Πρωτεΐνη και νεφρά

Πυελονεφρίτιδα

Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα κύρια συστατικά της διατροφής, η οποία εκτελεί σημαντικές λειτουργίες για το ανθρώπινο σώμα. Ωστόσο, ορισμένοι γιατροί ισχυρίζονται ότι τα άτομα με χρόνια νεφρική νόσο μπορούν να προκαλέσουν μεγαλύτερη βλάβη παρά καλή στην πρωτεΐνη, καθώς έχουν την ικανότητα να επιβαρύνουν το όργανο, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές και άλλες νεφροπάθειες.

Πρωτεΐνη: Βρείτε την ισορροπία των καλών και των βλαβών

Θετικές ιδιότητες

Συνιστάται να καταναλώνετε περίπου 0,6-0,8 g πρωτεΐνης ανά 1 kg ανθρώπινης μάζας ανά ημέρα. Αλλά σε περίπτωση νεφρικών παθολογιών στο οξεικό στάδιο ή σε οξεία μορφή, αυτός ο δείκτης θα πρέπει να είναι ελάχιστος, δηλαδή, συνιστάται από γιατρό. Για παράδειγμα, σε χρόνια ανεπάρκεια - 20-50 g ανά ημέρα.

Η πρωτεΐνη είναι το κύριο συστατικό του ανθρώπινου σώματος:

μέρος των ιστών και των οργάνων, επηρεάζει την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του σώματος.
περιέχει μια αλυσίδα 20 απαραίτητων αμινοξέων, 11 από αυτά παράγουν το ήπαρ και 8 προέρχονται από τρόφιμα.

Στη διαδικασία της αφομοίωσης, οι πρωτεΐνες διασπώνται σε αυτά τα αμινοξέα, τα οποία μέσω του αίματος εισέρχονται σε διαφορετικά μέρη του σώματός μας, εκτελώντας μια λειτουργία μεταφοράς. Με αυτόν τον τρόπο, οι βιταμίνες, τα μέταλλα και άλλες ευεργετικές ουσίες κατανέμονται σε όλο το σώμα μέσω του αίματος σε όλα τα κύτταρα. Το σώμα το χρησιμοποιεί για να θεραπεύει πληγές, να παράγει αντισώματα και ορμόνες, να διατηρεί την ισορροπία του οξέος και του νερού. Εκτός από αυτές τις λειτουργίες, η πρωτεΐνη είναι επίσης η κύρια πηγή ενέργειας.

Ανεπιθύμητες συνέπειες της κατάχρησης

Εκτός από τις ευεργετικές επιδράσεις της, η πρωτεΐνη μπορεί επίσης να βλάψει την ανθρώπινη υγεία. Εισάγεται στο σώμα, η πρωτεΐνη μετατρέπεται σε ενέργεια. Αν η ενέργεια αυτή δεν αξιοποιηθεί πλήρως, μετατρέπεται σε σωματικό λίπος, το οποίο με τη σειρά του μπορεί να βλάψει τη λειτουργία υγιών οργάνων, ιδιαίτερα των νεφρών και του καρδιαγγειακού συστήματος. Οι πρωτεΐνες, από την άλλη πλευρά, μετατρέπονται σε αμμωνία, διοξείδιο του άνθρακα και νερό στη διαδικασία ενεργοποίησης. Είναι αμμωνία, όταν εισέρχεται στο αίμα στο ήπαρ, σχηματίζει ουρικό οξύ, ενώ δηλητηρίαση και αφυδάτωση του ήπατος. Οι μεταβολίτες αυτοί απεκκρίνονται διαμέσου των νεφρών με ούρα, γι 'αυτό και η νεφρική λειτουργία μειώνεται όταν ξεπεραστεί η κατανάλωση.

Η επίδραση των πρωτεϊνικών τροφών στη λειτουργία των νεφρών

Όταν τα νεφρά είναι υγιή, η κατανάλωση πρωτεϊνικών τροφών δεν θα επηρεάσει την κατάσταση και τη λειτουργία του οργάνου. Αντίθετα, ένα μέτριο ποσό αυτής της συνιστώσας θα βελτιώσει μόνο την υγεία. Όμως, η υπερβολική πρόσληψη πρωτεϊνών υπερφορτώνει το ζευγαρωμένο όργανο, με αποτέλεσμα να εξασθενίσει η λειτουργία διήθησης. Αυτή η δήλωση ισχύει για άτομα με χρόνιες παθήσεις του ουροποιητικού συστήματος. Για ένα υγιές άτομο, ένα τέτοιο φορτίο είναι της τάξης του κανόνα, αν δεν συμπεριληφθεί στο καθεστώς.

Όταν ένα άτομο έχει άρρωστα νεφρά, δεν συνιστάται η κατάχρηση πρωτεϊνικών τροφών, απαγορεύεται αυστηρά η χρήση διαιτητικών τροφών για απώλεια βάρους. Εάν η πρωτεΐνη καταναλώνεται υπερβολικά, η λειτουργία διήθησης των νεφρών λειτουργεί χειρότερα · οι τοξικές ουσίες συσσωρεύονται στο σώμα και τα άλλα όργανα είναι κατεστραμμένα. Το φορτίο της πρωτεΐνης των νεφρών είναι γεμάτο με το σχηματισμό πέτρων ουρατών λόγω της συσσώρευσης ουρικού οξέος. Και η ουρολιθίαση είναι γεμάτη όχι μόνο με επίμονο νεφρικό κολικό, αλλά και με σοβαρή φλεγμονή.

Οι άνθρωποι που έχουν προβλήματα με τα νεφρά δεν πρέπει να τρώνε πρωτεΐνες.

Το αμφιλεγόμενο είναι το ζήτημα των κινδύνων της κατανάλωσης πρωτεϊνών ως πρόσθετων ουσιών. Τα άτομα με νεφρική νόσο ή νεφρική ανεπάρκεια συνιστάται να μην χρησιμοποιούν συμπληρώματα πρωτεΐνης. Η υπερβολική κατανάλωση οδηγεί στη συσσώρευση τοξινών στο αίμα και στην υπερφόρτωση του ζευγαρωμένου οργάνου και, σε περίπτωση ανεπαρκούς σωματικής άσκησης, οδηγεί επίσης στην παχυσαρκία.

Υψηλή και χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες

Οι γιατροί πιστεύουν ότι η ποσότητα των πρωτεϊνών που καταναλώνονται δεν πρέπει να υπερβαίνει το 15% της συνολικής ημερήσιας διατροφής. Αυτός ο δείκτης μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τον τρόπο ζωής, τον τύπο δραστηριότητας και τη γενική υγεία του ατόμου. Τα άτομα που έχουν βαριά σωματική άσκηση καθημερινά, κατά τη διάρκεια ασθένειας, με μειωμένη ανοσία, καθώς και παιδιά και εφήβους, συνιστάται να χρησιμοποιούν περισσότερα πρωτεϊνικά τρόφιμα για την ταχεία ανάπτυξη του σώματος.

Οι διατροφολόγοι διαιρούν τις πρωτεΐνες σε 2 ομάδες: ζωική και φυτική προέλευση. Η ζωική πρωτεΐνη περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα. Είναι πλούσιοι σε τέτοια προϊόντα:

κοτόπουλο, γαλοπούλα, πάπια, μοσχάρι, χοιρινό ·
ψάρια, θαλασσινά?
γάλα, τυρί, τυρί cottage, κεφίρ?
τα αυγά.

Το φαγόπυρο είναι μια πηγή φυτικών πρωτεϊνών.

Οι πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης περιλαμβάνουν ορισμένα απαραίτητα αμινοξέα και, αντίθετα με τα προηγούμενα, είναι καλύτερα και ταχύτερα απορροφάται από το σώμα. Περιέχει τέτοια προϊόντα:

Τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες συνιστώνται σε άτομα με χρόνια νεφρική νόσο. Αυτά περιλαμβάνουν:

Μετά από 40 χρόνια, μειώνεται η ανάγκη για πρωτεΐνες, καθώς το σώμα ενημερώνεται πιο αργά.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων πρωτεϊνών είναι καλή για την υγεία. Δεν είναι. Το σώμα απορροφά μόνο την ποσότητα πρωτεΐνης που χρειάζεται, επεξεργάζεται όλα τα υπόλοιπα, ενώ καταναλώνει επιπλέον ενέργεια και ασβέστιο από τα οστά, φορτίζοντας έτσι το έργο των οργάνων. Ως εκ τούτου, τα άτομα με νεφρική νόσο για να διατηρήσουν την κανονική τους εργασία, θα πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή, να τρώνε περισσότερα φρούτα και λαχανικά, να υπολογίσει την ακριβή ποσότητα των πρωτεϊνών που χρησιμοποιούνται ανά ημέρα.

Γιατί η πρωτεΐνη είναι κακή για τα νεφρά

Για πολλά χρόνια προσπαθώντας να θεραπεύσει τα νεφρά;

Επικεφαλής του Ινστιτούτου Νεφρολογίας: «Θα εκπλαγείτε με το πόσο εύκολο είναι να θεραπεύσετε τα νεφρά σας, παίρνοντας ακριβώς κάθε μέρα.

