Τα νεφρά είναι το κύριο όργανο του συστήματος αποβολής που είναι υπεύθυνο για τη διήθηση. Κάθε μέρα περνούν σχεδόν 180 λίτρα αίματος, τα οποία καθαρίζουν από χημικές ουσίες, μεταβολίτες και νεκρά κύτταρα.

Τα νεφρά είναι υπεύθυνα για την παραγωγή ούρων, ρυθμίζουν τη χημική σύνθεση των υγρών που περιέχονται στο σώμα μας. Έτσι, η ισορροπία του εσωτερικού περιβάλλοντος του σώματος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από αυτά. Τα νεφρά έχουν τον δικό τους μηχανισμό αυτοκαθαρισμού, αλλά μπορούμε επίσης να τα βοηθήσουμε με την κατανάλωση τροφής. Επιπλέον, η κακή οικολογία και το χρόνιο στρες μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά το σώμα και να διαταράξουν το έργο του.

Όταν απαιτείται καθαρισμός των νεφρών

Το νεφρό είναι ένα ζευγαρωμένο όργανο που βρίσκεται σε κάθε πλευρά της σπονδυλικής στήλης κάτω από τις πλευρές. Διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στον καθαρισμό ολόκληρου του σώματος από τα προϊόντα αποσύνθεσης, τη διατήρηση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών και τη συμμετοχή στην παραγωγή ορμονών. Αυτό συμβαίνει όταν τα νεφρά είναι υγιή. Αλλά μερικές φορές μας στέλνουν σημάδια ότι οι ίδιοι χρειάζονται καθαρισμό.

Η δυσλειτουργία οργάνων μπορεί να επηρεάσει την εμφάνισή μας. Μερικές φορές τα νεφρικά προβλήματα μπορούν να αναγνωριστούν από τα πρησμένα κάτω βλεφάρων ή από τις λευκές κηλίδες στα νύχια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, στο φόντο της δυσλειτουργίας του ουροποιητικού συστήματος, το άνω χείλος πρήζεται και αλλάζει το σχήμα του. Αλλά ίσως το πιο προφανές μήνυμα ότι κάτι είναι λάθος με τα νεφρά είναι το χρώμα και η μυρωδιά των ούρων.

Σήματα που μπορεί να υποδεικνύουν την ανάγκη καθαρισμού των νεφρών από τοξίνες: οίδημα γύρω από τα μάτια. πρήξιμο των χεριών, των ποδιών, των αστραγάλων. οδυνηρή ούρηση. πολύ σκούρα ούρα. λασπώδη ούρα με μυρωδιά αμμωνίας. την εμφάνιση του "αφρού" στα ούρα.

Αν οι νεφροί δεν βοηθήσουν εγκαίρως, σύντομα μπορείτε να βρεθείτε σε μια ολόκληρη «δέσμη» ασθενειών: υψηλή αρτηριακή πίεση, υπνηλία, λήθαργος, οξεία. Οποιοδήποτε από τα παραπάνω συμπτώματα - ένας σοβαρός λόγος για να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Είναι πιθανό ότι οποιαδήποτε από αυτά τα σημάδια δείχνουν την εξέλιξη της νόσου, η οποία δεν μπορεί να θεραπευτεί με φυσικές θεραπείες στο σπίτι. Ο καθαρισμός των νεφρών μέσω ειδικών διατροφών μπορεί να πραγματοποιηθεί με ευεξία - για πρόληψη ή ως βοηθητική μέθοδο στην κύρια θεραπεία (αλλά μόνο μετά από έγκριση του γιατρού). Ο καθαρισμός των νεφρών βοηθά στην εξάλειψη της περίσσειας του ουρικού οξέος και των αλάτων του. Δηλαδή, αυτές οι ουσίες προκαλούν το σχηματισμό των λίθων και την ανάπτυξη της ουρικής αρθρίτιδας.

Πώς να καθαρίσετε τα νεφρά

Ο καθαρισμός των νεφρών είναι μια πολύ απλή διαδικασία. Κατά κανόνα, αυτή η διαδικασία δεν απαιτεί πολύπλοκα εργαλεία ή δύσκαμπτα συστατικά. Στην πραγματικότητα, το μόνο που χρειάζεται για τον καθαρισμό είναι το νερό. Η κατανάλωση πολλών υγρών καθημερινά είναι το πρώτο και ευκολότερο βήμα για τον αποτελεσματικό και γρήγορο καθαρισμό ολόκληρου του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των νεφρών, από τοξικές ουσίες.

Το ενήλικο ανθρώπινο σώμα είναι σχεδόν 60% νερό. Κάθε όργανο του σώματός μας, από τον εγκέφαλο έως το ήπαρ, χρειάζεται υγρασία για να λειτουργήσει σωστά. Οι νεφροί, ως μέρος του συστήματος φιλτραρίσματος, απαιτούν επίσης πολύ νερό για να σχηματίσουν ούρα, διότι με τη βοήθειά του το σώμα αποβάλλει περιττές ουσίες. Όταν η κατανάλωση νερού είναι ανεπαρκής, ο όγκος των ούρων μειώνεται, και αυτό είναι γεμάτο με το σχηματισμό πέτρες στα νεφρά και δυσλειτουργία οργάνων. Προκειμένου να λειτουργήσει σωστά το ουροποιητικό σύστημα και να μην παραμείνουν επιβλαβείς ουσίες σε αυτό, θα πρέπει να καταναλώνονται τουλάχιστον 2 λίτρα νερού ημερησίως.

Επιπλέον, οι άνθρωποι έχουν παρατηρήσει εδώ και καιρό ότι ορισμένα λαχανικά, φρούτα και βότανα έχουν πιο ισχυρή διουρητική δράση από το κανονικό καθαρό νερό. Και αν πρέπει να προκαλέσετε συχνή ούρηση, τα προϊόντα αυτά θα είναι πολύ χρήσιμα.

Βότανα για τον καθαρισμό των νεφρών

Μια από τις δημοφιλείς μεθόδους καθαρισμού των νεφρών - με τη βοήθεια των βοτάνων. Οι ζωμοί και τα τσάγια από τα φαρμακευτικά φυτά, κατά κανόνα, δημιουργούν ένα διουρητικό αποτέλεσμα, λόγω του οποίου οι τοξίνες εκκρίνονται ταχύτερα από το σώμα. Συνήθως για τέτοιους σκοπούς χρησιμοποιούν μαϊντανό, ρίζα πικραλίδα, τζίντζερ, κουρκούμη, τσουκνίδα, αλογοουρά, bearberry.

Πάρτε τουλάχιστον μαϊντανό. Αυτό το πικάντικο πράσινο δημιουργεί ένα αρκετά ισχυρό διουρητικό αποτέλεσμα.

Ένα ποτό φρέσκο ​​μαϊντανό (1 κουταλάκι του γλυκού χόρτα ανά 1 φλιτζάνι βραστό νερό) είναι χρήσιμο να πίνετε τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, όταν πρέπει να αφαιρέσετε γρήγορα τις επιβλαβείς χημικές ουσίες από το σώμα. Επιπλέον, ο μαϊντανός είναι χρήσιμος για τη θεραπεία βακτηριακών ασθενειών του ουροποιητικού συστήματος.

Η πικραλίδα είναι επίσης γνωστή για τις διουρητικές της ιδιότητες. Αυτό το φυτό εμποδίζει τη στασιμότητα του υγρού στους ιστούς και επίσης ανακουφίζει τον ερεθισμό του ουροποιητικού συστήματος. Για να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, είναι χρήσιμο να πίνετε τσάι από τις ριζωμένες ρίζες της πικραλίδας δύο φορές την ημέρα.

Το τσάι τζίντζερ είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για διάφορες ασθένειες των νεφρών. Σε ένα ποτό που παρασκευάζεται από 1 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ και 1 φλιτζάνι βραστό νερό, για να ενισχυθεί το θεραπευτικό αποτέλεσμα, είναι χρήσιμο να προσθέσετε μέλι και χυμό λεμονιού.

Το κουρκούμη είναι επίσης γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις και καθαριστικές του ιδιότητες. Το φυσικό φάρμακο για τον καθαρισμό των νεφρών παρασκευάζεται από 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό κουρκούμης, 1 φλιτζάνι βραστό νερό, χυμό από μισό λεμόνι, μέλι και πιπέρι καγιέν. Αυτό το ποτό πρέπει να λαμβάνεται 1 φορά την ημέρα.

Τσάι από φρέσκια ή ξηρή τσουκνίδα συνιστάται όταν είναι απαραίτητο να καθαρίσετε το ουροποιητικό σύστημα από πέτρες ή παρουσία φλεγμονωδών διεργασιών. Τα φύλλα τσουκνίδας περιέχουν αντιοξειδωτικά που αποτρέπουν τις οξειδωτικές διεργασίες στο σώμα.

Πιθανόν πολλοί άνθρωποι σαν ορτανσίες - πλούσιοι θάμνοι με λεβάντα, ροζ, μπλε και λευκά λουλούδια. Πρόσφατα, οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ότι αυτό το φυτό μπορεί να είναι όχι μόνο μια διακόσμηση, αλλά και ένα φάρμακο. Όπως αποδείχθηκε, το τσάι από τους μπουμπούκια ορτανσίας είναι ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό ποτό, χρήσιμο για τον καθαρισμό των οργάνων του ουροποιητικού συστήματος.

Ένα άλλο χρήσιμο φυτό για τον καθαρισμό των νεφρών είναι η αλογοουρά. Εκτός από τις διουρητικές ιδιότητες, είναι ένα καλό αντιοξειδωτικό. Επιπλέον, το φυτό περιέχει την ουσία arbutin, γνωστή ως φυσικό απολυμαντικό.

Η έγχυση νεαρών φύλλων μαύρης σταφίδας βοηθά επίσης να καθαρίσει τα νεφρά από επιβλαβείς ουσίες. Το ποτό παρασκευάζεται από 3 κουταλιές της σούπας φύλλα και 500 ml βραστό νερό. Επιμείνετε 20 λεπτά και στη συνέχεια φιλτράρετε. Μετά από αυτό, η έγχυση πρέπει να έρθει σε βρασμό σε χαμηλή φωτιά και προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας φραγκοστάφυλα. Όλοι μαζί επιμένουν 3 ώρες. Πάρτε μισό ποτήρι. Η μοναδικότητα αυτού του ποτού είναι ότι μπορείτε να το πίνετε όλο το χρόνο.

