Για να απολαύσετε την κατανάλωση μπύρας με σνακ, δεν γνωρίζουν όλοι τον μηχανισμό καταστροφής που ξεκινούν.

Το γεγονός ότι η επίδραση του αλκοόλ στα νεφρά δεν μπορεί να είναι θετική, ανακαλύψαμε πολύ πρόσφατα. Τι βλάβη φέρνουν σνακ που τρώμε με μπύρα;

Τα σνακ για τη μπύρα οδηγούν σε προβλήματα

1. Παχυσαρκία

Όλες οι μάρκες, ψάρια για μπίρα, κροτίδες είναι τρόφιμα πολύ υψηλής θερμιδικής αξίας, κορεσμένα με αλάτι. Ωστόσο, με όλη τη θερμιδική πρόσληψη, δεν ικανοποιούν την πείνα, αλλά αντιθέτως - την προκαλούν.

Μπορείτε να καθίσετε στην εταιρεία, πίνοντας μια μπύρα, ή μπροστά στην τηλεόραση, βλέποντας τον κόσμο νίκη της ρωσικής εθνικής πάγο της ομάδας χόκεϊ, και δεν παρατηρήσετε πως τα καρύδια πάνω, πατατάκια έφαγε ψάρι να καταπιεί, και το σώμα δεν παίρνει αρκετό.

Πρέπει να αναζητήσετε ένα άλλο φαγητό για να ικανοποιήσετε την πείνα σας. Η υπερβολική κατανάλωση τροφίμων οδηγεί πάντα στην παχυσαρκία, και η παχυσαρκία - σε πολλά προβλήματα υγείας, είναι επίσης η αιτία της ουρολιθίασης.

2. Αρτηριακή πίεση

Όλοι όσοι καταναλώνουν αυτό το ποτό γνωρίζουν τις διουρητικές ιδιότητες της μπύρας.

Σνακ μπύρα με αλμυρά καρύδια ή τσιπ, συμβάλλετε στο γεγονός ότι το αλάτι δεν επιτρέπει στα νεφρά να απαλλαγούν από τη μπύρα, επειδή αναστέλλει όλο το νερό στο αίμα. Αυτό αυξάνει την πίεση στα αιμοσφαίρια.

Καθώς αυξάνεται το περιεχόμενο του υγρού στο αίμα, τα νεφρά, η καρδιά και το σώμα αρχίζουν να αποτυγχάνουν. Το πάγκρεας εξαντλείται.

Σνακ για την μπύρα - υδατάνθρακες, προκαλώντας την απελευθέρωση της ζάχαρης στο αίμα, γι 'αυτό οι πότες ποτών είναι δέκα φορές πιο πιθανό να πάθουν διαβήτη.

3. Ουρολιθίαση

Οι πέτρες σχηματίζονται στα νεφρά λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε αλάτι και άλλων βλαβερών ουσιών στα σνακ μπύρας. Αυτά τα σνακ είναι η άμεση αιτία του νεφρού κολικού που προκύπτει από το μπλοκάρισμα των ουρητήρων με άμμο και πέτρες.
Τα σημάδια των πετρωμάτων στα νεφρά, τα συμπτώματα της πέτρας στον ουρητήρα και τα συμπτώματα της ουρολιθίας γενικά - είναι λυπηρές συνέπειες για τους λάτρεις αλμυρών κροτίδων, τσιπς και ψαριών για τους πότες μπύρας.

4. Διαταραχή της ανάπτυξης ενός νέου σώματος

Η υπερβολική περιεκτικότητα σε αλάτι οδηγεί σε εξασθενημένη ανάπτυξη του σκελετικού συστήματος σε νέους ηλικίας κάτω των 21 ετών - μέχρι την ηλικία αυτή σχηματίζεται ο σκελετός.

5. Ανικανότητα

Η χημεία, η οποία είναι γεμάτη με σνακ μπύρας, προκαλεί ανικανότητα στους άνδρες, καθώς και προβλήματα που σχετίζονται με τη στειρότητα και τη γέννηση παιδιών με ανωμαλίες.

Η χημεία δίνει μια γεύση στα αγαπημένα σας σνακ. Αυτά είναι πρόσθετα τροφίμων - βελτιωτικά γεύσης. Από όλους τους τύπους σνακ για μπύρα, τα πιο επιβλαβή είναι τα μάρκες. Δεν περιέχουν πατάτες στη φυσική τους μορφή, αλλά υπάρχουν ενισχυτές γεύσης, γλουταμινικά μονονατρίου, υπερβολικά ψημένο βούτυρο και άλλα επιβλαβή πρόσθετα.

Να είστε προσεκτικοί στην υγεία σας!

Η μπύρα και οι μάρκες ως τρόπος ζωής 100 ετών: τι πιστεύουν οι επιστήμονες γι 'αυτό

Ρωτήστε την Matilda Curcia από την Καλιφόρνια πώς κατάφερε να ζήσει για να είναι 100 ετών και θα πει ότι πρέπει να ευχαριστήσετε τη μπύρα γι 'αυτό. Όχι, ακούσατε το σωστό: μία μπύρα μπύρας και τρία πατατάκια κάθε βράδυ, έτσι ώστε ακόμα και σε αυτή την ηλικία να αισθάνεστε υπέροχα. Λέμε πώς λειτουργεί, και ταυτόχρονα αυτό που οι επιστήμονες σκέφτονται για την αρχική προσέγγιση.

"Προσπαθώ να κάνω μερικές απλές ασκήσεις κάθε μέρα, αλλά πίνω μπύρα κάθε βράδυ και τρώω μερικά πατατάκια", δήλωσε ο Matilda σε συνέντευξή του στο NBC 7 στο Σαν Ντιέγκο. - Και νομίζω ότι είμαι αρκετά υγιής. Με την έννοια ότι τίποτα δεν με βλάπτει. " Όσον αφορά στη σωματική δραστηριότητα, η γυναίκα είπε ότι μαζί με τον παλιό φίλο της και τον γείτονα Mickey, ο οποίος και πρόσφατα γύρισε 100 ετών, πηγαίνουν για περπάτημα και μερικές φορές πηγαίνουν στην πλήρη ποδηλασία.

Εκτός από την άνευ όρων αγάπη της μπύρας και των μαρκών, η Matilda Curcia έχει κάπνισμα για πολύ καιρό. Και δεν σχεδιάζει να εγκαταλείψει την κακή συνήθεια. Παρά το γεγονός ότι, όπως το αλκοόλ, δεν είναι αρκετά συμβατό με έναν υγιεινό τρόπο ζωής και τη μακροζωία, τη δήλωση Matilda (τουλάχιστον σε σχέση με την μπύρα) είναι συνεπής με τα ευρήματα Ο 90+ Μελέτη - ένα από τα μεγαλύτερα ερευνητικά «γέροντες» σε όλο τον κόσμο. Μια πρόσφατη ανάλυση των δεδομένων έδειξε ότι οι ηλικιωμένοι που καταναλώνουν μέτριες ποσότητες αλκοόλ (περίπου δύο ποτήρια κρασιού ή μπίρας) κάθε μέρα ζουν περισσότερο από όσους προσπαθούν να μείνουν μακριά από το αλκοόλ.

"Δεν υπάρχει καμία εξήγηση γι 'αυτό, αλλά οι επιστήμονες γνωρίζουν πολύ καλά ότι η λογική κατανάλωση αλκοόλ συνδέεται με τη μακροζωία", λένε οι Claudia Kawas, συν-συγγραφέας της μελέτης 90 +, Σήμερα. Για να είμαστε δίκαιοι θα πρέπει να σημειωθεί ότι, ενώ ορισμένοι ειδικοί και μελέτες επιβεβαιώνουν τη θετική λειτουργία του αλκοόλ, άλλοι είναι επιφυλακτικοί σχετικά με το ρόλο της στη μακροζωία, υπενθυμίζοντας ότι τα ποτά υπέρμετρης στήριξης «με βαθμό» αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας.

Αυτό που συμφωνεί η επιστημονική κοινότητα είναι ότι η άσκηση, με ή χωρίς μπύρα, είναι απαραίτητη για μια μακρά ζωή. Η Matilda Curcía το επιβεβαιώνει, δηλώνοντας ότι δεν περνάει ούτε μια μέρα στο σπίτι, ακόμα κι αν αισθάνεται ότι είναι σε θέση να περπατήσει σύντομα στο κατάστημα σήμερα.

Τα δεδομένα μελέτης 90+ επιβεβαιώνουν και πάλι ότι μόνο 15 λεπτά σωματικής άσκησης ανά ημέρα συνδέονται στενά με τη μακροζωία. Επιπλέον, δεν είναι τόσο σημαντικό το είδος της δραστηριότητας αυτής. Αν μιλάμε για το βέλτιστο ημερήσιο φορτίο, τότε, σύμφωνα με την Claudia Kavas, θα πρέπει να είναι περίπου 45 λεπτά. Η τακτική άσκηση βελτιώνει επίσης τη μνήμη και τις δεξιότητες σκέψης σε άτομα άνω των 50 ετών, όπως αποδεικνύεται από τα αποτελέσματα μιας μελέτης του John John Hopkins του 2017.

Αν μιλάμε για μάρκες, η ίδια η Matilda Curcia είναι πεπεισμένη ότι ο έλεγχος του τμήματος είναι το κλειδί για τη διαχείριση του βάρους χωρίς να βλάπτεται η ψυχική υγεία. Αλλά οι εμπειρογνώμονες στον τομέα της διατροφής είναι σίγουροι ότι αυτό δεν ήταν χωρίς έναν επιτυχή συνδυασμό γονιδίων, που συχνά επιτρέπει στους ανθρώπους να ζουν και να αισθάνονται υπέροχα, παρά τις ανθυγιεινές συνήθειες τους. Και το συμπέρασμα από τα παραπάνω είναι το εξής: ορισμένοι τυχεροί άνθρωποι μπορούν πραγματικά να απολαύσουν μπέικον και ουίσκι κάθε μέρα, αλλά δεν έχει ο καθένας το δικαίωμα να το κάνει.

Πώς η "μπύρα" επηρεάζει το "σχήμα"

Στη Δημοκρατία της Τσεχίας, η οποία είναι γνωστή για τις παραδόσεις μπύρας και την μπύρα της, υπάρχει ένα δημοφιλές ρητό:

"Ένας άνθρωπος που πίνει μπύρα είναι σαν καρπούζι: το ρύγχος του στεγνώνει και η κοιλιά του μεγαλώνει".

Ο Bismarck είπε ότι η μπύρα γίνεται ηλίθια, τεμπέληνη, ανίσχυρη. Παρά το γεγονός ότι έζησε στη Γερμανία. Και, όπως γνωρίζουμε, η Γερμανία είναι η γενέτειρα της μπύρας.

Ανεξάρτητα από την ηλικία και το φύλο, ο καθένας θέλει να είναι ελκυστικός, λεπτός, όμορφος. Οι νέοι δεν το σκέφτονται όταν πίνουν μπύρα. Ωστόσο, υπάρχει μια άμεση σχέση ανάμεσα σε μια όμορφη, λεπτή φιγούρα και μπύρα.