Τα νεφρά είναι σημαντικά όργανα, προβλήματα με τη λειτουργία των οποίων επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση του σώματος. Σε ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος, η κατάσταση της υγείας επιδεινώνεται, συσσωρεύονται τοξίνες και επιβλαβή άλατα, εμφανίζεται αδικαιολόγητη αδυναμία και μειώνεται η ανοσία.

Ποιες είναι οι λειτουργίες των νεφρών στο σώμα; Πώς να προστατεύετε τα σημαντικά όργανα από αρνητικές επιπτώσεις; Πόση ποσότητα υγρού πρέπει να πίνετε ημερησίως για να καθαρίσετε ενεργά τα προϊόντα αποσύνθεσης; Ποια σημεία υποδεικνύουν την εξέλιξη των νεφρικών παθολογιών; Απαντήσεις στο άρθρο.

Δομή νεφρού
Ο σχηματισμός ούρων
Λειτουργίες ζευγαρωμένων οργάνων
Συμπτώματα ανάπτυξης νεφρικών παθολογιών
Τι είναι κακό για τα νεφρά
Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο ασθένειας

Δομή νεφρού

Για τη θεραπεία των νεφρών, οι αναγνώστες μας χρησιμοποιούν με επιτυχία Renon Duo. Βλέποντας τη δημοτικότητα αυτού του εργαλείου, αποφασίσαμε να το προσφέρουμε στην προσοχή σας.
Διαβάστε περισσότερα εδώ...

ζευγαρωμένα όργανα, σχήματος φασολιών.
σε περίπτωση νεφρικής ανεπάρκειας, απαιτείται υποχρεωτικός καθαρισμός αίματος με τη βοήθεια μηχανής αιμοκάθαρσης, διαφορετικά όλες οι τοξίνες θα παραμείνουν στο σώμα, μετά από λίγο ο ασθενής θα πεθάνει.
τα όργανα βρίσκονται στην οσφυϊκή περιοχή, το αριστερό - ακριβώς πάνω: πάνω από το δεξί είναι το συκώτι.
διαστάσεις 10-12 cm, δεξί όργανο ελαφρώς μικρότερο.
Υπάρχει προστατευτικό κέλυφος στο εξωτερικό, ένα σύστημα συσσώρευσης και αφαίρεσης υγρού είναι οργανωμένο στο εσωτερικό του.
το πάχος του παρεγχύματος που οριοθετείται από το κέλυφος και τη βάση σύνδεσης είναι 15-25 mm.
η κύρια δομική μονάδα είναι η νεφρόνη, ο αριθμός σε ένα υγιές σώμα είναι 1-1,3 εκατομμύρια, ενώ σχηματίζονται ούρα μέσα στο νεφρόν. Ανάλογα με τη λειτουργικότητα και τη δομή, υπάρχουν τρεις τύποι νεφρών.
ο νεφροειδής ιστός έχει ομοιογενή δομή, φυσικά απουσιάζουν ξένα εγκλείσματα (άμμος, πέτρες, όγκοι).
η νεφρική αρτηρία παραδίδει αίμα στο νεφρό · στο εσωτερικό του οργάνου, το αγγείο τροφοδοτεί τα αρτηρίδια, γεμίζοντας κάθε σπειράλη με αίμα. Η σταθερή πίεση διατηρεί τη βέλτιστη αναλογία αρτηριδίων: φέρει διπλάσια ποσότητα από το έδρανο.
διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης στην περιοχή από 100 έως 150 mm Hg. Art. δεν επηρεάζει τη ροή του αίματος στον νεφρικό ιστό. Υπό έντονο στρες, παθολογικές διεργασίες, απώλεια αίματος, παρατηρείται μείωση της ροής αίματος.
μεγάλοι νεφροί καλιούχοι σχηματίζουν τη νεφρική λεκάνη, η οποία συνδέεται με τη βοήθεια των ουρητήρων στην κύστη.

Δείτε τη λίστα και τα χαρακτηριστικά των χαπιών για κυστίτιδα στις γυναίκες.

Οι αποτελεσματικές θεραπείες για το σύνδρομο υπερδραστήριας ουροδόχου κύστης στις γυναίκες περιγράφονται σε αυτό το άρθρο.

Ο σχηματισμός ούρων

Η διαδικασία αποτελείται από τρία στάδια. Η μειωμένη λειτουργία διήθησης, η βλάβη των σπειραμάτων και των σωληναρίων επηρεάζει τη διαδικασία, προκαλεί στάσιμο υγρό, οδηγεί στη συσσώρευση τοξινών.

διήθηση μέσω τριών στρώσεων σπειραματικού φίλτρου.
τη συσσώρευση πρωτογενών ούρων στα βαρέλια και τους σωληνίσκους συλλογής.
σωληναριακή έκκριση - η μεταφορά ανεπιθύμητων ουσιών από το αίμα στα ούρα.

Ο όγκος και η ποιότητα των ούρων που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας ρυθμίζουν τις ορμόνες:

αδρεναλίνη - μειώνει τον σχηματισμό ούρων.
η αλδοστερόνη εκκρίνει τον φλοιό των επινεφριδίων. Η υπερβολική ορμόνη προκαλεί καρδιακή ανεπάρκεια, οίδημα, υπερβολική - αφυδάτωση, μείωση του όγκου του αίματος,
η οιστραδιόλη ρυθμίζει το μεταβολισμό του φωσφόρου-ασβεστίου.
Η βαζοπρεσίνη είναι υπεύθυνη για την απορρόφηση του νερού από τους νεφρούς. Η ορμόνη παράγει τον υποθάλαμο. Στην ήττα αυτού του τμήματος ο όγκος των ούρων αυξάνεται απότομα - στα πέντε λίτρα.
η παραθορμόνη είναι υπεύθυνη για την αφαίρεση διαφόρων αλάτων από το σώμα.

Λειτουργίες ζευγαρωμένων οργάνων

Η κύρια λειτουργία των νεφρών - τα όργανα αντλούν όλο το αίμα μέσω μικροσκοπικών φίλτρων, καθαρίζουν το υγρό από μικρόβια, τοξίνες, σκωρίες, δηλητήρια και άλλα επιβλαβή συστατικά. Η ικανότητα διήθησης των νεφρών επηρεάζει έως και διακόσια λίτρα ούρων την ημέρα! Χάρη στα νεφρά, το σώμα λαμβάνει συνεχώς "καθαρό" αίμα. Τα προϊόντα αποβλήτων και αποσύνθεσης εκκρίνονται στα ούρα μέσω της ουρήθρας (ουρήθρα) με φυσικό τρόπο.

Ποιες είναι οι λειτουργίες των νεφρών:

εκκριτική λειτουργία των νεφρών. Εξάλειψη ουρίας, προϊόντων αποσύνθεσης, δηλητηρίων, κρεατινίνης, αμμωνίας, αμινοξέων, γλυκόζης, αλάτων. Η παραβίαση της λειτουργίας απέκκρισης οδηγεί σε δηλητηρίαση, υποβάθμιση της υγείας.
προστατευτικό. Σημαντικά όργανα φιλτράρουν, εξουδετερώνουν επικίνδυνες ουσίες παγιδευμένες στο σώμα: νικοτίνη, αλκοόλ, συστατικά των ναρκωτικών?
μεταβολικό. Συμμετέχουν στον μεταβολισμό των υδατανθράκων, λιπιδίων, πρωτεϊνών.
ομοιοστατική. Ρυθμίστε την ιονική σύνθεση της ενδοκυτταρικής ουσίας και του αίματος, διατηρήστε έναν σταθερό όγκο υγρού στο σώμα.
ενδοκρινική λειτουργία των νεφρών. Τα νεφρώνα εμπλέκονται στη σύνθεση σημαντικών ορμονών και ουσιών: προσταγλανδίνες (ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης), καλσιτρόλη (ρυθμίζει μεταβολισμό ασβεστίου), ερυθροποιητίνη (διεγείρει σχηματισμό αίματος), ρενίνη (υποστηρίζει τη βέλτιστη κυκλοφορία του αίματος).

Είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί η αξία των νεφρών. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν σκέφτονται πόσο σημαντικό είναι το έργο των οργάνων σχήματος φασολιών, μέχρι να αναπτυχθούν φλεγμονώδεις και μη φλεγμονώδεις ασθένειες. Η βλάβη των νεφρικών ιστών, τα προβλήματα με την παραγωγή και την απέκκριση των ούρων επηρεάζουν αρνητικά διάφορα μέρη του σώματος.

Συμπτώματα ανάπτυξης νεφρικών παθολογιών

Τα αρχικά στάδια είναι συχνά σχεδόν ασυμπτωματικά. Οι άνθρωποι συχνά δεν δίνουν προσοχή στην αδύναμη ταλαιπωρία στην οσφυϊκή περιοχή, πιστεύουν ότι η υπερπληθυσμός πονάει πίσω. Μόνο με σύνδρομο ισχυρού πόνου, τυχαία ανίχνευση ασθενειών του ουροποιητικού συστήματος με κακή εξέταση ούρων, οι ασθενείς επισκέπτονται τον ουρολόγο.

Δυστυχώς, σύμφωνα με τα αποτελέσματα του υπερηχογραφήματος των νεφρών, της ούρησης και των εξετάσεων αίματος, ακτίνων Χ, ο γιατρός συχνά αναγνωρίζει μια χρόνια μορφή παθολογίας. Με προχωρημένες περιπτώσεις πυελονεφρίτιδας, ουρολιθίασης, νέφρωσης, απαιτείται μια μακρά και συχνά δαπανηρή θεραπεία.

