Πολλές υπέροχες στιγμές δίνουν τη μητρότητα. Η πρόβλεψη και η προσδοκία για τη γέννηση ενός παιδιού είναι πραγματικά η πιο συναρπαστική διαδικασία στη ζωή κάθε υγιούς γυναίκας. Αλλά, όπως γνωρίζετε, αυτοί οι εννέα μήνες αναμονής είναι γεμάτοι με διάφορες ευχάριστες και όχι τόσο στιγμές.

Κάθε μελλοντική μαμά πρέπει οπωσδήποτε να παρακολουθεί την υγεία τους και το μελλοντικό τους karapuz. Επομένως, ένα τέτοιο πρόβλημα όπως η ακράτεια ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν μπορεί να αγνοηθεί. Σύμφωνα με διάφορες στατιστικές μελέτες, περίπου το 70% των εγκύων κοριτσιών αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα.

Φυσικά, δεν γνωρίζουν όλοι ότι οι αιτίες αυτού του φαινομένου είναι διαφορετικές, από τις απλές φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα μέχρι τις ασθένειες της ουρογεννητικής σφαίρας.

Για να προστατεύσουμε τις έγκυες γυναίκες από την άγνοια και να προειδοποιήσουμε για πιθανές συνέπειες, θα πρέπει να επικεντρωθούμε στα αίτια και να εξαλείψουμε τυχόν ανεπιθύμητες συνέπειες.

Έναρξη προβλήματος

Κυρίως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ακράτεια ούρων εμφανίζεται στο δεύτερο τρίτο τρίμηνο. Βασικά, αυτός ο δείκτης είναι σχετικός και μόνο η ίδια η έγκυος θα είναι σε θέση να παρακολουθήσει και να αισθανθεί πόσο συχνές είναι οι επισκέψεις της στην τουαλέτα. Από όλες τις αλλαγές στο θηλυκό σώμα της προγεννητικής περιόδου, αυτό δεν είναι το χειρότερο, δεν προκαλεί ορατή βλάβη στην υγεία της μητέρας και του αγέννητου παιδιού της.

Υπάρχουν αρκετοί λόγοι ακράτειας:

• Καθώς το έμβρυο αυξάνεται, υπάρχει ένα τέντωμα και μεγέθυνση της μήτρας, που ασκεί πίεση στο ουροποιητικό
  φούσκα;
• Η προγεστερόνη είναι μια ορμόνη που εκκρίνεται ενεργά από το σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλάζει και χαλαρώνει τον μυϊκό ιστό, αποδυναμώνει τα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης.
• Η δραστηριότητα ενός παιδιού που κτυπά με τα χέρια και τα πόδια, συχνά αλλάζει θέση στη μήτρα, επηρεάζει επίσης την ακούσια διαδικασία ούρησης.
• Η ταχεία αύξηση του σωματικού βάρους μπορεί να συμβάλει στην ανεξέλεγκτη απελευθέρωση των ούρων.
• Σε γυναίκες που γεννιούνται αρκετές φορές στη σειρά, αυτό το δυσάρεστο σύμπτωμα θα είναι επίσης παρόν.

Μην φοβάστε αυτές τις εκδηλώσεις του σώματος, αλλά είναι υποχρεωτικό να βλέπετε έναν ουρολόγο για να αποτρέψετε περιττές παθολογίες.

Προκειμένου να αποφευχθεί ο πανικός σε έγκυες γυναίκες, συνιστάται να προσδιορίσετε το είδος της ακράτειας σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση:

• Η αποδυνάμωση των τοιχωμάτων και των νευρικών απολήξεων της ουροδόχου κύστης, η υπερδραστηριότητα των οποίων προκαλείται από την «ορμόνη της εγκυμοσύνης». Σε αυτή την περίπτωση, η έγκυος γυναίκα απλά δεν έχει χρόνο να φτάσει στην τουαλέτα, και η ώθηση, απότομη και ισχυρή, αναγκάζει την ουροδόχο κύστη να ωθήσει τα ούρα έξω αυθόρμητα.
• Ακράτεια κατά τη διάρκεια του στρες. Οτιδήποτε προκαλεί στέλεχος, αποδυναμωμένο από την εγκυμοσύνη, τους μύες, σίγουρα οδηγεί επίσης στην απελευθέρωση του υγρού.
• Υπερχείλιση της ουροδόχου κύστης, λόγω της αδυναμίας της εγκύου να την απελευθερώσει πλήρως.

Διαγνωστικά

Αξιολογώντας σωστά τη θέση και την κατάσταση κατά τη μεταφορά του εμβρύου, θα πρέπει να ενημερώσετε σίγουρα το γιατρό σας σχετικά με το σύμπτωμα της ακράτειας.

Ο σκοπός, σε αυτή την περίπτωση μιας υποχρεωτικής εξέτασης, περιορίζεται σε αρκετά λογικά μέτρα σύνεσης και πρόληψης και συνήθως αποτελείται από διάφορες διαδικασίες:

• υποχρεωτική εξέταση από γυναικολόγο.
• ανάλυση ούρων.
• το πέρασμα της διαδικασίας υπερήχων?
• ελέγξτε τα ούρα για τη χλωρίδα.
• τη διατήρηση ενός ημερολογίου, στο οποίο τα υποχρεωτικά σημάδια σε όλους τους τύπους ούρησης, συμπεριλαμβανομένων τόσο έγκαιρη όσο και ανεξέλεγκτη.

Οι μητέρες θα πρέπει να δώσουν προσοχή στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επιδεινώνεται ουρογεννητικό ασθένειες, η κανονική ώρα νωχελικός ή χρόνια. Επομένως, δεν πρέπει να αναβάλλετε την επίσκεψη σε έναν ειδικό που διαγνώσσει την ασθένεια ή την απουσία της στο χρόνο.

Εάν δεν εντοπίσετε παθολογίες, οι συστάσεις θα αφορούν κυρίως την υγιεινή και την προσεκτική αυτο-φροντίδα. Καλό θα είναι να χρησιμοποιήσει φλάντζες, φορούν εσώρουχα κατασκευασμένα από φυσικά υλικά, χωρίς διακοσμητικές λεπτομέρειες, με ελαστική στήριξη για την κοιλιά, και δεν παραμελούν τις διαδικασίες του νερού ανάλογα με τις ανάγκες. Όταν το φτάρνισμα είναι επίσης έντονη ακράτεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ο προγεννητικός χρόνος τους τελευταίους μήνες μπορεί να χαρακτηρίζεται από συχνότερη ούρηση, αλλά κατά τη διάρκεια αυτών των στιγμών πρέπει να είναι εξαιρετικά προσεκτικός και να μην συγχέεται η διαρροή αμνιακού υγρού με τη συνηθισμένη και ακίνδυνη ουρική ακράτεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε νεαρά κορίτσια ή ώριμες γυναίκες. Η προσοχή θα διατηρήσει τόσο την υγεία του παιδιού όσο και τη μητέρα του.

Μειώστε τα αποτελέσματα

Για το δυνατόν πληρέστερα για να αδειάσετε την κύστη, είναι απαραίτητο, κατά τη διάρκεια επίσκεψης στην τουαλέτα, κλίνει ελαφρώς προς τα εμπρός, δημιουργώντας πίεση και τη μεγιστοποίηση αποκαλύπτουν ουροποιητικού κανάλια.

Όταν βήχετε και φτερνίζετε, είναι επιθυμητό να ανοίξετε το στόμα σας ευρύ, μειώνοντας την επίδραση στο διάφραγμα. Μια ελαφρά κάμψη των ποδιών και μια κλίση του σώματος ελαφρώς προς τα εμπρός θα είναι εξίσου αποτελεσματική.

Πολύ αποτελεσματικές ασκήσεις για συμπίεση και χαλάρωση των μυών του κόλπου και του περίνεου. Αλλά πρέπει να ασκούνται, όπως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά, έτσι ώστε η μήτρα όσο το δυνατόν γρηγορότερα να μειωθεί και να επανέλθει στο φυσιολογικό.

Για τους πρωτοπαθούς ανθρώπους, είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε ότι μετά την παράδοση, οι ασκήσεις συστολής της μήτρας πρέπει να γίνουν πριν από τις ασκήσεις της κοιλιάς.

Αυτό δεν είναι μόνο μια άκρη, αλλά μια ιατρική συνταγή, για την σωστή αποκατάσταση του σώματος.

Μπορεί να χρειαστεί να αλλάξετε τον τρόπο κατανάλωσης αλκοόλ, μειώνοντας την πρόσληψη υγρού σε ένα και μισό λίτρο την ημέρα. Αυτό θα επηρεάσει επίσης ευνοϊκά την απουσία οίδημα, που συμβαίνει τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης. Είναι πολύ κατάλληλο να φοράτε μια προγεννητική ταινία που στηρίζει τη μήτρα και δεν της δίνει μεγάλη πίεση στην ουροδόχο κύστη.

Με προχωρημένα και ακραία συμπτώματα, η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να συνταγογραφηθεί, αλλά μόνο με φυτικά σκευάσματα, έτσι ώστε να μην έχει επιβλαβές αποτέλεσμα στο αναπτυσσόμενο έμβρυο. Η θεραπεία με βότανα ή φυτικά παρασκευάσματα έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες. Τα αντισπασμωδικά θα βοηθήσουν τον οργανισμό να ανταποκριθεί με μεγαλύτερη επιτυχία σε αγχωτικές καταστάσεις.

Εκδηλώσεις μετά τον τοκετό

Για την ακράτεια ούρων, οι γυναίκες δεν είναι ασφαλισμένες ακόμη και μετά την εγκυμοσύνη. Εξαρτάται κυρίως από τον τρόπο εκτέλεσης της παράδοσης.

Παραθέτουμε μόνο ορισμένες από αυτές:

• μη φυσιολογική θέση του παιδιού στην κοιλιά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• η δομή της λεκάνης στις γυναικείες γυναίκες είναι στενή και ανεπτυγμένη, δεν μπορεί να φέρει το φορτίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα οστά κινούνται.
• ένα αρκετά μεγάλο παιδί μπορεί να προκαλέσει δάκρυα και περικοπές, οι οποίες επίσης επηρεάζουν αρνητικά τους μύες.
• η χρόνια νεφροπάθεια ή η απλούστερη κυστίτιδα επηρεάζουν αρνητικά την ουροδόχο κύστη μετά την παράδοση.
• Φυσικά, υπάρχει ακόμα ένας λόγος όπως η πολλαπλή εγκυμοσύνη, η οποία αποδυναμώνει τις νευρικές απολήξεις των μυών της μικρής λεκάνης.

Κατά την περίοδο μετά τον τοκετό, η θεραπεία μπορεί να συνταγογραφηθεί ανάλογα με τον τύπο της ακράτειας. Κατά κανόνα, η θεραπευτική γυμναστική είναι επαρκής, αλλά εάν είναι απαραίτητο, χορηγείται φαρμακευτική θεραπεία και, μερικές φορές, χειρουργική βοήθεια.

Για να συνοψίσουμε: μπορεί να συμβεί ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά τη διάρκεια του βήχα, το φτέρνισμα, λόγω της αυξημένης ενδοκοιλιακής πίεσης λόγω στρες ή ακόμα και το γέλιο.

Το κύριο πράγμα - να μην αφήσουμε τη διαδικασία να ακολουθήσει την πορεία του, και στο χρόνο για να δείτε ένα γιατρό, ιδιαίτερα στα προχωρημένα στάδια, όταν για την ακράτεια μπορεί να πάρει μια διαρροή αμνιακού υγρού.

Επίλυση του προβλήματος της ακράτειας ούρων σε έγκυες γυναίκες

Σήμερα, οι γυναίκες είναι πιο ενημερωμένες για την εγκυμοσύνη από ό, τι πριν από 10 χρόνια. Φυσικά, η πρόσβαση στο Internet και η αφθονία των πληροφοριών επιτρέπει όχι μόνο να εξοικειωθούν με τα συμπτώματα αλλά και να είναι ηθικά προετοιμασμένοι για αυτή τη δύσκολη κατάσταση. Ένα από τα σαφέστερα σημάδια της εγκυμοσύνης θεωρείται ακράτεια ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - το φαινόμενο είναι φυσιολογικό και κατανοητό.

Τι προκαλεί την ουρική ακράτεια

Γενικά, ο πρώτος και τελευταίος μήνες της εγκυμοσύνης διαφέρουν σε συχνή ούρηση. Στην αρχή, αυτό οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές. Η ώθηση γίνεται πιο έντονη και η ποσότητα των ούρων αυξάνεται. Στους τελευταίους όρους, ένα εφάπαξ «τμήμα» ούρων μειώνεται σημαντικά. Αυτό εξηγείται απλά: η αυξανόμενη μήτρα πιέζει την ουροδόχο κύστη σφιχτά, οπότε είναι δύσκολο για τα ούρα να αποχωρήσουν από το στενωμένο σωληνάριο.

Από την άλλη πλευρά, η ποσότητα του υγρού στη φούσκα, αντίθετα, αυξάνεται - εξ ου και οι συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα. Επίσης, κατά το τελευταίο τρίμηνο άλλος λόγος για την ακράτεια ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γίνεται μεγαλώσει το παιδί, το οποίο είναι ήδη γεμάτο το στομάχι, και που, από καιρό σε καιρό, στηρίζεται στα πόδια της ουροδόχου κύστης, προκαλώντας έτσι ερεθίσματα.

Αυτοί οι λόγοι είναι σημαντικοί. Ωστόσο, η ανεξέλεγκτη απελευθέρωση των ούρων επηρεάζεται επίσης από την κατάσταση των μυών της μέλλουσας μητέρας, το μέγεθος και την τοποθέτηση του εμβρύου και την φυσική κατάσταση της γυναίκας.