Ωστόσο, μετά από την ορμονική έκρηξη (εφηβεία), όλα αλλάζουν, και υπάρχουν προβλήματα με τις κυτταρίτιδες στο μηρό και τους γλουτούς, πρώτα απ 'όλα, αυτό είναι το πρόβλημα των κοριτσιών. Εάν αποφασίσετε τι χρειάζεστε για μια λεπτή φιγούρα, τότε θα πρέπει να εγκαταλείψετε τα επιβλαβή ποτά.

Για πολλούς νέους (αγόρια, κορίτσια) μέχρι την ηλικία των είκοσι ετών μπορείτε να δείτε τη λεγόμενη κοιλιά μπύρας. Όσο μεγαλύτερης ηλικίας μεγαλώνει η κοιλιά σας. Αλήθεια, δεν είναι ένα πολύ ευχάριστο θέαμα;

Ο λόγος γι 'αυτούς τους "ζιζανιοκτόνους μπύρας" είναι το φυτικό οιστρογόνο που περιέχεται στη μπύρα. Όπως γνωρίζουμε, αυτές είναι γυναίκες θηλυκές ορμόνες. Αυτή η ορμόνη προκαλεί την εμφάνιση καταθέσεων κυτταρίτιδας στις γυναίκες. Στους άνδρες, μια περίσσεια οιστρογόνου μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία, φαλάκρα και μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε στειρότητα.

Πώς η μπύρα και τα σνακ επηρεάζουν το σχήμα του σώματος.

Αλλά το πρόβλημα δεν είναι μόνο στη μπίρα. Η θερμιδική περιεκτικότητα σε μπύρα ανά 100 g προϊόντος είναι 45 - 55 kcal. Αλλά, κατά κανόνα, η μπύρα δεν πίνεται σε μικρούς σωρούς των 100 γραμμαρίων το καθένα, αλλά σε μεγάλα ποτήρια χωρητικότητας 500 κ.εκ. η κάθε μία, και σε φιάλες - των οποίων η χωρητικότητα είναι μισό λίτρο, ένα λίτρο, ένα και μισό λίτρο, δύο λίτρα.

Πρέπει να σημειωθεί ότι η ημερήσια πρόσληψη θερμίδων:

• για ένα πρόσωπο που οδηγεί ενεργό τρόπο ζωής, είναι 1500 - 1800 kcal,
• για ένα άτομο που οδηγεί καθιστική, καθιστική ζωή - 1200 - 1400 kcal.

Το γλυκό αφρώδες νερό έχει επίσης βλαβερή επίδραση στο σχήμα, επειδή εμφανίζεται η κυτταρίτιδα.

Από τον παραπάνω υπολογισμό μπορούμε να καταλήξουμε στο ακόλουθο συμπέρασμα: όσο περισσότερο πίνετε μπύρα, τόσο περισσότερο αποθηκεύουμε τις θερμίδες που δεν χρειαζόμαστε, οι οποίες στη συνέχεια σας ρίχνουν σε υπερβολικό βάρος (στο στομάχι, τους γοφούς, τους γλουτούς), την κυτταρίτιδα.

Πώς η μπύρα επηρεάζει το σώμα σας: θερμίδες

Πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι η μπύρα περιέχει ένα τέτοιο στοιχείο ιχνοστοιχείων όπως η ζύμη. Όπως γνωρίζετε, η μαγιά συνταγογραφείται σε εκείνους τους ανθρώπους που έχουν υποβαθμιστεί και πρέπει να προσληφθούν, καθώς η μαγιά συμβάλλει στην αύξηση της όρεξης.

Κατά κανόνα, τα πάντα δεν τελειώνουν σε ένα μόνο ποτήρι. Είναι επίσης απαραίτητο να πούμε ότι, κατά κανόνα, λαμβάνεται και κάτι άλλο για μπύρα. Και αυτό είναι κάτι που δεν είναι πάντα χαμηλών θερμίδων και υγιεινών. Οι περισσότεροι στο τσίμπημα με μπύρα τρώνε τέτοιες "χρήσιμες", "χαμηλές θερμίδες" όπως τσιπς, κροτίδες. Παρόλο που υπάρχει μια βραχυπρόθεσμη διατροφή κρασιού όπου το κρασί και τα σνακ είναι περιορισμένα και όχι ως επιδόρπιο.

Πολλές μπύρες συνεργάτες με:

• τσιπ,
• γαρίδες
• διάφορα αποξηραμένα (καπνιστά) ψάρια,
• κροτίδες.

Αυτή η λίστα προϊόντων είναι ατελείωτη.

Αν προσθέσετε σνακ στην μπύρα τότε μπορείτε να πάρετε την ακόλουθη εικόνα υπολογισμών θερμίδων:

• Η ποσότητα θερμίδων των τσιπ είναι ίση με 100 g του προϊόντος 540 - 550. Τώρα ας υπολογίσουμε, δεν τρώτε ένα πακέτο τσιπ (40 g), αλλά τρώτε τουλάχιστον 2 πακέτα, που ισοδυναμεί με 220 - 240 kcal.
• Η περιεκτικότητα σε θερμίδες των κροτίδων είναι 350 έως 420 kcal ανά 100 g προϊόντος. Και όσο αφορά την τιμή, οι κροτίδες είναι φθηνότερες από τις μάρκες, οπότε μπορείτε να τις φάτε πολύ περισσότερο. Και έτσι ο αριθμός των θερμίδων που καταναλώνονται θα είναι ίσος με 560 - 670 kcal.

Όσον αφορά την περιεκτικότητα σε θερμίδες των αποξηραμένων, αλατισμένων ψαριών, είναι ίση με περίπου 100 g του προϊόντος 220-235 έως Cal. Ωστόσο, σε σχέση με τα αλατισμένα ψάρια, το σύνολο snag δεν είναι σε θερμίδες, αλλά σε αλάτι. Η ικανότητα του αλατιού να συγκρατεί το νερό στο σώμα, που οδηγεί σε πρήξιμο και, ως αποτέλεσμα αυτής της όλης διαδικασίας, κυτταρίτιδα.

Από το σώμα, το αλάτι μπορεί να αφαιρεθεί μόνο με τη βοήθεια του ιδρώτα.

Για αυτό χρειάζεστε:

• ή να καθίσετε στη σάουνα για ώρες,
• ή καλό στην εφίδρωση στο γυμναστήριο,
• ή θαλασσοθεραπεία, η οποία δεν είναι φθηνή θεραπεία.

Και τώρα αποφασίζετε μόνοι σας εάν θέλετε να πιείτε μπύρα με γαρίδες, κροτίδες, τσιπς, αλατισμένα ψάρια και στη συνέχεια να περάσετε ώρες εξαντλώντας τον εαυτό σας με προπονήσεις για να ρίξετε τα επιπλέον kilocalories που έχετε κερδίσει μόνο μια βραδιά με μπύρα.

Εάν μια γυναίκα καταναλώνει μπύρα, τότε εισάγει τεχνητά στο σώμα της επιπλέον τεχνητές ορμόνες, οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε διακοπή του εμμηνορροϊκού κύκλου, αύξηση του κόλπου και της μήτρας, αύξηση της βλέννας και των εκκρίσεων στους σάλπιγγους.

Πρέπει να σημειωθεί ότι η κατανάλωση μπύρας έχει κακή επίδραση όχι μόνο στην υγεία των γυναικών, αλλά και στην εμφάνιση μιας γυναίκας, και αυτό είναι το οίδημα, το φτωχό δέρμα, οι μώλωπες κάτω από τα μάτια. Λόγω της χρήσης της μπύρας, το έργο της εσωτερικής έκκρισης διαταράσσεται, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση δευτερευόντων σεξουαλικών χαρακτηριστικών των ανδρών: εξασθένιση της φωνής, ανάπτυξη της γενειάδας, μουστάκι.

Πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι η μπύρα των γυναικών δεν δρα σαν άνδρες. Και οι αποδείξεις για αυτό στις γυναίκες μετά την κατανάλωση μπίρας είναι ότι η έλξη προς το αντίθετο φύλο αυξάνεται, οι άνδρες μειώνονται. Κάποιοι αποκαλούν αυτή τη συμπεριφορά των κοριτσιών, των γυναικών, ως «σύνδρομο οστού αιλουροειδών».

Δεν χρειάζεται να αντιμετωπίζουμε τις παραπάνω προφυλάξεις επιπόλαια. Δεδομένου ότι η μπύρα έχει άμεση επίδραση στην υγεία σας, την εμφάνιση. Και αυτή είναι η εμφάνιση του υπερβολικού βάρους, κυτταρίτιδα, μια αύξηση στο επίπεδο των οιστρογόνων.

Σνακ μπύρας

Ενώ αγοράζετε ένα μπουκάλι ή άλλο αφρώδη μπύρα, ένα σπάνιο άτομο πηγαίνει χωρίς ένα παραδοσιακό σνακ. Η επιλογή είναι γεμάτη από όλα τα είδη των σνακ (κροτίδες, τσιπς, ξηροί καρποί κ.λπ.).

Σε τιμή με τους λάτρεις της μπύρας και τα αποξηραμένα ψάρια (vobla, bluebird, άσπρη τσίλι, τσιπούρα κλπ.) Και φυσικά καρκινοειδή (καραβίδες, γαρίδες, καβούρια κ.λπ.). Με μια λέξη, είναι δυνατόν να βρούμε κάτι για τη μπύρα ανάλογα με κάθε γούστο. Εξετάστε τα πιο δημοφιλή σνακ που θα κάνουν το πόσιμο γευστικό ποτό ευχάριστο.

Μάρκες - αυτά τα τραγανά σνακ αγαπηθούν από ανθρώπους όλων των ηλικιών. Εάν θέλετε, μπορείτε να αγοράσετε μάρκες με γεύση μπέικον, μανιτάρια, ξινή κρέμα και βότανα, τυρί, καβούρια, κρεμμύδι. Υπάρχουν σε πωλήσεις μάρκες με τη γεύση των βόειων προβάτων με πιπέρι και ψητά φασόλια, αν και δεν θα βρείτε τέτοια προϊόντα στα ράφια των εγχώριων καταστημάτων. Για την άμυνα των προϊόντων πατάτας μπορεί κανείς να καλέσει την ποικιλία τους, την ευχάριστη γεύση. Ίσως αυτή η αξιοπρέπεια να τελειώσει. Τα τσιπ περιέχουν πολύ αλάτι, λίπος, το θερμιδικό τους περιεχόμενο είναι περίπου 520 Kcal. Επιπλέον, δεν είναι όλοι οι κατασκευαστές τσιπς από φυσικές πατάτες. Συχνά στην πορεία είναι αλεύρι από πατάτα ή καλαμπόκι, νιφάδες πατάτας. Η σύνθεση μιας από τις δημοφιλείς μάρκες στη Ρωσία είναι η εξής: αφυδατωμένες πατάτες, φυτικά έλαια και φυτικά λίπη, αλεύρι ρυζιού, άμυλο σίτου, τροποποιημένο άμυλο ρυζιού, γαλακτωματοποιητής, αλάτι. Η χρήση των τσιπ είναι γεμάτη με προβλήματα με το στομάχι, τα έντερα, μια μεγάλη ποσότητα αλατιού δεν έχει καλή επίδραση στα οστά και τα καρδιακά συστήματα. Ανεπιθύμητες μάρκες για παιδιά, απώλεια βάρους και αλλεργίες. Αν και με λογική χρήση, μπορείτε περιστασιακά να περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε χρυσές φέτες.