Μάθετε για τα χαρακτηριστικά συμπτώματα και μεθόδους αντιμετώπισης του νεφρού κολικού στις γυναίκες.

Τι κάνει ένα υπερηχογράφημα της ουροδόχου κύστης στις γυναίκες και πώς είναι η διαδικασία; Διαβάστε την απάντηση σε αυτό το άρθρο.

Πηγαίνετε στο http://vseopochkah.com/diagnostika/instrumentalnaya/urografiya.html και μάθετε πώς να προετοιμαστείτε για την οπισθοδρομική ουρογραφία και πώς θα ακολουθήσει η διαδικασία.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα κύρια σημεία των προβλημάτων των νεφρών:

τα πρωινά, οίδημα παρατηρείται κάτω από τα μάτια και στα πόδια, τα οποία μετά από μερικές ώρες εξαφανίζονται τόσο ανεπαίσθητα όσο εμφανίζονται.
η πίεση του αίματος αυξάνεται συχνά. Η παραβίαση των δεικτών είναι ένα σημάδι όχι μόνο της υπέρτασης αλλά και της νεφρίτιδας, της αθηροσκλήρωσης και του διαβήτη.
προβλήματα ούρησης: περισσότερο ή λιγότερο ούρα εκκρίνεται από το συνηθισμένο, αν και το πόσιμο καθεστώς είναι περίπου το ίδιο.
δυσφορία στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Εάν τα νεφρά είναι επώδυνα, η δυσφορία ακούγεται από τη μία ή την άλλη πλευρά, μερικές φορές, και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης, αλλά όχι στο κεντρικό τμήμα (κατά μήκος του κατακόρυφου άξονα).
τη σκιά ή τη διαφάνεια των αλλαγών ούρων.
"Lumbago" ακούγονται περιοδικά στην οσφυϊκή περιοχή, πιο συχνά, από τη μία πλευρά. Αυτό το σύμπτωμα υποδεικνύει μια ενεργή φλεγμονώδη διαδικασία ή την κίνηση των λίθων μέσω των ουρητήρων.
η αδικαιολόγητη αδυναμία, ο λήθαργος, η υπνηλία σε συνδυασμό με μια μικρή ταλαιπωρία στην οσφυϊκή περιοχή και η αυξημένη πίεση πρέπει να οδηγήσουν στην ιδέα της επίσκεψης σε ουρολόγο. Όταν οι νεφρικές παθολογίες στο σώμα συσσωρεύουν τοξίνες, εξ ου και η επιδείνωση της γενικής κατάστασης.

Τι είναι κακό για τα νεφρά

Οι παθολογίες σημαντικών οργάνων αναπτύσσονται υπό την επίδραση αρνητικών παραγόντων:

υποθερμία, υγρό πόδι.
κατάχρηση αλκοόλ?
Θερμότητα: οι νεφροί εργάζονται με αυξημένο φορτίο, ενεργά επεξεργάζονται τον αυξημένο όγκο του υγρού που καταναλώνεται.
βρύσες, ψυχρός άνεμος.
έλλειψη κινητικής δραστηριότητας, προκαλώντας στασιμότητα του αίματος και των ούρων.
γεμάτη κύστη: η βέλτιστη ποσότητα ούρησης - 5-6 φορές την ημέρα. Στη στασιμότητα των επιβλαβών μικροοργανισμών ούρων αναπαράγονται ενεργά.
η δραστική απώλεια βάρους προκαλεί συχνά πρόπτωση νεφρών λόγω της μείωσης του όγκου του προστατευτικού λιπαρού στρώματος που περιβάλλει το όργανο σε σχήμα φασολιού.
συχνή χρήση αντιβιοτικών και άλλων ισχυρών φαρμάκων.
τρώγοντας πολύ γλυκά ή αλμυρά τρόφιμα, καπνιστά κρέατα, πικάντικα, τηγανητά τρόφιμα επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση των νεφρών, των σωληναρίων, των σπειραμάτων του φίλτρου.
ανθρακούχα ποτά με τεχνητά χρώματα, γεύσεις, γλυκαντικά δεν ωφελούν τα νεφρά.
μεταλλικό νερό με αέριο υψηλής περιεκτικότητας σε άλατα ασκεί πίεση στα νεφρά. Είναι σημαντικό να απελευθερώσετε το αέριο, να θερμάνετε λίγο το θεραπευτικό υγρό, μόνο μετά από αυτούς τους χειρισμούς για να χρησιμοποιήσετε το υγρό. Το θεραπευτικό μεταλλικό νερό επιτρέπεται να πίνει μόνο μαθήματα, λαμβανομένης υπόψη της φύσης της ασθένειας και της σύνθεσης των αλάτων.
σοβαρή σωματική άσκηση, υπερβολική εργασία, άρση βαρών, υπερφόρτωση κατά τη διάρκεια αθλητικών αγώνων.
φλεγμονώδεις διεργασίες σε διάφορα μέρη του σώματος. Τα παθογόνα με αίμα εισέρχονται στα νεφρικά σωληνάρια, είναι πιθανή μόλυνση σημαντικών οργάνων.

Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο ασθένειας

Οι απλές ενέργειες συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας των σημαντικών οργάνων:

προειδοποίηση υποθερμίας
τη χρήση καθαρού, "μαλακού" νερού.
απόρριψη της συχνής χρήσης όξινων χυμών, εσπεριδοειδών, τομάτας,
Συχνά είναι χρήσιμο να πίνετε αδύναμο πράσινο τσάι, ζωμό τριαντάφυλλων ισχίων, έγχυση μεταξιού καλαμποκιού, αρνάκι, μαϊντανό,
καλά πλυμένα μπουμπούκια πεπόνι, καρπούζια. Ένα σημαντικό σημείο - τα πεπόνια πρέπει να περιέχουν μια ελάχιστη ποσότητα νιτρικών.
Το τραπέζι μεταλλικό νερό είναι καλό για το σώμα, αλλά σε λογικές ποσότητες. Η συχνότητα χρήσης, η ημερήσια συχνότητα προτείνει έναν ουρολόγο για έναν συγκεκριμένο ασθενή.
δεν πρέπει να πιείτε έντονο αλκοόλ, μπύρα, κρασί. Τα ποτά σόδα με δεκάδες χημικές ενώσεις προκαλούν ιδιαίτερη βλάβη.
δεν πρέπει να φάτε παλιές τροφές, να επιβαρύνετε το σώμα με "βαριά" τρόφιμα, κακάο κακάο, καυτά μπαχαρικά?
Είναι σημαντικό να περιορίσετε την πρόσληψη αλατιού, η οποία προκαλεί τη συσσώρευση σωματικών υγρών, οίδημα και αυξημένη πίεση στο ουροποιητικό σύστημα.
σωστό καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ - μέχρι δύο λίτρα νερού ανά ημέρα. Αυτό θα πρέπει να είναι ο κανόνας για κάθε μέρα, αλλιώς με την πάροδο του χρόνου οι τοξίνες θα συσσωρεύονται εάν δεν πλένετε τα νεφρά σωστά.
μην εμπλακείτε στα παραπροϊόντα, το μοσχαρίσιο κρέας, το σκουμπρί, το γάδο, το βόειο κρέας, τη λάρνακα, το σπανάκι. Ισχυρός καφές, σοκολάτα, μπύρα, όσπρια - ονόματα που περιέχουν πουρίνες και οξαλικά. Η συχνή κατανάλωση αυτών των ειδών τροφίμων προκαλεί ενεργή εναπόθεση αλάτων, οδηγώντας σε ουρολιθίαση και ουρική αρθρίτιδα - ασθένειες των αρθρώσεων.

Video - μάθημα ανατομίας, το οποίο εξηγεί τις λειτουργίες του ουροποιητικού συστήματος, τη δομή των νεφρών και το σχηματισμό ούρων:

Αιτίες της πρωτεΐνης στα ούρα ενός παιδιού

Γιατί μπορεί να υπάρχουν ίχνη πρωτεΐνης στα ούρα ενός παιδιού; Αυτό μπορεί να συμβάλει σε πολλούς λόγους, και οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν τα βασικά.

Οι πιο κοινές αιτίες της πρωτεΐνης στα ούρα

Τα νεφρά του σώματος φιλτράρουν το αίμα που εισέρχεται σε αυτά. Όταν συμβεί αυτό, η εξάλειψη των ήδη περιττών ουσιών με τα ούρα. Με τη σειρά τους, όλα τα απαραίτητα κύτταρα, συμπεριλαμβανομένων των πρωτεϊνών, διατηρούνται στα νεφρά και στέλνονται πίσω στο σώμα μέσω του αίματος. Με τη νόσο, μεγάλα μόρια πρωτεΐνης μπορούν να διεισδύσουν μέσω των καναλιών φίλτρου και στα ούρα.

Εάν τα παιδιά βρουν πρωτεΐνη στα ούρα, τότε το πρόβλημα μπορεί να έγκειται σε σοβαρές ασθένειες του σώματος. Ωστόσο, υπάρχουν εύκολα εξαλείψεις περιπτώσεις. Για παράδειγμα, τρώγοντας τρόφιμα με πολλές πρωτεΐνες, όπως ωμά αυγά και γάλα.

