Ένα άτομο που πάσχει από ρινική καταρροή, γρίπη και άλλες οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις 6 φορές το χρόνο ή περισσότερο θεωρείται συχνά άρρωστος. Οι αιτίες αυτού του φαινομένου σχεδόν πάντα βρίσκονται σε μια ιογενή λοίμωξη.

Ωστόσο, καθώς μεγαλώνουν, τα συχνά κρυολογήματα δεν ενοχλούνται πλέον κάθε μήνα. Σύμφωνα με τους κανόνες, ένας ενήλικας μπορεί να αρρωστήσει όχι περισσότερο από δύο φορές το χρόνο.

. Στην περίπτωση αυτή, οι αιτίες αυτών των ασθενειών πρέπει να είναι μια εποχιακή κρύα επιδημία.

Αλλά δεν έχουν όλοι τόσο ισχυρή ασυλία, διότι σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, η γρίπη και η ρινική καταρροή εμφανίζονται σε έναν μέσο ενήλικα 3-4 φορές το χρόνο. Και οι κάτοικοι των μεγαλουπόλεων μπορεί να έχουν κρυολογήματα κάθε μήνα, επομένως αναγκάζονται να παίρνουν τα φάρμακα σχεδόν συνεχώς. Όλα αυτά οφείλονται σε εξασθενημένη ασυλία, η οποία συμβάλλει σε πολλούς λόγους.

Ασυλία: τι είναι αυτό;

Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένα προστατευτικό φράγμα του ανθρώπινου σώματος, ειδικότερα - είναι μια σύνθετη αντίδραση που την προστατεύει από την είσοδο κακόβουλων παραγόντων:

1. βακτήρια.
2. παράσιτα ·
3. τους ιούς και τα μέσα διαβίωσής τους.
4. τα ίδια κύτταρα που έχουν μεταβληθεί λόγω παθολογικών διεργασιών (ογκολογία) ·
5. ιστού δότη.

Η εισβολή του αντιγόνου στο σώμα προκαλεί ανοσιακή κυτταρική απόκριση, που εκδηλώνεται με τη σύνθεση φαγοκυττάρων - ειδικών κυττάρων που συλλαμβάνουν και εξουδετερώνουν ξένα υλικά.

Υπάρχει επίσης μια χυμική ανοσία, σύμφωνα με την οποία το αντιγόνο εξουδετερώνει τα αντισώματα (χημικά ενεργά μόρια). Είναι πρωτεΐνες αίματος στον ορό, καλούνται επίσης ανοσοσφαιρίνες.

Η τρίτη γραμμή προστατευτικών λειτουργιών που έχει κάθε οργανισμός είναι η μη ειδική ανοσία. Είναι ένα φράγμα που δημιουργεί βλεννογόνους, δέρμα, ένζυμα, ειδικούς καταστροφικούς οργανισμούς.

Αν ο ιός εισέλθει στο κύτταρο, τότε σε έναν ενήλικα με καλή ανοσολογική λειτουργία, η ιντερφερόνη (μια ειδική κυτταρική πρωτεΐνη) θα αρχίσει να παράγεται σε απόκριση. Αυτή η κατάσταση συνοδεύεται πάντα από πολύ υψηλή θερμοκρασία.

Έτσι, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για την προστασία του σώματος από τις επιθετικές αναστατωμένες βακτηριακές και ιογενείς λοιμώξεις. Δυστυχώς όμως, σήμερα λίγοι άνθρωποι έχουν ισχυρή ασυλία.

Γιατί συμβαίνει αυτό και ποιους λόγους συμβάλλουν σε αυτό;

Γιατί επιδεινώνει τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος;

Ο πιο παγκόσμιος παράγοντας στην αποδυνάμωση των προστατευτικών δυνάμεων είναι η διατήρηση ενός λανθασμένου τρόπου ζωής. Έτσι, η ασυλία μπορεί να μειωθεί ακόμη και αν ένα άτομο:

• υπερφαγία;
• χρησιμοποιεί εξευγενισμένα λιπαρά τρόφιμα.
• τρώει καρκινογόνα τρόφιμα (τηγανητά και καπνιστά τρόφιμα) και απλούς υδατάνθρακες.