Εκτός από τον ήπιο καθαρισμό των νεφρών, το αφέψημα των φύλλων από φραγκοστάφυλα και τα μούρα είναι ένας καταπληκτικός θησαυρός βιταμινών και μετάλλων που είναι απαραίτητο για ολόκληρο το σώμα.

Λαχανικά και φρούτα για τον καθαρισμό των νεφρών

Μια ειδική διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά με διουρητικό και αποτοξινωτικό αποτέλεσμα θα χρησιμεύσει ως μια καλή προσθήκη στο πρόγραμμα καθαρισμού των νεφρών με βότανα. Λαχανικά με διουρητική δράση:

Μούρα με διουρητική δράση:

Μπορείτε να επιτύχετε ένα καλό αποτέλεσμα με φρεσκοστυμμένους χυμούς λαχανικών, που πρέπει να ληφθούν με άδειο στομάχι. Για τους νεφρούς, τα πιο ευεργετικά ποτά είναι τα καρότα, το σέλινο, η μαϊντανό ρίζα. Μπορούν να πιουν τόσο ξεχωριστά και αναμειγνύονται σε διαφορετικές αναλογίες. Ένα καλό καθαριστικό αποτέλεσμα δίνει ένα ποτό από χυμό μαϊντανού (τετράγωνο γυαλί), νερό (τετράγωνο γυαλί), χυμό λεμονιού και μέλι.

Εάν έχετε προβλήματα με τα νεφρά φροντίστε να δώσετε προσοχή στο άγριο τριαντάφυλλο. Ένα αφέψημα από ώριμα άγρια ​​τριαντάφυλλα είναι χρήσιμο να πίνετε τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Το ποτό παρασκευάζεται από 2 κουταλιές σούπας μούρα και 1 φλιτζάνι νερό. Όλοι μαζί βράζουν για 15 λεπτά, επιμένουν και παίρνουν 2-3 φορές την ημέρα για ένα τρίτο ποτήρι.

Ο χυμός Cranberry είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και πιο αποτελεσματικά φυσικά φάρμακα για τη βελτίωση της λειτουργικότητας του ουροποιητικού συστήματος. Το Cranberry βοηθά στον καθαρισμό των νεφρών από το υπερβολικό οξαλικό ασβέστιο, το οποίο προάγει το σχηματισμό των λίθων. Αλλά πρέπει να ξέρετε ότι μόνο ο φρέσκος χυμός βακκίνιων έχει έντονο καθαριστικό αποτέλεσμα. Αν αγοράσετε ένα ποτό στο κατάστημα, τότε πρέπει να επιλέξετε χωρίς ζάχαρη, συντηρητικά και τεχνητές γεύσεις.

Ο χυμός τεύτλων περιέχει μια ουσία βεταϊνη, η οποία έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Για τα νεφρά, τα τεύτλα είναι χρήσιμα τουλάχιστον στο ότι βοηθούν στην απομάκρυνση της περίσσειας φωσφορικού ασβεστίου, μειώνοντας έτσι την πιθανότητα σχηματισμού λίθων.

Ο φυσικός χυμός λεμονιού αυξάνει τη συγκέντρωση του κιτρικού στα ούρα, γεγονός που εμποδίζει επίσης το σχηματισμό πέτρες στα νεφρά. Για να επιτευχθεί ένα καθαριστικό αποτέλεσμα, ένα ποτό από το χυμό των 4-5 λεμονιών και 1 λίτρο ζεστού νερού είναι κατάλληλο.

Ο χυμός της μήλης καθαρίζει αποτελεσματικά όχι μόνο τα νεφρά, αλλά και το συκώτι, τη χοληδόχο κύστη. Αλλά όπως συμβαίνει με τους περισσότερους άλλους χυμούς φρούτων ή λαχανικών, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα φρέσκο ​​προϊόν. Πρόγραμμα επεξεργασίας χυμού μήλου για 3 ημέρες. Αυτές τις μέρες, το ποτό πρέπει να καταναλώνεται αυστηρά στο ρολόι: στις 8 π.μ., στη συνέχεια στις 10, 12, 13, 16, 18 και στις 20:00. Οι δύο πρώτες και οι δύο τελευταίες δεξιώσεις αποτελούνται από 1 ποτήρι χυμό, οπότε πρέπει να πιείτε 2 ποτήρια ποτού.

Τα σταφύλια είναι ευεργετικά για τα νεφρά κυρίως λόγω της περιεκτικότητας σε ρεσβερατρόλη. Αυτή η ουσία είναι μια καλή πρόληψη της φλεγμονής και της πολυκυστικής νεφρικής νόσου. Η βελτίωση του αποτελέσματος όχι μόνο για το ουροποιητικό σύστημα, αλλά και για το ήπαρ και το πάγκρεας δημιουργούν άλγη. Τα αποτελέσματα επιστημονικών πειραμάτων έδειξαν ότι αρκεί η χρήση αυτού του προϊόντος για 22 ημέρες για να μειωθεί ο κίνδυνος νεφροπάθειας.

Βιταμίνες και μέταλλα για τον καθαρισμό του συστήματος αποβολής

Ασβέστιο. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι η αποφυγή πλούσιων σε ασβέστιο τροφίμων θα βοηθήσει στην πρόληψη του σχηματισμού πέτρες στα νεφρά. Στην πραγματικότητα, το αντίθετο είναι αλήθεια. Για να εξαλειφθεί η ανάγκη σκέψης για τον καθαρισμό των νεφρών, οι γιατροί συμβουλεύουν να χρησιμοποιούν 1,2 γραμμάρια ασβεστίου κάθε μέρα.

Βιταμίνη Β6. Αυτή η χρήσιμη ουσία εμπλέκεται σε πολλές μεταβολικές διεργασίες στο σώμα. Συγκεκριμένα, η βιταμίνη Β6 είναι απαραίτητη για το μεταβολισμό του γλυοξυλιωμένου. Αλλά αν το σώμα δεν έχει αρκετή βιταμίνη, σχηματίζονται οξαλικά αντί για γλυκίνη, και αυτά με τη σειρά του οδηγούν στο σχηματισμό πέτρες στα νεφρά. Για να αποφύγετε τέτοιες δυσάρεστες συνέπειες, θα πρέπει να λαμβάνετε καθημερινά τουλάχιστον 50 mg βιταμίνης Β6.

Ωμέγα-3. Η συνήθης διατροφή ενός σύγχρονου προσώπου περιέχει περισσότερα ωμέγα-6 οξέα, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονώδεις διεργασίες και εξαιρετικά λίγα υγιή λίπη όπως το ωμέγα-3. Μελέτες δείχνουν ότι η υπερβολική χρήση τροφών πλούσιων σε ωμέγα-6 μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό πέτρες στα νεφρά. Για να αποφύγετε αυτή τη διαδικασία με φυσικό τρόπο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τρόφιμα με ωμέγα-3 (λιπαρά ψάρια, ιχθυέλαιο).

Κιτρικό κάλιο. Το κάλιο είναι ένα βασικό στοιχείο για τη διατήρηση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών και του pH των ούρων. Η θεραπεία με κιτρικό κάλιο μειώνει τον κίνδυνο των νεφρών. Αυτή η ουσία είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για άτομα που είχαν προηγουμένως την ανάγκη να καθαρίσουν το ουροποιητικό σύστημα.

Παράδειγμα διήμερης δίαιτας νεφρών

Ημέρα 1

Πρωινό: 250 ml του ποτού από τζίντζερ, τεύτλα και λεμόνι, που λαμβάνονται σε ίσα μέρη, και ένα τέταρτο φλιτζάνι των βακκίνια (μπορεί να αποξηρανθεί).

Μεσημεριανό: βάλτε 1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου, μισό φλιτζάνι φρέσκο ​​σπανάκι, ένα τέταρτο φλιτζάνι από βακκίνια, μισό μεγάλο μήλο και 2 κουταλιές σπόρους κολοκύθας σε ένα μπολ του μπλέντερ. Αλέστε την επιθυμητή συνεκτικότητα.

Δείπνο: μια σαλάτα φρέσκων βοτάνων, 100 γραμμάρια πρωτεϊνούχου προϊόντος (ψάρι, κοτόπουλο), μια χούφτα σταφύλια και μια χούφτα φιστίκια.

Ημέρα 2

Πρωινό: ανακατεύουμε σε μπλέντερ 1 ποτήρι γάλα, 1 μπανάνα, μισό φλιτζάνι βατόμουρα. Ξεχωριστά, πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού άλγη. Η δεύτερη επιλογή: μισό ποτήρι μαϊντανό, 3 κοτσάνια σέλινο, 2 καρότα, 1 αγγούρι. Όλοι αναμιγνύονται επίσης σε μπλέντερ και πίνουν.

Μεσημεριανό: μια μερίδα κριθαριού κεχρί με μούρα και σπόρους κολοκύθας.

Δείπνο: μερίδα κριθαριού κριθαριού, πράσινη σαλάτα, 100 γραμμάρια ψαριού ή κοτόπουλου, κοκτέιλ πορτοκαλιού, λεμονιού και αλμυρού χυμού κερασιού, που λαμβάνονται σε ίσα μέρη.

Τα νεφρά είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα στο σώμα μας, από την ορθή λειτουργία των οποίων, χωρίς υπερβολή, εξαρτάται η ζωή μας. Αλλά χωρίς μια ισορροπημένη διατροφή, οι τοξικές ουσίες μπορούν να συσσωρευτούν στο σώμα και να μειώσουν την αποτελεσματικότητα των νεφρών. Για να αποφευχθεί αυτό, χρειάζονται ένα ειδικό σύστημα ισχύος. Αν και περιστασιακά είναι χρήσιμο να τους περιποιηθείτε με προϊόντα με καθαριστικό αποτέλεσμα. Αλλά το θέμα του καθαρισμού του σώματος είναι πιο κατάλληλο να προσεγγίσετε με πολύπλοκο τρόπο: ένα σύστημα υγιεινής διατροφής θα πρέπει να ακολουθείται καθημερινά και όχι μόνο κατά τον καθαρισμό των νεφρών.