Υπάρχουν τέτοιοι λόγοι για την αύξηση της πρωτεΐνης στα ούρα:

διάφορες φλεγμονώδεις διεργασίες στα νεφρά.
μεταδοτικές ασθένειες ·
σακχαρώδης διαβήτης.
αρτηριακή υπέρταση;
μυελώματος;
τραυματισμούς ·
εγκαύματα ·
διάφορες δηλητηριάσεις.
διάσειση;
επιληψία;
όγκους.
ασθένειες του αίματος;
αφυδάτωση;
αυξημένη θερμοκρασία.
αλλεργία;
υποθερμία;
οργανική νεφρική νόσο.
μακροχρόνια φαρμακευτική αγωγή.

Υπάρχουν επίσης και άλλες αιτίες πρωτεΐνης στα ούρα, όπως υπερβολική άσκηση ή άγχος. Από τα παραπάνω, μπορεί να σημειωθεί ότι στα παιδιά και στους ενήλικες, οι αιτίες του σχηματισμού πρωτεϊνών ούρων είναι παρόμοιες.

Σημάδια αυξημένης πρωτεΐνης στα ούρα ενός παιδιού

Οι ακόλουθες εξωτερικές ενδείξεις πρωτεΐνης ούρων στα παιδιά προσδιορίζονται:

υπνηλία;
κόπωση;
απώλεια της όρεξης.
ζάλη;
ρίγη?
ναυτία;
εμετός.
οστικός πόνος;
πυρετός

Τι είναι η πρωτεϊνουρία;

Η πρωτεϊνουρία είναι μια ασθένεια όταν η πρωτεΐνη ξεπερνά τον κανόνα της. Είναι χωρισμένη σε διάφορους τύπους:

Η υπεργλυκαιμία μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή του κατώτερου ουροποιητικού συστήματος και των γεννητικών οργάνων. Αυτό είναι κυρίως: κυστίτιδα, ουρηθρίτιδα και ασθένειες των ουρητήρων. Σε νεφρική ή νεφρική πρωτεϊνουρία, οι νεφρικές σωληνώσεις δεν απορροφούν επαρκώς τις πρωτεϊνικές ενώσεις που απεκκρίνονται στα ούρα. Αυτές είναι νεφρικές ασθένειες όπως πυελονεφρίτιδα, σπειραματονεφρίτιδα, φυματίωση, αμυλοείδωση και πολυκυστική.

Η προνεφρική ή επινεφριδική πρωτεϊνουρία εμφανίζεται όταν ο οργανισμός παράγει μια περίσσεια πρωτεϊνικών ενώσεων με αυξημένη διάσπαση ουσιών, με ακατάλληλες μεταγγίσεις αίματος ή με αυξημένη δουλειά της σπλήνας.

Στα παιδιά και τους εφήβους, υπάρχει μια ειδική περίπτωση πρωτεϊνουρίας - ορθοστατική ή λορδοτική. Προκύπτει λόγω ανεπαρκούς εργασίας των μη σχηματισμένων ουρικών οργάνων. Αυτή η λειτουργική διαταραχή σταματά φυσικά με την ηλικία.

Αποδεκτή πρωτεΐνη στα ούρα

Μια μικρή ποσότητα πρωτεΐνης μπορεί να περιέχεται στα ούρα του παιδιού, αλλά η αύξηση αυτού του ποσοστού μπορεί να είναι ένα σημαντικό σημάδι μιας σοβαρής ασθένειας. Για να προσδιορίσετε την αυξημένη πρωτεΐνη στα ούρα, κάντε ανάλυση των ούρων που συλλέγονται ανά ημέρα. Τα ούρα αρχίζουν να συλλέγουν το πρωί σε ένα καθαρό δοχείο και μια μέρα αργότερα διεξάγουν μια μελέτη. Αλλά πιο συχνά, η ποσότητα της πρωτεΐνης υπολογίζεται αμέσως αναλύοντας μία δόση ούρων. Για να γίνει αυτό, χρησιμοποιήστε ηλεκτροφόρηση.

Τα αποτελέσματα της διάγνωσης καθορίζουν το επίπεδο της πρωτεΐνης στα ούρα του παιδιού. Τα νεογνά έχουν ελαφρά υπερβολή του κανόνα.

Ο κανονικός ρυθμός περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες ούρων στα παιδιά είναι 0,033 g / l. Επιτρέπεται η αύξηση του αποτελέσματος στα 0,036 g / l.

Τα ούρα για ανάλυση συλλέγονται σε ένα μικρό βάζο και σε βρέφη σε μια ειδική ουρά με τη μορφή μιας αδιάβροχης τσάντας. Μην ξεχάσετε να κάνετε περιστασιακά ανάλυση παιδιών για την πρόληψη ασθενειών. Οι γιατροί συστήνουν να είναι σίγουροι για τη διάγνωση μετά την ασθένεια και πριν από τους εμβολιασμούς.

Θεραπεία και δημοφιλείς συμβουλές

Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία της πρωτεΐνης στα ούρα ενός παιδιού. Εάν πρόκειται για διαβήτη, τότε απαιτείται κατάλληλη θεραπεία, στην οποία μια δίαιτα έχει μεγάλη σημασία, πράγμα που βοηθά στη μείωση του επιπέδου πρωτεΐνης στα ούρα. Στην περίπτωση που η αυξημένη πρωτεΐνη στα ούρα είναι συνέπεια της υπέρτασης σε παιδιά, η θεραπεία πρέπει να συνοδεύεται από συνεχή παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης. Ένα κανονικό επίπεδο πίεσης θεωρείται ότι είναι κάτω από 140/90.

Για να μειωθεί το υψηλό επίπεδο πρωτεΐνης στα ούρα στα παιδιά, χρησιμοποιήθηκε με επιτυχία η θεραπεία των λαϊκών θεραπειών. Για παράδειγμα, οι σπόροι μαϊντανού και οι ρίζες είναι πολύ χρήσιμες. Για ένα ποτήρι βραστό νερό, οι γιατροί συστήνουν να βάλεις μία κουταλιά της σούπας του μείγματος. Είναι απαραίτητο να πάρετε 4 φορές σε 1 κουταλιά της σούπας. l αυτό το τσάι βοτάνων.

Με αυτή την ασθένεια, οι μπουμπούκια σημύδας είναι επίσης εξαιρετικές. Για να προετοιμάσετε το ζωμό, ρίχνετε 2 κουταλιές της σούπας νεφρού 200 ml με ζεστό αλλά όχι βρασμένο νερό και στη συνέχεια το ρίχνετε σε θερμοκήπιο. Μια ώρα και μισή αργότερα, το ποτό θα είναι έτοιμο. Όσον αφορά την εφαρμογή, η έγχυση πρέπει να καταναλωθεί 50 γρ. 3 φορές την ημέρα.
Ο χυμός των βακκίνιων θα είναι επίσης ευεργετικός στη θεραπεία. Για να μην είναι ξινή, μπορεί να γλυκάνει με μέλι. Για να βελτιώσετε την απόδοση των δοκιμών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την έγχυση φλοιού έλατος.

Πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε θεραπεία, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Θα πραγματοποιήσει τις απαραίτητες εξετάσεις και, αν χρειαστεί, θα σας παραπέμψει σε ειδικό με μικρότερο προφίλ. Και μόνο με βάση όλα τα δεδομένα που λαμβάνονται ως αποτέλεσμα θα καθορίσει τους λόγους για την περίσσεια πρωτεΐνης στα ούρα και θα συνταγογραφήσει την απαραίτητη θεραπεία.

Αιτίες και επιδράσεις της αυξημένης πρωτεΐνης στα ούρα

Μια μικρή ποσότητα πρωτεΐνης θα πρέπει να υπάρχει στα ούρα υγιή άτομα. Η αύξηση της συγκέντρωσής του σημαίνει ότι λαμβάνει χώρα μια παθολογική διαδικασία στο σώμα.

Η πρωτεΐνη παίζει σημαντικό ρόλο στις ζωτικές λειτουργίες του σώματος. Συμμετέχει στο σχηματισμό ενζύμων, τα οποία με τη σειρά τους αποτελούν αναπόσπαστο στοιχείο των ενζύμων που ρυθμίζουν τη δραστηριότητα όλων των βιολογικών διεργασιών.

Κατά κανόνα, κατά τη διάγνωση οποιασδήποτε ασθένειας, συνιστάται η εξέταση των ασθενών, συμπεριλαμβανομένης της ανάλυσης ούρων. Με βάση την κλινική εικόνα και τα αποτελέσματα της έρευνας, διευκρινίζεται η διάγνωση. Για παράδειγμα, τα αποτελέσματα των εξετάσεων πρέπει ασφαλώς να ειδοποιούνται εάν η συνολική πρωτεΐνη στα ούρα είναι αυξημένη ή τα ίχνη της στα ούρα είναι εντελώς απούσα.

Η βέλτιστη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες στα ούρα είναι 0,033 g / l.