Συχνά κρυολογήματα μπορεί να αναπτυχθούν από την έλλειψη σωματικής δραστηριότητας. Το ανθρώπινο σώμα πρέπει να κινηθεί, επειδή οι μηχανισμοί και τα συστήματά του μπορούν να λειτουργήσουν κανονικά μόνο με επαρκή σωματική άσκηση και οι περισσότεροι άνθρωποι οδηγούν έναν ψύχραιμο τρόπο ζωής, ο οποίος προκαλεί ρινική καταρροή ή γρίπη, η οποία πρέπει να αντιμετωπιστεί χρησιμοποιώντας ισχυρά φάρμακα.

Επιπλέον, η γρίπη και η ρινική καταρροή μπορούν να εμφανιστούν εάν ένα άτομο αναπνέει συνεχώς σε μολυσμένο αέρα. Αυτός ο λόγος είναι πολύ σημαντικός, διότι επιβλαβείς ακαθαρσίες: το νέφος, τα οικιακά χημικά, το χλωριωμένο νερό, τα νιτρικά και άλλα επιβλαβή στοιχεία επιτίθενται στο σώμα κάθε μέρα.

Και ο συνεχής θόρυβος και η ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία είναι ένας άλλος παράγοντας που απαντά στο ερώτημα γιατί οι άνθρωποι πολύ συχνά υποφέρουν από κρυολογήματα.

Ακόμα και τα συχνά κρυολογήματα εμφανίζονται αν ένα άτομο βιώνει συνεχώς και αντιμετωπίζει σοβαρό άγχος, οπότε πρέπει να πίνει ηρεμιστικά. Επιπλέον, παρατηρείται μείωση της ανοσίας λόγω χρόνιας έλλειψης ύπνου ή κόπωσης, στο πλαίσιο του οποίου αναπτύσσεται η γρίπη, η ρινίτιδα και άλλα κρυολογήματα.

Επίσης, ένα άτομο συχνά αρρωσταίνεται λόγω κακών συνηθειών. Αυτά περιλαμβάνουν υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και κάπνισμα

Επιπλέον, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι συνθήκες αυξημένης στειρότητας έχουν αρνητικές επιπτώσεις στο ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό μπορεί να είναι βρασμένα σκεύη, χρήση αντιβακτηριδιακού σαπουνιού ή χρήση αντιμικροβιακών με μικρές εκδηλώσεις του κοινού κρυολογήματος.

Αυτοί οι παράγοντες δεν επιτρέπουν στις δυνάμεις προστασίας να εκπαιδεύονται στην καταπολέμηση των παθογόνων μικροοργανισμών. Σε αυτή την περίπτωση, το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί, αυτό που οδηγεί στην εκλεπτυσμένη ζωή ενός ατόμου. Επιπλέον, η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί ακόμη και αν είναι συνεχώς πολύ ζεστή για να φορέσει και να περάσει το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου σε ένα καλά θερμαινόμενο δωμάτιο.

Επιπλέον, τα συχνά κρυολογήματα μπορεί να εμφανιστούν λόγω παρασιτικής ασθένειας. Για παράδειγμα, παρουσία γιάαρδίας ή προσβολής από σκουλήκια.

Και το ανοσοποιητικό σύστημα διασυνδέεται με τη γαστρεντερική μικροχλωρίδα. Έτσι, μια ανεπάρκεια λακτο-και bifidumbus μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι υπάρχει μια ρινική καταρροή, γρίπη ή αλλεργίες.