Καθαρίζουμε τα λαϊκά φάρμακα των νεφρών στο σπίτι

Τα νεφρά εκτελούν μια σειρά από σημαντικές λειτουργίες στο σώμα, το σημαντικότερο από τα οποία είναι το αποβολικό. Η μη ισορροπημένη διατροφή, το φτωχό νερό και άλλοι παράγοντες μπορεί να οδηγήσουν σε επιδείνωση της λειτουργίας των νεφρών λόγω της συσσώρευσης βλέννας, άμμου ή ακόμη και πέτρες σε αυτές. Καθαρισμός των νεφρών - μια σημαντική πράξη, μαζί με τον καθαρισμό του ήπατος και του εντέρου, η οποία θα πρέπει να γίνεται τακτικά, ειδικά οι άνθρωποι, τουλάχιστον μία φορά αντιμέτωποι με την μολυσματική ασθένεια, κατακράτηση υγρών ή συμπτώματα των λίθων των νεφρών. Το Estet-portal.com θα σας πει πώς να καθαρίζετε τα νεφρά χωρίς να βλάπτετε την υγεία.

Ποια σημεία υποδεικνύουν την ανάγκη για καθαρισμό νεφρών;

Λάθος επιλογή προϊόντων, κατάχρηση οινοπνεύματος, συχνή φαρμακευτική αγωγή - δεν είναι ένας πλήρης κατάλογος παραγόντων που επηρεάζουν δυσμενώς την κατάσταση των νεφρών. Όταν τα νεφρά παύσουν να λειτουργούν σωστά, εμφανίζονται τα ακόλουθα συμπτώματα:

• πρήξιμο.
• τσάντες κάτω από τα μάτια?
• κάτω πόνος στην πλάτη, στην κάτω κοιλία ή στην πλευρά.
• πόνος στις αρθρώσεις.
• σπάνια ή πολύ συχνή ούρηση.
• πόνος κατά την ούρηση.
• αλλαγές στο χρώμα των ούρων, θολότητα, παρουσία αίματος στα ούρα,
• θολή όραση?
• εφίδρωση?
• αδυναμία;
• πυρετός.

Εάν τα παραπάνω συμπτώματα είναι παρόντα, είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να υποβληθείτε σε όλες τις απαραίτητες εξετάσεις και εξετάσεις για να αποκλείσετε την εμφάνιση σοβαρών νεφρικών νόσων.

Παρακάτω το estet-portal.com θα αναθεωρήσει:

• τα οποία βότανα είναι κατάλληλα για τον καθαρισμό των νεφρών.
• ποια προϊόντα είναι κατάλληλα για τον καθαρισμό των νεφρών?
• κοινές λαϊκές μεθόδους καθαρισμού των νεφρών.

Ποια βότανα είναι κατάλληλα για τον καθαρισμό των νεφρών;

Τα παρακάτω βότανα λειτουργούν καλά με το καθήκον του καθαρισμού των νεφρών:

• τσίμπημα τσουκνίδα (μπορείτε να ετοιμάσετε με τη μορφή τσαγιού και ποτού σε ποσότητα τριών ποτηριών ανά ημέρα)?
• ρίζα brudock (διουρητικό και χολερετικό μέσο).
• Remania (χρησιμοποιείται στην κινεζική ιατρική για τα νεφρά).
• φύλλα σημύδας και μπουμπούκια (φυσικό διουρητικό και διαφαιρικό).
• τα μαύρα φραγκοστάφυλα, τα φύλλα καραβίδας, ρίγανη, κλπ., χρησιμοποιούνται για την παρασκευή εγχύσεων χρήσιμων για τα νεφρά.

Ποια τρόφιμα θα βοηθήσουν στον καθαρισμό των νεφρών;

Επωφελής για την υγεία των νεφρών θα επηρεάσει τρόφιμα πλούσια σε αντιοξειδωτικά και ηλεκτρολύτες. Αυτά είναι:

1. Τα βακκίνια βοηθούν στην πρόληψη λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος. Ο χυμός των βακκίνιων, τα φρέσκα, κατεψυγμένα ή αποξηραμένα βακκίνια θα είναι ένα εξαιρετικό μέρος του σχεδίου καθαρισμού των νεφρών στο σπίτι. Μπορείτε επίσης να αναμίξετε το χυμό των βακκίνιων με χυμό σέλινου, το οποίο επίσης εμποδίζει την ανάπτυξη του UTI.
2. Τα βακκίνια περιέχουν ρεσβερατρόλη - ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην εξουδετέρωση του ουρικού οξέος. Οι έρευνες δείχνουν ότι η ρεσβερατρόλη επιβραδύνει την πρόοδο της πολυκυστικής νεφρικής νόσου και επίσης βοηθά στη θεραπεία χρόνιων ασθενειών αυτών των οργάνων.
3. Τα τεύτλα βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και περιέχουν επίσης μεγάλες ποσότητες μονοξειδίου του αζώτου, οι οποίες υποστηρίζουν επίσης την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος.

1. Η άλγη (Spirulina και Chlorella, για παράδειγμα) πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και μπορούν επομένως να προστεθούν στο πρωί smoothie για να φέρει τις τοξικές ουσίες από το σώμα και να καθαρίσει τα νεφρά και το συκώτι.
2. Ο φρεσκοστυμμένος χυμός λεμονιού είναι επίσης εξαιρετικός για τον καθαρισμό και την πρόληψη της εμφάνισης των λίθων των νεφρών.
3. Το σπανάκι είναι πλούσιο σε βιταμίνες Β και αντιοξειδωτικά. Ωστόσο, δεν πρέπει να είστε ζήλος με σπανάκι, καθώς και με παντζάρια - υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση των νεφρών πέτρες, επομένως, θα πρέπει να τρώγονται με μέτρο.

Λεμόνι, βακκίνιο, καρότο, κολοκύθα και σημύδα χρησιμοποιούνται για τον καθαρισμό των νεφρών.

Κοινές λαϊκές μεθόδους καθαρισμού των νεφρών στο σπίτι

Το καλοκαίρι, για την πρόληψη της νόσου των νεφρών, η παραδοσιακή ιατρική προσφέρει να προσφύγει σε μια διατροφή με καρπούζι ή αγγούρι, έτσι ώστε:

• η διατροφή καρπούζι είναι να φάει μόνο τα καρπούζια και το μαύρο ψωμί όλη την εβδομάδα?
• Μια διατροφή με αγγούρι νεφρού περιλαμβάνει την κατανάλωση μόνο αγγουριών (επιτρέπεται επίσης μια μικρή ποσότητα ψητών πατάτας) όλη την εβδομάδα (και τα αγγούρια και οι πατάτες δεν επιτρέπεται να αλατιστούν).

Επίσης αρκετά δημοφιλής είναι η μέθοδος καθαρισμού των νεφρών με ζωμό dogrose:

• 2 κουταλιές της σούπας. το ξηρό τριαντάφυλλο πρέπει να ρίχνει 250 ml νερού και να βράσει για 15 λεπτά.
• μετά από αυτό, είναι απαραίτητο να στραγγίξει το ζωμό και να το πίνετε εντελώς σε μία ημέρα (σε τρεις δόσεις).
• Η πορεία καθαρισμού είναι 2 εβδομάδες.

Μπορείτε να καθαρίσετε τα νεφρά και τους διάφορους χυμούς, για αυτό το κατάλληλο:

• καρότο, παντζάρι και χυμό αγγουριού σε αναλογίες 9: 3: 3.
• καρότο, σέλινο και μαϊντανό σε αναλογίες 9: 5: 2.
• σημύδα σαπούνι (ένα ποτήρι χυμό + 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι)?
• χυμό κολοκύθας (μισό φλιτζάνι δύο φορές την ημέρα)?
• χυμό καρότου (ένα τέταρτο φλιτζάνι με μια σταγόνα ελαιολάδου 4 φορές την ημέρα).

Top 20 προϊόντα υγείας για το νεφρικό και ουρογεννητικό σύστημα

Τα νεφρά είναι ένα πολύ σημαντικό όργανο. Αυτό το φυσικό φίλτρο αφαιρεί την περίσσεια υγρών και τοξινών από το αίμα, διεγείρει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και ελέγχει την αρτηριακή πίεση. Δυστυχώς, οι περισσότεροι από εμάς θεωρούμε αυτό το ζωτικό όργανο δεδομένο. Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν από διάφορες ασθένειες των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος.

Η θεραπεία των νεφρών δεν είναι η φθηνότερη, αλλά ο πόνος που βιώνει το σώμα σε διάφορες ασθένειες και δυσλειτουργία του ουρογεννητικού συστήματος είναι αφόρητη. Έτσι ξεκινήστε να εκτιμάτε και να φροντίζετε τώρα το σύστημα αποβολής. Εδώ είναι ένας κατάλογος των τροφίμων που απαιτούνται για τη διατήρηση ενός υγιούς ανθρώπινου νεφρού που πρέπει να συμπεριληφθεί στη διατροφή σας.

20 προϊόντα για καλή υγεία των νεφρών

1. Νερό

Το νερό είναι ένα θαυματουργό φίλτρο που μπορεί να αποκαταστήσει την υγεία σε κανέναν. Το κύριο πράγμα - μην το παρακάνετε. Η συνιστώμενη ποσότητα υγρών ημερησίως είναι 8 γυαλιά για τις γυναίκες και 13 γυαλιά για τους άνδρες. Είναι καλύτερα, βεβαίως, να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με την επιτρεπτή ποσότητα υγρών την ημέρα, διότι θα εξαρτηθεί από την κατάσταση των νεφρών και τον τρόπο ζωής.

2. Λάχανο

Το λάχανο είναι ένα φύλλο λαχανικών γεμάτο στο χείλος με διάφορα φυτοχημικά. Τα αντιοξειδωτικά που υπάρχουν σε αυτό, βοηθούν στην απομάκρυνση επιβλαβών ελευθέρων ριζών από το σώμα, μειώνοντας τον κίνδυνο καρκίνου, καρδιαγγειακών παθήσεων και νεφρικής ανεπάρκειας. Το λάχανο είναι μια γενναιόδωρη πηγή βιταμινών και μετάλλων και κανένας από αυτούς δεν επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία των νεφρών.

3. Κόκκινη πάπρικα

Το κόκκινο πιπέρι είναι καλό για την υγεία των νεφρών, καθώς περιέχει μια μικρή ποσότητα καλίου. Θα προσθέσουν φωτεινότητα και γεύση σε οποιοδήποτε πιάτο και θα παρέχουν στο σώμα βιταμίνη C, B6, A, φολικό οξύ και φυτικές ίνες. Περιέχουν αντιοξειδωτικό όπως το λυκοπένιο, το οποίο προστατεύει από ορισμένους τύπους καρκίνου. Κόκκινη πιπεριά μπορεί να προστεθεί σε σαλάτες με τόνο ή κοτόπουλο, μπορεί να καταναλωθεί απλά ωμό.