Αιτιολογία της πρωτεϊνουρίας

Αν η περιεκτικότητα πρωτεΐνης στην ανάλυση είναι υψηλότερη από τις κανονικές τιμές, υπάρχουν αρκετοί λόγοι για την εμφάνιση αυτής της παθολογίας. Συχνά αυτό υποδεικνύει την επίδραση του υπερβολικού φορτίου στο σώμα. Αυτό μπορεί να είναι σοβαρό άγχος, νευρικό σοκ, υποθερμία και παρόμοιοι παράγοντες. Επίσης, η αιτία μπορεί να είναι η φλεγμονώδης διαδικασία σε περίπτωση αλλεργικών αντιδράσεων, πονόλαιμος και διαταραχή της νεφρικής λειτουργίας.

Η ασθένεια που σχετίζεται με την παρουσία αυξημένης ποσότητας πρωτεΐνης στα ούρα ονομάζεται πρωτεϊνουρία. Πολλή πρωτεΐνη στα ούρα μπορεί να είναι συνέπεια της πρόσφατης κατανάλωσης τροφίμων πλούσιων σε πρωτεΐνες, για παράδειγμα, ωμά αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα. Μία από τις κατηγορίες κινδύνου είναι οι έγκυες γυναίκες των οποίων η υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες προκαλείται από φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα: μια διευρυμένη μήτρα πιέζει τα νεφρά, με αποτέλεσμα να παράγουν έντονα πρωτεΐνες.

Ένας άλλος παράγοντας που οδηγεί σε αύξηση αυτού του δείκτη είναι η νεφρική ψηλάφηση. Η πρωτεϊνουρία, που προέκυψε μετά από αυτή τη διαδικασία, ονομάζεται ψηλάφηση. Η πρωτεϊνουρία, η οποία είναι συνέπεια του παρατεταμένου στρες, ονομάζεται συναισθηματική. Επιπλέον, οι γιατροί διακρίνουν επίσης την εργασιακή πρωτεϊνουρία, η οποία συμβαίνει ως συνέπεια της ασυνήθιστης σωματικής άσκησης. Η ελίτ διατροφή συχνά καταγράφεται σε αθλήματα, εκπαιδευμένους ανθρώπους, των οποίων ο τρόπος ζωής είναι μια διατροφή που συνδέεται με την πρόσληψη πρωτεϊνών σε μεγάλες ποσότητες. Ένας άλλος τύπος πρωτεϊνουρίας είναι η στάση του σώματος. Εμφανίζεται όταν μένετε όρθιοι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Όταν η διάρκεια οποιασδήποτε από τις παραπάνω διεργασίες μπορεί να αναπτύξει μια παθολογική αύξηση της πρωτεΐνης.

Κλινικές εκδηλώσεις της νόσου

Συχνά, το υψηλό περιεχόμενο αυτού του συστατικού εντοπίζεται στα νεογέννητα. Αυτό το φαινόμενο δεν ισχύει για την παθολογική και στις περισσότερες περιπτώσεις περνά από μόνο του.

Ανάλογα με τη συγκέντρωση πρωτεΐνης που ανιχνεύθηκε κατά τη διάρκεια της μελέτης, η πρωτεϊνουρία διαιρείται σε διάφορους τύπους:

φως - 1 γραμμάριο ανά ημέρα.
μέτρια - 1-3 g κατά τη διάρκεια της ημέρας.
σοβαρή - 3 g ή περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Κάθε τύπος διακρίνεται από τις κλινικές του εκδηλώσεις. Αλλά γίνονται αισθητά μόνο με μια σημαντική περίσσεια της περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες στα ούρα. Οι μικρές αποκλίσεις είναι ασυμπτωματικές.

Τα πιο ορατά σημεία είναι η κόπωση, η υπνηλία, ο οστικός πόνος και η λευκή απόχρωση των ούρων. Επίσης, οι ασθενείς αναφέρουν πυρετό, μειωμένη όρεξη, ρίγη και εμετό. Επιπλέον, ένα χαρακτηριστικό σύμπτωμα είναι η νεφροπάθεια, στην οποία τα πρωτεϊνικά μόρια εναποτίθενται στα δάκτυλα των άκρων.

Στις εγκύους, τα συμπτώματα είναι διαφορετικά και η αυξημένη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες δεν αποτελεί ένδειξη παθολογικών αλλαγών. Παρ 'όλα αυτά, απαιτείται να υποβληθεί σε εξέταση, να περάσει δοκιμές εξευγενισμού και μόνο μετά από αυτό να μιλήσει για την παρουσία της παθολογίας.

Τα κύρια σημάδια της παθολογίας

Η πιο συνηθισμένη αιτία αύξησης της αναλογίας πρωτεΐνης στα ούρα είναι παθολογικές διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα. Για παράδειγμα, ένας ιός ή άλλη επικίνδυνη ασθένεια μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη αυτού του συστατικού. Μια ακριβής διάγνωση καθορίζεται από έναν ειδικό μετά τη διενέργεια διαγνωστικών μελετών, με βάση μόνο το αποτέλεσμα της μελέτης ούρων, αυτό δεν μπορεί να γίνει.

Μεταξύ των κυριότερων λόγων που προκαλούν αύξηση της περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες στα ούρα, οι γιατροί καλούν:

μηχανική βλάβη, καρκίνο των νεφρών.
τοξική δηλητηρίαση ·
παρατεταμένη αρτηριακή υπέρταση.
λοιμώδεις νόσοι ή φλεγμονώδεις διεργασίες.
ασθένειες συνδετικού ιστού ·
υποθερμία;
σακχαρώδης διαβήτης.
εγκαύματα στη διαδικασία επούλωσης.
θεραπεία χημειοθεραπείας.

Κανόνες διάγνωσης

Για να αποκτήσετε τις πιο ακριβείς πληροφορίες, οι αναλύσεις συλλέγονται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Κατά κανόνα, είναι πολύ προβληματική. Ως εκ τούτου, η σύγχρονη ιατρική χρησιμοποιεί τη μέθοδο ηλεκτροφόρησης για να ερευνήσει ένα μόνο μέρος των ούρων και να λάβει αξιόπιστα δεδομένα σχετικά με την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Αυτή η μέθοδος απαιτείται όταν προσδιορίζεται η διάγνωση σε περιπτώσεις υποψίας νεφρικής ανεπάρκειας και διαβήτη.

Επιπλέον, ο ασθενής πρέπει να υποβληθεί σε βιοχημική εξέταση αίματος, η οποία αποκαλύπτει την περιεκτικότητα σε ουρία και κρεατινίνη. Όταν εντοπίζονται, σε συνδυασμό με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες στα ούρα, μπορούμε να μιλήσουμε για την παρουσία παθολογικών αλλαγών στο σώμα.

Εάν υπάρχει ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα, είναι υποχρεωτική η εξέταση ούρων:

Πόνος κατά την ούρηση.
Στη διαδικασία προβολής (με επαγγελματικές εξετάσεις).
Παρακολούθηση της δυναμικής της τρέχουσας νόσου.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι, αφού υποφέρετε από οστρακιά ή πονόλαιμο σε οποιαδήποτε ηλικία, είναι επιτακτική ανάγκη να περάσετε μια εξέταση ούρων. Το επίπεδο πρωτεΐνης σε αυτό υποδεικνύει πόσο αποτελεσματική ήταν η συνταγογραφούμενη θεραπεία και αν ο ασθενής ανέκτησε.

Πώς να συλλέξετε υλικό για έρευνα;

Προκειμένου οι δοκιμές να αντικατοπτρίζουν την πραγματική κλινική εικόνα, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες κατά τη συλλογή τους.

Δεδομένου ότι μόνο τα πρωινά ούρα μπορούν να παρέχουν τις μέγιστες πληροφορίες, συνιστάται η προετοιμασία των δοχείων για συλλογή την προηγούμενη ημέρα. Για αποφυγή στρεβλώσεων του αποτελέσματος πρέπει να χρησιμοποιείται ένα αποστειρωμένο δοχείο. Πριν τη συλλογή, πρέπει να συμμορφώνεστε με τις απαιτήσεις υγιεινής, ενώ τα αφεψήματα των βοτάνων και των αντισηπτικών δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται. Δεν μπορείτε να συλλέγετε ούρα σε δοχεία κάτω από τα προϊόντα και τα ποτά, επειδή το αποτέλεσμα σε σχεδόν το 100% των περιπτώσεων θα δείξει την παρουσία πρωτεΐνης και η πορεία της θεραπείας θα επιλεγεί λανθασμένα.

Τρόποι εξομάλυνσης των επιπέδων πρωτεΐνης

Μετά τον εντοπισμό της αιτίας της πρωτεϊνουρίας, η θεραπεία συνταγογραφείται. Συνήθως αποσκοπεί στην εξάλειψη των αιτιών, δηλαδή στην εξάλειψη της υποκείμενης νόσου. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε μια δίαιτα.

Σε περίπτωση φλεγμονής, συνταγογραφείται ένα σύμπλεγμα φαρμάκων για την εξάλειψή του. Το δεύτερο βήμα είναι η ομαλοποίηση του έργου του προσβεβλημένου οργάνου.

Συχνά, η υπέρβαση των ρυθμιστικών δεικτών δείχνει την ανάπτυξη του σακχαρώδους διαβήτη ή της υπέρτασης. Πρόκειται για ασθένειες που δεν μπορούν να θεραπευτούν πλήρως. Σε αυτή την περίπτωση, συνταγογραφούνται φάρμακα για συνεχή χρήση, ομαλοποίηση ζωτικών σημείων, και απαιτεί αυστηρή δίαιτα.