Είδη ακράτειας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Υπάρχουν τουλάχιστον τρεις τύποι ακράτειας ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γεγονός που μπορεί να αναγνωριστεί από χαρακτηριστικά σημεία:

1. Ακράτεια λόγω καταστάσεων άγχους. Μπορεί να συμβεί με αιχμηρό βήχα, ενώ γελάτε ή φτάρνισμα. Γενικά, λόγω των διακυμάνσεων στο διάφραγμα και της τάσης του πιεστηρίου. Το συχνότερο στο πρώτο τρίμηνο.
2. Σε περίπτωση ακράτειας έκτακτης ανάγκης, υπάρχουν συμπτώματα με τη μορφή μιας ξαφνικής πίεσης ούρησης. Σε αυτή την περίπτωση, η μελλοντική μητέρα συχνά δεν έχει αρκετό χρόνο για να φτάσει στην τουαλέτα. Υπάρχει παρόμοιος τύπος ακράτειας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω ερεθισμού του καρκίνου του ουροποιητικού συστήματος, φαινόμενο που δεν είναι σπάνιο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ένας άλλος "ένοχος" μπορεί να είναι η υπερβολική επέκταση των πυελικών μυών και μια αποτυχία στο νευρικό σύστημα της μελλοντικής μαμάς. Η επείγουσα ούρηση μπορεί να εμφανιστεί τόσο στο τέλος της εγκυμοσύνης όσο και μετά την παράδοση.
3. Το σύνδρομο συσσωρευμένης ουροδόχου κύστεως χαρακτηρίζεται από την αδυναμία να ολοκληρωθεί η εκκένωση. Μοιάζει με αυτό: η γυναίκα αισθάνεται συνεχώς έντονη επιθυμία να ουρήσει, αλλά, έχοντας βγει από την τουαλέτα, αισθάνεται ότι υπάρχει ακόμα λίγο ούρα στο ουρητήρα. Αυτό το χαρακτηριστικό οφείλεται στα αργά τοιχώματα της ουροδόχου κύστης, που τεντώνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Παρόλο που η ακράτεια ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μάλλον δυσάρεστη και δεν είναι αισθητή, το φαινόμενο αυτό είναι αρκετά αποδεκτό. Επιπλέον, μιλώντας για αυτό το σύμπτωμα, έχουν τη μορφή μιας ανεξέλεγκτης, πλήρους απελευθέρωσης ούρων, αλλά μόνο μερικές σταγόνες. Ωστόσο, για την προσωπική ειρήνη της γυναίκας, αξίζει να ενημερώσετε τον γιατρό.

Τι να κάνετε αν βρείτε συμπτώματα ακράτειας ούρων

Πρέπει να γνωρίζετε ότι η ακράτεια ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι ένα σήμα της παρουσίας λοιμώξεων των γεννητικών οργάνων στο σώμα της μέλλουσας μητέρας. Επομένως, ένα ταξίδι στον γυναικολόγο δεν θα ήταν περιττό.

Το πρώτο γιατρός εξετάζει έγκυος και μέσω ψηλάφηση (αίσθημα) του κόλπου, του τραχήλου της μήτρας και της ουροδόχου κύστης κινητικότητα προσδιορισμό του ουροποιητικού σωληναρίου και την κατάσταση των βλεννογόνων μεμβρανών και του δέρματος των γεννητικών οργάνων.

Αν αυτά τα μέτρα δεν επαρκούν, η γυναίκα θα σταλεί για δοκιμές: γενική ανάλυση ούρων και βακτηριολογική σπορά για τη χλωρίδα.

Ο εργαζόμενος στην υγειονομική περίθαλψη θα επιμείνει ώστε η έγκυος γυναίκα να καταγράψει τον αριθμό των ούρων, τη συχνότητα και την ένταση τους κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, καθώς και να σημειώσει τη σωματική τους δραστηριότητα και τον αριθμό των καθημερινών εσωρούχων που χρησιμοποίησε. Αυτό θα βοηθήσει στον υπολογισμό του ποσοστού ούρησης στο φυσικό περιβάλλον.

Επιπλέον, ένας υπερηχογράφος μπορεί να συνταγογραφηθεί για παθολογίες των νεφρών, των γεννητικών οργάνων και της κατάστασης της ουρήθρας.

Με βάση τα αποτελέσματα της έρευνας, θα είναι δυνατόν να καθοριστούν οι προφυλάξεις που πρέπει να ληφθούν.

Θεραπεία και πρόληψη της ακράτειας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Δεν απαιτείται ειδική θεραπεία για την ακούσια ούρηση. Η εξαίρεση είναι όταν ένας ιός ή μια φλεγμονώδης διαδικασία βρίσκεται στο σώμα. Εάν η ακράτεια ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μηχανική, τότε θα πρέπει να δώσετε προσοχή στις διαθέσιμες ασφαλείς μεθόδους για την εξάλειψη αυτού του προβλήματος.

Η καλύτερη πρόληψη αυτού του φαινομένου είναι η εκπαίδευση στενών μυών με ασκήσεις Kegel. Ωστόσο, είναι πολύ αργά για να τα κάνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και, επιπλέον, είναι επικίνδυνο - είναι γεμάτο με τόνο της μήτρας. Έτσι, εάν η μέλλουσα μητέρα δεν είχε ξέρει γι 'αυτά πριν, τότε θα έπρεπε να αναβάλει εντατικές τάξεις σε αυτό το σύστημα μέχρι την παράδοση.

Αλλά η επιφανειακή κατάρτιση μπορεί να κατακτηθεί τώρα. Αρχικά, είναι απαραίτητο κατά τη διάρκεια της ούρησης να προσπαθήσετε να επιβραδύνετε ή να εμποδίσετε εντελώς τη διαδικασία αυτή. Στη συνέχεια, αναγκάστε τους μυς του κόλπου, πιέστε τον εκτοξευτήρα, αυξάνοντας την πίεση του.

Μπορείτε επίσης να κρατήσετε τα ισχία σας με μια μικρή μπάλα και να μετακινηθείτε μαζί της για λίγο. Ταυτόχρονα βεβαιωθείτε ότι η μπάλα δεν κυλάει.

Άμεσα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να αντιμετωπίσετε την τακτική ανεξέλεγκτη απέκκριση ούρων με έναν επίδεσμο. Θα κατανείμει το φορτίο στα εσωτερικά όργανα και θα μειώσει την πίεση στην ουροδόχο κύστη.

Για να νιώσετε πιο άνετα, χρησιμοποιήστε τις επενδύσεις των εσώρουχων, αφήνοντας το σπίτι. Ωστόσο, μην τους παρασύρετε - μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό του γεννητικού συστήματος, και να γίνουν ακόμη και «εστίες» λοιμώξεων.

Εσφαλμένη είναι η άποψη ότι πρέπει να μειώσετε την πρόσληψη υγρών. Είναι απαραίτητο να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρα καθαρού νερού (εκτός από χυμούς, τσάι, κομπόστα κλπ.) Ανά ημέρα. Αυτό θα βοηθήσει την εργασία και τον καθαρισμό των νεφρών.

Τα φυτικά παρασκευάσματα είναι ένας άλλος ασφαλής και ασφαλής τρόπος για την αντιμετώπιση της ακράτειας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι πιο αποτελεσματικές εγχύσεις φασκόμηλου, άνηθου, μαϊντανός, καρπούζι (διάρκεια ζωής όχι μεγαλύτερης των 12 ωρών). Αξίζει να σημειωθεί ότι τα ξεχωριστά ληφθέντα φραγκοστάφυλα παράγουν ισχυρό διουρητικό αποτέλεσμα και το μείγμα μούρων με λουλούδια και φύλλα βοηθά στη διατήρηση και τον έλεγχο της ούρησης.

Επομένως, συνοψίζοντας, μπορούμε να πούμε ότι δεν υπάρχει τίποτα τρομερό για την ακράτεια. Και για να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα κάτω από τη δύναμη μιας μελλοντικής μαμάς - δοκιμάστε λίγο. Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι όλα όσα κάνεις είναι κατευθυνόμενα προς την ευημερία και την υγεία του μελλοντικού μωρού σου.

Διαρροές ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η πιο όμορφη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας είναι η εγκυμοσύνη, περιμένοντας χρόνο για μια συνάντηση με το μωρό της. Κατά την περίοδο τεκνοποίησης, η μέλλουσα μητέρα, εκτός από χαρούμενα συναισθήματα, βιώνει όλα τα συμπτώματα της τοξαιμίας: ναυτία, ζάλη, έλλειψη όρεξης. Και η ακράτεια ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, που συχνά εμφανίζεται στο πρώτο τρίμηνο, προκαλεί επίσης πολλές ενόχληση. Η κατάσταση αυτή παρατηρείται σε πολλές γυναίκες και συνήθως δεν θεωρείται παθολογία, αλλά υπάρχουν και εξαιρέσεις. Επομένως, όταν διαρρέουν ούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει αμέσως να συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας.

Είδη ακράτειας ούρων

Μερικές φορές η ακράτεια και η διαρροή αντιμετωπίζονται εξίσου, υποδηλώνοντας ακούσια ούρηση. Αλλά αυτά είναι εντελώς διαφορετικές διαταραχές των ουροφόρων οδών:

• Ακράτεια - η απελευθέρωση μιας αυθαίρετης ποσότητας ούρων χωρίς την ανάγκη για ούρηση.
• Dribbling - η απελευθέρωση μερικών σταγόνων ούρων σε σύντομο χρονικό διάστημα μετά την ούρηση.

Και οι δύο διαδικασίες περιπλέκουν σημαντικά τη ζωή μιας εγκύου γυναίκας και ακόμη και περιορίζουν τους μεγάλους περιπάτους: για μια άνετη κατάσταση του νου, πρέπει να βρίσκεστε πάντα κοντά στο πάτωμα τουαλέτας. Η ακράτεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλεί τα κορίτσια να χρησιμοποιούν ουρολογικά μαξιλάρια και συχνά αλλάζουν τα εσώρουχά τους, και αυτό προκαλεί επίσης ταλαιπωρία. Για να μειώσετε τη συχνότητα ανεπιθύμητης ούρησης και διαρροής, θα πρέπει να καθορίσετε τον τύπο του δυσάρεστου φαινομένου:

• Ακράτεια άγχους. Εμφανίζεται με ελαφρά αύξηση της πίεσης στην περιτοναϊκή κοιλότητα. Η μικρή σωματική άσκηση προκαλεί την ένταση του πρόσθιου περιτοναίου, προκαλώντας ακούσια ούρηση. Η ακράτεια μπορεί να συμβεί όταν φτάνετε στο φτέρνισμα, γελάτε ή έχετε έντονο βήχα και μερικές φορές με ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας. Για παράδειγμα, όταν μια έγκυος εγκαταλείπει το σπίτι κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου.
• Επείγουσα ακράτεια. Η αιτία αυτής της κατάστασης είναι η υπερκινητικότητα της ουροδόχου κύστης με διάφορες αιτιολογίες. Μια έγκυος γυναίκα μπορεί να έχει μια έντονη επιθυμία να ουρήσει όταν ο ήχος του νερού που στάζει από μια βρύση ή η βροχή χτυπάει σε ένα γυάλινο παράθυρο. Μερικές φορές οι ειδικοί αναφέρονται σε αυτό το είδος ενούρησης - υπνηλία. Συνήθως, η ενούρηση διαγνωρίζεται στην παιδική ηλικία, αλλά βρίσκεται επίσης σε μερικούς ενήλικες.
• Διαρροή Τις περισσότερες φορές υπάρχει μια μικρή διαρροή, όταν ο όγκος των ούρων δεν υπερβαίνει τις μερικές σταγόνες. Με τον αυξημένο τόνο της ουροδόχου κύστης, η διαρροή γίνεται χρόνια στη φύση με μεγάλους όγκους εκκρίσεων ούρων.

Επίσης, οι γιατροί εκκρίνουν σύνδρομο γεμάτου κύστη. Όταν επισκέπτεστε την τουαλέτα, μια έγκυος γυναίκα δεν μπορεί να αδειάσει εντελώς την ουροδόχο κύστη της. Και μετά από λίγο χρόνο, τα ούρα απελευθερώνονται σε μικρές μερίδες.

Αιτίες ακράτειας ούρων και διαρροής σε έγκυες γυναίκες

Πολλές γυναίκες αρχίζουν να αισθάνονται την ακράτεια κατά το πρώτο τρίμηνο της γέννησης του παιδιού. Και αν η εγκυμοσύνη δεν είναι η πρώτη, μπορεί να χρησιμεύσει ως ένδειξη σύλληψης ενός μωρού. Στα πρώιμα στάδια, η ακούσια ούρηση συμβαίνει λόγω διαφόρων ορμονικών επιπέδων. Οι ωοθήκες παράγουν αυξημένη ποσότητα προγεστερόνης υπεύθυνη για την ελαστικότητα των πυελικών μυών. Οι μύες αρχίζουν να τεντώνουν, ο τόνος της ουροδόχου κύστης ανεβαίνει.

Στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο, τα ούρα μπορούν να διαρρεύσουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για διάφορους λόγους:

• Καθώς μεγαλώνει το παιδί, το μέγεθος της μήτρας αυξάνεται. Αρχίζει να πιέζει τα γειτονικά όργανα, συμπεριλαμβανομένης της ουροδόχου κύστης. Αυτό περιορίζει τη λειτουργική του δράση, συρρικνώνεται σε όγκο και τα ούρα δεν εξαντλούνται πλήρως κατά την ούρηση.
• Η συνεχής αύξηση της μήτρας ασκεί πίεση στην ουρήθρα προκαλώντας συχνή εκροή μικρών μερίδων ούρων. Σε συνδυασμό με αυξημένο τόνο ουροδόχου κύστης, η ούρηση αρχίζει να είναι αυθαίρετη.
• Κάτω από τη δράση των ορμονών, ο όγκος του υγρού στο σώμα μιας εγκύου αυξάνεται και οι νεφροί δεν αντιμετωπίζουν τη λειτουργία αποβολής τους.
• Στο τρίτο τρίμηνο, το παιδί είναι πλήρως διαμορφωμένο και αρχίζει να κινείται ενεργά. Εάν στη διαδικασία της κίνησης το μωρό χτυπά την κύστη με το χέρι ή το πόδι, τότε η γυναίκα θα έχει μια ακούσια ούρηση ή μια ελαφρά διαρροή ούρων.

Εκτός από τις φυσιολογικές αιτίες της ακράτειας, υπάρχουν ασθένειες που την προκαλούν. Αν αισθάνεστε ακούσια ούρα, μια γυναίκα θα πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό για μια εξαίρεση:

• Σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα (σύφιλη, γονόρροια).
• Εξατμίσεις χρόνιων παθήσεων, ακόμη και αν υποβληθούν σε θεραπεία πριν από τη σύλληψη (χρόνια νεφρική ανεπάρκεια, πυελονεφρίτιδα).
• Ο σχηματισμός εστιών φλεγμονής στο ουροποιητικό σύστημα που προκαλείται από παθογόνους μικροοργανισμούς (κυστίτιδα, συμπεριλαμβανομένης της αιμορραγίας).