4. Κρεμμύδια

Η μυρωδιά των κρεμμυδιών από το στόμα θα τρομάξει κάποιον μακριά, αλλά βοηθάει τα νεφρά να λειτουργούν σωστά. Περιέχει φλαβονοειδή και κβερκετίνη, τα οποία εμποδίζουν την εναπόθεση λίπους στα αιμοφόρα αγγεία. Η κερσετίνη είναι ένα αντιοξειδωτικό που μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και καρδιακών παθήσεων. Η ποσότητα του καλίου στα κρεμμύδια είναι μικρή, γεγονός που το καθιστά εξαιρετικό λαχανικό για την προαγωγή της υγείας των νεφρών. Έχει επίσης χρώμιο, με τη σειρά του, βοηθά στη διαδικασία και την αφομοίωση των λιπών, των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων.

5. Σπαράγγια

Το σπαράγγι είναι ένα λαχανικό χαμηλών θερμίδων πλούσιο σε βιταμίνες Α, Κ και C. Σε ποντίκια με υπέρταση, τα τρόφιμα, που αποτελούνται κυρίως από φρέσκα σπαράγγια, συνέβαλαν στη διατήρηση της λειτουργίας των νεφρών. Ωστόσο, έχει αυξημένη ποσότητα καλίου, ασβεστίου και φωσφόρου, οπότε είναι καλύτερο να μιλήσετε με τον γιατρό σας πριν συμπεριλάβετε τα σπαράγγια στη διατροφή σας. Μπορεί να ψηθεί ή να λερωθεί με άλλα λαχανικά φιλικά προς τα νεφρά και για δείπνο ή μεσημεριανό γεύμα.

6. Σκόρδο

Όπως τα κρεμμύδια, το σκόρδο έχει μια μάλλον απότομη μυρωδιά, αλλά είναι ένα από τα πιο ισχυρά φαρμακευτικά φυτά. Δίνει εξαιρετική γεύση και γεύση στα πιάτα. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ο χυμός σκόρδου με μετφορμίνη (φάρμακο που χορηγείται για διαβήτη τύπου 2) έχει προστατευτική επίδραση στα νεφρά.

7. Κουνουπίδι

Το κουνουπίδι είναι μια σταυροειδής σούπερ τροφή, πλούσια σε βιταμίνη C, φολικό οξύ και φυτικές ίνες. Έχει επίσης ουσίες που είναι σημαντικές για τα νεφρά και το ήπαρ και εξουδετερώνουν τοξικές ουσίες στο σώμα. Μπορείτε να το φάτε βρασμένο, λευκασμένο, ωμό, προστιθέμενο σε σαλάτες, σάλτσες και σάλτσες. Θα πρέπει να αποτελεί βασικό συστατικό οποιασδήποτε διατροφής.

8. Μήλα

Τα μήλα είναι μια μεγάλη πηγή βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών. Είναι εφοδιασμένα με αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά αποτελέσματα, τα οποία μειώνουν την κακή χοληστερόλη, τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιακών παθήσεων, καρκίνου και διαβήτη. Δεδομένου ότι ο διαβήτης σχετίζεται άμεσα με μια επιπλοκή όπως η νεφρική ανεπάρκεια, τα μήλα μπορούν να σας βοηθήσουν να προστατευθείτε από τα προβλήματα των νεφρών. Τα μήλα μπορούν να καταναλωθούν ωμά ή να προστεθούν σε διάφορες πίτες, σαλάτες, ψημένες. Από αυτά μπορείτε να φτιάξετε μια ποικιλία από εύγευστα ποτά.

9. Cranberries

Χυμός Cranberry είναι ένα δημοφιλές σπίτι θεραπεία για τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Λόγω των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων του, το βακκίνιο είναι ένα καλό φυσικό αντιβιοτικό που εμποδίζει την ανάπτυξη βακτηριδίων στον πεπτικό σωλήνα και στα νεφρά. Η μελέτη έδειξε ότι τα βακκίνια προάγουν την απομάκρυνση των καταλοίπων οξαλικού ασβεστίου από τους νεφρούς. Πάντα να τρώτε φρέσκα μούρα σε λογικές ποσότητες ή να μαγειρέψετε χυμό βακκίνιων.

10. Λιπαρά ψάρια

Τα ψάρια αποτελούν πηγή πρωτεϊνών υψηλής ποιότητας και πολυακόρεστων λιπαρών οξέων. Ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά των πολυακόρεστων λιπαρών οξέων είναι το οξύ ωμέγα-3, το οποίο βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και της LDL χοληστερόλης, καθαρίζει το σώμα των ελεύθερων ριζών οξυγόνου, αποτρέπει τις καρδιακές και νεφρικές παθήσεις. Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ότι τα πολυακόρεστα οξέα μπορούν να επιβραδύνουν την πρόοδο της νεφροπάθειας. Ταυτόχρονα, έκαναν μια λίστα με συνιστώμενες και απαγορευμένες ποικιλίες ψαριών. Είναι προτιμότερο να αρνούνται οι ακόλουθοι τύποι ψαριών: τυχόν ποικιλίες ιχθύων που καλλιεργούνται σε αγροκτήματα, γαρίδες, κρέας καρχαρία, χέλι, telapia, pangasius που αλιεύονται στον Ατλαντικό Ωκεανό. Δώστε την προσοχή σας καλύτερα σε αυτά τα είδη ψαριών: καλαμάρια, ποικιλίες ψαριών που αλιεύονται στον Ειρηνικό Ωκεανό, άγριο σολομό, ρέγγα, beluga, σολομός.

11. Σπόροι κολοκύθας

Αυτοί οι φωτεινοί πράσινοι σπόροι είναι πολύ περισσότερο από απλά όμορφοι. Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι οι σπόροι κολοκύθας, πλούσιοι σε φυτικές ίνες, βιταμίνη Ε, ψευδάργυρος, πρωτεΐνες, χαλκός και σίδηρος, μειώνουν τον κίνδυνο της πέψης της ουροδόχου κύστης. Δεδομένου ότι περιέχουν μεγάλες ποσότητες φωσφόρου και μπορούν να αυξήσουν το επίπεδο καλίου στο σώμα, μιλήστε με το γιατρό σας εάν έχετε προβλήματα με τα νεφρά.

12. Χυμός λεμονιού

Ο χυμός λεμονιού βοηθά στη θεραπεία της νεφροπάθειας. Η βιταμίνη C και το κιτρικό οξύ βοηθούν στη διατήρηση του εσωτερικού pH, στην ενίσχυση της υγείας και της αντοχής του ανοσοποιητικού συστήματος. Πίνετε χυμό λεμονιού το πρωί και πριν το δείπνο. Φροντίστε να το αραιώσετε με νερό και προσπαθήστε να μην προσθέσετε ραφιναρισμένη ζάχαρη στο χυμό.

13. Μαλίνα

Το Raspberry περιέχει ελλαγικό οξύ, το οποίο εξουδετερώνει τις επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες στο ανθρώπινο σώμα. Οι γιατροί προτείνουν σμέουρα σε ασθενείς που υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση και μετά από μεταμόσχευση νεφρού. Το κόκκινο χρώμα των μούρων υποδηλώνει ότι περιέχουν ανθοκυανίνες, ίνες, βιταμίνη C, μαγγάνιο και φολικό οξύ. Το Raspberry αναστέλλει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.

14. Μωβ γλυκιά πατάτες

Όπως αναφέρθηκε νωρίτερα, η νεφρική ανεπάρκεια ή άλλη νεφρική νόσο συνδέεται στενά με τον διαβήτη. Και ο διαβήτης είναι συνέπεια του υποσιτισμού και της παχυσαρκίας. Επομένως, εάν είστε παχύσαρκοι, τότε τα νεφρά σας δεν θα είναι εύκολο. Σε αυτό το πλαίσιο, οι επιστήμονες πραγματοποίησαν ένα πείραμα στο οποίο τα ποντίκια εργαστηρίου με παχυσαρκία τράφηκαν μωβ πατάτες και διαπίστωσαν ότι μειώνει τη φλεγμονή και το σωματικό βάρος. Αυτό, με τη σειρά του, βοηθά στην πρόληψη της νεφρικής ανεπάρκειας. Πριν συμπεριλάβετε αυτήν την ποικιλία στη διατροφή σας, μιλήστε στο γιατρό σας, καθώς περιέχει μεγάλες ποσότητες καλίου.

15. Βακκίνια

Τα βακκίνια είναι γεμάτα από αντιοξειδωτικά που βοηθούν στον καθαρισμό του σώματος των τοξινών. Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που μειώνουν τη φλεγμονή. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι τα βατόμουρα καταστέλλουν μονοπάτια σηματοδότησης που οδηγούν σε νεφρική ανεπάρκεια σε ζώα με μεταβολικό σύνδρομο. Επομένως, προσθέστε βατόμουρα στο πρωινό σας για να χάσετε βάρος και να προστατέψετε τα νεφρά σας.

16. Φράουλες

Οι φράουλες είναι πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών, βιταμίνης C, μαγγανίου και φυτικών ινών. Έχει αντιφλεγμονώδη και αντικαρκινικά αποτελέσματα και αποτελεί εξαιρετική επιλογή για την προαγωγή της υγείας των καρδιών και των νεφρών. Πολλοί αμφισβητούν τα οφέλη αυτών των μούρων ειδικά για τα νεφρά, οπότε είναι καλύτερο να αρχίσετε να μιλάτε γι 'αυτό με το γιατρό σας.

17. Γλυκό κεράσι (κεράσι)

Τα κεράσια είναι μια αποθήκη αντιοξειδωτικών και φυτοχημικών που προστατεύουν την καρδιά και τους νεφρούς. Αν τα φάτε καθημερινά, θα μειωθεί ο αριθμός και η ένταση των φλεγμονωδών διεργασιών στο σώμα, ειδικά στα νεφρά.