Για τον έλεγχο της νόσου συνιστάται να λαμβάνετε τακτικά εξετάσεις αίματος και ούρων για να παρακολουθείτε τη δυναμική.

Η επίδραση της πρωτεΐνης στα νεφρά: γιατί η διατροφή των πρωτεϊνών αντενδείκνυται για τους νεφροπαθείς

Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για την υγιή λειτουργία του σώματος, αλλά τα άτομα με νεφροπάθεια συχνά συνιστώνται να περιορίζουν την πρόσληψη πρωτεϊνικών τροφών και να απαγορεύουν αυστηρά την καθιστική δίαιτα των πρωτεϊνών. Γιατί Πόσο σημαντική είναι η επίδραση της πρωτεΐνης στους νεφρούς ενός υγιούς ατόμου και των νεφρών, των οποίων η λειτουργία είναι εξασθενημένη; Είναι οι δίαιτες πρωτεΐνης μια άμεση οδός για τη νεφρική νόσο; Οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις είναι το es-portal.com που θα οδηγήσει σε αυτό το άρθρο.

Η επίδραση της πρωτεΐνης στους νεφρούς: λειτουργία, πρόσληψη και έκκριση πρωτεΐνης

Για να κατανοήσετε την επίδραση της πρωτεΐνης στους νεφρούς, πρέπει πρώτα να εξετάσετε σύντομα τη λειτουργία των πρωτεϊνών και του μεταβολισμού τους.

Οι πρωτεΐνες αποτελούν σημαντικό συστατικό του ανθρώπινου σώματος, καθώς συνθέτουν ένζυμα, ιστούς και όργανα. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι πρωτεΐνες, σε αντίθεση με τα λίπη, δεν αποθηκεύονται από το σώμα - κατά συνέπεια, πρέπει να τροφοδοτούνται συνεχώς με τρόφιμα.

Η πρωτεΐνη επιτρέπει στο σώμα να ανακάμψει από τραυματισμούς, να σταματήσει την αιμορραγία και να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις. Ένα μόριο πρωτεΐνης αποτελείται από αλυσίδες αμινοξέων, τα οποία συχνά ονομάζονται "δομικά στοιχεία" ενός ζωντανού οργανισμού. Η κατάσταση της υγείας υποστηρίζεται από 20 αμινοξέα, 11 από τα οποία συνθέτουν το ήπαρ και 8 προέρχονται αποκλειστικά από τρόφιμα, επειδή ονομάζονται απαραίτητα:

Εάν η πρωτεΐνη περιέχει και τα 8 απαραίτητα αμινοξέα στις απαιτούμενες αναλογίες, καλείται πλήρης, άλλες πρωτεΐνες είναι ελαττωματικές. Η υψηλότερη βιολογική αξία των πρωτεϊνών ζωικής προέλευσης, που περιέχονται σε:

Οι φυτικές πρωτεΐνες περιέχουν ελαττωματικές πρωτεΐνες, καθώς δεν περιέχουν όλα τα απαραίτητα αμινοξέα σε επαρκείς ποσότητες.

Οι πρωτεΐνες, σε αντίθεση με τα λίπη, δεν συσσωρεύονται στο σώμα.

Στο σώμα, η πρωτεΐνη διασπάται σε αμινοξέα, τα οποία εισέρχονται στο αίμα και μεταφέρονται στα κύτταρα για να συνθέσουν τις απαραίτητες πρωτεΐνες, οι οποίες χρησιμοποιούνται για:

την επισκευή και την επούλωση των ιστών.
παραγωγή ορμονών.
την παραγωγή αντισωμάτων και ενζύμων ·
να διατηρηθεί η ισορροπία μεταξύ οξέος και βάσης και ηλεκτρολυτών νερού.
παράγουν μια ορισμένη ποσότητα ενέργειας.

Με την κατανομή των αμινοξέων σχηματίζονται τα τελικά προϊόντα: αμμωνία, νερό και διοξείδιο του άνθρακα. Στην περίπτωση αυτή, η αμμωνία, ως τοξική ουσία, "εξουδετερώνεται" στο ήπαρ, μετατρέπεται σε ουρία. Η ουρία, με τη σειρά της, αποβάλλεται από τα νεφρά με ούρα.

Η επίδραση της πρωτεΐνης στους νεφρούς με φυσιολογική και μειωμένη λειτουργία

Πού προέρχεται ο μύθος από το ότι οι υψηλές πρωτεΐνες δίαιτες είναι γεμάτες με νεφρική νόσο; Πράγματι, οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες αντενδείκνυνται σε ασθενείς με χρόνια νεφρική νόσο, ωστόσο, η χρήση πρωτεϊνικών τροφών σε μικρές και μέτριες ποσότητες μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση του ασθενούς.

Ορισμένοι πιστεύουν ότι οι πρωτεϊνικοί μεταβολίτες, οι οποίοι εκκρίνονται από το σώμα μαζί με τα ούρα, ασκούν πρόσθετη πίεση στα νεφρά, με αποτέλεσμα τις ασθένειες των φυσικών φίλτρων του σώματος. Ωστόσο, τα νεφρά, όπως κάθε άλλο όργανο, εργάζονται καθημερινά σε συνθήκες για τις οποίες δημιουργήθηκε, δηλαδή, φιλτράρουν περίπου 180 λίτρα αίματος καθημερινά.

Οι υγιείς νεφροί είναι εξαιρετικοί στην εξάλειψη της διάσπασης των πρωτεϊνών από το σώμα.

Πράγματι, αυξάνοντας την ποσότητα της πρωτεΐνης που καταναλώνεται, αναγκάζετε τα νεφρά να δουλέψουν λίγο πιο έντονα, όμως ένα τέτοιο πρόσθετο φορτίο είναι ασήμαντο για αυτούς. Τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν ότι τα άτομα των οποίων οι νεφροί λειτουργούν κανονικά παραμένουν μόνο στα κέρδη από τη διατροφή των πρωτεϊνών. Το ίδιο ισχύει και για τους bodybuilders, οι οποίοι όχι μόνο καταναλώνουν πρωτεϊνικές τροφές σε μεγάλες ποσότητες, αλλά και λαμβάνουν διάφορα συμπληρώματα για την ανάπτυξη των μυών. Επιπλέον, η κατανάλωση πρωτεΐνης σε μεγάλες (αλλά ακόμα λογικές) ποσότητες βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και βελτιώνει την κατάσταση των διαβητικών.

Γιατί οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες αντενδείκνυνται σε άτομα με νεφροπάθεια;

Τώρα γνωρίζετε ότι το κύριο όργανο που αφαιρεί τα τελικά προϊόντα της διάσπασης των πρωτεϊνών είναι τα νεφρά. Όταν προσβάλλονται από μια ασθένεια, τα σπειράματα - τα σπειράματα των αιμοφόρων αγγείων που φιλτράρουν όλο το αίμα που περνά μέσα από αυτά - αρχίζουν να αντιμετωπίζουν χειρότερα την εργασία τους. Επομένως, για να μην υπερφορτωθούν οι ήδη εξασθενημένοι νεφροί, τα άτομα με ασθένειες των οργάνων αυτών συνιστάται να μην καταχρώνται πρωτεϊνικές τροφές. Επιπλέον, εάν οι νεφροί δεν αφαιρέσουν αμέσως τοξικές ουσίες από το σώμα, η συσσώρευσή τους μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με άλλα όργανα και συστήματα.

Όταν οι ασθένειες των νεφρών δεν μπορούν να καταστραφούν πρωτεϊνικές τροφές.

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η ποσότητα πρωτεΐνης που μπορεί και πρέπει να χρησιμοποιηθεί για νεφρικές νόσους προσδιορίζεται με βάση μια συγκεκριμένη περίπτωση. Αφού εκτελέσετε τις απαραίτητες εξετάσεις, ο γιατρός θα καθορίσει πόσο μειώνεται η λειτουργία των νεφρών και θα συστήσει επαρκή ημερήσια δόση πρωτεϊνών και άλλων προϊόντων που είναι απαραίτητα για την κανονική λειτουργία των μικρών φίλτρων.

Υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες διαιτητικά επιβλαβή ή ασφαλή για τα νεφρά: Μια επισκόπηση της έρευνας

Το πρώτο πράγμα που ακούω όταν σας λέω πόση πρωτεΐνη τρώτε είναι: "Αυτό είναι κακό για τα νεφρά σας!".

Όλοι αυτοί οι άνθρωποι είναι γιατροί; Νεφρολόγοι; Θεραπευτές που σχετίζονται κατά κάποιο τρόπο με τα νεφρά;

Όχι, αλλά από κάπου ένας συνηθισμένος άνθρωπος γνωρίζει απλά ότι το 35% των ημερήσιων θερμίδων που οφείλονται σε πρωτεΐνες βλάπτουν τα νεφρά. Εάν τρώτε μερικά στήθη κοτόπουλου, βεβαιωθείτε ότι βρίσκεστε σε αιμοκάθαρση.

Ρωτήστε αυτούς τους ανθρώπους πώς η πρωτεΐνη επηρεάζει τους νεφρούς και δεν θα ακούσετε μια σαφή απάντηση. Αυτό δεν είναι καλό.