Τα ούρα σε έγκυες γυναίκες μπορεί να ξεχωρίζουν χωρίς διαρροή και να διαρρέουν λόγω της μη φυσιολογικής δομής των πυελικών οργάνων (κινητή ουροδόχος κύστη). Οι δευτερογενείς αιτίες της ακράτειας ούρων περιλαμβάνουν:

• Η θέση του παιδιού στη μήτρα στα μεταγενέστερα στάδια.
• Το μέγεθος του μωρού.
• Η φυσική κατάσταση μιας εγκύου γυναίκας.
• Η ταχεία έναρξη της εγκυμοσύνης μετά από μια προηγούμενη γέννηση.
• Η δεύτερη και επακόλουθη εγκυμοσύνη.

Ακράτεια ούρων μετά τον τοκετό

Κατά τη διάρκεια ολόκληρης της εγκυμοσύνης, το σώμα της γυναίκας είναι έτοιμο για την επερχόμενη εμφάνιση του μωρού. Το κανάλι γέννησης σχηματίζεται, το φορτίο στα όργανα της πυέλου αυξάνεται. Το πέρασμα ενός παιδιού μέσω του καναλιού γέννησης προκαλεί διαταραχή στην ανατομική σχέση μεταξύ των μυών της λεκάνης και της ουροδόχου κύστης, και μερικές φορές και της ουρήθρας. Κατά τη γέννηση του μωρού:

• Η κυκλοφορία του αίματος στα πυελικά όργανα είναι μειωμένη.
• Οι μύες που είναι υπεύθυνοι για την ούρηση συμπιέζονται.
• Η ικανότητα των παλμών που αναγεννώνονται στην ουροδόχο κύστη να περάσει στο κεντρικό νευρικό σύστημα μειώνεται.

Μετά την εγκυμοσύνη, η ακράτεια ή η διαρροή των ούρων διαγιγνώσκεται σε γυναίκες που έχουν υποβληθεί σε δύσκολη γέννηση. Ένας μεγάλος αριθμός δακρύων και βελονών εξαρτάται άμεσα από τη διάρκεια της ακούσιας ούρησης.

Γιατί να πάτε στο γιατρό

Για τη δική σας ειρήνη για την υγεία του αγέννητου παιδιού. Εννέα μήνες που μεταφέρουν ένα παιδί είναι πολύς χρόνος, υπάρχει πιθανότητα εμφάνισης της νόσου. Όταν επισκέπτεστε έναν γυναικολόγο, ο ασθενής θα εξεταστεί.

Ο γιατρός θα αξιολογήσει τη γενική υγεία του κοριτσιού και θα κάνει μια γυναικολογική εξέταση. Καθώς οι βλεννογόνες μεμβράνες του κόλπου και του τραχήλου της μήτρας μπορεί να προκαταλάβουν την παρουσία σημείων παθολογιών.

Εάν είναι απαραίτητο, η γυναίκα θα πρέπει να περάσει ούρα και δείγματα αίματος στο εργαστήριο.

Αυξημένα επίπεδα λευκών αιμοσφαιρίων και προϊόντων αποσύνθεσης πρωτεϊνών υποδεικνύουν έμμεσα ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος. Εάν ο γιατρός υποψιαστεί μολυσματική φλεγμονή, ένα δείγμα θα σπαρεί για να εντοπίσει παθογόνα παθογόνα. Μερικές φορές οι έγκυες γυναίκες ξοδεύουν:

• Υπερβολική εξέταση των πυελικών οργάνων χωρίς τη χρήση παράγοντα αντίθεσης.
• MRI σε 2 ή 3 τρίμηνα της εγκυμοσύνης.
• Υπολογιστική τομογραφία του ουροποιητικού συστήματος.

Είναι απαραίτητη η διεξοδική εξέταση της ακράτειας ή της διαρροής ούρων για να διαφοροποιηθεί η φυσική κατάσταση του σώματος μιας εγκύου γυναίκας από την επανεμφάνιση μιας χρόνιας ασθένειας.

Πρέπει να αντιμετωπιστεί η ακράτεια ούρων και η διαρροή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Εάν ανιχνεύονται επιβλαβείς ιοί ή βακτηρίδια στα δείγματα ούρων, μια γυναίκα θα πρέπει να λάβει μια απαλή θεραπεία με αντιμικροβιακά. Τα αντιβιοτικά αντενδείκνυνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά οι κατάλληλα επιλεγμένες δόσεις φαρμάκων δεν μπορούν να βλάψουν το παιδί και την μέλλουσα μητέρα. Εάν η υγεία μιας γυναίκας εξασθενήσει από ένα συνεχώς αυξανόμενο φορτίο, ο γιατρός θα επιλέξει ένα ειδικό σύνολο βιταμινών για τις έγκυες γυναίκες.

Η ακράτεια που προκαλείται από φυσικές αιτίες δεν χρειάζεται φαρμακοθεραπεία. Ο γιατρός θα βοηθήσει στη διόρθωση της ακούσιας ούρησης με τους εξής τρόπους:

• Φοράει ειδικό εσώρουχο και υποστηρικτικό επίδεσμο. Ο επίδεσμος θα βοηθήσει στην αποφυγή των ραγάδων στο δέρμα και στη συμπίεση της ουροδόχου κύστης.
• Ο περιορισμός της ποσότητας του υγρού δεν πρέπει να είναι, αλλά πριν από τον ύπνο είναι καλύτερα να πίνετε λίγο νερό. Μπορείτε να το αντικαταστήσετε με ένα ποτήρι κεφίρ ή ένα ζουμερό μήλο.
• Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να περπατάει πιο συχνά στην ύπαιθρο.
• Προσπαθήστε να αποφύγετε να τρώτε καπνιστά ή λιπαρά τρόφιμα που προκαλούν δίψα.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τη διαρροή ούρων εδώ.

Στα μεταγενέστερα στάδια της εγκυμοσύνης με ακράτεια, θα πρέπει σίγουρα να επισκεφθείτε έναν γυναικολόγο - θα καθορίσει τι προκάλεσε τη διαρροή: σταγόνες ούρων ή αμνιακό υγρό. Η συναισθηματική και ψυχολογική κατάσταση μιας γυναίκας είναι πολύ σημαντική όταν μεταφέρετε ένα μωρό. Επομένως, για να μην ενοχλείτε μάταια, πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό και να του κάνετε ερωτήσεις.

Αιτίες της ακράτειας ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ασκήσεις Kegel για την ενίσχυση των στενών μυών

Η ακράτεια στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι κοινή. Αυτή η αυθαίρετη κατανομή ούρων, ανεξέλεγκτη από μια γυναίκα.

Ιδιαίτερα έντονα εκδηλώνεται από το τρίτο τρίμηνο και μπορεί να συνεχιστεί μετά τον τοκετό.

Σε ένα ορισμένο στάδιο, πολλές μελλοντικές μητέρες αντιμετωπίζουν αυτό το δυσάρεστο φαινόμενο, το οποίο δεν μπορεί να ελεγχθεί από τις βολικές προσπάθειες. Τα ούρα ρέουν με μια απότομη μείωση των κοιλιακών μυών - ακράτεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με φτέρνισμα και βήχα, γέλιο, ενυδατικό εσώρουχο και δημιουργώντας δυσφορία.

Συχνά οι γυναίκες παραπονούνται ότι όταν αρχίσουν να κάνουν ούρηση, είναι αδύνατο να «πέσουν» στο μπάνιο εγκαίρως. Οι μητέρες που δεν ασχολούνται με τον αθλητισμό πριν από την εγκυμοσύνη, εργάζονται σε καθιστή θέση και μετακινούνται λίγο επηρεάζονται συχνότερα από αυτό το πρόβλημα.

Οι εξασθενημένοι μύες με εσωτερικό φορτίο από το αυξανόμενο μωρό γίνονται αισθητοί.

Οι γυναίκες που έχουν γεννήσει πρόσφατα μπορεί να παρουσιάσουν παρόμοια δυσφορία από την επανεμφάνιση της εγκυμοσύνης, καθώς το ουρογεννητικό σύστημα δεν έχει επανέλθει στο φυσιολογικό επίπεδο, βρίσκεται στο στάδιο της ανάκτησης και δεν είναι σε θέση να αντέξει πρόσθετα φορτία. Το ίδιο ισχύει και για τις μητέρες που γεννιούνται πολλές φορές.

Λόγοι

Τα αίτια της ακράτειας ούρων σε έγκυες γυναίκες είναι:

1. εξασθένηση του μυϊκού τόνου στην περιοχή της πυέλου. Οι μυς αποδυναμώνουν, τα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης χάνουν τον τόνο τους. Η εξασθένηση του μυϊκού τόνου οφείλεται στο γεγονός ότι το ορμονικό υπόβαθρο στο σώμα έχει αλλάξει, η ποσότητα της προγεστερόνης έχει αυξηθεί. Η αποβολή των ούρων μπορεί να συμβεί λόγω της χαλάρωσης του ιστού της πυέλου, η οποία εμφανίζεται πριν από τη γέννηση.
2. συμπίεση της ουροδόχου κύστης. Η μήτρα μεγαλώνει σε μέγεθος και ασκεί πίεση στο ουροποιητικό όργανο, λόγω του οποίου μειώνεται. Οι όγκοι των ούρων παραμένουν οι ίδιοι, επομένως συμβαίνει ακούσια διαρροή ούρων.
3. μεγαλύτερη δραστηριότητα εμβρύου. Κατά το τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, το μωρό είναι ιδιαίτερα ενεργό. Τα ούρα μπορούν να διαρρεύσουν κατά τη διάρκεια της κίνησης του μωρού, χτυπά τα πόδια και τα χέρια στους εσωτερικούς μυς και την ουροδόχο κύστη.
4. πρόβλημα με τις απολήξεις των νεύρων. Συχνά η ακούσια διαρροή ούρων, η οποία συνοδεύεται από μια έντονη επιθυμία να πάει στην τουαλέτα, μπορεί να συμβεί λόγω διαταραχών στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Η αιτία μπορεί να είναι ένα τραύμα στους μύες της λεκάνης.
5. κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υπάρχει μια αδυναμία να αδειάσει πλήρως την ουροδόχο κύστη από τα ούρα. Εξαιτίας αυτού, υπάρχει διαρροή υγρών καταλοίπων, η οποία προκαλείται από αδυναμία των μυών της λεκάνης και του περίνεου.
   

Η ακράτεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θεωρείται φυσικό φαινόμενο. Αλλά αξίζει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να βεβαιωθείτε ότι αυτή η διαδικασία δεν προκλήθηκε από την παθολογία των οργάνων ή μια επικίνδυνη ασθένεια, στην οποία πρέπει να εφαρμοστεί επείγουσα θεραπεία.

Θεραπεία και συστάσεις

Βασικές συστάσεις:

• φορώντας έναν επίδεσμο. Μια ειδική utyazhka θα βοηθήσει στη στήριξη των μυών, θα τους φέρει σε τόνο, καθώς και να αφαιρέσει το επιπλέον βάρος στην ουροδόχο κύστη κατά τη μεταφορά του εμβρύου. Ένας επίδεσμος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της έντασης της ακούσιας διαρροής υγρού.
• ειδική εκπαίδευση των στενών μυών σύμφωνα με τον Kegel.
• πηγαίνετε στην τουαλέτα τακτικά, μην συγκρατείτε την επιθυμία της ουροδόχου κύστης. Αν είναι δυνατόν, μην επισκέπτεστε χώρους όπου δεν υπάρχει μπάνιο κοντά, τουλάχιστον για λίγο, έως ότου οι τοίχοι της ουρήθρας φτάσουν στο σωστό τόνο. Κατά τη διάρκεια της ούρησης, σκύβετε ελαφρώς και τραυματίζετε την κάτω κοιλιακή χώρα, έτσι ώστε να ανοίγει πλήρως το ουροποιητικό σύστημα.
• προσωπική υγιεινή. Τα εσώρουχα είναι μεγάλης σημασίας. Είναι απαραίτητο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να εγκαταλείψουμε χονδροειδείς ιστούς, από ρούχα που έχουν προεξέχοντα διακοσμητικά στολίδια που ασκούν πίεση στο σώμα. Είναι καλύτερο να φοράτε απλά εσώρουχα κατασκευασμένα από φυσικό υλικό χωρίς συνθετικά, τα οποία ερεθίζουν τη βλεννογόνο μεμβράνη. Σε περίπτωση ακράτειας, αξίζει να χρησιμοποιείτε καθημερινά μαξιλάρια για να αποφύγετε τα σταθερά πτύελα στην περιοχή των γεννητικών οργάνων, καθώς και μια δυσάρεστη οσμή. Τα παρεμβύσματα πρέπει να αλλάζονται δύο ή περισσότερες φορές την ημέρα. Όσον αφορά το πλύσιμο, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αλκαλικό σαπούνι. Υπάρχουν ειδικά πηκτώματα για οικεία υγιεινή, δεν προκαλούν αλλεργίες και ερεθισμούς. Τουλάχιστον μία φορά την ημέρα θα πρέπει να χρησιμοποιείτε την έγχυση χαμομήλι ενώ κάνετε μπάνιο.

Εάν έχετε βήχα ή συχνό φτάρνισμα, πρέπει να ανοίξετε το στόμα σας και να μην συγκρατήσετε τη φυσική αντίδραση μέσα στον εαυτό σας για να ελαχιστοποιήσετε το φορτίο των κοιλιακών μυών. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε ακόμα να κάμπτεστε ελαφρώς προς τα εμπρός - αυτή η τεχνική θα βοηθήσει στη μείωση της απέκκρισης των ούρων.

Όσον αφορά τη θεραπεία, δεν προβλέπονται σοβαρά φάρμακα για ακράτεια.

Η θεραπεία είναι απαραίτητη εάν η ακράτεια ούρων στην αρχή της εγκυμοσύνης προκαλείται από ιογενή λοίμωξη, κυστίτιδα ή φλεγμονή της ουροδόχου κύστης.

Η μηχανική απελευθέρωση των ούρων, κακώς ελεγχόμενη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να αντιμετωπίζεται με λαϊκές θεραπείες που χρησιμοποιούν αφέψημα βότανα.

Μια τέτοια θεραπεία είναι σχετική και ασφαλής για τη μητέρα και το μωρό. Συνήθως χρησιμοποιείτε ζωμούς φασκόμηλου, άνηθο, άγρια ​​τριαντάφυλλα και λουλούδια. Οι ζωμοί πρέπει να πίνουν μια ορισμένη πορεία ώστε η θεραπεία να είναι αποτελεσματική. Μην υπερβαίνετε το ρυθμό που καθορίζει ο γιατρός σας.

Υπάρχει μια λανθασμένη άποψη ότι πρέπει να χρησιμοποιήσετε λιγότερο ρευστό για να λύσετε το πρόβλημα διαρροής ούρων από μόνο του. Στην πραγματικότητα, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον ένα λίτρο καθαρού νερού την ημέρα, χωρίς να υπολογίζετε άλλα ποτά - τσάι, χυμό και άλλα. Βοηθά στον καθαρισμό των νεφρών και επιτρέπει στο σώμα να λειτουργεί κανονικά.