18. Κόκκινα σταφύλια

Τα κόκκινα σταφύλια περιέχουν τη φυσική πολυφαινολική ένωση ρεσβερατρόλη, η οποία προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της ενίσχυσης της καρδιακής υγείας και της προστασίας των νεφρών. Επιταχύνει την αποκατάσταση σε ασθενείς με νεφρικά τραύματα, όπως επιπλοκή από ισχαιμία-επαναιμάτωση μετά από μεταμόσχευση, διαβητική νεφροπάθεια κλπ. Ως εκ τούτου, τρώνε κόκκινα σταφύλια σε λογικές ποσότητες για την υγεία των νεφρών.

19. Kale

Το Kale περιέχει ουσίες που ρυθμίζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μετά από τα γεύματα. Πρέπει να τρώγεται με διαβήτη για την πρόληψη της διαβητικής νεφροπάθειας και της νεφρικής ανεπάρκειας.

20. Καρπούζι

Το καρπούζι περιέχει ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό λυκοπένιο. Αφαιρεί ελεύθερες ρίζες οξυγόνου από το σώμα, οι οποίες μπορούν να βλάψουν ολόκληρο το σώμα, συμπεριλαμβανομένων των νεφρών. Δεν συνιστάται η κατανάλωση καρπουζιού σε μεγάλες ποσότητες εάν έχετε νεφρικά προβλήματα ή διαβήτη, αλλά είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.

Αυτή είναι μια λίστα με τα τρόφιμα που μπορείτε να φάτε για να βελτιώσετε τη λειτουργία των νεφρών. Και τώρα θέλω να μοιραστώ μαζί σας εκείνα τα προϊόντα που αποκλείονται καλύτερα από τη διατροφή.

Τρόφιμα που είναι επιβλαβή για τα νεφρά

• Ξηροί καρποί και σπόροι.
• Βούτυρο αραχίδας.
• Φακές
• Αποξηραμένα φασόλια.
• Μπανάνες.
• Σπανάκι;
• Κόκκινο κρέας.
• ΓΤΟ ·
• Τρόφιμα υψηλά σε νάτριο.
• Γάλα.
• Τεχνητά γλυκαντικά.
• Καφεΐνη;
• Ανθρακούχα ποτά.
• Κοτόπουλο με δέρμα.
• Ντομάτες.
• Ξηρά δημητριακά για πρωινό.
• Άγριο και καστανό ρύζι.
• Εμφιαλωμένο τσάι πάγου.
• Ψωμί και ζυμαρικά ολικής αλέσεως.
• Πορτοκάλια.
• Πατάτες;
• Αλκοόλ

Για να κρατήσετε υγιή τα νεφρά σας, πρέπει να σκεφτείτε πώς να προσαρμόσετε τον τρόπο ζωής σας. Προσπαθήστε να μην φάτε πολλά πρωτεΐνη και επιβλαβή τρόφιμα. Είναι απαραίτητο να περπατάτε ή να τρέχετε πιο συχνά για να λειτουργήσει το σώμα όπως θα έπρεπε. Εάν έχετε νεφρική νόσο, βεβαιωθείτε ότι έχετε ενημερώσει τον φροντιστή σας για τις διατροφικές σας συνήθειες, χωρίς να κρύβετε τίποτα. Ελπίζω ότι αυτή η λίστα προϊόντων σας έχει δώσει μια καλύτερη ιδέα για το πού να ξεκινήσετε. Θυμηθείτε, δεν είναι πολύ αργά - ξεκινήστε τώρα! Καλή τύχη!

Καθαρισμός των νεφρών και βότανα.

Ο καθαρισμός των νεφρών μπορεί να πραγματοποιηθεί με τα τρόφιμα και τα βότανα τους. Τα νεφρά πρέπει να "φροντίζουν" καθημερινά. Εκτός από την παρακολούθηση της πρωτεΐνης και της ζάχαρης, η κατανάλωση φρουκτόζης (ακόμη και ως μέρος του φρούτου) και η λήψη επαρκούς ποσότητας νερού, η πρόσληψη ορισμένων τροφίμων και βοτάνων μπορεί επίσης να συμβάλει στη βέλτιστη λειτουργία των νεφρών.

Προϊόντα για τον καθαρισμό των νεφρών.

1. Χαμηλά οξαλικά προϊόντα.

Αυτό ισχύει κυρίως για εκείνους τους ανθρώπους που έχουν ή είχαν πέτρες οξαλικού ή αν ήταν σε συγγενείς.

Τουλάχιστον, εάν έχετε την επιθυμία να καθαρίσετε τα νεφρά, σας συμβουλεύω να εξοικειωθείτε με το άρθρο "Oksalata και ανθρώπινη υγεία"

2. Τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε πουρίνη.

Αυτά τα προϊόντα μπορεί να είναι χρήσιμα για άτομα με υπερουριχαιμία, την παρουσία πετρών ουρατών και ουρικής αρθρίτιδας.

3. Κόκκινη πιπεριά.

Αυτό το λαχανικό περιέχει κάλιο, πολλές βιταμίνες Α, Β 6, C, φολικό οξύ και φυτικές ίνες.

4. Cherry.

Αυτά τα μούρα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και άλλες ευεργετικές ουσίες.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα κεράσια, διαβάστε "Πώς είναι χρήσιμο το κεράσι για την ανθρώπινη υγεία;"

4. Kapusta.

Το λάχανο περιέχει κάλιο, είναι πλούσιο σε βιταμίνες C και K, φυτικές ίνες και περιέχει άλλες ευεργετικές ουσίες που προστατεύουν από τις ελεύθερες ρίζες.

5. Σταφύλια.

Τα κόκκινα και μωβ σταφύλια είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, συμπεριλαμβανομένης της ρεσβερατρόλης. Το μεγαλύτερο μέρος του βρίσκεται στο δέρμα των σταφυλιών.

6. Κουνουπίδι.

Το κουνουπίδι περιέχει πολλή βιταμίνη C, φολικό οξύ.

7. Καρπούζι.

Οι ίνες καρπούζι είναι πλούσιες σε νερό. Έχει διουρητικές ιδιότητες, που του επιτρέπει να παράγει περισσότερα ούρα για να απαλλαγεί από τοξίνες.

8. Σκόρδο.

Αυτό το λαχανικό είναι ένα αντιοξειδωτικό, έχει αντιφλεγμονώδεις και αντι-θρομβωτικές ιδιότητες.
Διαβάστε περισσότερα στο άρθρο "Σκόρδο ενάντια στις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος"

9. Χυμός λεμονιού.

Είναι γνωστό ότι βοηθά στην αποτροπή του σχηματισμού λίθων και της διάλυσης τους στα νεφρά.

10. Bow.

Περιέχει κάλιο, περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά και έχει επίσης μια φυσική αντιισταμινική ιδιότητα.

11. Σπόροι κολοκύθας.

Αυτοί οι σπόροι περιέχουν αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και ανόργανα άλατα, συμπεριλαμβανομένου του μαγνησίου, που συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου για πέτρες στα νεφρά.
Διαβάστε "Σπόροι κολοκύθας, από ό, τι είναι χρήσιμο"

12. Μήλα.

Αυτά τα φρούτα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες, αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδεις ενώσεις.

Το ακατέργαστο βιολογικό ξίδι μηλίτη μήλου είναι χρήσιμο για την πρόληψη των νεφρών.

13. Λάχανο Kale.

Περιέχει κάλιο, είναι μια καλή πηγή βιταμινών Α και C, πλούσια σε σίδηρο, η οποία είναι απαραίτητη για την υγεία των νεφρών.

Πολλοί ασθενείς με νεφρική νόσο έχουν ανεπάρκεια σιδήρου.

14. Άλλα μούρα.

Πολλά μούρα, όπως τα βατόμουρα, τα σμέουρα, οι φράουλες και οι γλυκοπατάτες, περιέχουν τον πρόδρομο της βιταμίνης Α (β-καροτένιο), τις βιταμίνες Α και C, τις ίνες, καθώς και το κάλιο και τη βιταμίνη Β6.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βότανα για να καθαρίσετε τα νεφρά.

Ορισμένα βότανα έχουν την ιδιότητα να καθαρίζουν τα νεφρά και αυτά τα βότανα είναι χρήσιμα να γνωρίζουν. Γνωρίστε τα.

1.Imber.

Αυτό το μπαχαρικό έχει τη δυνατότητα να αφαιρέσει τοξίνες από το σώμα, να καθαρίσει το αίμα και τα νεφρά.
Αλλά έχει αντενδείξεις για τη χρήση, διαβάστε για αυτό στο άρθρο "Γιατί τζίντζερ είναι χρήσιμο - ανακαλύψτε και χρησιμοποιήστε στη διατροφή σας"

2. Κόκκινο Τριφύλλι.

Είναι ένα διουρητικό, βοηθά στην απομάκρυνση των αποβλήτων από τα νεφρά.

3. Κουρκούμη.

Αυτό το μπαχαρικό είναι ένας καλός αντισηπτικός και αντιφλεγμονώδης παράγοντας. Χρησιμοποιείται για την πρόληψη και τη θεραπεία φλεγμονών και λοιμώξεων στα νεφρά.

4. Chiang Piedra.

Χρησιμοποιείται στη Νότια Αμερική για να συντρίψει και να απομακρύνει πέτρες από τα νεφρά (η ισπανική του ονομασία σημαίνει "θραυστήρας πέτρας").

5. Πικραλίδα.

Γνωστό ως φυσικό διουρητικό, βοηθά στην ενίσχυση των νεφρών και στην ηρεμία του ουροποιητικού συστήματος. Διαβάστε "Πικραλίδα κατά του καρκίνου, θα βοηθήσει με τον διαβήτη και όχι μόνο"

6. Ρίζα ορτανσίας.

Αυτό είναι ένα ινδικό φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των νεφρών πέτρες. Κανονικοποιεί το μεταβολισμό του νερού-αλατιού, μειώνει το πρήξιμο, βοηθά στον καθαρισμό των νεφρών από βλαβερές ουσίες.

7. Τσουκνίδα.

Έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό ως φυσικό διουρητικό, το οποίο βοηθά στον καθαρισμό του αίματος, αντιμετωπίζει τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.

Περιέχει πολύ σίδηρο και αυτό το καθιστά χρήσιμο για τη βελτίωση του αίματος.

8. Χρησιμοποιήστε τη ρίζα Althea.

Είναι ένα καλό φυσικό διουρητικό, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος, βοηθά στην απομάκρυνση των νεφρών.