Με την ευκαιρία, μπορείτε να κάνετε τσιπ στο σπίτι από μόνοι σας, και, πολύ απλά. Αυτό θα απαιτήσει πολλές πατάτες μεσαίου ή μεγάλου μεγέθους, αλάτι και μπαχαρικά. Ξεφλουδίζουμε τις πατάτες, πλένουμε, κόβουμε σε κύκλους όσο πιο λεπτό γίνεται. Καλύψτε το δίσκο μικροκυμάτων με το περγαμηνή, βάλτε τις πατάτες σε ένα μόνο στρώμα. Ρυθμίστε την ισχύ του κλιβάνου 700 Watt. Ψήστε τα σπιτικά τσιπ για περίπου 5 λεπτά μέχρι να εμφανιστεί μια ελαφριά χρυσή κρούστα στις πατάτες. Τέτοιες μάρκες, φυσικά, θα είναι λιγότερο επιβλαβείς, ειδικά αν δεν εμπλακείτε σε καρυκεύματα και μπαχαρικά. Μόνο οι πατάτες πρέπει να τεμαχιστούν πολύ λεπτά.

Φρυγανιά, κρουτόν - τα πλεονεκτήματα των αγορασθέντων κρουτόν με το χαμηλό κόστος και την αφθονία των γεύσεων. Ωστόσο, η βλάβη σε αυτά δεν είναι μικρότερη από τις μάρκες. Στη σύνθεση τους υπάρχουν επίσης πρόσθετα γεύσης, χρωστικές ουσίες που επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση του ήπατος και του στομάχου και οι αλλεργικές αντιδράσεις στο δέρμα προκαλούνται συχνά από κρουτόν.

Εάν έχετε πάρτι μπύρας, μπορείτε εύκολα να φτιάξετε κρουτόν στο σπίτι από ένα φλιτζάνι ελαφρύ σιτάρι ή ψωμί Borodino. Αυτό γίνεται με αυτόν τον τρόπο: λαμβάνεται το αγαπημένο ψωμί, το φλοιό είτε κόβεται είτε παραμένει. Το ψωμί κόβεται σε τετράγωνα (άχυρο). Μπορείτε να πασπαλίζετε το ψιλοκομμένο ψωμί με αλάτι ή να ψιλοκομίζετε λίγο βούτυρο για μελλοντικούς κροτίδες (δεν χρειάζεται να το αλατίσετε, ο κύβος είναι πολύ αλμυρός). Βάλτε το ψωμί σε ένα φύλλο ψησίματος στο φούρνο, θερμαίνεται σε 180 μοίρες. Τα σπιτικά κρουτόνια στεγνώνουν για περίπου 10 λεπτά.

Εάν είναι επιθυμητό, ​​μπορείτε να κάνετε κράκερ με βούτυρο (οποιοδήποτε λαχανικό) και σκόρδο. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε το ψωμί, κόψτε το αρκετά λεπτό. Το λάδι (περίπου 80-70 ml ανά φραντζόλα μεσαίου μεγέθους ψωμιού) ρίχνεται σε ένα κατάλληλο κουτί. Κόψτε το σκόρδο, στείλετε στο βούτυρο, αν θέλετε, προσθέστε αλάτι και μαύρο πιπέρι στο ίδιο μέρος. Προσθέστε φέτες ψωμιού στο σκόρδο για λίγο, αφαιρέστε και τοποθετήστε το σε ένα ζεστό φύλλο ψησίματος σε θερμοκρασία 180-200 μοίρες. Αυτά τα παξιμάδια στεγνώνουν για περίπου 10 λεπτά. Θα πρέπει να αναδεύονται περιοδικά. Σε αυτό το σνακ θα είναι πολύ καλύτερα από ό, τι στο κατάστημα. Με την ευκαιρία, μπορείτε να πάρετε όχι απαραίτητα φρέσκο ​​ψωμί - θα είναι πιο εύκολο να κόψει λίγο στεγνώσει.

Ξηροί καρποί (συνήθως αλατισμένα φιστίκια και φιστίκια) - αλατισμένα καρύδια είναι ανεπιθύμητα για άτομα με αγγειακές παθήσεις και επιρρεπή σε αλλεργίες. Τα φυστίκια είναι επίσης ανεπιθύμητα για τους διαβητικούς, τους ανθρώπους που πάσχουν από ουρική αρθρίτιδα, έλκη και γαστρίτιδα, υψηλή αρτηριακή πίεση, παχυσαρκία. Αλλά υπάρχουν καρύδια και οφέλη: είναι θρεπτικά, είναι ένα αντιοξειδωτικό προϊόν, είναι ευεργετικά για την ανοσία, περιέχουν πολλές βιταμίνες (για παράδειγμα, ομάδες Β, PP, D, E). Αλλά για να εμπλακούν στην κατανάλωση καρύδια δεν αξίζει τον κόπο, επειδή είναι πολύ υψηλές σε θερμίδες. Σε 100 γραμμάρια φιστικιών, μέχρι 626 Kcal, σε φιστίκια - 556 Kcal.

Δαχτυλίδια καλαμάκια - Τα αποξηραμένα καλαμάρια είναι στην πραγματικότητα κατασκευασμένα από πρωτεΐνη (περίπου 62 g ανά 100 προϊόν). Το κρέας τους έχει πολλά οφέλη - περιέχει ιώδιο, κοβάλτιο, σίδηρο, χαλκό, ασβέστιο, μαγγάνιο και άλλα συστατικά. Αλλά οι αδίστακτοι κατασκευαστές αλατισμένου και ξηρού καλαμάριου προσθέτουν συντηρητικά στο προϊόν που είναι επιβλαβή για την ανθρώπινη υγεία. Αν και περιστασιακά μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα μικρό πακέτο καλαμάρια, σε κάθε περίπτωση, είναι καλύτερα να τους προτιμάτε με τα ίδια μάρκες και κροτίδες.

Με την ευκαιρία, οι στεγνοί δακτύλιοι καλαμάρια είναι σπιτικά. Θα χρειαστείτε 0,5 κιλά ψυγμένων σφαγίων καλαμποκιού, 1,5 κουταλιού της σούπας. κουτάλια αλατιού, δυο φύλλα δάφνης, μαύρα πιπέρι (μερικά πράγματα), νερό 0,5 λίτρα. Τα καλαμάρια θα πρέπει να ξεφλουδίσουν, προ-ζεματισμένα με βραστό νερό. Ζεσταίνετε το νερό για να διαλύσετε το αλάτι, προσθέστε τα δάφνια και το πιπέρι σε αυτό. Βάλτε το καλαμάρι σε άλμη για 12 ώρες. Στη συνέχεια, αφαιρέστε τη θαλάσσια ζωή του νερού, στεγνώστε με χαρτοπετσέτες, κομμένα. Καλύψτε το φύλλο ψησίματος με περγαμηνή, ανάψτε το φούρνο στους 60 βαθμούς, στεγνώστε το κρέας για 3 ώρες.

Καβούρια καβουριών (κρέας καβουριών) - μια επιλογή προϋπολογισμού για όσους αγαπούν τα θαλασσινά, αλλά θέλει να σώσει. Κάντε τα από το κρέας των λευκών ψαριών, των αυγών και των φυτικών πρωτεϊνών, του αμύλου, των ενισχυτών γεύσης. Σε μερικές ράβδους του πολύ κιμά (surimi) υπάρχει μια ασήμαντη ποσότητα - λιγότερο από 15-20%, είναι προτιμότερο να αρνηθεί κανείς ένα τέτοιο προϊόν συνολικά. Εκτός από τα σχετικά αβλαβή πρόσθετα στα ραβδάκια καβουριών υπάρχουν επίσης αρκετά επιβλαβείς (για παράδειγμα, E 121, E 123, E 240). Το θερμιδικό περιεχόμενο ενός τέτοιου προϊόντος είναι χαμηλό - μόνο έως 100 Kcal ανά 100 g, αλλά συχνά τα ραβδάκια καβουριών καταναλώνονται με μαγιονέζα, κάτι που φυσικά δεν τα καθιστά τρόφιμα διατροφής. Σε γενικές γραμμές, δεν πρέπει να τρώτε κρέας καβουριών ή ξυλάκια για άτομα με τάση να παρουσιάζουν αλλεργίες, γαστρεντερικά προβλήματα.

Χοιρινό καπνιστό αυτί - σε αυτό το προϊόν υπάρχει ασβέστιο, ψευδάργυρος, μαγγάνιο, βιταμίνες της ομάδας Β, PP, C, Α. Αλλά οι άνθρωποι που έχουν αρρώστια χοληδόχου κύστης, το στομάχι ή τα έντερα δεν πρέπει να τα φάνε. Έχουν πολύ αλάτι, το οποίο είναι γεμάτο με οίδημα, αυξημένη δίψα, προβλήματα με οστά.

Παρεμπιπτόντως, ένα τέτοιο πιάτο μπορεί να γίνει στο σπίτι εάν υπάρχει καπνιστήριο. Αυτό θα απαιτήσει τα αυτιά (300-500 g), τα κρεμμύδια (3 κεφάλια) και το σκόρδο (3 σκελίδες), το αλάτι (1 κουταλιά της σούπας), το αλεσμένο μαύρο πιπέρι (για γεύση). Ξεπλύνετε τα αυτιά με νερό, ξεφλουδίστε και κόψτε το κρεμμύδι και το σκόρδο. Στρώνουμε τα αυτιά με αλάτι, πιπέρι, σκόρδο και κρεμμύδι. Καπνίστε 25-30 λεπτά σε μέτρια φωτιά. Έτοιμη να κρυώσει τα αυτιά, ψιλοκόψτε, πασπαλίζετε με βότανα αν θέλετε.

Καπνιστό ψάρι - υπάρχουν πολλές επιχειρήσεις κοινής ωφέλειας στα ψάρια. Περιέχει αμινοξέα, βιταμίνες Α, Β, Γ, Δ, Ε. Ένα καλό ψάρι για την καρδιά, το δέρμα, τα μάτια. Ωστόσο, πιστεύεται ότι κατά τη διάρκεια του καπνίσματος εμφανίζονται επιβλαβή καρκινογόνα στα ψάρια, προκαλώντας καρκινικές ασθένειες. Αλλά σε μικρές ποσότητες τα καπνιστά ψάρια όχι μόνο δεν είναι επικίνδυνα, αλλά και υγιεινά και νόστιμα. Είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα ψάρια που ψύχονται με το κρύο, διότι εξοικονομεί τη μέγιστη ποσότητα θρεπτικών συστατικών, επειδή δεν εκτίθεται σε υψηλές θερμοκρασίες, "θανάτωση" θρεπτικών ουσιών. Με την ευκαιρία, κατά την αγορά, είναι σκόπιμο να επαληθεύσει την ακεραιότητα του πωλητή, ζητώντας έγγραφα για τα ψάρια. Συχνά στα καταστήματα και στις αγορές παραμελούν τους κανόνες και τους όρους αποθήκευσης. Με την ευκαιρία, η περιεκτικότητα σε θερμίδες του προϊόντος είναι μόνο 184 Kcal.