Εν τω μεταξύ, αυτοί, λάτρεις της κόλα, πατάτες τηγανητές και σωματική αδράνεια, δεν σκέφτονται καν για την επιρροή του τρόπου ζωής τους στο σώμα.

Νεφρική λειτουργία

Αλλά η πρωτεΐνη βλάπτει τους νεφρούς;

Πριν την αναθεώρηση αυτής της έννοιας, ας μιλήσουμε για τις λειτουργίες που εκτελούν οι νεφροί, καθώς και για τα δείγματα και τους δείκτες που χρησιμοποιεί ο γιατρός για να βεβαιωθεί ότι οι νεφροί λειτουργούν σωστά.

Οι νεφροί εκτελούν διάφορες λειτουργίες:

φιλτράρει το αίμα, σώζοντας το σώμα από τα απόβλητα.
ρυθμίζουν την περιεκτικότητα σε νερό και άλατα στο αίμα.
διατηρήστε το pH του αίματος (ένας δείκτης που αντικατοπτρίζει το πόσο όξινο ή αλκαλικό αίμα).
παράγουν ορμόνες, εκ των οποίων η μία είναι η ερυθροποιητίνη.

Το επιχείρημα υπέρ της βλάβης των νεφρών - εάν κάποιος μπορεί πραγματικά να το τεκμηριώσει - είναι θεωρητικά αυξημένο άγχος στην επεξεργασία πρωτεϊνών. Δηλαδή, μια μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης οδηγεί σε προβλήματα με τη διήθηση, η οποία στη συνέχεια προκαλεί αναπόφευκτη νεφρική βλάβη ή νεφρική ανεπάρκεια.

Πώς να αξιολογήσετε τη λειτουργία των νεφρών

Υπάρχουν περίπου μισοί δωδεκάδες δείκτες που χρησιμοποιούνται για τον προσδιορισμό της λειτουργίας των νεφρών, αλλά όλες μετράνε πόσο υγρό (πλάσμα αίματος) των νεφρών φιλτράρει σε οποιαδήποτε δεδομένη στιγμή.

Ποσοστό περιστροφικής διήθησης (GFR)

Ο ρυθμός περιστροφικής διήθησης εκτιμά τη διήθηση σε ένα συγκεκριμένο τμήμα του νεφρού, όπου το πλάσμα αίματος, που ονομάζεται σπειράκι, φιλτράρεται.
Το GFR δεν είναι εύκολο να μετρηθεί επειδή πρέπει να κάνετε την ένεση μιας ουσίας που φιλτράρεται απευθείας μέσω του σπειράματος. Η ινουλίνη χρησιμοποιείται συνήθως για αυτό (δεν πρέπει να συγχέεται με την ινσουλίνη).
Στη συνέχεια ο GFR υπολογίζεται λαμβάνοντας δείγματα αίματος και ούρων. Η GFR καθορίζεται με βάση το πόσο γρήγορα η ινουλίνη φεύγει από το αίμα και εισέρχεται στα ούρα.
Η κανονική GFR είναι περίπου 90-120 ml / λεπτό. Κάτω από 15 ml / min είναι η νεφρική ανεπάρκεια.

Κάθαρση κρεατινίνης

Η κρεατινίνη είναι ένα φυσιολογικό παραπροϊόν της σωματικής δραστηριότητας - η διάσπαση της φωσφορικής κρεατίνης που βρίσκεται στους μυς. Όσο περισσότερη μυϊκή μάζα, τόσο μεγαλύτερη κρεατινίνη εισέρχεται στο αίμα.
Η κάθαρση κρεατινίνης (διήθηση) είναι ένας έμμεσος τρόπος μέτρησης της GFR. Δεδομένου ότι η κρεατινίνη παράγεται συνεχώς από το σώμα σε σχετικά σταθερό ρυθμό και ελαφρώς απορροφάται, ο ρυθμός με τον οποίο η κρεατινίνη εκδηλώνεται στα ούρα είναι ο ρυθμός με τον οποίο το νεφρό φιλτράρει το πλάσμα.
Οι φυσιολογικές τιμές είναι 97-138 ml / min για τους άνδρες και 88-128 ml / min για τις γυναίκες.

Έμμεσες μέθοδοι για τον προσδιορισμό της λειτουργίας των νεφρών: αλβουμίνη ούρων, κρεατινίνη πλάσματος

Αντί να προσπαθήσετε να υπολογίσετε το ρυθμό διήθησης, μπορείτε επίσης να εξετάσετε τα επίπεδα ουσιών στο πλάσμα που αφαιρούν τα νεφρά - κρεατινίνη και ουρία.
Τα υψηλά επίπεδα κρεατινίνης ή ουρίας αίματος σημαίνουν ότι τα νεφρά δεν φιλτράρουν αρκετό πλάσμα για να απαλλαγούν από την περίσσεια αυτών των ουσιών.
Το φυσιολογικό επίπεδο κρεατινίνης κυμαίνεται μεταξύ 0,5 και 1,0 mg / dL (περίπου 45-90 μmol / L) για τις γυναίκες και μεταξύ 0,7 και 1,2 mg / dL (60-110 μmol / L) για τους άνδρες. Όσο μεγαλύτερη είναι η μυϊκή μάζα, τόσο υψηλότεροι είναι αυτοί οι αριθμοί. Οι κανονικές τιμές για την ουρία είναι 10-20 mg / dL.
Η ανάλυση της αλβουμίνης του ορού δείχνει πόση πρωτεΐνη λευκωματίνης είναι στα ούρα. Κανονικά δεν πρέπει να είναι. Εάν υπάρχει λίγο, αυτό σημαίνει ότι υπάρχει σπειραματική βλάβη που επιτρέπει στη λευκωματίνη να περάσει μέσα από αυτό.
Η διήθηση κάτω από 20 μg λευκωματίνης ανά λεπτό θεωρείται φυσιολογική.

Έτσι, αυτοί οι δείκτες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αξιολόγηση του έργου των νεφρών. Αυτό το άρθρο χρησιμοποιεί τις παραπάνω δοκιμές, καθώς και δοκιμές για τον προσδιορισμό της ασφάλειας και της χρησιμότητας μιας δίαιτας με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες σε άτομα που βρίσκονται ήδη σε υψηλότερο κίνδυνο για νεφρική βλάβη.

Δοκιμάζοντας διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και λειτουργία των νεφρών

Έτσι τώρα που γνωρίζουμε πώς να αξιολογήσουμε τη λειτουργία των νεφρών και τις πιθανές βλάβες, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτές τις εξετάσεις για να διαπιστώσουμε εάν οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες είναι επιβλαβείς.

Για να κατανοήσουμε αυτό, μπορούμε να δοκιμάσουμε τη λειτουργία των νεφρών ενάντια σε μια δίαιτα υψηλής πρωτεΐνης σε υγιείς ανθρώπους. Ή μπορούμε να προχωρήσουμε και να δοκιμάσουμε δίαιτες υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες σε άτομα των οποίων οι λειτουργίες των νεφρών έχουν ήδη διαταραχθεί: σε παχύσαρκους διαβητικούς.

Η παχυσαρκία, ο διαβήτης και η νεφρική νόσο

Η παχυσαρκία και ο διαβήτης τύπου 2 μπορούν να προκαλέσουν και να επιδεινώσουν την ήδη μειωμένη λειτουργία των νεφρών. Σε μία μελέτη μεγάλης κλίμακας διαπιστώθηκε, για παράδειγμα, ότι ο αριθμός των περιπτώσεων νεφρικής ανεπάρκειας στο τελικό στάδιο εξαρτάται από τον δείκτη σωματικής μάζας (ΔΜΣ): καθώς αυξήθηκε ο ΔΜΣ, αυξήθηκε ο ρυθμός εξέλιξης της νεφρικής παθολογίας.

Οι μηχανισμοί καρδιακής βλάβης επιδεινώνονται από την υπερβολική και την ανθυγιεινή διατροφή.

Έρευνα

Αυτή η μελέτη εξετάζει μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και εκπαίδευση κατά της αντοχής σε άτομα υψηλού κινδύνου: υπέρβαρα ή παχύσαρκα και διαβήτη τύπου 2. Σε αντίθεση με τις γενικά αποδεκτές προσδοκίες, δεν έχουν αναπτύξει νεφρική ανεπάρκεια.

Μέθοδοι

Οι συμμετέχοντες ήταν άνδρες και γυναίκες με μέσες τιμές:

ΔΜΣ 35,4 kg / m 2 (περίπου 39% λίπος).
ηλικία 55 ετών.
βάρος 103 kg (40 kg λίπους + 63 kg μυών).

Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε τέσσερις ομάδες:

ομάδα ελέγχου (CON) σε δίαιτα χαμηλών θερμίδων (53% υδατάνθρακες, 19% πρωτεΐνη και 26% λίπος) ·
ομάδα υψηλών πρωτεϊνών (HP) σε δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες (43% υδατάνθρακες, 33% πρωτεΐνη και 22% λίπος).
ελέγχου και αντοχής (CON + RT) σε δίαιτα χαμηλών θερμίδων και με προπόνηση στο γυμναστήριο που ζυγίζει 3 ημέρες την εβδομάδα.
ομάδα υψηλών πρωτεϊνών και ανθεκτικότητας (HP + RT) στην ίδια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες όπως η δεύτερη ομάδα και με εκπαίδευση τρίτης ομάδας αντίστασης.