Πώς να προσδιορίσετε ότι η ασυλία έχει πέσει;

Σημάδια κακής δραστηριότητας των προστατευτικών λειτουργιών του σώματος περιλαμβάνουν:

1. συχνή κρυολογήματα.
2. ευερεθιστότητα, σταθερό άγχος, επιθετικότητα.
3. παροξύνσεις χρόνιων παθολογιών.
4. κακή κατάσταση του δέρματος (παρουσία φλεγμονωδών εστιών, ξήρανση, ακμή, απολέπιση).
5. διαταραχές στη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα (αδύναμα κόπρανα, δυσκοιλιότητα, φούσκωμα).
6. αίσθημα κακουχίας, υπνηλία, κόπωση.

Η παρουσία ενός από αυτούς τους παράγοντες ή ο συνδυασμός τους απαιτεί ανασκόπηση του τρόπου ζωής και εφαρμογή κατάλληλων μέτρων. Σήμερα, υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αυξήσετε την άμυνα του σώματος. Διακρίνονται σε δύο ομάδες:

Φυσιολογικές μέθοδοι βελτίωσης της ανοσίας

Στη διατροφή ενός υγιούς ατόμου, πρέπει να κυριαρχήσουν οι φυτικές και ζωικές πρωτεΐνες, εάν δεν υπάρχουν, τότε τα ανοσοκύτταρα θα λειτουργούν ανεπαρκώς.

Επιπλέον, τα τρόφιμα πρέπει να είναι γεμάτα με τα απαραίτητα μέταλλα και βιταμίνες (B, E, A, C).

Χρήσιμες πρωτεΐνες μπορούν να βρεθούν σε ξηρούς καρπούς, κρέας, όσπρια, αυγά και ψάρια. Και η βιταμίνη Β είναι πλούσια σε τρόφιμα όπως:

1. ξηροί καρποί ·
2. κρέας ·
3. ηλιόσποροι ·
4. ήπατος.
5. πίτουρο ·
6. ακατέργαστοι κρόκοι.
7. αλεύρι ολικής αλέσεως.
8. γαλακτοκομικά προϊόντα.

Η βιταμίνη Ε είναι άφθονη σε σιτάρι, αβοκάντο και φυτικό έλαιο. Και η βιταμίνη Α βρίσκεται στα φρούτα και τα λαχανικά με φωτεινό χρώμα - κολοκύθα, καρότα, βερίκοκα, πιπεριές, ντομάτες. Επιπλέον, αυτό το πολύτιμο στοιχείο ιχνοστοιχείων είναι στο ήπαρ, τα αυγά και το βούτυρο.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η ενίσχυση της ανοσίας εξαρτάται από το πώς εμπλουτίζεται το σώμα με αυτές τις βιταμίνες. Επιπλέον, η πρόληψη των κρυολογημάτων είναι η τακτική χρήση γαλακτοκομικών προϊόντων, τα οποία θα υποστηρίξουν την εντερική μικροχλωρίδα.

Για να μην χρειάζεται να αντιμετωπίζετε τη γρίπη ή τη ρινική μύτη, παίρνοντας αντιικά φάρμακα, πρέπει να παρατηρήσετε τη σωστή λειτουργία της ημέρας και να κάνετε ασκήσεις. Για την πλήρη λειτουργία του σώματος απαιτείται ένας υγιής οκτώ ώρες ύπνου, το περπάτημα στον καθαρό αέρα, ένα κανονικό πρόγραμμα εργασίας και φυσικά η σωματική άσκηση.

Ειδικότερα, μπορείτε να αυξήσετε γρήγορα την ασυλία, εάν ασχολείστε με κολύμβηση και χειμερινά σπορ. Σε αυτή την περίπτωση, το δωμάτιο πρέπει να αερίζεται συνεχώς και να κοιμάται με ανοιχτό φύλλο παραθύρου.

Αλλά η καλύτερη πρόληψη της ανάπτυξης κρυολογήματος σκληραίνει. Σήμερα, υπάρχουν πολλοί τρόποι σκλήρυνσης. Αυτά μπορεί να σκουπιστούν με μια υγρή πετσέτα, να στεγανοποιηθούν με κρύο νερό ή απλά να κάνετε μπάνιο στο πόδι σε δροσερό νερό.