Αποξηραμένα ψάρια - σε ένα τέτοιο ψάρι (καθώς και στον προετοιμασμένο τρόπο του καπνίσματος, παρεμπιπτόντως) υπάρχει πολύ φθόριο, ασβέστιο, φώσφορος. Αλλά για να αγοράσετε ένα τέτοιο σνακ για την μπύρα είναι καλύτερα στο κατάστημα, όχι με τα χέρια στην αγορά. Επιπλέον, είναι γενικά απαραίτητο να εγκαταλείψουμε ένα ψάρι με ντους, θα έχει σίγουρα αρνητική επίδραση στο στομάχι και τα έντερα. Η θερμιδική περιεκτικότητα ενός τέτοιου προϊόντος είναι χαμηλή - στα ψάρια, για παράδειγμα μόνο 88 Kcal.

Λουκάνικα κυνήγι, λουκάνικα, sudzhuk - σε όλα αυτά τα νόστιμα προϊόντα για την μπύρα, δυστυχώς, πολλά συντηρητικά, σόγια, λίπος και παραπροϊόντα σφαγίων (όπως έζησε και δέρματα). Στη Ρωσία επιτρέπεται η πώληση λουκάνικων και λουκάνικων, στα οποία η περιεκτικότητα σε κρέας είναι μόλις 10%. Ακόμη και σε ακριβά προϊόντα κρέατος, συχνά στην καλύτερη περίπτωση, όχι περισσότερο από 50%. Συχνά δεν υπάρχουν λουκάνικα (κατά προτίμηση όχι περισσότερο από 1 φορά την εβδομάδα). Αλλά μετά από όλα, η κατανάλωση μπύρας κάθε μέρα είναι κακή, έτσι μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας περιστασιακά.

Αποξηραμένο κρέας - αυτό το προϊόν είναι πολύ νόστιμο, αλλά ανεπιθύμητο για συχνή χρήση λόγω της μεγάλης ποσότητας αλατιού στη σύνθεση. Δεν συνιστάται αδύναμη για άτομα με ουρική αρθρίτιδα, ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.

Στο σπίτι, μπορείτε να κάνετε τσίμπημα σαν αυτό: πάρτε τον πολτό του βοείου κρέατος (μερικές φορές παίρνετε κοτόπουλο, χοιρινό, κυνήγι), 1 λίτρο νερό, 4 κουταλιές της σούπας. κουτάλια αλάτι, μερικά φύλλα δάφνης, αλεσμένο κόκκινο (θα χρειαστεί περισσότερο) και μαύρο πιπέρι, μαύρο πιπέρι. Το νερό θερμαίνεται σε βράση, βάζουμε φύλλα δάφνης, πιπεριές, αλάτι. Ψύξτε την άλμη και βάλτε το μη κομμένο κρέας σε φέτες. Βάλτε το δοχείο κρέατος σε άλμη για 2 ημέρες στο ψυγείο. Αφαιρέστε το κρέας από την άλμη, το στεγνώστε και το βάζετε υπό πίεση για 1,5-2 ώρες. Κρέας με άλμη, πάλι με κόκκινη πιπεριά, τυλίξτε σε καθαρή γάζα και ψύξτε για μια εβδομάδα σε κατσαρόλα με καπάκι. Στη συνέχεια, επεκτείνετε το κρέας, εάν επιθυμείτε, τρίψτε πάλι με μπαχαρικά, τυλίξτε με νέα καθαρή γάζα και κρεμάστε σε καλά αεριζόμενο μέρος για δύο εβδομάδες.

Μπάρμπεκιου, κουτατάκι, μπάρμπεκιου, σχάρα στη σχάρα - σε μια ωραία μέρα, ειδικά αν αποδειχθεί Σαββατοκύριακο, μπορείτε να μαγειρέψετε νόστιμο κρέας με σουβλάκια ή σχάρα, μπάρμπεκιου. Το κρέας περιέχει βιταμίνες Α, Β, ΡΡ, σίδηρο, φώσφορο, κάλιο, ασβέστιο, νάτριο. Αλλά θα πρέπει να αποφύγετε υπερβολικά μαγειρεμένα κομμάτια κρέατος, επειδή είναι στην κρούστα ότι υπάρχουν πιο επιβλαβείς καρκινογόνοι παράγοντες που απειλούν τον καρκίνο. Επιπλέον, το κρέας με ξυλάνθρακα είναι αρκετά δύσκολο για το πεπτικό σύστημα. Για να γευτείτε τα κεμπάπ (μπάρμπεκιου, κουτατάκι κλπ.), Είναι καλύτερο να τα μαγειρεύετε μόνοι σας, μη εμπιστευόμενος το μαριναρισμένο κρέας που πωλείται σε τράπεζες στα καταστήματα. Υπό το πρόσχημα του ποιοτικού κρέατος πωλούν συχνά σάπιες, έληξε, των οποίων η γεύση και η οσμή ήταν καλυμμένη με ξύδι και μπαχαρικά. Με την ευκαιρία, τα έτοιμα κεμπάπ σερβίρονται καλύτερα όχι μόνο με ένα ποτήρι αφρό, αλλά και με φρέσκα βότανα και λαχανικά.

Καπνιστό τυρί (όπως το "pigtail" ή το "λουκάνικο") - το προϊόν αυτό είναι πλούσιο σε βιταμίνες A, D, E. Έχει πολλά λιπαρά οξέα, θρεπτικά συστατικά (ασβέστιο και φώσφορο). Αλλά μόνο τυρί υψηλής ποιότητας ενός τέτοιου σχεδίου είναι χρήσιμο, αν και οι αδίστακτοι κατασκευαστές πηγαίνουν για κάθε είδους τεχνάσματα, για παράδειγμα, δίνοντας στο προϊόν μια μυρωδιά και γεύση με γεύση λόγω της αρωματικής ουσίας και των αρτυμάτων "υγρού καπνού".

Το τυρί που μαγειρεύεται σύμφωνα με όλους τους κανόνες (ζεστό ή κρύο κάπνισμα) δεν είναι συνήθως επικίνδυνο, ενώ ένα προϊόν με επιβλαβή πρόσθετα είναι γεμάτο με αλλεργικές αντιδράσεις. Με την ευκαιρία, το καπνιστό τυρί δεν πρέπει να καταχραστεί από εκείνους που επιδιώκουν να μειώσουν το βάρος. Λόγω της αλατότητάς του, ένα τέτοιο προϊόν προκαλεί μεγάλη δίψα, η οποία είναι γεμάτη με κατανάλωση αυξημένης ποσότητας μπύρας. Δεν πρέπει να τρώτε τυρί χαμηλής ποιότητας για άτομα με προβλήματα στα νεφρά και το στομάχι. Θερμική αξία του προϊόντος - περίπου 320-400 Kcal.

Βραστά καραβίδες - στους κατοίκους των ποταμών υπάρχουν πολλές βιταμίνες (B, D, E, K), ιχνοστοιχεία (θείο, φώσφορος, μαγνήσιο, σίδηρος, κάλιο κ.λπ.). Καλό για τους καρκίνους του ήπατος και των νεφρών, της χοληφόρου οδού, της καρδιάς, του ανοσοποιητικού συστήματος. Επιπλέον, οι βραστές καραβίδες είναι επίσης πολύ νόστιμες. Είναι αλήθεια, μόνο εκείνες που ήταν ζωντανές πριν από τη διαδικασία μαγειρέματος.

Αξίζει να σημειωθεί το χαμηλό περιεχόμενο θερμίδων τους (μόνο 97 Kcal), το οποίο δεν μπορεί παρά να χαίρεται για τους καλοφαγάδες που παρακολουθούν το βάρος. Η τιμή των καραβίδων είναι υψηλή, αλλά η γεύση τους αξίζει τον κόπο. Οι καραβίδες είναι συνήθως βρασμένες σε αλατισμένο νερό με άνηθο. Αλλά μερικές φορές το λευκό κρασί, το quass, η μπύρα και ακόμη και το γάλα λαμβάνονται ως βάση για τουρσί. Με τα μπαχαρικά, η επιλογή είναι μεγάλη: μπορείτε να βάλετε σε βραστό νερό, για παράδειγμα, δάφνη, κύμινο, μπαχάρι.

Γαρίδες - στους θαλάσσιους συγγενείς τους καραβίδες πολλών ιωδίων. Μόνο 100 γραμμάρια βρασμένων γαρίδων ικανοποιούν την καθημερινή ανάγκη ενός ενήλικα σε ιώδιο. Περιέχουν βιταμίνες A, C, D, E. Ο ψευδάργυρος και το σελήνιο που περιέχονται στις γαρίδες είναι καλό για την ανδρική ισχύ. Θα πρέπει να προτιμάται η γαρίδα στη συσκευασία, όπου θα αναφέρεται η περιοχή των αλιευμάτων και η ημερομηνία. Τα πιο νόστιμα είναι οι βραστές γαρίδες που διατίθενται στο εμπόριο χωρίς αλεύρι. Οι γαρίδες θερμίδων, καθώς και οι καραβίδες είναι μικρές - 90 Kcal. Επιπλέον, στην τιμή που συνήθως κοστίζουν λιγότερο από την καραβίδα.

Πίτσα - αυτό το προϊόν, το οποίο έχει τα πλεονεκτήματά του. Για παράδειγμα, οι ντομάτες (το παραδοσιακό συστατικό πίτσας) περιέχουν λυκοπένιο. Αυτή η ουσία βοηθά στην καταπολέμηση του καρκίνου, των αγγείων και των καρδιακών παθήσεων. Ωστόσο, δεν πρέπει να καταχραστεί η πίτσα - υπάρχει πολύ λίπος σε αυτό, η περιεκτικότητα σε θερμίδες του προϊόντος είναι υψηλή. Κατόπιν αιτήματος της πίτσας μπορείτε να αγοράσετε κατεψυγμένα, να τα παραγγείλετε σε ένα εστιατόριο ή να μαγειρέψετε με τυχόν γέμιση - τυρί, ζαμπόν, μανιτάρια, θαλασσινά, λαχανικά.