9. Joe Pye Weed.

Αυτό είναι το όνομα αυτού του ποώδους φυτού (Eutrochium). Είναι ο βορειοαμερικανικός εκπρόσωπος της οικογένειας ηλιοτροπίου. Από την αρχαιότητα, έχει χρησιμοποιηθεί για την υγεία των νεφρών: θεραπεία ουροποιητικού συστήματος και απομάκρυνση των λίθων.

10. Juniper.

Το Juniper χρησιμοποιείται για τη θεραπεία λοιμώξεων των νεφρών και των ουροφόρων οδών. Μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία των πετρών των νεφρών και των πέτρων της ουροδόχου κύστης.

Ο Juniper βελτιώνει τη λειτουργία των νεφρών.

Έχει όμως αντενδείξεις:

1) Συνιστάται να αποφεύγετε τα μούρα κέδρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τα άτομα με νεφρικές μολύνσεις.

2) Δεν μπορείτε να τα πάρετε χωρίς διακοπή για περισσότερο από τέσσερις εβδομάδες.

11. ρίζα Goldenrod ή goldenrod.

Οι Ινδοί το χρησιμοποιούν παραδοσιακά για να υποστηρίξουν την υγεία του ουροποιητικού συστήματος και των νεφρών.

12. Millenium.

Η ρίζα του ράμματος είναι ένα καλό φυσικό διουρητικό. Έχει αντισηπτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος.

Ελπίζω ότι αυτό το άρθρο θα είναι χρήσιμο για εσάς.

Καθαρίστε τα νεφρά με τα τρόφιμα και τα βότανα.

Σας εύχομαι καλή υγεία και ό, τι καλύτερο.

Γκαλίνα Λουσάνοβα

Εγγραφείτε στο news blog

Σας ευχαριστώ Ενδιαφέρουσες πληροφορίες.

Ενδιαφέρουσες πληροφορίες. Σας ευχαριστώ

Vano! Χαίρομαι που σας άρεσαν οι πληροφορίες. Σας ευλογεί!

Λάρισα! Χαίρομαι που σας άρεσαν οι πληροφορίες.

Σε αυτή τη λίστα, μπορείτε να προσθέσετε ομαλή gryzhnik και ηλίανθου ρίζα

Σας ευχαριστώ για τη προσθήκη της Natalia στη λίστα. Ηλίανθος ρίζα γνωρίζουν, ακόμη και είδε.

Σας ευχαριστώ, είναι πολύ ενδιαφέρον, βρήκα μια όξινη διάγνωση ούρων στο υπερηχογράφημα των νεφρών μου Πώς να καθαρίσετε την άμμο Έχω μακρά αποκλείσει τη ζάχαρη, προσθέτω λίγο αλάτι.

Έχει έρθει ο χειμώνας! Και πάλι εξάπλωσε τα φτερά της γρίπης. Μην...

Ποια προϊόντα καθαρίζουν τα νεφρά και βοηθούν την κανονική τους εργασία;

Τα νεφρά είναι ένα από τα απαραίτητα όργανα στο σώμα, καθημερινά. Καθαρίζουν το αίμα και εξαλείφουν τις τοξίνες και τα σωματικά απόβλητα μέσω του συστήματος αποβολής. Επίσης, οι λειτουργίες τους περιλαμβάνουν εξισορρόπηση ηλεκτρολυτών (ρύθμισης ορυκτών όπως ασβέστιο και κάλιο) και διατήρηση της αρτηριακής πίεσης σε φυσιολογικό επίπεδο.

Με τόσες πολλές επιβλαβείς ουσίες στον κόσμο γύρω σας, γίνεται σαφές γιατί κάθε τέταρτος κάτοικος της Ρωσίας έχει προβλήματα με τα νεφρά.

Για παράδειγμα, κατά μέσο όρο, το 15% του πληθυσμού διαγιγνώσκεται με άμμο ή πέτρες.

Για να διατηρήσετε την υγεία τους, πρέπει να προσπαθήσετε να φάτε ορισμένα τρόφιμα και βότανα που μπορούν να βελτιώσουν την κατάσταση των νεφρών και να τα προστατεύσουν από μελλοντικά προβλήματα.

Τι κάνουν οι νεφροί; Γιατί η υγεία τους είναι πολύ σημαντική;

Τα νεφρά είναι δύο μικρά όργανα μεγέθους πυρήνα, ένα σημαντικό μέρος του ουροποιητικού συστήματος. Ίσως η πιο σημαντική λειτουργία τους είναι η ικανότητα απομάκρυνσης χημικών ουσιών και τοξινών που εισέρχονται στο σώμα.

Κάθε μέρα, οι νεφροί περνούν περίπου 210 λίτρα αίματος μέσα από τον εαυτό τους, αφαιρώντας περίπου ένα λίτρο νερού και απορριμμάτων με τη μορφή ούρων.

Εξισορροπούν την περιεκτικότητα σε κάλιο, φώσφορο και νάτριο στο σώμα. Η σημασία αυτών των ορυκτών δεν αναφέρεται τόσο συχνά, αλλά είναι καθοριστικής σημασίας για μια υγιή και άνετη ζωή.

Επιπλέον, οι νεφροί είναι υπεύθυνοι για την παραγωγή τριών τύπων ορμονών - ερυθροποιητίνη, ρενίνη και ενεργοποιημένη βιταμίνη D.

Η ερυθροποιητίνη είναι υπεύθυνη για το σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και την επακόλουθη οξυγόνωση των κυττάρων.

Ρενίνη - ελέγχει την αρτηριακή πίεση.

Βιταμίνη D - απαραίτητη για το σώμα να απορροφά το ασβέστιο.

Συμπτώματα κακής νεφρικής λειτουργίας

Τα νεφρικά προβλήματα μπορεί να εμφανιστούν, τόσο ξαφνικά και απαρατήρητα από σας με την πάροδο του χρόνου. Τα υψηλά επίπεδα ασβεστίου οδηγούν σε καταθέσεις και σχηματισμό λίθων.

Τα άτομα με προβλήματα στα νεφρά εμφανίζουν συχνά συμπτώματα όπως:

• ναυτία
• κόπωση
• φαγούρα ξηρό δέρμα
• δυσάρεστη γεύση στο στόμα,
• πρησμένους αστραγάλους,
• πόνος στα πόδια
• ομίχλη στο κεφάλι,
• συχνές φλεγμονές του ουροποιητικού συστήματος.

Ποια δίαιτα καθαρίζει καλύτερα τα νεφρά;

Τα τρόφιμα διατροφής περιλαμβάνουν τρόφιμα που υποστηρίζουν τη φυσιολογική λειτουργία των νεφρών και δεν τα φορτώνουν. Απλώς αποκλείστε από τη διατροφή τα τρόφιμα που έχουν αρνητικό αντίκτυπο σε αυτό το φυσικό φίλτρο.

Δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε ειδικές τροφές για καθαρισμό. Προσθέστε αυτά τα τρόφιμα στην τακτική διατροφή σας και βελτιώστε το ουροποιητικό σας σύστημα και τη γενική ευεξία.

Ποια βότανα είναι καλά για τον καθαρισμό των νεφρών;

Από τους αρχαίους χρόνους, οι άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει τις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών και τους χρησιμοποιούν ως φάρμακο για ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας της διαταραχής στην εργασία των νεφρών. Αυτά τα βότανα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως πρόσθετα ή να παρασκευαστούν με τσάι.

Τσαγιού νεφρού (Orthosíphon staminéus)

Περιέχει ως μέρος της καφεΐνης και προχωρώντας από το όνομα κινείται με τη μορφή τσαγιού. Οι δοκιμές αποκάλυψαν ότι το τσάι των νεφρών μειώνει το επίπεδο ουρικού οξέος στο αίμα, προκαλώντας, σε περίπτωση συσσώρευσης, αγωνία ουρικής αρθρίτιδας (αρθρίτιδα που σχετίζεται με νεφρική δυσλειτουργία).

Η σημασία της για τα εσωτερικά όργανα, η προστασία της λειτουργίας του ήπατος, η μείωση της χοληστερόλης, η ζάχαρη αίματος και οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες είναι γνωστές.

Bacopa Monier

Συχνά χρησιμοποιείται στην ιατρική της Αγιουρβέδα. Μειώνει την επίδραση των ελεύθερων ριζών στα κύτταρα και προστατεύει τα νεφρά εξισορροπώντας τη ζάχαρη και τα λιπίδια στο αίμα, καθώς και ρυθμίζει την περιεκτικότητα σε ουρικό οξύ. Επιπλέον, αυτό το φυτό είναι γνωστό για τη θετική του επίδραση στη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και στη βελτίωση των λειτουργιών του.

Bearberry

Αυτό το κοντό, αειθαλές φυτό, που ονομάζεται φύλλα δάφνης, έχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή ιατρική για εκατοντάδες χρόνια για να διατηρήσει την υγεία των ουροφόρων οδών. Το μόνο που αξίζει να προσέξουμε είναι να ελέγξουμε το επίπεδο του καλίου που βγαίνει με συνεχή ούρηση. Παρακολουθήστε ότι λαμβάνετε το πρότυπο.

Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι αυτό το εργοστάσιο βλάστησης είναι εξίσου αποτελεσματικό με τη ευρέως χρησιμοποιούμενη διουρητική υδροχλωροθειαζίδη. Δεν καθαρίζει τους ηλεκτρολύτες και προστατεύει όχι μόνο τα νεφρά, αλλά και το συκώτι.

Νεφροί Καθαρισμός Τροφίμων

Υπάρχουν πολλά τρόφιμα που βοηθούν να ξεπλύνετε τα νεφρά σας από τοξίνες. Χρησιμοποιήστε το στην καθημερινή σας ζωή ή περάστε μια καθαρή προσωρινή διατροφή που θα επικεντρωθεί ειδικά στην αποκατάσταση των νεφρών. Εάν έχετε ιατρική κατάσταση, ο γιατρός σας μπορεί να δώσει συγκεκριμένες συστάσεις, όπως ο περιορισμός του νατρίου (άλατος) και του καλίου. Εάν θέλετε να διατηρήσετε μια καλή κατάσταση των νεφρών και να κάνετε πρόληψη, χρησιμοποιήστε τα προϊόντα αυτά στην καθημερινή διατροφή σας.