Ωστόσο, για να μην βλάψει το σώμα, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε τέτοιες διαδικασίες το καλοκαίρι και κάθε μήνα για να μειώσετε τον βαθμό του νερού. Αυτό με τη σειρά του θα επιτρέψει να αποφευχθεί η εμφάνιση ασθενειών όπως η ρινίτιδα και η γρίπη.

Επιπλέον, ακόμη και αν εμφανιστεί κρύο, θα εμφανιστεί σε ήπια μορφή, γεγονός που θα καταστήσει δυνατή τη μη λήψη φαρμάκων που έχουν πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες.

Φαρμακολογικές μέθοδοι βελτίωσης της ανοσίας

Η προφύλαξη από βήχα περιλαμβάνει κάθε 3 μήνες λήψη φαρμάκων προσαρμογής:

1. Αλόη;
2. Eleutherococcus;
3. Echinacea tincture;
4. Χρυσή ρίζα.
5. Ginseng.

Αυτά τα φυσικά αντιιικά θα πρέπει να λαμβάνονται το βράδυ και το πρωί. Επιπλέον, εάν υπάρχουν διαταραχές άγχους, τότε πριν πάτε για ύπνο θα πρέπει να πίνετε αφέψημα του motherwort και του βάλσαμου λεμονιού.

Επιπλέον, η πρόληψη των κρυολογημάτων, ιδίως κατά την επιδημία, συνεπάγεται τη λήψη ομοιοπαθητικών φαρμάκων. Μια άλλη τρεις φορές το χρόνο για ένα μήνα πρέπει να πιείτε ένα διάλειμμα (Bifidumbacterin, Linex, κλπ.).

Ο κατάλογος περιλαμβάνει δημοφιλή αντιιικά φάρμακα που εμποδίζουν την ανάπτυξη ασθενειών όπως η γρίπη και η ρινίτιδα:

• Οξολινική αλοιφή.
• Παναβίρη (κεριά);
• Arbidol (κάψουλες);
• Viferon (κεριά);
• Milife (σκόνη);
• Genferon (κεριά) και άλλα.

Εν κατακλείδι, σας συνιστούμε να παρακολουθήσετε το βίντεο σε αυτό το άρθρο σχετικά με το θέμα της ασυλίας και πώς να το βελτιώσετε.

Τι να κάνετε αν είστε συχνά άρρωστοι

Σημάδια που απέτυχε το ανοσοποιητικό σύστημα, δεν είναι μόνο μόνιμη ασθένεια, αλλά και αυξημένη κόπωση, διαταραχές ύπνου, χρόνια κόπωση. Το πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων θα πρέπει να είναι η ενίσχυση της άμυνας του σώματος.

Εάν αρρωστήσετε συχνότερα, θα πρέπει να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με πιάτα βιταμινών. Ωστόσο, κατά τη χειμερινή περίοδο είναι αρκετά δύσκολο να βρείτε προϊόντα που περιέχουν μια αποθήκη χρήσιμων ουσιών, επομένως, αξίζει να υποστηρίξετε τον εαυτό σας με τη λήψη παρασκευασμάτων συμπλέγματος βιταμινών-ορυκτών.

Η σκλήρυνση συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στη μείωση της συχνότητας κρυολογήματος. Αλλά σε αυτό το θέμα, η συνέπεια και η σταδιακότητα είναι σημαντικά. Η διαδικασία ψύξης του σώματος πρέπει να είναι βραχυπρόθεσμη και τακτική. Είναι καλύτερο να καταφύγετε σε επεξεργασίες νερού. Σε κάθε ντουζιέρα, ντούς με δροσερό νερό, καθημερινά χαμηλώνοντας τη θερμοκρασία του κατά βαθμούς. Μετά τη διαδικασία, τρίψτε το σώμα με μια πετσέτα. Μετά από αυτό, θα νιώσετε μια έκρηξη δύναμης και έκρηξης διάθεσης. Είναι σημαντικό να μην σκληρύνετε με μια μικρή δυσφορία. Ακόμα κι αν έχετε ένα μικρό κρύο, τόσο βραχυπρόθεσμη ψύξη του σώματος δεν θα προκαλέσει καμία ζημιά. Η αναστολή της διαδικασίας είναι απαραίτητη μόνο σε υψηλές θερμοκρασίες και σε μια σοβαρή λοιμώδη και φλεγμονώδη διαδικασία.