Τηγανισμένο κρεμμύδι δαχτυλίδια σε κτύπημα - αυτό το ορεκτικό είναι καλό για την μπύρα και προετοιμάζεται πολύ γρήγορα, και ακόμη και όλα τα συστατικά είναι φθηνά. Ακόμα και ένας άπειρος μάγειρας θα το κάνει εύκολο. Για να μαγειρέψετε δαμάσκηνα κρεμμυδιού, χρειάζεστε 2 μεσαία κρεμμύδια, αλεύρι 0,5 φλιτζάνια, σκόνη ψησίματος στο άκρο ενός μαχαιριού, μια πρέζα πιπέρι και αλάτι, 1 αυγό, 0,5 φλιτζάνια γάλα, φυτικό λάδι για το τηγάνισμα. Τα κρεμμύδια πρέπει να κόβονται σε δαχτυλίδια και να τοποθετούνται σε κρύο νερό για μισή ώρα, έτσι ώστε η πικρία έχει φύγει. Στη συνέχεια, τοποθετήστε τα δαχτυλίδια σε χαρτοπετσέτα. Ετοιμάστε ένα κτύπημα: χτυπήστε το αυγό και το γάλα με ένα χτυπητήρι ή μίξερ, προσθέστε αυτό το μείγμα στη σκόνη ψησίματος, αλάτι, πιπέρι και αλεύρι. Ανακατέψτε. Βυθίστε τα δαχτυλίδια κρεμμυδιού σε ένα κτύπημα και τα στείλετε σε μια ζεστή κρέμα με βούτυρο. Τρίψτε μέχρι να εμφανιστεί η χρυσή στικ. Όταν το πιάτο είναι έτοιμο, τοποθετήστε ξανά τους δακτυλίους σε μια χαρτοπετσέτα για να γυρίσετε το πλεόνασμα λαδιού.

Σάντουιτς με αλατισμένα ψάρια, χαβιάρι, λουκάνικα, τυρί, λαχανικά και μαρούλι, συκώτι, πατάτες τυρί cottage - σάντουιτς, φυσικά, και νόστιμα, και είναι έτοιμα γρήγορα. Αλλά το χρήσιμο φαγητό δεν ισχύει. Αν θέλετε να εφαρμόσετε μπύρα σε σάντουιτς, μπορείτε να αντικαταστήσετε τα συνηθισμένα αρτοσκευάσματα. Τα πιο χρήσιμα περιλαμβάνουν σάντουιτς με αλατισμένη ρέγγα (ή κόκκινα ψάρια, για παράδειγμα, ροζ σολομό, chum), ντομάτες και βραστά αυγά. Μια άλλη επιλογή - σάντουιτς με χαβιάρι και ένα λεπτό στρώμα βουτύρου. Ακόμα σχετικά ελαφρύ σάντουιτς με λαχανικά (ραπανάκι, αγγούρι, ντομάτα, χόρτα). Σάντουιτς με λουκάνικο ή ζαμπόν θα πρέπει να εγκαταλειφθεί. Έχει ειπωθεί παραπάνω πόσο καλό είναι στα λουκάνικα.

Οι σπόροι είναι η φθηνότερη και φθηνότερη επιλογή να φάτε μια κούπα μπύρας. Η χρήση ηλιόσπορων στη σύνθεση τους - υπάρχουν βιταμίνες Α, Β, Ε, Δ. Είναι πλούσιες σε ψευδάργυρο, μαγνήσιο, κάλιο, ιώδιο, σελήνιο. Αυτοί οι μικροί κόκκοι είναι ένα εξαιρετικό φυσικό αντιοξειδωτικό και μια αποθήκη ιχνοστοιχείων και βιταμινών. Οι σπόροι είναι ευεργετικοί για την ανοσία, τον καρδιακό μυ, τον σκελετό, το δέρμα, τα νύχια και τα μαλλιά. Είναι αλήθεια ότι οι πιο χρήσιμοι σπόροι είναι εκείνοι που δεν έχουν υποστεί θερμική επεξεργασία. Αλλά ακόμα και στο τηγανισμένο προϊόν υπάρχουν πολλές χρήσιμες ιδιότητες. Συνιστάται να αγοράσετε αμόλυντους σπόρους, με άθικτα φλούδες, αν δεν ψηθούν. Με την ευκαιρία, για την αραίωση οι σπόροι είναι ένα επικίνδυνο προϊόν, επειδή η θερμιδική τους περιεκτικότητα είναι μέχρι 700 Kcal ανά 100 g προϊόντος. Αλλά λαμβάνοντας υπόψη ότι σχεδόν κανείς δεν τρώει χιλιόγραμμα σπόρων, γιατί να μην κάνετε κλικ σε μια χούφτα νόστιμο "μαύρο χρυσό".

Πώς να πιείτε μπύρα;

Μια ενδιαφέρουσα ερώτηση))
1. Δεν συνιστάται να πίνετε μπύρα από το λαιμό της φιάλης. Έτσι η γεύση του αισθάνεται πολύ λιγότερο, επειδή η μύτη σας δεν έχει πρόσβαση στο άρωμα του ποτού. Με φιλικό τρόπο, για κάθε μπύρα υπάρχει το δικό του ειδικό γυαλί, στο οποίο η γεύση του αποκαλύπτεται σε μέγιστο βαθμό, αλλά αν αυτό δεν συμβαίνει, τότε οποιαδήποτε φλιτζάνι τσαγιού ή γυαλί θα είναι προτιμότερη επιλογή από ένα μπουκάλι. Με ένα κουτί, αυτό δεν είναι τόσο κρίσιμο - πιστεύεται ότι από ένα κουτί κατ 'αρχήν δεν μπορείτε να πίνετε τίποτα ιδιαίτερο χωρίς να χάσετε τίποτα.
2. Προσπαθήστε να μην υπερψυχθεί η μπύρα. Κάτω από 5-6 μοίρες, χάνει απλώς τη γεύση για τους γευστικούς μας μύκητες, είναι πολύ κρύο για να αναγνωρίσει τίποτα. Και πάλι, για την αγάπη, κάθε μπύρα έχει τη δική της ιδανική θερμοκρασία σερβιρίσματος. Για παράδειγμα, οι λάχες και τα αδύναμα λαμπερά, ψηλά χτυπημένα λαχανικά μπορούν να σερβιριστούν πιο κρύα και, για παράδειγμα, η βελγική μπίρα μπορεί να είναι ελαφρώς χαμηλότερη από τη θερμοκρασία δωματίου.
3. Σνακ. Μπύρα με τσιπς, κράκερς ή αποξηραμένα ψάρια - η παρτίδα πολλών. Τα σνακ με έντονες γεύσεις σκοτώνουν τη γεύση της ίδιας της μπύρας. Κατά τη γνώμη μου, αυτό είναι ένας καλός πίνακας γαστρονομικών συνδυασμών.

Και φυσικά, όλες αυτές οι συμβουλές δεν έχουν νόημα εάν πρόκειται να περάσετε το βράδυ με ενάμισι ή τρεις ή τρεις ζυθοποιούς της Kuban (τους οποίους αγαπώ όχι λιγότερο ακριβά από τις επιλεγμένες εισαγόμενες ποικιλίες). Εδώ μπορείτε να από το λαιμό, και με τσιπ. Αλλά μην πίνετε μπύρα πάγου σε κάθε περίπτωση - θα αρρωστήσετε με στηθάγχη.

Και πού στην εικόνα υπάρχουν ισχυρές ποικιλίες, γνωστά και ως λικέρ βύνης; (Απλή γλώσσα Varazhayas, "Baltika 9", "Κυνήγι" κ.λπ.)

Μια ενδιαφέρουσα ερώτηση, σας ευχαριστούμε: Στο δικτυακό τόπο της εταιρείας ζυθοποιίας της Βαλτικής υπάρχουν συστάσεις σύμφωνα με τις οποίες θα πρέπει να συνδυαστούν οι ισχυροί λάγοι με τηγανητές πατάτες, καπνιστό, τηγανητό ή κονσερβοποιημένο κρέας, ημι-μαλακά τυριά φτιαγμένα από αγελαδινό γάλα και επιδόρπια βανίλιας.

Και πού στην εικόνα υπάρχουν ισχυρές ποικιλίες, γνωστά και ως λικέρ βύνης;

Ισχυρές ποικιλίες - αυτό είναι ένα μεγάλο πρόβλημα στους τεράστιους βάρβαρους, τραυματισμένους από τον κομμουνισμό. Είναι πολύ προβληματικό που θεωρείται ως πλήρες ποτό και όχι εργαλείο κάλυψης για τους μαθητές και τους μαθητές, επειδή απλά δεν το αναγνωρίζουν. Παρόλο που ο ίδιος ο αχθοφόρος της Pardubice και ο Doppelbock Salvator - από το mainstream - σε ένα στερεό οκτώ βαθμούς είναι πιο ευχάριστο να πιει από το μεγαλύτερο μέρος του govnolagerov.

Εάν έχετε στηθάγχη, πίνετε παγωμένο κρύο)

Υπάρχουν δύο επιλογές: για τους απλούς ανθρώπους και για τα σνομπ.

Πρώτα (για τους ανθρώπους):

1. Ελάτε σε μια κανονική παμπ.
2. Καλέστε τον σερβιτόρο.
3. Ζητήστε του να βοηθήσει να πάρει μια μπύρα και σνακ για να δοκιμάσετε?
4. Αποκτήστε τη μέγιστη ευχαρίστηση, αλλά μην πιείτε στον μύδι.
5. Αφήστε λίγο τσάι και αφήστε το.

Αυτή είναι η καλύτερη επιλογή για τις περισσότερες πόλεις της πρώην ΕΣΣΔ, η οποία εξαλείφει την ανάγκη να αναζητήσετε μια κανονική μπύρα στα καταστήματα, να παραγγείλετε αρκετούς τύπους δοχείων από γυαλί στο ηλεκτρονικό κατάστημα και να παίζετε το σωστό peyring (επειδή το vobla δεν είναι πραγματικά επιλογή). Εάν δεν είχατε την καλή τύχη να γίνετε υπερήφανος ενός εκατομμυρίου συν (και μάλιστα σε αυτούς δεν είναι πάντοτε δυνατό να κερδίσετε κάτι), θα πρέπει να περιορίσετε τον εαυτό σας σε μια τοπική ζωντανή μπύρα όπως το "Urine Donkey" και το "Paint Urine" με ανόητο ψευδογερμανικό ή με μια ψευδο-τσεχική ονομασία ή μια άγρια ​​Hefevatzen Pauliner, θα είναι μια γιορτή για να βρείτε το Punk IPA κολλημένο σε σκόνη, που μεταφέρεται και αποθηκεύεται σε περισσότερο ή λιγότερο παρατηρούμενες συνθήκες.

Δεύτερο (για σνομπς):

1. Ελέγξτε με το Untapped, το BeerAdvocate και άλλους πόρους.
2. Παραγγείλετε ένα πακέτο από ένα περίφημο βιοτεχνικό ζυθοποιείο.
3. Παραγγείλετε τα σωστά γυαλιά για αυτό το στυλ.
4. Ψύξη ή θέρμανση στη σωστή θερμοκρασία με ηλεκτρονικό θερμόμετρο.
5. Ψήνουμε τα brownies για τα άγρια, μαγειρεύουμε αιχμηρές φτερούγες για το ταχυδρομείο ή τουλάχιστον μια πλάκα τυροκομίας για την εποχή (δεν υπάρχουν άλλα στυλ).
6. Φορέστε ένα πουλόβερ με ελάφι ή δερμάτινο μπουφάν.
7. Συμπεριλάβετε το τοπικό ροκ μπλε;
8. Κάντε 100.500 φωτογραφίες και μπύρα απόσπασμα παντού?
9. Σχολιάστε δυνατά το μίγμα βύνης και τις αρωματικές νότες του λυκίσκου.
10. Παραμορφώστε τον εαυτό σας στον καθρέφτη.
11. Απολαύστε άφθονο πόσο δροσερό είστε.