Ασκήσεις για έγκυες γυναίκες

Η πιο επιτυχημένη και ευρέως διαδεδομένη μέθοδος θεραπείας είναι οι ειδικές ασκήσεις που ο γνωστός γυναικολόγος A. Kegel ανέπτυξε εκείνη την εποχή. Αυτή η άσκηση στοχεύει στην εκπαίδευση των μυών του κόλπου, της ουρήθρας και του πρωκτού.

Οι ασκήσεις πρέπει να αρχίσουν να γίνονται ακόμη και πριν από την εγκυμοσύνη, να μάθουν να κρατούν υπό έλεγχο τους μύες τους που εμπλέκονται στη μεταφορά ενός εμβρύου και στην ούρηση. Τέτοιες δραστηριότητες μπορεί να είναι ένα καλό προληπτικό μέτρο που θα μειώσει τον πόνο κατά τη διάρκεια του τοκετού, καθώς και θα αποτρέψει το σκίσιμο.

Ασκήσεις Kegel για έγκυες γυναίκες

Η πιο διάσημη άσκηση ονομάζεται διατήρηση. Είναι απαραίτητο να βρεθείτε στο κρεβάτι, στην πλάτη, κάτω από το κεφάλι και την πλάτη, να γλιστρήσετε την πτυχωμένη κουβέρτα αρκετές φορές. Λυγίστε τα πόδια σας στα γόνατα και τακτοποιήστε τις πλευρές. Για λίγα δευτερόλεπτα, πρέπει να στραγγίξετε το περίνεο, όπως κατά τη διάρκεια της κατακράτησης ούρων.

Μετά από αυτό, χαλαρώστε τους μυς για 20 δευτερόλεπτα. Οι προσεγγίσεις πρέπει να αυξάνονται κάθε φορά έως και 30 φορές. Είναι καλύτερα να κάνετε τέτοιες ασκήσεις κάθε μέρα, χωρίς να χάσετε ούτε μία φορά. Μετά από 4 μήνες εγκυμοσύνης, η άσκηση γίνεται καλύτερα σε στάση.

Οι μύες μπορούν να εκπαιδευτούν με άλλο τρόπο. Για να το κάνετε αυτό, κρατήστε τη μαλακή μπάλα μικρού μεγέθους ανάμεσα στα πόδια σας και προσπαθήστε να περπατήσετε μαζί της.

Είναι καλύτερα να το κάνετε αυτό για 15 λεπτά την ημέρα για καλό αποτέλεσμα.

Εάν υπάρχει απειλή αποβολής, μην καταχραστείτε τις ασκήσεις, αλλά καλύτερα να μην τους κάνετε καθόλου. Σε οποιαδήποτε κρίσιμη κατάσταση, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο.

Εάν η εγκυμοσύνη πηγαίνει καλά, μπορείτε να κάνετε πιο δύσκολες ασκήσεις. Αλλά μόλις υπάρξουν δυσάρεστες αισθήσεις στο περίνεο κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, αξίζει να σταματήσετε τις ασκήσεις και να ελέγξετε με το γιατρό.

Ακράτεια ούρων ή διαρροή αμνιακού υγρού: πώς να διακρίνετε;

Εάν η φούσκα στην οποία βρίσκεται το παιδί είναι σπασμένη, το υγρό βγαίνει από αυτό σε μια σημαντική ποσότητα. Μέσα σε μια ημέρα μετά την αναχώρηση των υδάτων, το μωρό πρέπει να γεννηθεί.

Αλλά συμβαίνει ότι η φούσκα σκάσει κατά τη διάρκεια της μεταφοράς του εμβρύου λόγω τραυματισμού, αιφνίδιων κινήσεων ή ακατάλληλης άσκησης. Αν συμβεί αυτό πριν από την καθορισμένη ώρα, το νερό θα ρέει.

Η κατάσταση αυτή είναι δύσκολο να διακριθεί από απλή ακράτεια ούρων. Για να μην αμφιβάλλετε για την κανονική κατάσταση της υγείας σας, πρέπει να πάτε για εξέταση.

Αλλά στο σπίτι, μπορείτε να προσδιορίσετε το υγρό που εκβάλλει ακούσια από το περίνεο. Το αμνιακό υγρό είναι εγγενώς άχρωμο και δεν έχει ιδιαίτερη οσμή ώστε να μπορεί να ανιχνευθεί.

Εάν υπάρχει παθολογία, το υγρό μπορεί να αποκτήσει μια πρασινωπή απόχρωση. Τα ούρα είναι πάντα κίτρινα και έχουν οσμή που μοιάζει με αμμωνία. Εσώρουχα είναι δύσκολο να καταλάβουμε τι είδους υγρό, επειδή το υλικό είναι δύσκολο να εκτιμηθεί το χρώμα και ακόμη και μυρωδιά.
Αξίζει να ελέγξετε το παρέμβυσμα που συγκρατεί το υγρό για να αξιολογήσετε τα εξωτερικά του χαρακτηριστικά.

Ένας άλλος τρόπος είναι να προσπαθήσετε να κρατήσετε υγρό και να σφίξετε τους μυς του περίνεου.

Τα ούρα μπορούν να διατηρηθούν με αυτόν τον τρόπο. Και το υγρό που βγαίνει από τη φούσκα δεν μπορεί να σταματήσει.

Εάν υπάρχει συχνή απόρριψη ενός διαφανούς τύπου, θα πρέπει να ακούσετε τη συμβουλή των γιατρών και να χρησιμοποιήσετε μια ειδική μέθοδο, που ονομάζεται μέθοδος "καθαρή πάνα". Για να το κάνετε αυτό, πηγαίνετε στην τουαλέτα, ξεφορτώνετε υπολείμματα ούρων, κάντε μπάνιο και στεγνώστε τα γεννητικά όργανα με μια μαλακή, καθαρή πετσέτα.

Μετά από αυτό, η γυναίκα πρέπει να ξαπλώνει στο κρεβάτι, τοποθετώντας μια γυναικολογική πάνα κάτω από τη λεκάνη. Πρέπει να περάσετε μισή ώρα έως μία ώρα για να δείτε το σωστό αποτέλεσμα. Εάν εμφανιστεί μια άχρωμη κηλίδα στην πάνα, πιθανότατα το πρόβλημα είναι με τη φούσκα γέννησης.

Η πολυουρία είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από αύξηση του σχηματισμού ούρων. Υπάρχει αποτυχία στην επαναπορρόφηση και ο όγκος των ούρων ανέρχεται σε 3 λίτρα ή περισσότερο (μέχρι 10 λίτρα σε σοβαρές περιπτώσεις).

Κνησμός και καύση στην ουρήθρα στις γυναίκες μπορεί να υποδηλώνει μια ποικιλία δυσάρεστων ασθενειών. Μεταξύ αυτών: κυστίτιδα, ουρηθρίτιδα, καντιντίαση, καθώς και σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις.

Χρήσιμο βίντεο

Kegel Ασκήσεις για τις έγκυες γυναίκες:

Σε κάθε περίπτωση, κατά την ακράτεια ούρων ή την εμφάνιση ενός άχρωμου υγρού στα ρούχα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς η εργασία δεν μπορεί να δείξει ολόκληρη την εικόνα. Ο ειδικός θα εντοπίσει το πρόβλημα και θα συνταγογραφήσει τη σωστή μέθοδο θεραπείας.

Γιατί συμβαίνει η ακράτεια ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Μεταξύ ορισμένων από τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες παρατηρούν επίσης συχνή ούρηση. Με την αύξηση του όρου, αυτό το φαινόμενο θα εκφράζεται όλο και περισσότερο (ειδικά τη νύχτα), αλλά, δυστυχώς, μπορεί να μην είναι η μόνη αλλαγή από το τμήμα του ουροποιητικού συστήματος. Στο πλαίσιο των πολλαπλών αλλαγών που συμβαίνουν με το γυναικείο σώμα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι διαταραχές της ουροδόχου κύστης και των νεφρών πιθανότατα βγαίνουν στην κορυφή.

Ένα από τα δυσάρεστα, αλλά μακριά από τις πιο τρομερές «αποτυχίες» είναι η ακράτεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μικρά τμήματα ούρων απελευθερώνονται ακούσια, συνήθως όταν οι κοιλιακοί μύες είναι τεντωμένοι - όταν γελούν, φτάνουν, τρέχουν. Κατά το δεύτερο και ιδιαίτερα το τρίτο τρίμηνο, το φαινόμενο αυξάνεται και μπορεί να παραμείνει για αρκετούς μήνες μετά την παράδοση.

Γιατί συμβαίνει αυτό;

Η ακράτεια ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει βάσιμους λόγους, επομένως δεν πρέπει να προκαλεί ανησυχία σε μια γυναίκα. Μετά από όλα, αυτό οφείλεται κυρίως στην αποδυνάμωση των μυών της πυελικής περιοχής: ο μυϊκός ιστός χάνει τον τόνο του από την υπερβολική έκταση, τον σφιγκτήρα (που κρατάει τα ούρα), το τοίχωμα της ουροδόχου κύστης και γενικά όλους τους μυς χαλαρώνει. Αυτό συμβαίνει υπό την επίδραση των ορμονών, καθώς και λόγω των αλλαγών στα εσωτερικά όργανα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου: η μήτρα αυξάνεται συνεχώς σε μέγεθος, πιέζοντας την ουροδόχο κύστη. Ταυτόχρονα, μειώνεται όχι μόνο το μέγεθός του, αλλά και ο όγκος των εκκρινόμενων ούρων αυξάνεται. Στις πρόσφατες περιόδους, μπορεί να προκύψει διαρροή ούρων λόγω χτυπήματος παιδικών ποδιών στην κύστη.

Οι γιατροί σημειώνουν ότι η σοβαρότητα του φαινομένου επηρεάζεται από το μέγεθος και τη θέση του εμβρύου, τη φυσική μορφή της γυναίκας, τον αριθμό των εγκυμοσύνων στο παρελθόν. Όταν συμβαίνει μία εγκυμοσύνη μετά την άλλη, ο κίνδυνος ακράτειας ούρων αυξάνεται, καθώς οι μύες δεν έχουν χρόνο να ανακάμψουν. Παρόλο που πολύ συχνά οι πρώτες έγκυες αντιμετωπίζουν το πρόβλημα. Επίσης, κινδυνεύουν οι γυναίκες που έχουν πάρει υπερβολικό βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η παρατεταμένη εργασία μπορεί να οδηγήσει σε ακράτεια ούρων την περίοδο μετά τον τοκετό.

Δυσκολίες στη διατήρηση των ούρων σε έγκυες γυναίκες: κανόνας ή παθολογία

Η ακράτεια ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θεωρείται ένα από τα φωτεινά και ειδικά συμπτώματα αυτής της κατάστασης, που προκαλείται από το σύμπτωμα της ενεργού ανάπτυξης της μήτρας, την ανάπτυξη του εμβρύου. Κανονικά, η συχνότητα της ανεξέλεγκτης ούρησης αυξάνεται σε ένα συγκεκριμένο στάδιο της περιόδου κύησης ή παρατηρείται από τις πρώτες εβδομάδες μετά τη σύλληψη. Η εμφάνιση της ακράτειας μπορεί να προκληθεί από οποιαδήποτε αντανακλαστική συστολή μυών. Οι γιατροί μιλούν για την ανάπτυξη της παθολογίας μόνο στην μετεωρολογική περίοδο διατηρώντας ταυτόχρονα αυτό το σύμπτωμα. Σε αυτή την περίπτωση, διεξάγεται λεπτομερής διάγνωση και συνταγογραφείται κατάλληλη θεραπεία.

Η έννοια της ακράτειας ούρων σε έγκυες γυναίκες

Η ακράτεια ούρων σε έγκυες γυναίκες είναι αρκετά συχνή (όπως πρώιμη τοξικότητα, έμετος, ζάλη), που συμβαίνει πολύ συχνά, αλλά όχι πάντα. Χαρακτηρίζεται από επεισοδιακή ή διαρκή διαρροή ούρων και ο όγκος του ρευστού που απελευθερώνεται μπορεί να ποικίλει από μερικές σταγόνες σε μια αξιοσημείωτη ποσότητα. Στην πρώτη περίπτωση, η παραβίαση δεν επηρεάζει την ποιότητα ζωής και θεωρείται προσωρινή ταλαιπωρία, στη δεύτερη περίπτωση, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να αλλάξει ρούχα πολλές φορές την ημέρα ή να φορέσει ειδικά ουρολογικά τακάκια. Δεδομένου ότι τα επεισόδια συμβαίνουν τη διάρκεια της ημέρας, η γυναίκα αισθάνεται άβολα, αισθάνεται ανασφαλής, γεγονός που την κάνει νευρικό και ενοχλημένο.

Σύμπτωμα Περιγραφή

Στην κανονική κατάσταση, μια γυναίκα είναι σε θέση να ελέγξει την ούρηση προσαρμόζοντας τον όγκο και τον ρυθμό έκκρισης ούρων. Όταν εκτελεί, συχνά ήδη στο πρώτο τρίμηνο, χάνει εν μέρει τον έλεγχο αυτής της διαδικασίας και μπορεί εύκολα να χάσει τη στιγμή που συμβαίνει η απελευθέρωση βιορευστού.

Η ακράτεια στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να ταυτιστεί με τα ακόλουθα συμπτώματα:

• ακούσια εκροή ούρων με απότομη ένταση των κοιλιακών μυών (γέλιο, βήχας).
• μια μικρή ποσότητα διαρροής ούρων (μερικές σταγόνες).
• μη ελεγχόμενη έκκριση ούρων σε μέτριες δόσεις.
• συχνή ούρηση, προκληθεί από αυθόρμητες πιέσεις.

Επεξήγηση του φαινομένου

Η ανεξέλεγκτη ούρηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει βάσιμους λόγους, επομένως, δεν πρέπει να προκαλέσει άγχος. Η σύλληψη και η κύηση του παιδιού συνοδεύονται από αλλαγές στον ρυθμό των βιοχημικών διεργασιών, την κατάσταση του μυϊκού ιστού, την εργασία του ουροποιητικού συστήματος. Επιπλέον, ένας αριθμός άλλων παραγόντων μπορεί να προκαλέσει επεισόδια ακράτειας.