Ο καθαρός αέρας είναι ένα άλλο εξαιρετικό φάρμακο για συχνές ασθένειες. Οι δραστηριότητες στην ύπαιθρο ενισχύουν την ασυλία. Αν είναι δυνατόν, είναι καλύτερο να βγείτε στο δάσος ή στο πάρκο, αποφεύγοντας τους περίπατους κοντά στους αυτοκινητόδρομους.

Εάν τα μέτρα που αναφέρονται δεν δίνουν αποτέλεσμα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή ή έναν ανοσολόγο. Οι γιατροί θα εξετάσουν και θα προσπαθήσουν να ανακαλύψουν την αιτία αυτών των συχνών ασθενειών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορούν να συνταγογραφηθούν ανοσοδιαμορφωτικά φάρμακα με βάση φυτά, αλλά μερικές φορές είναι δυνατό να αντιμετωπιστεί η ανοσοανεπάρκεια με τη βοήθεια σοβαρών φαρμάκων.

Τι να κάνετε εάν συχνά πηγαίνετε σε μικρές;

Στην πραγματικότητα, ακόμη και μια μικρή αλλαγή στην ευημερία μπορεί να είναι ένα ανησυχητικό μήνυμα από το σώμα για κάποια προβλήματα στις δραστηριότητές του. Αλλάζοντας έναν φυσιολογικό καρδιακό παλμό είναι ένας λόγος για να συμβουλευτείτε έναν καρδιολόγο, το στέγνωμα και η αλλαγή της δομής του δέρματος αποτελεί ένδειξη για μια επίσκεψη σε έναν δερματολόγο και η διαταραχή της ούρησης αποτελεί ένδειξη της ανάγκης να εξεταστεί από έναν ουρολόγο (γενικό ιατρό ή γυναικολόγο). Αλλά αξίζει τον κόπο να τρέξουμε αμέσως στο γιατρό; Ας ξεκαθαρίσουμε τι πρέπει να κάνουμε αν πηγαίνεις συχνά για μικρά πράγματα;

Πότε να μην ανησυχείς για τίποτα;

Στην πραγματικότητα, η συχνή ούρηση μπορεί να είναι ένα απολύτως φυσικό σύμπτωμα. Επομένως, όταν συμβαίνει μια τέτοια παραβίαση, πρέπει να ακούσετε το σώμα σας: υπάρχουν κάποιοι προφανείς λόγοι για την αδιαθεσία.

Και στους άνδρες και στις γυναίκες, η συχνή ώθηση για ούρηση εμφανίζεται όταν καταναλώνετε μια σημαντική ποσότητα υγρού και όταν παίρνετε κάποιο είδος ποτού που έχει διουρητικές ιδιότητες. Αυτό ισχύει για αλκοολούχα και καφεϊνούχα ποτά, καθώς και εργαλεία που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους. Στις μικρές συχνά πηγαίνετε για λίγες ημέρες στην περίοδο μεταξύ του καλοκαιριού και του φθινοπώρου, όταν γίνεται πιο κρύο.

Στις γυναίκες, η φυσική συχνή ούρηση μπορεί να είναι ένα από τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης. Ήδη στα αρχικά στάδια της κύησης, το σώμα αναπτύσσει ορμονικές αλλαγές που συμβάλλουν στη συχνή ώθηση και με την πάροδο του χρόνου η αναπτυσσόμενη μήτρα αρχίζει να ασκεί πίεση στην κύστη. Σε περίπτωση που μια έγκυος αντιμετωπίζει συχνή ούρηση και δεν διαταράσσεται από άλλες διαταραχές της ευημερίας, τότε δεν έχει τίποτα να ανησυχεί.