Το τρίτο μπόνους, για όσους βρήκαν στο σούπερ μάρκετ BrewDog:

1. Καθορίστε σωστά τη θερμοκρασία (τον αναπτήρα, τον ψυχρότερο, αλλά όχι λιγότερο από 5-6 μοίρες, εκτός από τους Weizens, που πηγαίνουν πολύ ζεστός).
2. Ρίξτε τη μπύρα από τη φιάλη σε ένα ψηλό, χοντρό γυάλινο ή γυάλινο σαρωτή.
3. Παραγγείλετε πίτσα (μεγάλη για το 95% της μπύρας) ή αγοράστε κέικ σοκολάτας (για γλυκά και βρώμη).

Συνήθης διατροφή: μπύρα + μάρκες = ♥...;

Έχει από καιρό αποδειχθεί ότι οι περισσότεροι άνθρωποι αντιλαμβάνονται πληροφορίες που υποστηρίζονται καλύτερα από οπτικές εικόνες. Και, ίσως, αυτές οι φωτογραφίες θα βοηθήσουν να βρεθεί ο λόγος για τα επιπλέον εκατοστά στη μέση.

Γλυκό ζευγάρι απόψε - μπύρα και μάρκες!

Έτσι, συνήθως για ένα βράδυ, παρακολουθώντας μια σειρά ή μια ταινία παίρνει κατά μέσο όρο 2 κουτιά μπύρας - 205 kcal + 205 kcal = 410 kcal. Κάτω από την μπύρα πηγαίνουν πολύ καλά. Μια συσκευασία που ζυγίζει 160 γραμμάρια πηγαίνει πολύ καλά κάτω από αυτές τις δύο φιάλες ελαφριάς μπύρας. Η θερμιδική περιεκτικότητα των 160 g (σε συσκευασία 46 g λίπους) των τσιπ είναι 780 kcal.

1 λίτρο ελαφριάς μπύρας + 160 γραμμάρια πατατών = 1.190 kcal

Οι άντρες που ζυγίζουν 75-80 κιλά για να κάψουν αυτό το "βλέποντας μια ταινία" θα πρέπει να τρέξουν τουλάχιστον 1,5 ώρες με μέσο ρυθμό (7 λεπτά ανά χιλιόμετρο είναι περίπου 14-15 χλμ.).

Τα κορίτσια που ζυγίζουν 50-55 κιλά θα πρέπει να τρέχουν με μέσο ρυθμό περίπου 2 ωρών (7 λεπτά ανά χιλιόμετρο).

Σύνδεση με έναν καλό ηλεκτρονικό υπολογιστή, με τον οποίο μπορείτε να υπολογίσετε τον αριθμό θερμίδων που καίγονται εισάγοντας το βάρος σας, τον τύπο και τον χρόνο εκπαίδευσης.

Προσοχή, μάρκες! 5 πιο επιβλαβή σνακ για μπύρα

Πίνοντας ένα ποτήρι μπύρα με τα συνηθισμένα σνακ: καρύδια, κροτίδες, γαρίδες - όχι η πιο χρήσιμη άσκηση, όλοι καταλαβαίνουν αυτό. Σνακ για μπύρα πιο συχνά αλμυρά, λίγο λιγότερο - λιπαρά. Προκαλούν όρεξη και δίψα, έτσι ώστε εσείς οι ίδιοι δεν θα παρατηρήσετε πώς να φάτε και να πίνετε πολύ περισσότερο από το αναμενόμενο. Πολύ αλάτι προκαλεί οίδημα, προβλήματα με πίεση και αιμοφόρα αγγεία, υψηλές θερμίδες απειλούν την παχυσαρκία. Δεν είναι καλό

Επιλέξαμε τα 5 πιο βλαβερά και υψηλής θερμιδικής αξίας σνακ για την μπύρα. Η πρώτη θέση λήφθηκε με μάρκες. Συγχαρητήρια!

Μάρκες

520 Kcal ανά 100 γραμμάρια προϊόντος. Μια μέση σακούλα των τσιπ είναι συνήθως 85-90 γραμμάρια. Αυτό είναι λίγο λιγότερο από 500 Kcal. Αλλά χαίρεσαι νωρίς. Δεδομένου ότι τα τσιπ είναι πολύ λίπος, μαγειρεμένα σε βαθύ λίπος και με επεξεργασία σε υψηλή θερμοκρασία, όλα τα οφέλη των πατατών εξαφανίζονται και το άμυλο μετατρέπεται σε ακρυλαμίδιο, καρκινογόνο ουσία. Έτσι, σε μεγάλο αριθμό τσιπ μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη του καρκίνου. Και γενικά οδηγούν στην παχυσαρκία, η οποία συνεπάγεται ένα σωρό δυσάρεστες ασθένειες, ξεκινώντας από τον διαβήτη.

Αλατισμένα φιστίκια

Όλα τα καρύδια έχουν υψηλές θερμίδες. Αλλά ταυτόχρονα είναι χρήσιμες, περιέχουν ακόρεστα λιπαρά οξέα και βιταμίνες που χρειάζεται το σώμα. Αυτό είναι μόνο τα οφέλη των καρπών με κέλυφος φέρτε το σε άψητη και αλατισμένη μορφή. Τρώμε αλατισμένα και φρυγμένα καρύδια για μπύρα. Έτσι σε μια σακούλα φιστικιών 50 γραμμαρίων (που είναι μικρότερη από μια χούφτα) υπάρχουν περίπου 310 Kcal και πολύ αλάτι. Και επίσης το βούτυρο, στο οποίο ήταν καβουρδισμένα αυτά τα καρύδια. Συχνά θερμαίνεται πολύ και απελευθερώνει καρκινογόνους παράγοντες. Έτσι τα τρόφιμα τηγανητά και τηγανητά μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνα.

Σκουπίδια δαχτυλίδια

Όλα εξαρτώνται από το είδος των δαχτυλιδιών καλαμάρια που επιλέγουμε. Εάν η τσάντα στεγνώσει, τότε θα είναι 226 Kcal. Αλλά το ξερό καλαμάρι είναι ελαφρύ, και τα 100 γραμμάρια μπορούν να χωριστούν σε δύο, ακόμα και να τεντωθούν σε μερικές μπύρες. Τα αποξηραμένα καλαμάρια περιέχουν πολλή πρωτεΐνη, ιώδιο, αλλά δυστυχώς, είναι αρκετά αλμυρά και προκαλούν δίψα και ως αποτέλεσμα - πίνετε περισσότερη μπύρα από ό, τι θα μπορούσατε χωρίς καλαμάρι.

Ένα άλλο πράγμα - δαχτυλίδια καλαμάρια σε βαθιά λίπος και ψωμί. Εδώ η περιεκτικότητα σε θερμίδες φτάνει τα 490 Kcal ανά 100 g. Το ψήσιμο και το βαθύ τηγάνισμα σκοτώνουν όλα τα οφέλη του ίδιου του καλαμαριού, το οποίο, παρεμπιπτόντως, δεν είναι πολύ στο πιάτο. Οι περισσότεροι είναι μόνο τηγανητά κρουτόν σε λάδι.

Τυρί μπάλες

Η περιεκτικότητα σε θερμίδες θα εξαρτηθεί από τη συνταγή, αλλά κατά μέσο όρο οι μπάλες τυριού θα σας δώσουν 360-370 Kcal ανά 100 γραμμάρια. Θεωρήστε ότι είναι βαρύ και σε μια μερίδα εστιατορίου μπάλες τυριού δεν είναι συνήθως λιγότερο από 150 γραμμάρια, αν και υπάρχουν μόνο 3-4 κομμάτια σε ένα πιάτο. Οι μπάλες τυριού είναι πάντα τηγανητές σε βαθύ λίπος, σε μια μεγάλη ποσότητα φρυγανίσματος, έτσι ώστε το τυρί να μην ρέει έξω. Το τυρί λαμβάνεται λιπαρό, καλά λιωμένο. Έτσι κορεσμένα ανθυγιεινά λίπη στις μπάλες - περισσότερο από αρκετό.

Φτερούγες κοτόπουλου

Η περιεκτικότητα σε θερμίδες εξαρτάται από τη μέθοδο μαγειρέματος. Ψημένο με ελάχιστο βούτυρο, χωρίς ψωμί και σάλτσες - τα πτερύγια θα τραβήξουν περίπου 200 Kcal. Και εδώ, για παράδειγμα, ένα μέρος των πτερυγίων σε βαθύ λίπος από ένα εστιατόριο fast food - ήδη 292 Kcal. Έχουν πολλές πρωτεΐνες, αλλά πολύ λίπος, συμπεριλαμβανομένων των κορεσμένων λιπαρών, που οι διατροφολόγοι συνιστούν να περιορίσουν.

Διατροφολόγος:

Anna Ivashkevich, διατροφολόγος, κλινικός ψυχολόγος, διατροφολόγος, μέλος της Ένωσης του Εθνικού Συνδέσμου Κλινικής Διατροφής

Ίσως το χειρότερο σνακ μπύρας να είναι μάρκες. Συνδυάζουν δύο αντι-κανόνες, είναι λιπαρά και περιέχουν πολλούς υδατάνθρακες. Κατά τη γνώμη μου, είναι προτιμότερο να επιλέγετε μη λιπαρά, πρωτεϊνικά σνακ για μπύρα.

Τα σνακ που μαγειρεύονται στο βαθύ λίπος είναι πολύ επιβλαβή, αλλά υπάρχουν μερικές αποχρώσεις, όπως μπορείτε να μαγειρέψετε με διαφορετικούς τρόπους. Μπορεί να βράσει σε λάδι, και αυτή είναι η πιο καρκινογόνος μέθοδος παρασκευής. Επωφεληθείτε από ένα τέτοιο προϊόν δεν θα φέρει καμία, αλλά η ζημιά - θα προκαλέσει.

Εάν πηγαίνετε σε μια μπρασερί ή ένα πάρτι, τότε αναλάβετε δράση εκ των προτέρων για να βοηθήσετε το σώμα. Μπορείτε να αρχίσετε να παίρνετε ένζυμα σε μια μέρα ή δύο, να τα πάρετε μαζί σας σε ένα εστιατόριο. Φροντίστε το συκώτι, πιείτε τσάι από γάλα γαϊδουράγκαθο. Και είναι επιθυμητό να κανονιστεί η επόμενη ημέρα απαλλαγής για το σώμα, να τρώνε σούπες χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, ελαφριά λαχανικά σαλάτες.

