Έχει προβλήματα με το βάρος;

Υπάρχει κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου ή άλλες εκφυλιστικές ασθένειες του νωτιαίου μυελού που μπορεί να επηρεάσουν την ουροδόχο κύστη;

Μήπως η γυναίκα έχει ιστορικό πράξεων στα πυελικά όργανα; Αν υπήρχαν, τότε είναι σημαντικό να μάθετε αν έχουν προκαλέσει το σχηματισμό συμφύσεων και συρίγγων.

Όλες αυτές οι ασθένειες μπορεί να είναι η αιτία της ακράτειας ούρων, καθώς ένας ή άλλος τρόπος μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργικότητα της ουροδόχου κύστης. Δεν αποκλείεται ότι η γυναίκα έχει «ακράτεια υπερχείλισης», δηλαδή, λόγω της μειωμένης ευαισθησίας του οργάνου, το σήμα για την εκκένωση της μεταδίδεται στον εγκέφαλο πολύ ασθενώς ή απουσιάζει εντελώς.

Είναι σημαντικό να μάθετε ακριβώς ποια φάρμακα λαμβάνει η γυναίκα. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στα ηρεμιστικά και αντιϋπερτασικά φάρμακα, τα διουρητικά.

Οι ηλικιωμένοι ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με ακράτεια από το στρες σε 30% των περιπτώσεων παρουσιάζουν την πρόπτωση του πυελικού οργάνου, δηλαδή την πρόπτωση της ουροδόχου κύστης. Επομένως, η προσέγγιση τόσο για τη διάγνωση του υπάρχοντος προβλήματος όσο και για τη θεραπεία σε ηλικιωμένες γυναίκες πρέπει να είναι ατομική. Δεν πρέπει επίσης να παραβλεφθεί ότι η ακράτεια ούρων μπορεί να αναπτυχθεί σε σχέση με τη σχετική υγεία λόγω της έλλειψης παραγωγής οιστρογόνων στην μετεμμηνοπαυσιακή περίοδο.

Περιεκτική ουροδυναμική εξέταση ηλικιωμένων γυναικών που παραπονιούνται για ακράτεια ούρων συνταγογραφείται χωρίς αποτυχία.

Θεραπεία της ακράτειας ούρων στις γυναίκες

Οι θεραπευτικές τακτικές εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από το τι προκάλεσε ακριβώς η ακράτεια ούρων και πόσο μακριά πήγε το πρόβλημα. Γυναικολόγοι, ουρολόγοι και χειρουργοί συμμετέχουν στη θεραπεία της νόσου (εάν απαιτείται χειρουργική επέμβαση).

Ξεκινήστε τη θεραπεία οποιουδήποτε τύπου ακράτειας ούρων πρέπει να βασίζεται στην αρχή "από απλό σε περίπλοκο".

Πρώτα, φροντίστε να δοκιμάσετε τις πιο προσιτές μεθόδους, όπως:

Απώλεια βάρους με παχυσαρκία. Το γεγονός είναι ότι το υπερβολικό βάρος επηρεάζει την κατάσταση των εσωτερικών οργάνων, τα οποία υπόκεινται σε υπερβολική πίεση. Ως αποτέλεσμα, η θέση τους διαταράσσεται, η λειτουργία υποφέρει, γεγονός που οδηγεί σε προβλήματα με την ούρηση. Η θεραπεία της παχυσαρκίας μπορεί να πραγματοποιηθεί με τη βοήθεια της διατροφής, των φαρμάκων, της ψυχοθεραπείας ή της χειρουργικής επέμβασης στο στομάχι.

Όλα τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη πρέπει να είναι περιορισμένα. Πρώτα απ 'όλα αφορά τον καφέ και το τσάι. Η απαγόρευση της καφεΐνης οφείλεται στο διουρητικό της αποτέλεσμα στο σώμα. Με την υπερβολική πρόσληψη αυτής της ουσίας, ο κίνδυνος ακράτειας ούρων αυξάνεται σημαντικά. Όσο για τη χρήση συνηθισμένου καθαρού νερού, δεν μπορεί να περιοριστεί, αλλιώς μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.

Άρνηση από τα τσιγάρα. Δεν υπάρχει ακόμη σαφής σχέση μεταξύ του καπνίσματος και του προβλήματος της ακράτειας ούρων. Ωστόσο, έχει αποδειχθεί ότι οι γυναίκες που πάσχουν από βρογχίτιδα "καπνιστή", πολλές φορές αύξησαν τον κίνδυνο ανάπτυξης ακράτειας ούρων από άγχος. Γενικά, οι ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος πρέπει να αντιμετωπιστούν άμεσα.

Η επιτακτική ακράτεια ούρων αντιμετωπίζεται τέλεια στην περίπτωση που ο ασθενής κατορθώσει να διορθώσει το σχήμα ούρησης. Η ουσία αυτής της μεθόδου καταλήγει στο γεγονός ότι είναι απαραίτητο να διδάξετε το σώμα σας να ουρήσει την ώρα. Το αρχικό διάστημα μπορεί να οριστεί σε 30 λεπτά με την επακόλουθη αύξηση σε μια ώρα ή περισσότερο.