Η μελέτη διήρκεσε 16 εβδομάδες. Πριν και μετά τη μελέτη, το βάρος, το ποσοστό σωματικού λίπους, η αρτηριακή πίεση, η δύναμη μετρήθηκαν και λήφθηκε αίμα.

Διατροφή

Ο ορισμός της "υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες" ποικίλει στη βιβλιογραφία. Για τους επαγγελματίες αθλητές και εκείνους που ασχολούνται με εξοπλισμό κατάρτισης δύναμης, 2,2-4,4 g πρωτεΐνης ανά κιλό σωματικού βάρους ανά ημέρα θεωρείται ο κανόνας.

Σε αυτή τη μελέτη, μια υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες θεωρείται ότι είναι 33% του ημερήσιου αριθμού θερμίδων ή περίπου 1,2 g / kg / ημέρα. Η ομάδα ΗΡ κατανάλωσε περίπου 2,04 g πρωτεΐνης ανά kg σωματικού βάρους.

Αν και αυτή η ποσότητα μπορεί να είναι υψηλότερη από ό, τι στους συμβατικούς οδηγούς διατροφής, αυτή δεν είναι μια δίαιτα με πραγματικά υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες.

Εκπαίδευση

Οι ομάδες 3 και 4 εκπαιδεύονται με αντίσταση 3 φορές την εβδομάδα, με τουλάχιστον μία ημέρα ανάπαυσης μεταξύ των ημερών κατάρτισης.

Κάθε άσκηση περιελάμβανε οκτώ ασκήσεις με 70-85% του μέγιστου βάρους, 2 σετ 8-12 επαναλήψεων με 1-2 λεπτά ανάπαυσης μεταξύ των σετ. Το βάρος αυξήθηκε αν τα άτομα μπορούσαν να κάνουν περισσότερες από 12 επαναλήψεις σε δύο σύνολα.

Πίεση ποδιών.
Επέκταση ποδιού στην άρθρωση του γόνατος.
Πρέσα στήθους.
Πρέσα ώμων.
Πλευρική ώθηση.
Τράβηγμα στο χαμηλό μπλοκ.
Πατήστε στο triceps.
Αυξάνεται ο κορμός.

Όλες οι ασκήσεις, εκτός από τις τελευταίες, πραγματοποιήθηκαν σε προσομοιωτές.

Σε γενικές γραμμές, δεν είναι ένα ιδιαίτερα εντυπωσιακό πρόγραμμα προπόνησης, αλλά η μετάβαση από τίποτα σε κάτι σε κάθε περίπτωση βελτιώνει τη δύναμη και τη μυϊκή μάζα.

Αποτελέσματα

Υψηλά επίπεδα πρωτεϊνών + σωματική άσκηση = απώλεια λίπους

Όλες οι ομάδες έχασαν βάρος (βλέπε εικ. 1 και 2).

Ωστόσο, η ομάδα HP + RT έχασε το μεγαλύτερο βάρος και το λίπος (13,8 kg και 11,4 kg, αντίστοιχα).

Η ομάδα HP + RT έχασε επίσης περισσότερο λίπος γύρω από τη μέση: 11,4 cm σε σύγκριση με άλλες ομάδες που έχασαν 8,2 cm (CON), 8,9 cm (HP) και 11,3 cm (CON + RT).

Υψηλά επίπεδα πρωτεϊνών + κατάρτιση δύναμης = αυξημένη αντοχή

Ομάδες που εκπαίδευσαν (CON + RT HP + RT) έχουν γίνει ισχυρότερες, ενώ άλλες ομάδες (CON HP) έχουν γίνει πιο αδύναμοι, γεγονός που μπορεί να φανεί από την άποψη μιας επαναλήψεως με μέγιστο βάρος (1 RM) ενώ βρίσκεται ξαπλωμένο (Εικ. 3).

Μετρήσεις αίματος

Σε όλες τις ομάδες, παρατηρήθηκε βελτίωση των δεικτών αρτηριακής πίεσης μετά από 16 εβδομάδες (μείωση της αρτηριακής πίεσης κατά 15 mm Hg και μείωση της διαστολικής αρτηριακής πίεσης κατά 8 mm Hg).

Όλες οι ομάδες είχαν σημαντικές βελτιώσεις:

μείωση της γλυκόζης στο αίμα (από 1,9 έως 2,7 mmol / l).
μείωση της ινσουλίνης στον ορό (3,5-7,9 mU / l).
μείωση των τριγλυκεριδίων (από 0,3 έως 0,6 mmol / l).
μείωση της ολικής χοληστερόλης (0,6-0,8 mmol / l).
μειώνοντας τη χοληστερόλη LDL (από 0,2 έως 0,5 mmol / l).

Όσον αφορά τον αριθμό των αιμοπεταλίων, δεν υπήρχαν διαφορές μεταξύ των ομάδων, παρόλο που οι συγγραφείς υποστηρίζουν ότι η ύπαρξη περισσότερων ανθρώπων (αύξηση της στατιστικής ισχύος) στη μελέτη θα βοηθήσει να αποκαλυφθεί κάποια διαφορά. Υποστηρίζουν ότι αυτό θα δείχνει βελτίωση στον αριθμό των αιμοπεταλίων στην ομάδα HP + RT, καθώς είχαν τη μέγιστη βελτίωση σε όλες τις περιοχές. Αλλά μέχρι να διεξαχθεί μια τέτοια μελέτη, παραμένει απλά μια εικασία.

Η χοληστερόλη HDL ήταν περίεργη: μειώθηκε ελαφρά (0,1 mmol / l) για 16 εβδομάδες σε όλες τις ομάδες εκτός από το CON.

Ο θρύλος

СОН - δίαιτα χαμηλών θερμίδων (19% πρωτεΐνη)

Η HP είναι μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και χαμηλή σε θερμίδες.

CON + RT - ΣΟΝ διατροφή με προπόνηση

HP + RT - HP Workout Diet

Σχήμα 1: Απώλεια βάρους σώματος μετά από 16 εβδομάδες πειράματος.

Σχήμα 2: Το σωματικό λίπος έχασε μετά από 16 εβδομάδες πειράματος.

Μεγάλες ποσότητες πρωτεΐνης = κανένα πρόβλημα στα νεφρά

Δεδομένου ότι ο διαβήτης είναι η συνηθέστερη αιτία νεφρικής ανεπάρκειας και η παχυσαρκία είναι παράγοντας κινδύνου, είναι εύκολο να υποθέσουμε ότι αυτοί οι υπέρβαροι και παχύσαρκοι διαβητικοί σε δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες θα έχουν σημεία νεφρικής δυσλειτουργίας. Αλλά όχι.

Χρησιμοποιώντας κάθαρση κρεατινίνης και λευκωματίνη στα ούρα για να εκτιμήσουν τη λειτουργία των νεφρών, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι δεν υπήρχε διαφορά σε αυτούς τους δείκτες μεταξύ των υψηλών πρωτεϊνών και των ομάδων ελέγχου διατροφής. Με την πάροδο του χρόνου παρατηρήθηκε μείωση της κάθαρσης κρεατινίνης, αλλά βελτίωση της μικρολευκωματινουρίας.

Συμπέρασμα

Οι υπέρβαροι διαβητικοί και οι παχύσαρκοι διαβητικοί (τύπου 2) σε δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες (33%), αλλά με περιορισμό θερμίδων και προπόνηση, έχασαν περισσότερο συνολικό βάρος και λίπος και η μέση μειώθηκε σημαντικά σε σύγκριση με εκείνους που είχαν Υπεριώδη δίαιτα με 19% πρωτεϊνική περιεκτικότητα.

Δεν υπήρχαν διαφορές στα λιπίδια του αίματος ή σε άλλα επίπεδα αίματος μεταξύ των ομάδων (αν και με περισσότερους συμμετέχοντες στην ομάδα υψηλών πρωτεϊνών, τα στοιχεία θα ήταν καλύτερα), αν και η συνολική εικόνα βελτιώθηκε σε σχέση με την έναρξη του πειράματος των 16 εβδομάδων.

Αν και πιστεύεται ότι μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες επηρεάζει τη λειτουργία των νεφρών (ειδικά οι διαβητικοί που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο για νεφρική ανεπάρκεια), δεν υπήρχε διαφορά μεταξύ των ομάδων ως προς τη λειτουργία των νεφρών.

Συνοψίζοντας

Η προπόνηση σε συνδυασμό με δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες (33% των θερμίδων) είναι πιο αποτελεσματική για την απώλεια λίπους απ 'ότι μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες ή μια προπόνηση με δίαιτα με χαμηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες (19%).

Οι υπέρβαροι και παχύσαρκοι διαβητικοί σε δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και σε διατροφή ελέγχου για 16 εβδομάδες είχαν την ίδια νεφρική λειτουργία. Η επιπλέον πρωτεΐνη δεν είχε αρνητικές επιπτώσεις, ακόμη και σε άτομα που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο νεφρικής βλάβης.

Φροντίζουμε το συκώτι

Θεραπεία, συμπτώματα, φάρμακα