Αν η αγάπη για τις μπάλες τυριού και τα καλαμάρια δαχτυλιδιών είναι ισχυρότερη από τα δεδομένα για τις θερμίδες, είναι λογικό να κάνετε σνακ μόνοι σας. Έτσι θα είστε τουλάχιστον βέβαιοι για την ποιότητα του λαδιού στο οποίο τηγανίζετε.

Σκουριασμένα δαχτυλίδια

Η συνταγή του Αλεξάντερ Πόποφ, του σεφ-εστιατορίου των εστιατορίων Kolbasoff

• 360 γραμμάρια κρέατος καλαμάρι
• 20 ml ελαιολάδου
• 2γρ βασιλικό
• 10 γραμμάρια μαύρου πιπέρι
• 1 αυγό
• άλας,
• λευκό πιπέρι
• 80 g tempura αλεύρι
• κόκκινη πιπεριά τσίλι
• γλυκιά πάπρικα
• 50g πατάτες κρεμμυδιού
• κροτίδα μαϊντανό
• 30 γραμμάρια λεμονιού
• 100 γραμμάρια σάλτσας ταρτάρου
• 4 γραμμάρια σκόρδου

Βήμα 1. Καλαμάρια κομμένα σε δαχτυλίδια, μαρινάρετε στο ελαιόλαδο με την προσθήκη ψιλοκομμένου σκόρδου, βασιλικού, αλατιού και πιπέρι.

Βήμα 2. Αλατοποιήστε το αυγό, πιπέρι, χτυπήστε.

Βήμα 3. Βυθίστε το καλαμάρι στο αυγό, το tempura αλεύρι με πάπρικα και τσίλι, βαθιές τηγανιτές (180 μοίρες) μέχρι να μαγειρευτούν.

Βήμα 4. Στο κάτω μέρος του μεταλλικού κώνου βάζετε τα μισά από τα τηγανητά πατάτες, έπειτα έτοιμοι δακτύλιοι καλαμάρια, πάνω - τα απομεινάρια των πατάτες κρεμμυδιού.

Βήμα 5. Σερβίρετε με μια φέτα λεμόνι, σε μια κατσαρόλα σερβίρετε σάλτσα ταρτάρ. Διακοσμήστε το πιάτο με μαϊντανό.

Ψωμί μπάλες τυριού

Η συνταγή του σεφ του Αλεξάντερ Καζάκοφ

• 100 γραμμάρια τυρί φέτας
• 200 γρ τυρί Gouda
• 150 γρ
• 300 g ζύμης για ζύμη
• αλάτι και πιπέρι

Βήμα 1. Ξεβγάλτε το τυρί Gouda σε ένα λεπτό τρίφτη και ανακατέψτε με ένα απαλό φέτα μέχρι να μαλακώσει.

Βήμα 2. Από τα προκύπτοντα χέρια μάζας τυριού ρίξτε μπάλες τυριού με διάμετρο 3 εκατοστών.

Βήμα 3. Βυθίστε τις μπάλες τυριού στην προετοιμασμένη ζύμη. Στη συνέχεια, κυλήστε τις μπάλες τυριού σε ψίχουλα και βάλτε το στο ψυγείο για λίγα λεπτά.

Βήμα 4. Τηγανίστε τις μπάλες τυριού σε βαθιά τηγανητά ή σε ένα τηγάνι με πολύ φυτικό λάδι μέχρι να ροδίσουν. Σερβίρετε με μουστάρδα φρούτων.

Γιατί να ξεκουραστείτε για πολλούς είναι μπύρα και μάρκες;

Αλλά σοβαρά:
[ο σύνδεσμος θα εμφανιστεί αφού ελεγχθεί από τον επόπτη]

Όλοι γνωρίζουν ότι τα μάρκες είναι επιβλαβή. Αυτό δεν συζητείται. Ωστόσο, οι άνθρωποι "κλαίνε, εισάγουν" και αγοράζουν έγχρωμη συσκευασία. Όπως, το στομάχι δεν είναι ακόμα σε θέση να αφομοιώσει, και η ζωή είναι κακή, όχι μόνο χάρη στις μάρκες. Ρωτάμε τι είναι επί του παρόντος γνωστό για τις μάρκες. Οι ιδιότητες των πατατών ως πολύτιμη ανθρώπινη τροφή είναι γνωστές εδώ και πολύ καιρό. Περιέχει σχεδόν όλα τα χημικά στοιχεία που χρειάζεται ο άνθρωπος. Εάν τρώτε πατάτες κάθε μέρα, έχετε εγγυηθεί μια υγιή ασυλία. Απλά

Πολλές γυναίκες, ακόμη και μετά τον τοκετό, δεν ζητούν βοήθεια από τον σύζυγό τους. Συνεχίζουν να πηγαίνουν στο ίδιο το κατάστημα, κάνουν τα ίδια τα πιάτα, καθαρίζουν το σπίτι. Είναι επίσης ασχολούνται με ένα παιδί, χαϊδεύοντας πουκάμισα... ποιος είναι ο λόγος; Γιατί είναι αδύνατο να αναθέσει στον σύζυγο την αγορά προϊόντων; Τι γίνεται αν αγοράζει το λάθος πράγμα!

Αναρωτιέμαι τι δεν μπορεί να αγοράσει στο κατάστημα; Μπύρα και μάρκες; Ή το λάθος είδος ντομάτας και μήλου; Εάν δεν μεταβιβαστεί, δεν θα ξέρει ποτέ ποια μήλα τρώει.

Με τη γέννηση του τρίτου παιδιού - πιο συγκεκριμένα, από την εποχή της εγκυμοσύνης, σταμάτησα να πηγαίνω στο μπακάλικο. Μόλις οδήγησε εκεί στο δρόμο, είπα στον σύζυγό μου ευχαριστίες χιλιάδες φορές. Ότι δεν χρειάζεται πλέον να σπρώξω καροτσάκια, να ξεφορτώνω προϊόντα στην ταινία, να κοιτάζω τους δυσαρεστημένους ανθρώπους - για μια μεγάλη οικογένεια χρειάζεστε περισσότερο φαγητό, δεν χρειάζεται να μεταφέρετε τίποτα...

Ο σύζυγός μου αγοράζει τον ίδιο τον εαυτό του. Σ 'αυτόν γράφω αυτό που χρειάζομαι, και στη συνέχεια - ο ίδιος επιλέγει τα πάντα. Και φέρνει τα πιο νόστιμα φρούτα, το πιο καλό ζυμαρικό. Φυσικά, υπήρξε μια εποχή που.

Υπήρξε ένας ενδιαφέροντος διάλογος με την κοπέλα με θέμα την τελευταία σκηνή του βίντεο (όπου το νέο όμορφο κορίτσι φέρνει τις αγροτικές τσιπς και μπύρα στην τηλεόραση, γυρίζει το ποδόσφαιρο, κολλάει το στόμα της και κάθεται δίπλα του για να παρακολουθήσει τον άντρα ευτυχισμένο, δίπλα στον εαυτό της με ευτυχία).

Κατά τη διάρκεια του διαλόγου, ήρθαμε σε μια ενδιαφέρουσα ερώτηση και γιατί αυτή η σκηνή είναι τόσο εξωπραγματική γενικά ότι κατατάσσεται στις σκηνές των άστεγων ανθρώπων που ρίχνουν χρήματα στο τρένο ή τα κορίτσια στο δρόμο με σημάδια στην πλάτη τους με τα ονόματα και τους αριθμούς τους;

Φαίνεται προφανές - όλοι θέλουμε να ευχαριστήσουμε τους αγαπημένους μας. Ωστόσο, μια τέτοια προφανή πρόκληση ευχαρίστησης στον άντρα της από μια γυναίκα για κάποιο λόγο εμπίπτει στο τμήμα του χιούμορ.

Τα φυσικά τσιπ είναι τηγανητές πατάτες. Αλλά εκείνα τα αναλογικά που πωλούνται σε φωτεινά πακέτα, είναι δύσκολο να αποδίδεται σε αυτή την κατηγορία. Έχουν τόσα πολλά διαφορετικά χημικά πρόσθετα που ακόμη και μια μόνο χρήση τους μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο σώμα. Εξετάστε πιο συγκεκριμένα από ό, τι τα τσιπ είναι επιβλαβή.

Γιατί είναι κακό τσιπ;

Εξετάστε την ιδανική επιλογή: κατάφερατε να βρείτε στα ράφια των τσιπ καταστημάτων που είναι πραγματικά κατασκευασμένα από πατάτες. Αλλά τι κάνει ακόμη και αυτό, την πιο βέλτιστη επιλογή να είναι επιβλαβής; Το πρώτο πράγμα που πρέπει να αναφέρουμε είναι μια μεγάλη ποσότητα φθηνών φυτικών λιπών, που χρησιμοποιούνται για το ψήσιμο. Περιέχουν άδειες θερμίδες, καρκινογόνες ουσίες και τοξίνες. Η τακτική δηλητηρίαση του σώματος με αυτές τις ουσίες μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη καρκίνου.

Για κάθε 100 γραμμάρια τσιπ υπάρχουν περίπου 500 kcal, το οποίο ισούται περίπου με το ήμισυ της ημερήσιας δόσης μιας λεπτής γυναίκας μέσου ύψους. Επιπλέον, το μερίδιο του λιονταριού της διατροφικής αξίας.

"Καλοκαίρι, ήλιος, θερμότητα, χορός μέχρι το πρωί!" Είναι απλά, απλά λόγια από μια από τις καλοκαιρινές επιτυχίες. Το καλοκαίρι, πραγματικά, πρέπει να ξεκουραστεί και να διασκεδάσει. Ειδικά τη νύχτα, ειδικά στη θάλασσα, όταν η θερμότητα υποχωρεί, και νυχτερινά κέντρα με δύναμη και κυρίως διασκορπίζουν το σφόνδυλο της ψυχαγωγίας. Δυστυχώς, λίγοι παραθεριστές χορεύουν μέχρι το πρωί "χωρίς χρέωση". Χωρίς να εισάγετε στο αίμα οποιεσδήποτε τονωτικές ουσίες, οι χοροί για πολλούς δεν "χορεύουν".

Βέβαια, όλοι γνωρίζουν για τους κινδύνους της ενέργειας και του αλκοόλ, αλλά όλα είναι ξεκούραστα, συνεχίζουν να κλείνουν τα μάτια και τα αυτιά τους και η καλοκαιρινή έκρηξη αλκοόλ συνεχίζεται από την αυγή μέχρι την αυγή σε χιλιάδες χιλιόμετρα ακτών. Λοιπόν, ο καθένας έχει μια επιλογή, ο καθένας έχει ξεκούραση με τον δικό του τρόπο...

Για παράδειγμα, κάθε μέρα, όχι μόνο στην παραλία, αλλά και αρκετά στο σπίτι ή τις συνθήκες εργασίας, χιλιάδες λίτρα μπύρας είναι μεθυσμένος στη χώρα. Αυτό το μεθυστικό ποτό με μικρές δόσεις κατανάλωσης είναι αρκετά παρόμοιο με το quass ή το compote (όπως πολλοί σκέφτονται). Γιατί; Ένα μπουκάλι μπύρας συνήθως δεν κάνει κανέναν πιωμένο πριν.