Κανονική σόδα ψησίματος

Το διττανθρακικό νάτριο που χρησιμοποιείται ως μαγειρική σόδα έχει απίστευτα οφέλη για την υγεία των νεφρών. Σε μελέτες που διεξήχθησαν σε ασθενείς με χρόνια νεφρική νόσο, η τερματική νεφρική ανεπάρκεια ανέπτυξε μόνο το 9% των ανθρώπων, σε αντίθεση με την άλλη ομάδα του εικονικού φαρμάκου, όπου ο ρυθμός ήταν περίπου 45%.

Σέλινο

Τα λαχανικά και τα φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά έχουν πάντα θετική επίδραση στην υγεία των νεφρών. Είναι όλα σχετικά με τις επιπτώσεις τους σε ορισμένους τύπους τοξικών ουσιών και ελεύθερων ριζών στο αίμα, το οποίο φυσικά φιλτράρεται μέσω των νεφρών. Το σέλινο είναι γνωστό για την ικανότητά του να μειώνει τα επίπεδα πίεσης και γλυκόζης, να μειώνει τα λιπίδια και να εξαλείφει τις επιβλαβείς ουσίες.

Αγγούρια

Αυτά τα υδατικά λαχανικά έχουν ιδιότητες διεγέρσεως των νεφρών, συμπεριλαμβανομένης της πρόληψης της συσσώρευσης κρυστάλλων ουρικού οξέος στις αρθρώσεις, που οδηγούν σε ουρική αρθρίτιδα. Τα αγγούρια δρουν ως διουρητικό, βοηθώντας τα νεφρά να εκκρίνουν επιβλαβείς ουσίες και τοξίνες.

Παντζάρια

Τα τεύτλα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και εκχυλίζουν ασβέστιο από τα νεφρά, που σταματά την ανάπτυξη των λίθων. Μπορείτε να φάτε τα ακατέργαστα τεύτλα, βραστά, προσθέστε το σε σαλάτες, χρησιμοποιήστε ως γαρνίρισμα και πίνετε χυμό τεύτλων. Φυσικά, η κατανάλωση ακατέργαστων τεύτλων φέρνει τα περισσότερα αποτελέσματα.

Κρεμμύδια και σκόρδο

Και τα δύο αυτά λαχανικά περιέχουν την quercitin, μια θρεπτική ουσία που βοηθά στη μείωση του πρήξιμου και του ερυθρόμορφου, και προστατεύει επίσης τα νεφρικά κύτταρα από βλάβες.

Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται για τη διατήρηση της καλής υγείας των νεφρών

Καθώς ορισμένα από τα προϊόντα βελτιώνουν και διευκολύνουν το έργο των νεφρών, το αντίστροφο, βάζει επιπλέον βάρος σε αυτά τα όργανα. Αυτό θέλετε να βελτιώσετε την κατάσταση των οργάνων, τότε θα πρέπει να αποφύγετε κάποια τροφή, μεταξύ των οποίων:

• κρέας (ιδιαίτερα κόκκινο),
• παραπροϊόντα,
• αλκοολούχα ποτά
• λιπαρά ψάρια και θαλασσινά?

Τι να φάει για την προστασία των νεφρών;

Η καλύτερη στρατηγική για τη βελτίωση της υγείας είναι να συνδυάσουμε στα φρούτα, τα λαχανικά και τα βότανα που έχουν θετική επίδραση στην υγεία. Παρακάτω, περιγράφουμε μερικές ιδέες, τέλειες για την έναρξη της θεραπευτικής διαδικασίας.

Τζίντζερ ρίζα και κουρκούμη τσάι

Για να κάνετε ένα τσάι καθαρισμού που να βοηθά το ίδιο πεπτικό σύστημα, να φτιάξετε σχάρα ή καλύτερα να πιέσετε το χυμό από ένα κομμάτι τζίντζερ μήκους περίπου 3 εκατοστών και να ρίξετε βραστό νερό. Προσθέστε μισό κουταλάκι κουρκούμης.

Το κουρκούμη περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά στη σύνθεση και καταπολεμά τα επιβλαβή κύτταρα στο αίμα, κάτι που φυσικά ωφελεί τους νεφρούς. Ο τζίντζερ πλήττει τις ελεύθερες ρίζες και βελτιώνει τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων.

Χυμοί φρούτων και νερού

Πιέστε το χυμό από το φυσικό καρπούζι, τα τεύτλα, το τζίντζερ, το σέλινο, το λεμόνι και απολαύστε αυτό το νόστιμο και καθαριστικό νεανικό ποτό.

Μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι αυτού του χυμού για να πιέσετε τα νεφρά να καθαρίσουν.

Προσθέστε μερικές σταγόνες μη χρησιμοποιημένου ξιδιού μηλίτη μήλου και φρεσκοτριμμένου χυμού λεμονιού στο πόσιμο νερό. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ένα βάμμα από οποιοδήποτε από τα βότανα που περιγράφονται παραπάνω.

Πόσιμο νερό

Μην ξεχνάτε, το νερό είναι το πιο σημαντικό κομμάτι της ζωής μας. Τα σώματα μας είναι για το μεγαλύτερο μέρος του. Προσπαθήστε να πίνετε πολλά υγρά καθημερινά. Χωρίς χυμό, σόδα, καφέ ή άλλα ποτά, δηλαδή νερό. Μην ξεχνάτε τα οικιακά συστήματα καθαρισμού και φιλτραρίσματος, τα οποία βοηθούν στην αποφυγή πολλών προβλημάτων, όπως οι καταθέσεις νεφρού. Χωρίς νερό, τα νεφρά δεν μπορούν να αφαιρέσουν και να ξεπλύνουν τοξίνες, επιβλαβείς ουσίες και άλλα συντρίμμια που δεν μας φέρνουν τίποτα καλό. Φυσικά, εάν έχετε παραβιάσεις στο έργο των νεφρών - συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Πιπέρι

Το βούτυρο πιπέρι είναι απαραίτητο για το σώμα μας λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνες και μέταλλα. Το λυκοπένιο σε πιπέρι είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προστατεύει τα νεφρά από βλάβες στο κυτταρικό επίπεδο.

Μήλα

Τα μήλα είναι γνωστά για την ικανότητά τους να μειώνουν τη χοληστερόλη, να αποτρέπουν προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα και την ανάπτυξη καρκίνου. Ένα δημοφιλές ρητό για ένα μήλο την ημέρα δεν μπορεί να στερείται σημασίας. Για εκείνους που έχουν ήδη μια διαταραχή στην εργασία των νεφρών, υπάρχουν καλά νέα. Μπορείτε να τα φάτε σχεδόν σε οποιαδήποτε ποσότητα, να τα μαγειρεύετε, να τα προσθέτετε σε σαλάτες και να πίνετε χυμό.

Ελαιόλαδο

Είναι μια εξαιρετική πηγή ελαϊκού οξέος, η οποία είναι γνωστή για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της. Τα μονοακόρεστα λίπη προστατεύουν από τις διαδικασίες οξείδωσης προστατεύοντας τα εσωτερικά όργανα. Το ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και πολυφαινόλες. Αποδεικνύεται ότι άτομα των οποίων η διατροφή περιλαμβάνει ελαιόλαδο είναι λιγότερο ευαίσθητα σε διάφορες φλεγμονώδεις διεργασίες, καρδιακές παθήσεις και ογκολογία.

Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε το λάδι της πρώτης εκχύλισης (εξαιρετικά παρθένο), καθώς περιέχει τις πιο χρήσιμες ουσίες. Χρησιμοποιήστε το για σαλάτες, απολέπιση λαχανικών, ντύσιμο και σάλτσες.

Το μόνο που πρέπει να θυμάστε είναι ότι δεν πρέπει να εκθέτετε το λάδι της πρωτογενούς εκχύλισης (εξαιρετικά παρθένο) στη θερμική επεξεργασία. Όταν θερμαίνεται πάνω από 140 μοίρες, χάνει τις περισσότερες από τις ευεργετικές του ιδιότητες. Καλύτερα να το φάτε με σαλάτες. Τα αντιοξειδωτικά στη σύνθεση θα προστατεύσουν τα νεφρά σας από τις επιβλαβείς επιδράσεις των τοξινών και των επιβλαβών ουσιών.

Cherry

Αυτά τα μούρα είναι πολύ ωφέλιμα για το σώμα μας. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές τους εκδηλώνονται με καθημερινή χρήση. Τα αντιοξειδωτικά στη σύνθεση προστατεύουν την καρδιά, το ήπαρ και τους νεφρούς από βλάβες και εκφυλιστικές διεργασίες.

Τρώτε φρέσκο, χρησιμοποιήστε ως επιδόρπιο, προσθέστε μια σάλτσα με βάση το κεράσι στο κρέας. Ο χυμός κερασιών ή η κομπόστα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσετε και να καθαρίσετε το σώμα.

Προϊόντα που καθαρίζουν τα νεφρά των τοξινών και των σκωριών

Τα νεφρά παίζουν σημαντικό ρόλο στο ανθρώπινο σώμα: αφαιρούν όλες τις τοξικές ουσίες από το αίμα που έχουν εισέλθει στο φαγητό, το ποτό ή το φάρμακο και εκκρίνονται στα ούρα. Λόγω των δυσμενών περιβαλλοντικών συνθηκών και του κακού τρόπου ζωής, το φορτίο σε αυτό το είδος φίλτρου του σώματός μας αυξήθηκε πρόσφατα σημαντικά. Τα νεφρά δεν έχουν χρόνο να απομακρύνουν όλες τις σκωρίες από την ουροδόχο κύστη, βγαίνοντας σταδιακά με "σκουπίδια", που τελικά μετατρέπονται σε άμμο και πέτρες.

Καθώς κάθε σπίτι χρειάζεται τουλάχιστον μία φορά το χρόνο γενικό καθαρισμό, έτσι το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται περιοδικό καθαρισμό από σκωρίες και τοξίνες. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα επιτεύγματα της σύγχρονης φαρμακολογίας, αλλά είναι πολύ πιο εύκολο και ασφαλέστερο να χρησιμοποιείτε τακτικά προϊόντα που βοηθούν στον καθαρισμό των νεφρών επιβλαβών και τοξικών ουσιών. Ποια είναι αυτά τα προϊόντα και πώς βοηθούν στον καθαρισμό του σώματος που είναι τόσο σημαντικό για την υγεία, μαθαίνουμε περαιτέρω.