1. Εξάλειψη ή απώλεια ελαστικότητας των μυών του πυελικού εδάφους. Η αύξηση της παραγωγής της προγεστερόνης, μιας ορμόνης υπεύθυνης για την πορεία της εγκυμοσύνης, οδηγεί στη χαλάρωση των λείων μυών της ουροδόχου κύστης και άλλων οργάνων της μικρής λεκάνης. Ο τόνος των τοίχων και του σφιγκτήρα εξασθενεί, με αποτέλεσμα να χαθεί ο έλεγχος της έκκρισης ούρων (και μερικές φορές περιττωμάτων).
2. Υπερδραστική ουροδόχος κύστη. Η κατάσταση αυτή οφείλεται σε αυξημένες μεταβολικές διεργασίες, σε αύξηση των σωματικών υγρών λόγω της ανανέωσης των αμνιακών υδάτων, ειδικά στο τρίτο τρίμηνο. Αυτό βοηθά στην αύξηση της συχνότητας ούρησης.
3. Τσιμπήματα ή βλάβες σε νευρικές απολήξεις. Ως αποτέλεσμα, η συχνότητα και ο ρυθμός των παλμών αλλάζει και το σήμα για την έγκαιρη εκκένωση εισέρχεται στον εγκέφαλο αργά, συχνά ήδη κατά τη στιγμή της αφαίρεσης των ούρων.
4. Καλλιέργεια μήτρας. Αύξηση του μεγέθους λόγω της ενεργού ανάπτυξης του εμβρύου, συμπιέζει τα γειτονικά όργανα και κυρίως την ουροδόχο κύστη. Ο τελευταίος μειώνει τον όγκο και μειώνει τη λειτουργικότητά του. Ταυτόχρονα υπάρχει μια συμπίεση της ουρήθρας, η οποία επίσης οδηγεί σε μικρή διαρροή ούρων.

Πολύ συχνά, το ίδιο το μωρό γίνεται ο ένοχος της ανεξέλεγκτης ούρησης, η οποία κατά τη διάρκεια της ενεργητικής κίνησης ασκεί πίεση στα ουρικά όργανα προκαλώντας την εκροή υγρού. Ακράτεια ούρων σε κυοφορία περίπου 35 εβδομάδων και αργότερα λόγω της πρόπτωσης της μήτρας στη μικρή λεκάνη, η οποία αποτελεί ένδειξη της πλησιέστερης ημερομηνίας γέννησης.

Διαφορετικοί τύποι ακράτειας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Στην κλινική πρακτική, υπάρχουν διάφοροι τύποι μη ελεγχόμενης ούρησης, παρόμοιοι με εκδηλώσεις, αλλά λόγω διαφορετικών αιτιολογικών παραγόντων.

1. Επεισική διαρροή. Κατά τη διάρκεια της ημέρας ή της νύχτας, μπορεί να συμβεί επανειλημμένη απόρριψη ασήμαντων ποσοτήτων ούρων και η γυναίκα δεν αισθάνεται δυσφορία.
2. Μυϊκή και αγχωτική ένταση. Στην εγκυμοσύνη, όταν φτάρνισμα, βήχας και γέλιο, η ακράτεια ούρων θεωρείται ο πιο κοινός τύπος. Διαρροές ούρων εμφανίζονται σποραδικά με έντονο ενθουσιασμό ή αιχμηρή συστολή μυϊκών ινών. Η τελευταία συμβαίνει επίσης με έντονη σωματική άσκηση.
3. Επιτακτική ή επείγουσα ακράτεια. Προτρέψτε να ουρήσετε εμφανίζονται αυθόρμητα, όταν η δύναμη της θέλησης δεν μπορεί να εμποδίσει την επιθυμία να αδειάσει την ουροδόχο κύστη. Η κατάσταση οφείλεται στην υπερδραστηριότητα του μυός του οργάνου και η γυναίκα δεν έχει πάντα χρόνο να φτάσει στην τουαλέτα. Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα θεωρείται μεγάλη ποσότητα ροής ρευστού.
4. Σύνδρομο υπερχείλισης. Η επιθυμία για ούρηση είναι οξεία και έγκαιρη, αλλά μετά το άδειασμα, υπάρχει μια αίσθηση πληρότητας. Αυτό συνδέεται με τη μείωση του τόνου των τοιχωμάτων της ουροδόχου κύστης και είναι χαρακτηριστικό των μεταγενέστερων περιόδων κυήσεως.

Οι παραπάνω λόγοι είναι σημαντικοί και εξαφανίζονται μετά την παράδοση. Αλλά η εμφάνιση της ακράτειας επηρεάζεται επίσης από τη φυσική κατάσταση της γυναίκας για τη φθορά, την παρουσία ασθενειών του ουρογεννητικού συστήματος, χρόνιες ή αποκτηθείσες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ένευση ή διαρροή αμνιακού υγρού

Η διαρροή αμνιακού υγρού είναι η απελευθέρωση του περιεχομένου της αμνιακοσκοπικής ουροδόχου κύστης, η οποία αποτελείται από 98% νερό και 2% άλατα και άλλα στοιχεία. Προστατεύει το έμβρυο και του επιτρέπει να αναπτυχθεί πλήρως. Κανονικά, όταν η αμνιοτική μεμβράνη διαλύεται, τα περιεχόμενα βγαίνουν και αρχίζει η διαδικασία παράδοσης. Υπάρχουν όμως καταστάσεις όπου, ως αποτέλεσμα ξαφνικής κίνησης, τραυματισμού ή ενεργού αθλητισμού, υπάρχει ένα μικρό σχίσιμο της ουροδόχου κύστης με αμνιακό υγρό. Η απώλεια της ακεραιότητας οδηγεί σε διαρροή νερού.

Είναι δυνατή η ξεχωριστή διάκριση μεταξύ των δύο παραβάσεων. Με την απελευθέρωση των ούρων, ακόμη και σε μικρές ποσότητες, υπάρχει μια χαρακτηριστική οσμή και χρώμα. Όταν υπάρχει ρήξη αμνιακού υγρού, παραμένουν διαφανή, δεν έχουν σκιά ή δυσάρεστη "γεύση". Για να διευκρινιστεί η κατάσταση μπορεί να είναι μόνο ένας γιατρός, έτσι κατά την πρώτη υποψία της διαρροής του αμνιακού υγρού θα πρέπει να αναφέρεται σε αυτόν.

Λύσεις στο πρόβλημα

Δεδομένου ότι η ακράτεια είναι ένα προσωρινό φαινόμενο, δεν πραγματοποιείται ειδική θεραπεία. Εάν υπάρχουν υποψίες για τις παθολογικές διεργασίες που υπάρχουν στο σώμα της μητέρας, γίνεται μια διάγνωση και επιλέγεται ένα απαλό θεραπευτικό σχήμα που στοχεύει στην εξάλειψη της προκαλώντας αιτίας και στη διατήρηση της υγείας της μητέρας και του παιδιού. Σε άλλες περιπτώσεις, οι γιατροί προσπαθούν να κάνουν με συντηρητικές μη-ναρκωτικές μεθόδους.

Εφαρμογή επίδεσμου

Μία από τις επιλογές που βοηθούν στη μείωση της συχνότητας της ανάγκης για ούρηση και ελαχιστοποίηση της ενόχλησης φέρει έναν επίδεσμο. Το εξάρτημα, λόγω του ειδικού σχεδιασμού, βοηθά στη διατήρηση του στομάχου, κατανέμοντας ομοιόμορφα το φορτίο σε διάφορα μέρη της πλάτης και αποτρέποντας την εξασθένιση και την πρόπτωση των μυών. Μειώνει την πίεση στην ουροδόχο κύστη και την ουρήθρα, με αποτέλεσμα να μειωθούν οι επισκέψεις στην τουαλέτα.

Με τη βοήθεια ειδικού, είναι απαραίτητο να επιλέξετε το πιο βολικό μοντέλο λαμβάνοντας υπόψη την περίοδο κύησης, το μέγεθος της κοιλιάς και τα χαρακτηριστικά του σχήματος. Κάθε κατασκευή πυκνού υφάσματος και ελαστικών ταινιών πρέπει να αγοράζεται κυρίως στο φαρμακείο. Φορώντας ένα αξεσουάρ επιτρέπεται μόνο κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης, κατά τη διάρκεια της νύχτας θα πρέπει να αφαιρεθεί. Η πιο κατάλληλη επιλογή είναι τα εσώρουχα. Λόγω της παρουσίας μιας ευρείας κορδέλας, το προϊόν κρατά την κοιλιά καλά. Λόγω συχνών πλύσεων, συνιστάται η αγορά πολλών σετ ρούχων.

Γυμναστική για την ενίσχυση του πυελικού εδάφους σε έγκυες γυναίκες

Μια άλλη κοινή μέθοδος πρόληψης και θεραπείας της ακράτειας ούρων είναι η γυμναστική. Οι δημοφιλείς ασκήσεις είναι τα συγκροτήματα που προτείνει ο γιατρός A. Kegel. Σύμφωνα με τις αναθεωρήσεις των ίδιων των ασθενών, οι τακτικές ασκήσεις που χρησιμοποιούν αυτή τη μέθοδο μας επιτρέπουν να ελέγξουμε την ούρηση, να ενισχύσουμε τους μυς του πυελικού εδάφους, ελαχιστοποιώντας τους κινδύνους ρήξης κατά τη διάρκεια της εργασίας.

Τα χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν την εναλλακτική συμπίεση και χαλάρωση των στενών μυών, οι οποίες αναπαράγονται σε μια συγκεκριμένη σειρά. Οι ακόλουθες ασκήσεις θεωρούνται οι πιο συνηθισμένες και εύκολες.

1. Κρατήστε. Έχοντας τελείως χαλαρή, μια γυναίκα πρέπει να φανταστεί ότι προσπαθεί να σταματήσει την ούρηση. Οι περίοδοι έντασης και ανάπαυσης εναλλάσσονται και διαρκούν 10 δευτερόλεπτα.
2. Ανελκυστήρας Αργά τραβήξτε τους μυς μέσα, φαντάζοντας μια αναβαθμισμένη καμπίνα. Στερεώστε τη θέση για 10 δευτερόλεπτα και χαλαρώστε απότομα.

Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, ή πρέπει να πάρετε μαθήματα από έναν προπονητή. Η ένταση της εκπαίδευσης και ο αριθμός των προσεγγίσεων πρέπει να αυξηθούν σταδιακά. Με κανονική ημερήσια απόδοση 30-40 λεπτών, το αποτέλεσμα θα γίνει αισθητό μετά από 3-4 εβδομάδες. Εάν δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για προπόνηση, θα σας βοηθήσει μια άσκηση με μπάλα τένις. Σπάζοντας το μεταξύ των γοφών, θα πρέπει να περπατήσετε γύρω από το δωμάτιο για τουλάχιστον ένα τέταρτο της ώρας. Η προϋπόθεση είναι η απουσία αντενδείξεων.

Λαϊκές μέθοδοι

Στην καταπολέμηση της ακράτειας ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά στις μεταγενέστερες περιόδους, επιτρέπεται να προσφύγουν στη βοήθεια της παραδοσιακής ιατρικής, οι οποίες δεν έχουν παρενέργειες και είναι απολύτως ασφαλείς τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό της. Στις περισσότερες περιπτώσεις, χρησιμοποιούνται εσωτερικές θεραπείες, που έχουν συνταχθεί σύμφωνα με τις ακόλουθες συνταγές.

1. Αφέψημα από τους σπόρους του άνηθο. Πιπέρι ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό και επιμείνουμε τουλάχιστον τρεις ώρες. Το εργαλείο για να πάρει 100 ml κάθε 4 ώρες. Το μάθημα είναι τουλάχιστον μία εβδομάδα.
2. Έγχυση φασκόμηλου. Σε ένα λίτρο βραστό νερό, ανακατεύετε 40-50 g ξηρού χόρτου του φυτού και αφήνετε για 4 ώρες. Πίνετε το διηθημένο υγρό τρεις φορές την ημέρα, 250 ml.

Εάν δεν υπάρχουν προβλήματα με τα νεφρά, επιτρέπεται να χρησιμοποιηθούν αφέψημα από γογγύλια, λινάρι, καθώς και από ρίζα μαϊντανού. Ελλείψει αποτελέσματος, τόσο κατά τη διάρκεια της κύησης όσο και μετά την παράδοση, θα πρέπει να πραγματοποιηθεί εξέταση και να δοθεί η κατάλληλη θεραπεία.

Διαθέτει καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ και διατροφή

Για τον έλεγχο της διαδικασίας ούρησης, οι γιατροί συστήνουν να παρακολουθούνται αυστηρά η ποσότητα και οι τύποι υγρών που χρησιμοποιούνται. Έτσι, σας συμβουλεύουν να εγκαταλείψετε εντελώς τον καφέ αλκοόλ, το τσάι, τα αεριούχα ποτά, και αντ 'αυτού πηγαίνετε σε φυσικούς χυμούς και καθαρό νερό. Ο συνολικός όγκος δεν θα πρέπει να υπερβαίνει τα 2 λίτρα και τα πρώτα πιάτα θα πρέπει επίσης να λαμβάνονται υπόψη κατά τον υπολογισμό της ποσότητας ποτού. Για να αποφύγετε τη διόγκωση, πρέπει να εισάγετε περιορισμό ποτών ή νερού το βράδυ και πριν πάτε για ύπνο, θα πρέπει να αδειάσετε εντελώς την ουροδόχο κύστη. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη της στάσης ούρων, των λοιμώξεων και θα εξασφαλίσει έναν κανονικό μακρύ ύπνο.

Προληπτικά μέτρα

Δεδομένων των φυσιολογικών αλλαγών που εμφανίζονται στο σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι αδύνατο να απαλλαγούμε εντελώς από την ουρική ακράτεια. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα στις καταστάσεις όπου, πριν από τη σύλληψη, δεν ελήφθησαν μέτρα για την πρόληψη διαταραχών του ουροποιητικού συστήματος ή των γυναικολογικών παθήσεων.

Για να μειώσετε τον κίνδυνο μη ελεγχόμενης ούρησης ή να μειώσετε τη συχνότητα των εκδηλώσεων, συνιστάται να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

1. Μειώστε την ποσότητα του υγρού που καταναλώνεται σε 1,5-2 λίτρα την ημέρα και για να σβήσετε τη δίψα να μην χρησιμοποιείτε χυμό ή τσάι, αλλά καθαρό νερό.
2. Καταρχήν διατυπώστε μια δίαιτα, εξαλείφοντας από αυτήν προϊόντα που έχουν διουρητικό αποτέλεσμα, εσπεριδοειδή, αλμυρά, πικάντικα τρόφιμα, καπνιστά κρέατα και τουρσιά.
3. Διατηρήστε το σώμα σε καλή κατάσταση, κάνοντας γυμναστική Kegel, κάνοντας καθημερινά περιπάτους και κάνοντας μέτρια άσκηση.
4. Χρησιμοποιήστε ένα ειδικό επίδεσμο με τη συμβουλή ενός γιατρού. Θα συμβάλει στη μείωση της επιβάρυνσης της ουροδόχου κύστης και άλλων οργάνων, γεγονός που θα μειώσει σημαντικά τη συχνότητα των επεισοδίων μη ελεγχόμενης ούρησης.
5. Πιέστε τα ισχία όταν θέλετε να βήξετε ή να φτερνιστείτε.