Ετοιμάζεται από τη Μαρίνα Kiselyova

Την άλλη μέρα πήγα στο σούπερ μάρκετ παντοπωλείων σε ένα μάλλον αργό χρονικό διάστημα. Και ήμουν χτυπημένος από ένα μεγάλο αριθμό νέων ανθρώπων που προμηθεύονται 4-8 κονσέρβες ή μπουκάλια μπύρας, συνοδευόμενοι από ένα ζευγάρι τσάντες από μάρκες.

Οι εκπρόσωποι της επόμενης γενιάς απορροφούν μπύρα με τσιπ, που δεν κινούνται μακριά από το κατάστημα - 20 μέτρα από την είσοδο στο σούπερ μάρκετ, ακριβώς πάνω στους σωλήνες της κύριας θέρμανσης.

Αξίζει να σημειωθεί ότι τα έγγραφα που πιστοποιούν την πλειοψηφία των αγοραστών - και η μπύρα, όπως και κάθε αλκοόλ, μπορούν να πωληθούν μόνο έτσι - οι ταμίες δεν ζήτησαν. "Είναι γεμάτοι με μπύρα κάθε μέρα;" - ρώτησα το ταμείο. Το κορίτσι κούνησε. Πιθανώς, οι παραγωγοί μπύρας πήραν πλούσιος - το συμπέρασμα συνάγεται. Μετακινώντας σε ένα από τα θέματα του περιοδικού Forbes, μπορείτε να είστε βέβαιοι: ναι, πλούσιος. Στην κατάταξη των επιτυχώς πωλημένων στη Ρωσία μάρκες με 50 ονόματα, 13 είναι μπύρα.

Γιατί οι νέοι μας όπως η μπύρα τόσο πολύ; Ρώτησα αυτήν την ερώτηση για δύο σχετικά "νηφάλους" καταναλωτές από το δίκτυο θέρμανσης.

Τα μάρκες είναι ένα πολύ δημοφιλές προϊόν μεταξύ των μαθητών και των νέων. Ένα μικρό πακέτο είναι αρκετό για να ικανοποιήσει γρήγορα την πείνα σας. Είναι συνηθισμένοι στην μπύρα και ακριβώς έτσι. Οι μάρκες θεωρούνται ψιλοκομμένες μάρκες. Είναι πραγματικά έτσι;

Πράγματι, την τελευταία φορά πολύ συχνά τόσο στην τηλεόραση όσο και στις εφημερίδες μας λένε για τους κινδύνους ενός τέτοιου τροφίμου: τα τσιπ είναι ένα από τα πιο επικίνδυνα προϊόντα για την υγεία μας. Αλλά δεν είναι όλοι, ακόμη και με τέτοιες πληροφορίες, παύουν να τις χρησιμοποιούν, επειδή δεν θέλουν να αρνηθούν την ευχαρίστηση τους. Και ανεξάρτητα από το πόσο αυτό το θέμα συζητείται στην κοινωνία, οι άπληστοι οπαδοί αυτού του προϊόντος "πατάτας" αγόρασαν, αγόρασαν και θα το αγοράσουν, δυστυχώς.

Δεν χρειάζεται να μιλάμε για τα οφέλη των τσιπ, επειδή, κατ 'αρχήν, δεν υπάρχει κανένας. Το μόνο πλεονέκτημα είναι η ευχαρίστηση από τη χρήση τους, καθώς και το γεγονός ότι μπορούν να έχουν ένα δάγκωμα ανά πάσα στιγμή. Και έτσι, έχασαν από καιρό τα χρήσιμα αυτά.

Οι άνδρες και οι γυναίκες σκέφτονται, νιώθουν, μιλούν και μάλιστα τρώνε διαφορετικά. Για παράδειγμα, οι γυναίκες έχουν τις περισσότερες συνταγές για γλυκά, άντρες για αλμυρά και πικρά. Ως εκ τούτου, οι γυναίκες προτιμούν τη σοκολάτα και το παγωτό, ενώ οι άνδρες προτιμούν τσιπ και μπύρα. Αυτή η διάκριση μεταξύ των φύλων δεν έχει εξαντληθεί.

Στις γυναίκες, η μυϊκή μάζα είναι μικρότερη από ό, τι στους άνδρες. Οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου περισσότερη τεστοστερόνη, η οποία διεγείρει ένα σύνολο μυϊκής μάζας. Ο μεταβολισμός του ισχυρότερου φύλου είναι ταχύτερος από αυτόν των γυναικών. Οι άνδρες καίουν την ενέργεια γρηγορότερα, έτσι χρειάζονται περισσότερο φαγητό.

Για τη διατήρηση ζωτικής δραστηριότητας οι άνδρες χρειάζονται 1650 kcal. ανά ημέρα, γυναίκες - μόνο 1490 kcal. Οι γυναίκες πρέπει να παρακολουθούν την θερμιδική τους πρόσληψη επίσης επειδή η φύση τους έχει απονείμει ένα λιπαρό στρώμα στην κοιλιά και τους μηρούς. Όλο το υπερβολικό λίπος μεταναστεύει εκεί.

Συνήθως, το κρέας θεωρείται καθαρά αρσενικό προϊόν. Πιστεύεται ότι οι γυναίκες μπορούν να κάνουν χωρίς κρέας. Ένας άνδρας χωρίς κρέας θα στεγνώσει. Στην πραγματικότητα, το αντίθετο είναι αλήθεια.

Ο επιβάτης

Είμαστε όλοι επιβάτες ενός πλοίου που ονομάζεται Γη

Μπύρα με τσιπ - πόσες θερμίδες σε μάρκες

Denis Novikov. Η ζωή έχει περάσει, ξέρετε, Μαρίνα...

Η ζωή έχει περάσει, μαμά, Μαρίνα.
Δεν ντρέπομαι να το πω.
Λοιπόν, όχι όλα, καλά, σχεδόν το μισό.
Πώς μπορείτε να το αποδείξετε; Και πώς να αποδείξει

κάτι κοντά στο σπίτι προσευχής
ένα φιλί, ένα πρόβλημα του ρουβλίου,
μη αξιοζήλευτη ανάρτηση "poma"
σκηνοθέτης που πυροβόλησε

πρωτοποριακή ηλικία. ή κάτι τέτοιο
Shukhov πύργος - η εποχή της τηλεόρασης,
ειδικό σχολείο για το σχολείο
στα γαλλικά, ναι μνήμη mauvai,

ναι σκεφτείτε: "καλύτερα και καθαρότερα" -
και για πρώτη φορά, έχετε δίκιο.
Γυρίστε πίσω gish
πολύτιμη σύντηξη χρόνου.

Το υγρό χτύπησε το ζένκι
διεισδύοντας τα ψάρια στο κάτω μέρος,
ήταν η περίπτωση - κάτω από τα γόνατα γόνατα,
μόνος ξένος -

Μάλλον από το δέρμα
Ξεπλύνετε.
Η ζωή πέρασε χωρίς εξαπάτηση, τι
ανυψώστε το μελωδικό κουδούνισμα -

το μέτωπο στην πλευρά ενός ισχυρού κράματος,
τα στοιχεία είναι κρυμμένα μέσα...
Λες μισή; - Και δόξα
Για τον Θεό Το μόνο που λέτε; Μιλήστε

Αρχική σελίδα / Προϊόντα, προϊόντα / Σνακ / Τσιπς Φτιάχνει ξινή κρέμα και χόρτα

Τσιπς Αναφέρεται ξινή κρέμα και χόρτα, θερμίδες ανά 100 γραμμάρια

Βρίσκεστε στη σελίδα του προϊόντος Μάρκες Βρίσκονται ξινή κρέμα και χόρτα, των οποίων το θερμιδικό περιεχόμενο είναι 510 kcal. Θα θέλατε να μάθετε σε τι θέση η ξινή κρέμα και τα χόρτα της κατηγορίας Snackes καταλαμβάνουν την αξία του προϊόντος;

Απλά κάντε κλικ στην υποκατηγορία που θέλετε και ταξινομήστε τα απαραίτητα ονόματα, για παράδειγμα, από την ποσότητα λίπους και τον αριθμό θερμίδων.

Σας συμβουλεύουμε επίσης να δώσετε προσοχή στο περιεχόμενο των βιταμινών και των μικροστοιχείων, καθώς και στην ποσότητα επιβλαβών ή ευεργετικών πρόσθετων, πληροφορίες για τις οποίες ενδεχομένως να υποδεικνύουμε στο τέλος. Και θυμηθείτε ότι εάν θέλετε να παρατείνετε τη ζωή σας, συντομεύστε το γεύμα σας!

Γιατί να ξεκουραστείτε για πολλούς είναι μπύρα και μάρκες;

Επειδή οι γονείς δεν είναι συνηθισμένοι σε μια κανονική και υγιή ξεκούραση. Με πολλούς τρόπους, γίνεται μια κακή συνήθεια, να ξεκουραστείς με αυτό τον τρόπο, και αυτή η συνήθεια παίρνει την προέλευσή της από την παιδική ηλικία, όταν οι γονείς χαλαρώνουν με αυτόν τον τρόπο, αφού παρακολουθούν όλα αυτά, μεγαλώνουν, την υιοθετούν από τους γονείς τους. Φυσικά, πολλά εξαρτώνται από το περιβάλλον.

Γιατί να ξεκουραστείτε για πολλούς είναι μπύρα και μάρκες;

Το ερώτημα είναι καλό, αλλά αν ειλικρινά, δεν καταλαβαίνω από πού πήρατε αυτό για πολλούς, η ανάπαυση είναι μπύρα και μάρκες;

Για μένα προσωπικά, η ανάπαυση είναι μια ευκαιρία να χαλαρώσετε με φίλους ή στενούς ανθρώπους. Και τα μάρκες και η μπύρα αποτελούν αναπόσπαστο μέρος των υπόλοιπων.

Αν και, ίσως, η μπύρα και οι μάρκες - οι μικροί έφηβοι θεωρούν την ανάπαυση, η οποία είναι λυπηρή.

Μην προσβεβληθείτε, αλλά με τις αμερικανικές συνήθειες, υπήρξε μια πραγματική κατάσταση κατά τη διάρκεια του πολέμου στο Βιετνάμ Η επίθεση στον οικισμό σχεδιάστηκε, αλλά οι Αμερικανοί ήθελαν παγωτό και πού θα μπορούσαν να πάρουν παγωτό στο πεδίο της μάχης; αυτοί οι κωλοπόροι αρνήθηκαν να επιτεθούν στο χωριό και τώρα πολλοί άνθρωποι πίνουν μπύρα, τρώνε μάρκες και δεν κάνουν τίποτα, η πιο σημαντική αξία στη ζωή πολλών σύγχρονων ανθρώπων, όπως τα παιδιά, τόσο άβολα και κορίτσια - μπύρα, τσιπς, τσιγάρα.