Τι είναι σημαντικό να γνωρίζετε πριν από τον καθαρισμό των νεφρών;

Υπάρχουν πολλά τρόφιμα που βοηθούν στον καθαρισμό των νεφρών από τις τοξίνες. Πολλοί από αυτούς αποτελούν τη βάση των μεθόδων του συγγραφέα για τον καθαρισμό και την επούλωση του σώματος (G. Malakhova, A. Malovichko, M. Oganyan).

Η ουρολιθίαση σε πρώιμο στάδιο είναι ασυμπτωματική και στις περισσότερες περιπτώσεις συμβαίνει μετά από επίθεση νεφρού κολικού - οξεία πόνου στην οσφυϊκή περιοχή που προκαλείται από αιφνίδια παρακέντηση της εκροής των ούρων λόγω της απόφραξης του ουρητήρα με πέτρες νεφρών.

Η απερίσκεπτη κάθαρση των νεφρών από τις τοξίνες κατά τη διάρκεια της ουρολιθίασης μπορεί να προκαλέσει επίθεση και να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές (νεφρική ανεπάρκεια, υδρόνηφρωση). Είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η παρουσία χρόνιων ασθενειών (διαβήτης, γαστρίτιδα), στις οποίες αντενδείκνυται η χρήση συγκεκριμένου προϊόντος.

Χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό των προϊόντων των νεφρών και πρέπει να είναι φιλικό προς το περιβάλλον. Τα χημικώς φουσκωμένα τρόφιμα είναι απίθανο να ωφελήσουν το σώμα και θα σφαγιάσουν ακόμη περισσότερο τα νεφρά.

Τι πρέπει να χρησιμοποιήσετε για να καθαρίσετε τα νεφρά των τοξινών;

Τα προϊόντα που βοηθούν στον καθαρισμό των νεφρών των τοξινών είναι φυτικές τροφές.

1. Βιταμίνες και μέταλλα.
2. Εύκολο στο χώνισμα
3. Έχετε ισχυρό διουρητικό αποτέλεσμα.
4. Ταυτόχρονα, οι βλεννώδεις μεμβράνες των ουροφόρων αγωγών δεν ερεθίζουν και προστατεύουν από το σχηματισμό άμμου.
5. Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι η υψηλή περιεκτικότητα σε καλίου και μαγνησίου στη σύνθεση, η οποία, σύμφωνα με πολυάριθμες ιατρικές μελέτες, εμποδίζει το σχηματισμό πέτρες στα νεφρά.

Η σκουριά καθαρισμού με τα παρακάτω προϊόντα είναι προληπτική. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από μια μεγάλη ομάδα ανθρώπων, κυρίως εκείνων που ακολουθούν την υγεία, αλλά μερικές φορές απολαμβάνει αλκοολούχα ποτά, ισχυρό καφέ ή τσάι, καπνιστά ή αλμυρά τρόφιμα, καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες κρέατος. Πρέπει να ληφθεί μέριμνα για τον καθαρισμό των νεφρών και για εκείνους που καταναλώνουν λίγα υγρά και οδηγούν έναν ανενεργό τρόπο ζωής.

Καρπούζι

Τα καρπούζια συνιστώνται να χρησιμοποιηθούν για τον καθαρισμό των νεφρών με τις δικές τους μεθόδους G. P. Malakhov και Ν. Α. Semyonov. Είναι πλούσιο σε χρήσιμο για τη λειτουργία των νεφρών μαγνήσιο, κάλιο, βιταμίνες. Έχει διουρητικές, χολερετικές, αντιφλεγμονώδεις, καθαρτικές και τονωτικές ιδιότητες. Η περιεκτικότητα σε αλκαλικές ενώσεις ρυθμίζει την ισορροπία όξινης βάσης, μειώνει την οξύτητα των ούρων.

Σύμφωνα με τις μεθόδους ανάκτησης του σώματος, ο καθαρισμός των νεφρών πραγματοποιείται το καλοκαίρι ή το φθινόπωρο (κατά τη διάρκεια της σεζόν) και περιλαμβάνει μόνο το καρπούζι και το μαύρο ψωμί κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.

Ως ιατρικό προϊόν, οι γιατροί συμβουλεύουν να χρησιμοποιήσουν το καρπούζι ως πρόσθετο στη βασική διατροφή. Σε αυτή την περίπτωση, το μενού θα πρέπει να αποκλείει τα πιάτα που περιέχουν ζωικά λίπη, γλυκά και αλμυρά τρόφιμα. Για ένα καλό αποτέλεσμα καθαρισμού, αρκεί να τρώτε 1-2 κιλά καρπούζι ανά ημέρα.

Το πεπόνι είναι χρήσιμο για τη θεραπεία και πρόληψη της νόσου των νεφρών και χρησιμοποιείται με επιτυχία για τον καθαρισμό του ουροποιητικού συστήματος από τις τοξίνες. Μια μεγάλη ποσότητα βιταμινών, χονδροειδών ινών και ορυκτών που περιέχονται στον πολτό πεπονιού, διεγείρει τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα και επηρεάζει θετικά τη λειτουργία των νεφρών.

Ο ειδικός της φυσικής υγείας M. Rempel συνιστά να τρώει ένα μικρό πεπόνι το πρωί αντί για πρωινό και βράδυ αντί για δείπνο. Χαρούμενος να ακολουθήσετε χορτοφαγική τροφή. Η πορεία της θεραπείας είναι 1-2 εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου, τα νεφρά διαγράφονται πλήρως από συσσωρευμένες σκωρίες και τοξίνες.

Όπως το καρπούζι, το πεπόνι έχει ισχυρό διουρητικό αποτέλεσμα, βοηθώντας τον καθαρισμό των νεφρών από τις συσσωρευμένες επιβλαβείς ουσίες. Κατά τη διάρκεια της σεζόν συνιστάται να καταναλώνετε μέχρι 1 κιλό πολτού κάθε μέρα.

Η βρώμη έχει μια μάζα θεραπευτικών ιδιοτήτων, βελτιώνει τη δραστηριότητα ολόκληρου του οργανισμού, ιδιαίτερα μεταβολικές διεργασίες, εντερικές λειτουργίες, καθαρίζει το ουροποιητικό σύστημα. Τα δημητριακά έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό ως διουρητικά και διαφαιρικά.

Η βρώμη αφαιρεί τις τοξίνες, τα ραδιονουκλίδια και άλλες τοξικές ουσίες από τους νεφρούς, αυξάνει τη διούρηση, παρεμβαίνει στο ουροποιητικό σύστημα, αποτρέπει τη δημιουργία πέτρας.

Η συνταγή για την παρασκευή κουάκερ για καθαρισμό νεφρών σύμφωνα με τη συνταγή του L.Kurkina - ειδικός στη φυσική θεραπεία:

• πάρτε ένα ποτήρι αλεύκλων χωρίς βρώμα, ξεπλύνετε καλά.
• ρίξτε 1 λίτρο βραστό νερό σε ένα θερμοσόκ.
• επιμείνετε για 6-8 ώρες (βάζετε τη νύχτα)?
• τρίψτε τα κομμάτια με ατμό μέσα από ένα κόσκινο.

Η προκύπτουσα ιξώδης μάζα θα πρέπει να καταναλώνεται το πρωί για πρωινό. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, πίνετε όσο το δυνατόν καθαρό νερό και περιορίστε την πρόσληψη πρωτεϊνών. Προληπτική πορεία για τον καθαρισμό των νεφρών - 10 ημέρες.

Σέλινο

Το σέλινο περιέχει όλα τα απαραίτητα ένζυμα για την κανονική λειτουργία του ουροποιητικού συστήματος, βιταμίνες και μέταλλα (βιταμίνες Α, C, B, Ε, σίδηρο, κάλιο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, φώσφορο). Είναι ένα ιδανικό προϊόν για την απομάκρυνση τοξινών από τα νεφρά, εξαλείφει το πρήξιμο. Περιέχει αιθέρια έλαια που προάγουν τη διουρητική δράση.

Για τον καθαρισμό των νεφρών στη χρήση τροφίμων ρίζες σέλινο, φύλλα και χυμό από αυτά. Η τακτική κατανάλωση φυτών συμβάλλει στην ενίσχυση της λειτουργίας των νεφρών και καθυστερεί την εναπόθεση αλάτων. Για να επιτευχθεί ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα, αρκεί να φάτε 100 γραμμάρια φρέσκου σέλινου ή να πιείτε 50 ml χυμού πριν το γεύμα.

Cranberries

Σύμφωνα με το περιεχόμενο των βιολογικά ενεργών ουσιών, τα βακκίνια είναι ένα από τα πιο χρήσιμα μούρα. Μια μεγάλη ποσότητα καλίου, ιωδίου, μαγνησίου, σιδήρου, βιταμίνης C, γλυκοσιδίων και οργανικών οξέων συμβάλλει στη βελτίωση ολόκληρου του σώματος και είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για όσους υποφέρουν από ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος.

Το Cranberry έχει ισχυρή διουρητική, αντιφλεγμονώδη και αντιβακτηριακή δράση. Η καθημερινή κατανάλωση ποτών φρούτων, χυμών ή μούρων καθαρίζει τα νεφρά των τοξινών και εμποδίζει το σχηματισμό πέτρες στα νεφρά. Για να καθαρίσετε τα νεφρά και να αποτρέψετε την ουρολιθίαση, αρκεί να χρησιμοποιήσετε 1 φλιτζάνι φρέσκα ή κατεψυγμένα μούρα σε οποιαδήποτε μορφή.

Για να μαγειρέψετε το χυμό των βακκίνιων με τη μέγιστη δυνατή διατήρηση χρήσιμων ουσιών, χρειαστεί να πιέσετε το χυμό από 300 ml μούρων και να το αφήσετε λίγο για λίγο. Συγκροτημένο μετά την συμπίεση του κέικ χύστε το βραστό νερό, αφήστε το να ζεσταθεί μέχρι να κρυώσει. Προσθέστε στην έγχυση πιεσμένο χυμό βακκίνιων και ζάχαρη (μέλι) για να δοκιμάσετε.

Σε κάποιο βαθμό, όλα τα λαχανικά, τα φρούτα και τα μούρα (όπως οι χυμοί από αυτά) έχουν διουρητικό αποτέλεσμα και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον καθαρισμό των νεφρών από σκωρίες. Με την τακτική κατανάλωσή τους σε επαρκείς ποσότητες, μπορείτε να είστε σίγουροι για την κατάσταση του φίλτρου νεφρού σας.