Συμπέρασμα

Παρά το γεγονός ότι η ακράτεια ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θεωρείται πρώιμη φυσιολογική φυσιολογική διαδικασία, καθώς και ένα λεπτό πρόβλημα από τη σκοπιά μιας μελλοντικής μητέρας, είναι απαραίτητο να αναφέρετε αυτό το φαινόμενο στον γιατρό σας.

Θα βοηθήσει να ληφθούν ορισμένα μέτρα, να προσαρμοστούν οι τακτικές της εγκυμοσύνης και να μειωθούν οι κίνδυνοι διαρροής αμνιακών υδάτων, εξασφαλίζοντας την κανονική και πλήρη ανάπτυξη του εμβρύου.

Όταν φτάρνισμα, εκκρίνονται ούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Επίλυση του προβλήματος της ακράτειας ούρων σε έγκυες γυναίκες

Σήμερα, οι γυναίκες είναι πιο ενημερωμένες για την εγκυμοσύνη από ό, τι πριν από 10 χρόνια. Φυσικά, η πρόσβαση στο Internet και η αφθονία των πληροφοριών επιτρέπει όχι μόνο να εξοικειωθούν με τα συμπτώματα αλλά και να είναι ηθικά προετοιμασμένοι για αυτή τη δύσκολη κατάσταση. Ένα από τα σαφέστερα σημάδια της εγκυμοσύνης θεωρείται ακράτεια ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - το φαινόμενο είναι φυσιολογικό και κατανοητό.

Τι προκαλεί την ουρική ακράτεια

Γενικά, ο πρώτος και τελευταίος μήνες της εγκυμοσύνης διαφέρουν σε συχνή ούρηση. Στην αρχή, αυτό οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές. Η ώθηση γίνεται πιο έντονη και η ποσότητα των ούρων αυξάνεται. Στους τελευταίους όρους, ένα εφάπαξ «τμήμα» ούρων μειώνεται σημαντικά. Αυτό εξηγείται απλά: η αυξανόμενη μήτρα πιέζει την ουροδόχο κύστη σφιχτά, οπότε είναι δύσκολο για τα ούρα να αποχωρήσουν από το στενωμένο σωληνάριο.

Από την άλλη πλευρά, η ποσότητα του υγρού στη φούσκα, αντίθετα, αυξάνεται - εξ ου και οι συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα. Επίσης, κατά το τελευταίο τρίμηνο άλλος λόγος για την ακράτεια ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γίνεται μεγαλώσει το παιδί, το οποίο είναι ήδη γεμάτο το στομάχι, και που, από καιρό σε καιρό, στηρίζεται στα πόδια της ουροδόχου κύστης, προκαλώντας έτσι ερεθίσματα.

Αυτοί οι λόγοι είναι σημαντικοί. Ωστόσο, η ανεξέλεγκτη απελευθέρωση των ούρων επηρεάζεται επίσης από την κατάσταση των μυών της μέλλουσας μητέρας, το μέγεθος και την τοποθέτηση του εμβρύου και την φυσική κατάσταση της γυναίκας.

Είδη ακράτειας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Υπάρχουν τουλάχιστον τρεις τύποι ακράτειας ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γεγονός που μπορεί να αναγνωριστεί από χαρακτηριστικά σημεία:

1. Ακράτεια λόγω καταστάσεων άγχους. Μπορεί να συμβεί με αιχμηρό βήχα, ενώ γελάτε ή φτάρνισμα. Γενικά, λόγω των διακυμάνσεων στο διάφραγμα και της τάσης του πιεστηρίου. Το συχνότερο στο πρώτο τρίμηνο.

Σε περίπτωση ακράτειας έκτακτης ανάγκης, υπάρχουν συμπτώματα με τη μορφή μιας ξαφνικής πίεσης ούρησης. Σε αυτή την περίπτωση, η μελλοντική μητέρα συχνά δεν έχει αρκετό χρόνο για να φτάσει στην τουαλέτα. Υπάρχει παρόμοιος τύπος ακράτειας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω ερεθισμού του καρκίνου του ουροποιητικού συστήματος, φαινόμενο που δεν είναι σπάνιο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ένας άλλος "ένοχος" μπορεί να είναι η υπερβολική επέκταση των πυελικών μυών και μια αποτυχία στο νευρικό σύστημα της μελλοντικής μαμάς. Η επείγουσα ούρηση μπορεί να εμφανιστεί τόσο στο τέλος της εγκυμοσύνης όσο και μετά την παράδοση.

Το σύνδρομο συσσωρευμένης ουροδόχου κύστεως χαρακτηρίζεται από την αδυναμία να ολοκληρωθεί η εκκένωση. Μοιάζει με αυτό: η γυναίκα αισθάνεται συνεχώς έντονη επιθυμία να ουρήσει, αλλά, έχοντας βγει από την τουαλέτα, αισθάνεται ότι υπάρχει ακόμα λίγο ούρα στο ουρητήρα. Αυτό το χαρακτηριστικό οφείλεται στα αργά τοιχώματα της ουροδόχου κύστης, που τεντώνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Παρόλο που η ακράτεια ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μάλλον δυσάρεστη και δεν είναι αισθητή, το φαινόμενο αυτό είναι αρκετά αποδεκτό. Επιπλέον, μιλώντας για αυτό το σύμπτωμα, έχουν τη μορφή μιας ανεξέλεγκτης, πλήρους απελευθέρωσης ούρων, αλλά μόνο μερικές σταγόνες. Ωστόσο, για την προσωπική ειρήνη της γυναίκας, αξίζει να ενημερώσετε τον γιατρό.

Τι να κάνετε αν βρείτε συμπτώματα ακράτειας ούρων

Πρέπει να γνωρίζετε ότι η ακράτεια ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι ένα σήμα της παρουσίας λοιμώξεων των γεννητικών οργάνων στο σώμα της μέλλουσας μητέρας. Επομένως, ένα ταξίδι στον γυναικολόγο δεν θα ήταν περιττό. Το πρώτο γιατρός εξετάζει έγκυος και μέσω ψηλάφηση (αίσθημα) του κόλπου, του τραχήλου της μήτρας και της ουροδόχου κύστης κινητικότητα προσδιορισμό του ουροποιητικού σωληναρίου και την κατάσταση των βλεννογόνων μεμβρανών και του δέρματος των γεννητικών οργάνων.

Αν αυτά τα μέτρα δεν επαρκούν, η γυναίκα θα σταλεί για δοκιμές: γενική ανάλυση ούρων και βακτηριολογική σπορά για τη χλωρίδα. Ο εργαζόμενος στην υγειονομική περίθαλψη θα επιμείνει ώστε η έγκυος γυναίκα να καταγράψει τον αριθμό των ούρων, τη συχνότητα και την ένταση τους κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, καθώς και να σημειώσει τη σωματική τους δραστηριότητα και τον αριθμό των καθημερινών εσωρούχων που χρησιμοποίησε. Αυτό θα βοηθήσει στον υπολογισμό του ποσοστού ούρησης στο φυσικό περιβάλλον. Επιπλέον, ένας υπερηχογράφος μπορεί να συνταγογραφηθεί για παθολογίες των νεφρών, των γεννητικών οργάνων και της κατάστασης της ουρήθρας.

Με βάση τα αποτελέσματα της έρευνας, θα είναι δυνατόν να καθοριστούν οι προφυλάξεις που πρέπει να ληφθούν.

Θεραπεία και πρόληψη της ακράτειας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Δεν απαιτείται ειδική θεραπεία για την ακούσια ούρηση. Η εξαίρεση είναι όταν ένας ιός ή μια φλεγμονώδης διαδικασία βρίσκεται στο σώμα. Εάν η ακράτεια ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μηχανική, τότε θα πρέπει να δώσετε προσοχή στις διαθέσιμες ασφαλείς μεθόδους για την εξάλειψη αυτού του προβλήματος.

Η καλύτερη πρόληψη αυτού του φαινομένου είναι η εκπαίδευση στενών μυών με ασκήσεις Kegel. Ωστόσο, είναι πολύ αργά για να τα κάνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και, επιπλέον, είναι επικίνδυνο - είναι γεμάτο με τόνο της μήτρας. Έτσι, εάν η μέλλουσα μητέρα δεν είχε ξέρει γι 'αυτά πριν, τότε θα έπρεπε να αναβάλει εντατικές τάξεις σε αυτό το σύστημα μέχρι την παράδοση.

Αλλά η επιφανειακή κατάρτιση μπορεί να κατακτηθεί τώρα. Αρχικά, είναι απαραίτητο κατά τη διάρκεια της ούρησης να προσπαθήσετε να επιβραδύνετε ή να εμποδίσετε εντελώς τη διαδικασία αυτή. Στη συνέχεια, αναγκάστε τους μυς του κόλπου, πιέστε τον εκτοξευτήρα, αυξάνοντας την πίεση του. Μπορείτε επίσης να κρατήσετε τα ισχία σας με μια μικρή μπάλα και να μετακινηθείτε μαζί της για λίγο. Ταυτόχρονα βεβαιωθείτε ότι η μπάλα δεν κυλάει.

Άμεσα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να αντιμετωπίσετε την τακτική ανεξέλεγκτη απέκκριση ούρων με έναν επίδεσμο. Θα κατανείμει το φορτίο στα εσωτερικά όργανα και θα μειώσει την πίεση στην ουροδόχο κύστη.

Για να νιώσετε πιο άνετα, χρησιμοποιήστε τις επενδύσεις των εσώρουχων, αφήνοντας το σπίτι. Ωστόσο, μην τους παρασύρετε - μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό του γεννητικού συστήματος, και να γίνουν ακόμη και «εστίες» λοιμώξεων.

Εσφαλμένη είναι η άποψη ότι πρέπει να μειώσετε την πρόσληψη υγρών. Είναι απαραίτητο να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρα καθαρού νερού (εκτός από χυμούς, τσάι, κομπόστα κλπ.) Ανά ημέρα. Αυτό θα βοηθήσει την εργασία και τον καθαρισμό των νεφρών.

Τα φυτικά παρασκευάσματα είναι ένας άλλος ασφαλής και ασφαλής τρόπος για την αντιμετώπιση της ακράτειας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι πιο αποτελεσματικές εγχύσεις φασκόμηλου, άνηθου, μαϊντανός, καρπούζι (διάρκεια ζωής όχι μεγαλύτερης των 12 ωρών). Αξίζει να σημειωθεί ότι τα ξεχωριστά ληφθέντα φραγκοστάφυλα παράγουν ισχυρό διουρητικό αποτέλεσμα και το μείγμα μούρων με λουλούδια και φύλλα βοηθά στη διατήρηση και τον έλεγχο της ούρησης.

Επομένως, συνοψίζοντας, μπορούμε να πούμε ότι δεν υπάρχει τίποτα τρομερό για την ακράτεια. Και για να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα κάτω από τη δύναμη μιας μελλοντικής μαμάς - δοκιμάστε λίγο. Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι όλα όσα κάνεις είναι κατευθυνόμενα προς την ευημερία και την υγεία του μελλοντικού μωρού σου.

Σας συμβουλεύουμε να διαβάσετε: Χαμηλός πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: γιατί συμβαίνει και τι να κάνει με αυτό

Ακράτεια ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εάν έχετε προβλήματα με τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης, ακράτεια ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν πρέπει να ανησυχείτε. Αυτό είναι ένα συνηθισμένο περιστατικό στις μελλοντικές μητέρες με φτέρνισμα, βήχα, γέλιο ή τέντωμα. Αυτή η κατάσταση είναι ενοχλητική, γίνεται ενοχλητική για τις γυναίκες, αλλά να θυμάστε ότι αυτό είναι φυσιολογικό και το φαινόμενο είναι προσωρινό. Με την ακράτεια, οι διαρροές ούρων συχνά με συγκεκριμένη οσμή αμμωνίας.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την ουροδόχο κύστη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Σε διάφορους βαθμούς, η ακράτεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δοκιμάζεται από όλους. Η ακούσια διαρροή των ούρων μπορεί να είναι ασήμαντη και σπάνια για μερικές έγκυες γυναίκες. Αλλά μπορεί επίσης να γίνει σοβαρό πρόβλημα για τους άλλους. Ενισχύστε το πρόβλημα ή οδηγήστε σε ακράτεια μπορεί να τα προϊόντα και τα φάρμακα:

• καφεΐνη, ανθρακούχα ποτά.
• αλκοολούχα ποτά.
• φάρμακα που αυξάνουν την παραγωγή ούρων (διουρητικά) ή χαλαρώνουν την ουροδόχο κύστη (αντικαταθλιπτικά).
• τσιγάρα.

Η ηλικία και το σωματικό βάρος είναι παράγοντες κινδύνου για τις μέλλουσες μητέρες. Μετά από 35 χρόνια, οι υπέρβαρες έγκυες γυναίκες είναι πιο ευαίσθητες σε αυτή την κατάσταση. Η ακράτεια μπορεί να συνεχιστεί μετά την εγκυμοσύνη, αμέσως μετά την παράδοση. Σε μελλοντικές μητέρες μπορεί να αντιμετωπίσει τέτοια προβλήματα:

• την απροθυμία να μεταβούν σε δημόσιους χώρους λόγω αμηχανίας ·
• η δραστηριότητα εξαφανίζεται.
• ερεθισμός της βουβωνικής χώρας λόγω της συχνής ώθησης.

Η ακράτεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι χαρακτηριστική για πολλές μέλλουσες μητέρες.

Οι γιατροί διακρίνουν μεταξύ δύο τύπων ακράτειας σε έγκυες γυναίκες:

• Άγχος ή επίσης ονομάζεται ακράτεια υπό πίεση. Προκαλείται από την αύξηση της πίεσης στην ουροδόχο κύστη. Συνδέεται με την αποδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους, εκδηλώνεται με ένταση (ανύψωση βαρών, βήχας κλπ.).
• Επιτακτική όταν η παρόρμηση για ούρηση συνοδεύεται από διαρροή.
• Μικτή, συνδυασμός στρες και επιτακτικών τύπων.

Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Συμπτώματα ακράτειας

Η ακράτεια ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει ένα κύριο σύμπτωμα - είναι το πρόβλημα του ελέγχου της ούρησης στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης. Συμπτώματα της ακράτειας ούρων:

• Ακούσια απελευθέρωση βιορευστών, ειδικά όταν βήχα, φτάρνισμα ή γέλιο.
• Τα ούρα απεκκρίνονται σε μικρές δόσεις.
• Η ούρηση συχνή, ξαφνική και ανεξέλεγκτη.
• Μέτρια μικρή διαρροή ούρων.

Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Αιτίες ασθένειας

Σε πρώιμη και καθυστερημένη κύηση του εμβρύου, η ακράτεια ούρων σε έγκυες γυναίκες συμβαίνει για τους ίδιους λόγους:

• Αυξημένη πίεση στην κύστη. Ως αποτέλεσμα, ο σωλήνας της ουροδόχου κύστης δεν λειτουργεί αρκετά καλά και συμβαίνει μια ακούσια εκροή ούρων.
• Υπερδραστική ουροδόχος κύστη. Σε αυτή την κατάσταση, οι γυναίκες πρέπει να ουρούν συχνότερα από το συνηθισμένο, επειδή οι κύστεις τους έχουν ανεξέλεγκτες σπασμούς. Επιπλέον, οι μύες της ουρήθρας μπορούν να τεντωθούν. Εάν η κύστη πιέζεται σφιχτά, οι μύες μπορεί να μην λειτουργούν.
• Η βαλβίδα των μυών δεν λειτουργεί. Σε μια έγκυο γυναίκα, η μήτρα αναπτύσσεται και ασκεί πίεση στην κύστη. Οι πυελικοί μύες είναι υπερφορτωμένοι και με επιπρόσθετη πίεση (βήχας, φτάρνισμα) συμβαίνει μια ακούσια εκροή ούρων.
• Βλάβη στα νεύρα που ελέγχουν την ουροδόχο κύστη.

Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Πώς να εξαλειφθεί η διαρροή ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Για την εξάλειψη των δυσάρεστων συμπτωμάτων, πρέπει να ακολουθήσετε τις συστάσεις των γιατρών.

Τα ούρα διαρρέουν ακουσίως σε έγκυες γυναίκες και στο πρώτο τρίμηνο και το τελευταίο. Για την εξάλειψη αυτού του φαινομένου, οι γιατροί κάνουν τις ακόλουθες συστάσεις:

• Οι ασκήσεις Kegel για τον κόλπο είναι ο καλύτερος βοηθός.
• Η αύξηση του σωματικού βάρους πρέπει να είναι μέτρια, το σωματικό βάρος ασκεί πίεση στην κύστη.
• Εάν η ούρηση εμφανίζεται κάθε 30 λεπτά, πρέπει να παρατείνετε αυτό το διάστημα κάθε μέρα.
• Αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε τα εσωτερικά όργανα να μην δημιουργούν πρόσθετη πίεση στην ουροδόχο κύστη.
• Συνεχίστε να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια υγρών ημερησίως.
• Αποφύγετε τον καφέ, τα εσπεριδοειδή, τις ντομάτες, τα αναψυκτικά και το αλκοόλ - όλα αυτά μπορούν να ερεθίσουν την ουροδόχο κύστη και να δυσκολέψουν τον έλεγχο των διαρροών ούρων.
• Τα ειδικά μαξιλάρια θα σας βοηθήσουν να κάνετε την ακράτεια πιο άνετη σε δημόσιους χώρους.
• Όταν βήχετε, ένταση, όταν γελάτε, προσπαθήστε να περάσετε τα πόδια σας.

Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Γιατί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να κάνετε ασκήσεις για ακράτεια ούρων;

Για να ελέγχετε τα ούρα με τη βοήθεια ειδικών ασκήσεων δεν είναι τόσο δύσκολη. Το κυριότερο είναι να ακολουθούνται τακτικά όλες οι συστάσεις του γιατρού. Ασκήσεις που είναι εύκολο να εκτελεστούν στο σπίτι χρησιμοποιούνται πιο συχνά. Προκειμένου να εξασκηθείτε στον έλεγχο της κατανομής των ούρων, χρησιμοποιήστε ένα γράφημα ή ένα ημερολόγιο, όπου καταγράψτε το χρόνο της ούρησης και τη διαρροή ούρων. Τέτοιες εγγραφές θα δώσουν μια εικόνα για το πότε και με ποιο ρυθμό και "πρότυπο" τα ούρα διαρρέουν. Στο μέλλον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα αρχεία.

Κατά την εκπαίδευση της ουροδόχου κύστης, είναι σημαντικό να "τεντώσετε" τα διαστήματα ούρησης. Για παράδειγμα, μπορείτε να σχεδιάσετε να πάτε στην τουαλέτα όχι περισσότερο από μία φορά την ώρα και να τηρείτε αυτό το πρόγραμμα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Στη συνέχεια, αλλάξτε το πρόγραμμα για να πάτε στην τουαλέτα κάθε 90 λεπτά. Τέλος, αλλάξτε το πρόγραμμα κάθε δύο ώρες και συνεχίστε να αυξάνετε το χρόνο μέχρι να φτάσετε 3 ή 4 ώρες μεταξύ των επισκέψεων στην τουαλέτα.

Υπάρχουν διαθέσιμες και ασφαλείς μέθοδοι αντιμετώπισης προβλημάτων.

Ένας άλλος τρόπος είναι να προσπαθήσουμε να αναβάλουμε μια επίσκεψη στην τουαλέτα για 15 λεπτά μετά την προτροπή. Κάνετε αυτό για δύο εβδομάδες, και στη συνέχεια αυξήστε την περίοδο σε 30 λεπτά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γυναίκες χρησιμοποιούν ναρκωτικά για την ενίσχυση των μυών στην ουρήθρα. Ορισμένα φάρμακα συμβάλλουν στη μείωση της υπερδραστικής δραστηριότητας της ουροδόχου κύστης.

Kegel άσκηση χαρακτηριστικό

Οι ασκήσεις Kegel βοηθούν επίσης στον έλεγχο της ακράτειας του βιολογικού υγρού, σφίγγουν και ενισχύουν τους μυς της λεκάνης, βελτιώνουν τη λειτουργία της ουρήθρας και του ορθού. Κάνετε ασκήσεις Kegel το πρωί, το απόγευμα και το βράδυ σε οποιαδήποτε βολική στιγμή. Οι γυναίκες που κάνουν ασκήσεις Kegel επιτυγχάνουν αποτελέσματα για 4-6 εβδομάδες. Μια από τις ασκήσεις μοιάζει με αυτό: κάθονται στην τουαλέτα, ξεκινήστε την ούρηση. Στη συνέχεια σταματήστε στη μέση του ρέματος. Οι εμπλεκόμενοι μύες καλούνται μύες Kegel. Για να ολοκληρώσετε την άσκηση Kegel, πρέπει:

• χαλαρώστε τους μύες στην κοιλιά, τους μηρούς, τους γλουτούς.
• κρατήστε τους πυελικούς μύες σε ένταση για 10 δευτερόλεπτα.
• στο τέλος θα πρέπει να χαλαρώσετε εντελώς.

Εάν, μετά τον τοκετό για 4-6 εβδομάδες, το πρόβλημα με την ακράτεια ούρων εξακολουθεί να ενοχλεί, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η τυχαία εκκένωση των ούρων υποδεικνύει προβλήματα στην ουροδόχο κύστη. Η απώλεια του ελέγχου της ουροφόρου οδού θα πρέπει να αντιμετωπίζεται ή αυτό το πρόβλημα θα καταστεί μακροπρόθεσμο.

Πώς να ξεχωρίσετε από το νερό που διαρρέει;

Η διαρροή νερού σε έγκυες γυναίκες είναι η απελευθέρωση υγρού, το οποίο αποτελείται από 98% νερό και 2% άλατα και εμβρυϊκά κύτταρα. Αυτό το υγρό κρατά το παιδί ζεστό, προστατεύει την ανάπτυξη του πεπτικού και του αναπνευστικού συστήματος. Όταν το νερό διαρρέει - δεν φαίνεται σαν μια σακούλα νερού που έπεσε αμέσως. Είναι μάλλον ένα τσιμπή που ρέει αργά. Πώς να μάθετε για τη διαρροή αμνιακού υγρού, επειδή οι περισσότερες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πάσχουν από ακράτεια ούρων και αυτές οι δύο διαδικασίες είναι παρόμοιες.

Οι περισσότερες μέλλουσες μητέρες να καταλάβουν αρκετά δύσκολη. Ένας τρόπος για να απαντήσετε σε αυτή την ερώτηση είναι να το προσδιορίσετε με οσμή. Το αμνιακό υγρό είναι άχρωμο και άοσμο. Ωστόσο, εάν πρόκειται για διαρροή ούρων, τότε τα ούρα αναγνωρίζονται εύκολα από το χρώμα και τη μυρωδιά. Εάν η διαρροή δεν τελειώσει, τότε σίγουρα αυτό το νερό και θα πρέπει να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο.

Ακράτεια ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μια πραγματικά όμορφη γυναίκα είναι μια έγκυος μητέρα μέλλον. Μετά από όλα, τι θα μπορούσε να είναι πιο όμορφη όταν μια μικρή ζωή μεγαλώνει μέσα, και στα μάτια - ευτυχία. Στη ζωή κάθε γυναίκας, έρχεται μια στιγμή όταν σκέφτεται αν είναι έτοιμη να αναλάβει την ευθύνη για μια άλλη ζωή ενός αθώου μικρού άνδρα. Μπορεί να υπάρχουν ανεπιθύμητα παιδιά. Δεδομένου ότι ο ουρανός έχει διατάξει ότι ένα νέο πρόσωπο θέλει να εμφανιστεί σε αυτόν τον κόσμο, τότε είναι απαραίτητο να του δώσει αυτή την ευκαιρία.

Ένα από τα πιο σημαντικά επαγγέλματα μιας γυναίκας είναι να είσαι καλή μητέρα. Δώστε ζωή και έτσι επεκτείνετε τον εαυτό σας. Η εγκυμοσύνη είναι μια πολύ αξέχαστη περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας. Κάποιος προχωράει ανώδυνα και μέτρια, κάποιος ακριβώς το αντίθετο. Θέλω πραγματικά να πω ότι η ύπαρξη μητέρας είναι δώρο και ευλογία του Θεού. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να εκτιμάτε κάθε μέρα, κάθε λεπτό. Μετά από όλα, δεν είναι όλοι στη ζωή τόσο τυχεροί όσο εσείς, οι μελλοντικές μητέρες. Και ακόμα κι αν είναι δύσκολο, κακό και σκληρό - αφήστε τα πάντα και χαλαρώστε, επειδή μπορείτε να κουραστείτε πολύ περισσότερο από άλλους, επειδή είστε η μελλοντική μητέρα.

Ακράτεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: αιτίες

Σήμερα θέλω να μιλήσω για το πρόβλημα, το οποίο θρηνεί πολλές νεαρές μητέρες σε όλα τα στάδια της εγκυμοσύνης. Αυτή η ερώτηση είναι αρκετά λεπτή, οπότε πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή. Αυτό που μας ενοχλεί να μιλάμε και μάλιστα να συμβουλεύουμε τους γιατρούς είναι η ακράτεια ούρων στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Θα ήθελα να εξηγήσω και να εξηγήσω στις μητέρες με περισσότερες λεπτομέρειες τι είναι και γιατί.

1. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σχεδόν όλα τα εσωτερικά όργανα μιας γυναίκας υφίστανται αλλαγές. Και όταν συμβαίνει μια ακούσια εκροή ούρων, σχεδόν όλες οι γυναίκες φοβούνται και αρχίζουν να σκέφτονται ότι κάτι είναι λάθος μαζί τους. Θέλω να καθησυχάσω τις μελλοντικές μητέρες - όλα είναι καλά και ο τρόπος που πρέπει να είναι.
2. Οι λόγοι για αυτήν την όχι πολύ ευχάριστη διαδικασία είναι η εξασθένηση των μυών της πυελικής περιοχής. Το ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας που φοράει την καρδιά ενός μωρού αλλάζει δραματικά. Αυτό που ήταν αρκετά οικείο και φυσιολογικό μπορεί να φαίνεται ήδη σχεδόν ανώμαλο και αντίστροφα.
3. Οι κύριοι λόγοι για την ακούσια ούρηση πρέπει να αναφερθούν:

• οι πυελικοί μύες εξασθενούν, γεγονός που οδηγεί σε απώλεια του μυϊκού τόνου της ουροδόχου κύστης.
• τις ορμονικές αλλαγές και τις παγκόσμιες αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας.
• συμπίεση της ουροδόχου κύστης υπό την πίεση του εμβρύου, η οποία αυξάνεται καθημερινά.
• η δραστηριότητα του παιδιού στη μήτρα, στην οποία συχνά αγγίζει η κύστη και αυτό προκαλεί την επιθυμία να πάει στην τουαλέτα.

1. Οι μελλοντικές μητέρες σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να φοβούνται αυτό. Πρόκειται για μια απόλυτα φυσική και φυσιολογικά σωστή διαδικασία.
2. Φυσικά, πρέπει να ενημερώσετε τον μαιευτή σας για αυτό. Σε κάθε περίπτωση, όλες οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περνούν μια ανάλυση ούρων, η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον προσδιορισμό της αναπτυσσόμενης ανωμαλίας.
3. Ο τρόπος που εκφράζεται η ακράτεια ούρων επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες:

• την παρουσία εγκυμοσύνης πριν?
• φυσικές μητέρες κατάρτισης.
• εμβρυϊκή δραστηριότητα στη μήτρα.
• εμβρυϊκό μέγεθος.
• τη θέση του παιδιού στη μήτρα.
• βάρος της μελλοντικής μητέρας.