Για να βελτιώσετε τον τόνο των μυών του πυελικού εδάφους, πρέπει να ασκείτε τακτικά. Ειδικές ασκήσεις θα επιτρέψουν τη διόρθωση του έργου του σφιγκτήρα και των τοιχωμάτων της ουροδόχου κύστης.

Όλες οι χρόνιες ασθένειες πρέπει απαραιτήτως να αντιμετωπιστούν έγκαιρα για να αποφευχθεί η επιδείνωση τους.

Είναι εξίσου αποτελεσματικό να δημιουργήσετε ένα ψυχολογικό περιβάλλον για τον εαυτό σας που σας αποσπά από την επιθυμία να αδειάσετε την ουροδόχο κύστη.

Ασκήσεις Kegel

Οι ασκήσεις Kegel είναι ένα γυμναστικό συγκρότημα, το οποίο είναι πολύ απλό να εφαρμοστεί. Πρώτον, η γυναίκα πρέπει να αποφασίσει ποιοι είναι οι μύες του πυελικού εδάφους και πού βρίσκονται. Για να γίνει αυτό, πρέπει να φανταστείτε τη διαδικασία εκκένωσης της ουροδόχου κύστης και να προσπαθήσετε να την σταματήσετε με μυϊκή δύναμη. Αυτοί οι μύες πρέπει να συμμετέχουν κατά τη διάρκεια της προπόνησης.

Τρεις φορές την ημέρα, πρέπει να στραγγίξετε και να χαλαρώσετε τους μυς του πυελικού εδάφους. Ο χρόνος τάσης κυμαίνεται από λίγα δευτερόλεπτα στα αρχικά στάδια της εκπαίδευσης έως 3 λεπτά αργότερα. Οι ασκήσεις Kegel μπορούν να εκτελεστούν σχεδόν οπουδήποτε και οποτεδήποτε, καθώς είναι εντελώς αόρατες για τους άλλους.

Όταν οι μύες είναι επαρκώς εκπαιδευμένοι, μπορείτε να προσπαθήσετε να τις τεντώσετε κατά τη διάρκεια του βήχα και του φτάρνισμα, κατά τη διάρκεια της άσκησης. Όσο πιο ποικίλες είναι οι ασκήσεις, τόσο μεγαλύτερη είναι η αποτελεσματικότητά τους.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τέτοιες τεχνικές όπως γρήγορες και αργές συστολές, προσπάθειες εξώθησης κατά τη διάρκεια της εργασίας, καθυστέρηση πίδακας κατά την εκκένωση της ουροδόχου κύστης.

BOS-θεραπεία

Οι ασκήσεις με βιοανάδραση (BFB) είναι ανώτερες από την αποτελεσματικότητα των ασκήσεων Kegel, καθώς επιτρέπουν να στραγγίξουν μόνο τους αναγκαίους μύες. Για την υλοποίηση του συγκροτήματος απαιτείται ειδικός εξοπλισμός. Είναι σχεδιασμένο όχι μόνο για να ελέγχει τη διαδικασία της έντασης των μυών, αλλά και για να τις διεγείρει επιπρόσθετα με τη βοήθεια ηλεκτρικών παλμών.

Αποδεικνύεται ότι η εκπαίδευση BFB σας επιτρέπει να επιτύχετε τον έλεγχο της ούρησης σε αρκετά σύντομο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, η άσκηση απαγορεύεται να εφαρμοστεί παρουσία κακοήθων όγκων, φλεγμονωδών ασθενειών στο οξεικό στάδιο, παθήσεων της καρδιάς, του ήπατος και των νεφρών.

Η χρήση προσομοιωτών για τη θεραπεία της ακράτειας ούρων

Συσκευές που σας επιτρέπουν να εκπαιδεύσετε τους μυς του πυελικού εδάφους, υπάρχουν τόσοι πολλοί. Πολλά από αυτά είναι πολύ συμπαγή και βολικά για χρήση. Για παράδειγμα, ο προσομοιωτής PelvicToner σας επιτρέπει να αυξήσετε ικανοποιητικά το φορτίο των μυών, ενισχύοντας τους σταδιακά. Η συσκευή είναι πολύ εύκολη στη χρήση και η αποτελεσματικότητά της έχει αποδειχθεί σε κλινικές μελέτες.

Ψυχοτεχνική

Όταν έχετε την επιθυμία να ουρήσετε, μπορείτε να προσπαθήσετε να ξεφύγετε από αυτές, μεταφέροντας τις σκέψεις σας σε διαφορετική κατεύθυνση. Για παράδειγμα, να σκεφτείτε τα επερχόμενα σχέδια για τη ζωή, να διαβάσετε ενδιαφέρουσα λογοτεχνία κλπ. Το κύριο καθήκον που αντιμετωπίζει μια γυναίκα είναι να καθυστερήσει την ούρηση για τουλάχιστον ένα μικρό χρονικό διάστημα.