1. Εάν μια γυναίκα έχει την πρώτη εγκυμοσύνη και παρατηρεί ακούσια ούρηση, είναι πιθανό οι μύες των μηρών να μην είναι επαρκώς εκπαιδευμένοι.
2. Εάν το αναμενόμενο παιδί δεν είναι το πρώτο και υπήρχε ένα μικρό χρονικό διάστημα μεταξύ των εγκυμοσύνων, τότε μπορεί να υποτεθεί ότι οι μύες απλά δεν είχαν χρόνο να ανακάμψουν και να κερδίσουν τον προηγούμενο τόνο τους.
3. Το υπερβολικό βάρος είναι επίσης μία από τις αιτίες της ακράτειας ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ακράτεια ούρων: τι να κάνετε;

1. Μετά από εξέταση και μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό, η ακούσια ούρηση συχνά δεν απαιτεί ειδική θεραπεία. Ωστόσο, ο γυναικολόγος μπορεί να σας συμβουλεύσει να τηρήσετε τους ακόλουθους απλούς κανόνες:

• να αλλάζουν τα εσώρουχα πιο συχνά.
• Εσώρουχα συνιστάται να φορέσει ένα ειδικό, το οποίο ράβεται από ένα φυσικό υλικό για τις έγκυες γυναίκες?
• χρησιμοποιήστε καθημερινά τακάκια.
• πάρτε ένα ζεστό ντους κάθε μέρα.
• μην υπερφορτώνετε την ουροδόχο κύστη με περίσσεια υγρού.
• η περιοδική απελευθέρωση των ούρων μπορεί να ολοκληρωθεί με μια μικρή κλίση προς τα εμπρός, αυτό θα επιτρέψει στην ουρήθρα να ανοίξει αρκετά ώστε να καθαρίσει πλήρως το σώμα.
• εκτελέστε επιπλέον κινήσεις μυών στο τέλος της ούρησης.
• ελαχιστοποιήστε, αν όχι απαγόρευση, άσκηση και ανύψωση βάρους.

1. Η ακράτεια ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά τη διάρκεια του φτάρνισμα μπορεί να είναι ιδιαίτερα έντονη. Οι ειδικοί συστήνουν σε αυτή την περίπτωση, ανοίξτε το στόμα σας. Χάρη σε τέτοιες ενέργειες, η πίεση σε ένα διάφραγμα μειώνεται. Ως εκ τούτου, κατά τη διάρκεια της ανάγκης για φτάρνισμα ή βήχα, είναι απαραίτητο να κάμπτεται ελαφρά τα γόνατα και να λυγίζετε λίγο προς τα εμπρός.
2. Η ακράτεια όταν ο βήχας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι τόσο διαδεδομένος όσο το φτέρνισμα.

Είδη ακράτειας ούρων

Μπορούν να διακριθούν οι ακόλουθες κατηγορίες ακράτειας ούρων.

1. Επείγουσα ούρηση.

• οι επιθέσεις αυτές χαρακτηρίζονται από την ξαφνική εμφάνισή τους.
• κάποια αμηχανία των μελλοντικών μητέρων απλά δεν τους επιτρέπει να φτάσουν γρήγορα στην τουαλέτα?
• η ακράτεια ούρων έκτακτης ανάγκης συμβαίνει συχνότερα στο τέλος της εγκυμοσύνης, όταν παρατηρείται υπερβολική πυελική μυϊκή δυσκολία ή μετά την παράδοση, όταν οι μύες είναι ακόμη αρκετά χαλαροί και δεν έχουν ξανακερδίσει τον προηγούμενο τόνο τους.

1. Προτρέψτε να ουρήσετε, που προκαλείται από το άγχος.
2. Ακράτεια στα αρχικά στάδια.
   Η ακράτεια είναι πιο συχνή στην αρχή της εγκυμοσύνης. η ακούσια απόρριψη των ούρων μπορεί να συμβεί, όπως όταν βήχετε, φτάρνισμα και με πολύ απότομο γέλιο.

1. Συσσωρευμένη κύστη.

• μια γυναίκα μετά το άδειασμα μπορεί συχνά να αισθάνεται σαν να πήγε στην τουαλέτα "όχι εντελώς"?
• φαίνεται ότι τα ούρα παραμένουν στην κύστη.
• η αδυναμία πλήρους άδειας μπορεί να εξηγηθεί από το γεγονός ότι τα τοιχώματα της κύστης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης καθίστανται υποτονικά και τεντωμένα, γεγονός που οδηγεί στην ατελείωτη δουλειά της.

Πρόβλημα ακράτειας ούρων: θεραπεία

1. Κατά κανόνα, η ακούσια ούρηση δεν απαιτεί φαρμακευτική αγωγή. Φυσικά, είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε έναν γυναικολόγο και να τον ενημερώσετε για τις αλλαγές που συμβαίνουν.
2. Ο γιατρός θα κάνει πρώτα μια γενική εξέταση και θα συνταγογραφήσει τις απαραίτητες εξετάσεις. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της εξέτασης, ο γυναικολόγος μπορεί να σας πει αν μια φλεγμονώδης διαδικασία ανιχνεύεται στο σώμα σας, ένας ιός ή η ακούσια ούρηση είναι καθαρά μηχανικής φύσης, που συνδέεται με μια λεπτή κατάσταση.
3. Προκειμένου να προστατευθούν από τον κίνδυνο εμφάνισης τέτοιων προβλημάτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γιατροί συστήνουν την ειδική εκπαίδευση των ισχίων και των πυελικών μυών. Αυτή είναι η καλύτερη πρόληψη της ακράτειας, είναι σε θέση.
4. Ωστόσο, εάν είστε ήδη έγκυος, οι γιατροί δεν σας συμβουλεύουν να κάνετε αυτήν την εκπαίδευση. Διαφορετικά, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική πίεση των μυών και στη συνέχεια σε αύξηση του τόνου της μήτρας, η οποία, με τη σειρά της, είναι επικίνδυνη για το έμβρυο. Τέτοιες τάξεις θα πρέπει να αναβληθούν και να αρχίσουν να τις εμπλέκουν ενεργά μετά τον τοκετό.

Ακράτεια στις γυναίκες: συστάσεις

1. Απαιτεί αυστηρό έλεγχο της ποσότητας του υγρού που καταναλώνεται. Τα υγρά τρόφιμα στη διατροφή πρέπει επίσης να ληφθούν υπόψη. Εκτός από το γεγονός ότι αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητη διόγκωση των άκρων, η ανεξέλεγκτη πρόσληψη υγρών μπορεί να προκαλέσει ακράτεια ούρων. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε όχι περισσότερο από 2 λίτρα υγρού την ημέρα.
2. Όταν ούρηση, προσπαθήστε να αδειάσετε την ουροδόχο κύστη σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Εάν τα ούρα παραμείνουν σε αυτό, τότε υπάρχει μια απειλή να φτάσουμε εκεί όλα τα είδη μολύνσεων. Τις περισσότερες φορές είναι γεμάτη από μια ασθένεια όπως η κυστίτιδα - φλεγμονή της ουροδόχου κύστης, η οποία πρέπει να αντιμετωπιστεί, διαφορετικά όλα μπορούν να καταλήξουν σε νεφρική βλάβη. Εάν ο γιατρός, μετά από εξετάσεις, έχει βρει σημάδια φλεγμονής, είναι υποχρεωμένος να γράψει μια θεραπεία που θα δώσει καλό αποτέλεσμα και είναι ακίνδυνη για το παιδί.
3. Κάντε τον κανόνα να πηγαίνετε στο μπάνιο πριν από τον ύπνο, πριν και μετά τα γεύματα, ακόμη και αν δεν υπάρχει καμία ανάγκη για αυτό.
4. Γλυκά και ανθρακούχα ποτά, καφές και αλκοόλ μπορεί επίσης να προκαλέσουν ακούσια ούρηση. Προσπαθήστε να τα αντικαταστήσετε με φρέσκους χυμούς και καθαρό νερό.
5. Κάθε 6 μήνες είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε ιατρική εξέταση προκειμένου να αποφευχθεί αυτό το λεπτό πρόβλημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εκ των προτέρων. Οι περισσότερες γυναίκες, ειδικά κατά την πρώτη τους εγκυμοσύνη, ντρέπονται να αναφέρουν στον γιατρό ότι αντιμετώπισαν παρόμοιες δυσκολίες. Σε καμία περίπτωση η ακράτεια ούρων δεν θα προκαλέσει συμπλοκές ή ντροπή στο μέλλον. Αυτό το πρόβλημα επιλύεται αποτελεσματικά με τη βοήθεια διάφορων γυμναστικής και εκπαίδευσης, τα οποία μπορεί να αναθέσει ο μαιευτήρας-γυναικολόγος σας.
6. Εάν έχετε ακράτεια ούρων τη στιγμή του βήχα, του φτέρνισμα ή του γέλιου, τότε προσπαθήστε πριν φτάσει να φτάσει στα πόδια σας και αισθάνεται σαν να συμπιέσετε. Συχνά αυτή η απλή ενέργεια δίνει απτά αποτελέσματα.
7. Προσπαθήστε να παρακολουθείτε προσεκτικά το βάρος σας. Συχνά, επιπλέον κιλά μπορεί επίσης να προκαλέσει ακράτεια ούρων στην αρχή της εγκυμοσύνης.
8. Προσπαθήστε να μετακινήσετε περισσότερο χρόνο - πηγαίνετε για περιπάτους, κάνετε απλή γυμναστική.
9. Προσπαθήστε να διατηρήσετε όλες τις μυς σας σε φόρμα. Έλεγχος πάνω στο σώμα σας δίνει καλά αποτελέσματα.
10. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο επίδεσμος έχει ιδιαίτερη σημασία. Μειώνει κάπως την πίεση στην ουροδόχο κύστη και, συνεπώς, τον κίνδυνο αυθαίρετης απέκκρισης ούρων.

Πρόληψη: ασκήσεις για την εκπαίδευση των μυών της λεκάνης

1. Πριν κάνετε οποιαδήποτε ασκήσεις, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μερικές κινήσεις μπορεί να βλάψουν το παιδί και εσείς.
2. Πρώτα πρέπει να καταλάβετε τις λεγόμενες ασκήσεις Kegel. Αυτά είναι πολύ απλά κινήματα που μπορούν να βοηθήσουν μελλοντικές μητέρες να ενισχύσουν τους μυς του πυελικού διαφράγματος. Συνίστανται στο γεγονός ότι μια γυναίκα πρέπει να παρουσιάσει, σαν να διακόπτει την πράξη της αφόδευσης. Για να γίνει αυτό, συμπιέστε με δύναμη το άνοιγμα του πρωκτού, και στη συνέχεια χαλαρώστε απαλά. Κάντε αυτή την άσκηση αρκετές φορές στη σειρά. Ρυθμίστε τη συχνότητα εκτέλεσης μόνοι σας. Μετά από λίγο καιρό μετά την τακτική εκτέλεση αυτής της δράσης, η γυναίκα θα είναι σε θέση να κρατήσει τους πυελικούς μύες υπό έλεγχο.
3. Κατά την ούρηση, προσπαθήστε να πιάσετε τον καβάλο και να τον σταματήσετε με βίαιο τρόπο. Μετά από μερικά δευτερόλεπτα με δύναμη και πίεση ωθούνται τα υπολείμματα ούρων. Κάνετε αυτό με κάθε πράξη ούρησης. Αυτή η άσκηση εκπαιδεύει τους μυς της εσωτερικής πυελικής περιοχής και του κόλπου καλά. Τέτοιες απλές ασκήσεις καθιστούν δυνατή, σαν να τσιμπήσετε τον εαυτό σας, όταν φτάρνετε ή βήχετε, αποτρέποντας έτσι την ακούσια ούρηση.
4. Αλλάξτε την τάση του πρωκτού και του κόλπου. Σφίγγοντας, μετρήστε σε πέντε, και σιγά-σιγά να χαλαρώσετε τους μυς και επίσης να μετρήσετε σε πέντε. Κάνετε αυτές τις εσωτερικές κινήσεις μέχρι 5-6 φορές στη σειρά.
5. Η γυμναστική Kegel είναι πολύ αποτελεσματική και τέλεια απλή. Οι ασκήσεις δεν απαιτούν ειδικές δεξιότητες, και χρειάζονται πολύ λίγο χρόνο. Μια έγκυος γυναίκα μπορεί να τους κάνει σε οποιοδήποτε κατάλληλο χρόνο και τόπο. Τα αποτελέσματα μπορούν να παρατηρηθούν μέσα σε μια εβδομάδα μετά τη συστηματική εκπαίδευση.
6. Υπάρχει επίσης μια ολόκληρη σειρά θεραπευτικής γυμναστικής. Κάθε ιατρός επιλέγει ξεχωριστά αυτό το είδος άσκησης για τη γυναίκα. Εξαρτάται επίσης από τη φύση του προβλήματος και τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά του σώματος της μελλοντικής μητέρας. Σε κάθε περίπτωση, ο μαιευτήρας-γυναικολόγος λαμβάνει υπόψη όλους τους παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν τα προβλήματα της ούρησης.
7. Η ακόλουθη άσκηση είναι εύκολη και ακίνδυνη: κρατήστε μια μικρή μπάλα ανάμεσα στα πόδια σας και μετακινήστε το διαμέρισμα. Βεβαιωθείτε ότι η μπάλα δεν πέσει κάτω από τα γόνατα. Στη διαδικασία θα υπάρξουν ενδείξεις κάποιας έντασης των εσωτερικών μυών των ποδιών.
8. Επιπλέον, οι γιατροί μερικές φορές συστήνουν τη χρήση φυτικών βάμματα. Δημοφιλή είναι ένα αφέψημα από μούρα από άγριο τριαντάφυλλο. Για την προετοιμασία, 3 κουταλιές της σούπας. τα αχύρια χρειάζονται να ρίξουν 1 λίτρο βραστό νερό, επιμένουν περίπου 2 ώρες και παίρνουν 1 ποτήρι ημερησίως.
9. Τα φύλλα, τα λουλούδια και τα φρούτα του καραβιού έχουν επίσης ευεργετική επίδραση στους μύες. Τα λουλούδια και τα μούρα αυτού του φυτού λαμβάνονται σε ίσες αναλογίες: 4 κουταλιές της σούπας. το μείγμα χύνεται με ένα λίτρο νερού και βράζεται για 15-20 λεπτά. Μετά από 2 ώρες, το αφέψημα μπορεί να καταναλωθεί. Την ημέρα που πρέπει να πιείτε 3 ποτήρια αυτού του ποτού.

Εν κατακλείδι, θα ήθελα να υπενθυμίσω για μία ακόμη φορά ότι το πρόβλημα της ακράτειας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή μετά τον τοκετό δεν πρέπει να αποτελεί λόγο για ντροπή ή εμφάνιση συμπλεγμάτων. Αμέσως μετά από διαβούλευση με το γιατρό σας και την επιλογή της βέλτιστης απαραίτητης θεραπείας με τη μορφή απλών ασκήσεων, θα είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα μόνοι σας σε σύντομο χρονικό διάστημα. Παρακολουθήστε την υγεία σας, γιατί τώρα είστε υπεύθυνοι όχι μόνο για τον εαυτό σας, αλλά και για το μελλοντικό μωρό.