Μεταξύ των πιθανών φυσικών παραγόντων που προκαλούν αυξημένη ούρηση, είναι απαραίτητο να επισημανθεί η κατανάλωση φαρμακευτικών βοτάνων ή φαρμάκων που έχουν διουρητικό (διουρητικό αποτέλεσμα). Σε αυτή την περίπτωση, δεν θα ήταν περιττό να ενημερώσετε τον γιατρό σχετικά με μια τέτοια παρενέργεια · ίσως χρειαστεί να αντικαταστήσετε το φάρμακο ή να ρυθμίσετε τη δοσολογία.

Ακόμη και τέτοια συμπτώματα μπορεί να συμβούν κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, η οποία και πάλι οφείλεται στην εμφάνιση ορισμένων ορμονικών διαταραχών στο σώμα.

Μερικές φορές η συχνή παρόρμηση για ούρηση είναι αποτέλεσμα αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία και προκαλούν αλλαγές στην ελαστικότητα των ιστών στην ουροδόχο κύστη. Επιπλέον, μπορούν να προκαλέσουν άγχος, συνεχή άγχος και ενθουσιασμό.

Πότε είναι καλύτερο να δούμε έναν γιατρό;

Μερικές φορές οι συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα με μικρό τρόπο υποδηλώνουν σοβαρές παραβιάσεις των δραστηριοτήτων των οργάνων και των συστημάτων. Έτσι, εάν έχετε μια σημαντική ποσότητα ελαφρών ούρων και εάν αισθάνεστε μια σταθερή δίψα, επικοινωνήστε με το GP σας και δοκιμάστε τη ζάχαρη (ούρα και αίμα). Πράγματι, τέτοια συμπτώματα συχνά υποδηλώνουν την ανάπτυξη σακχαρώδους διαβήτη, μιας χρόνιας ενδοκρινικής νόσου που απαιτεί δια βίου θεραπεία. Με αυτή την ασθένεια, πολλοί ασθενείς επίσης παραπονιούνται για ανεξήγητη απώλεια βάρους και σοβαρή κόπωση.

Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν δεν βλέπετε κανένα λόγο για συχνή ούρηση και ειδικά εάν ένα τέτοιο σύμπτωμα εμφανίζεται ξαφνικά. Επίσης, πρέπει να υποβληθείτε σε έλεγχο σε περίπτωση που η ώθηση διακόπτει τον νυκτερινό ύπνο ή παρεμποδίζει τις καθημερινές συνήθεις δραστηριότητες. Επισκεφθείτε έναν ειδικό εάν κάνετε ούρηση περισσότερες από οκτώ φορές την ημέρα ή αυξάνεται τη νύχτα πιο συχνά από δύο φορές τη νύχτα.

Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γενικό ιατρό ή ουρολόγο εάν αντιμετωπίσετε άλλα ουρολογικά προβλήματα ή συμπτώματα που προκαλούν άγχος.

Πότε χρειάζεστε άμεση ιατρική συμβουλή;

Βεβαιωθείτε ότι πηγαίνετε στους γιατρούς εάν βρείτε αίμα στα ούρα (θρόμβοι ή αλλαγή στο χρώμα των ούρων σε ροζ). Επίσης, μπορεί να χρειαστεί επείγουσα βοήθεια του γιατρού εάν τα ούρα είναι χρωματισμένα σε κόκκινο ή σκούρο καφέ χρώματα, εάν η ούρηση έχει γίνει οδυνηρή. Οι πόνοι που εντοπίζονται στην πλευρά, στην κάτω κοιλιακή χώρα ή στη βουβωνική χώρα πρέπει επίσης να προειδοποιούν. Ένα άλλο μάλλον επικίνδυνο σύμπτωμα θεωρείται δυσκολία στην ούρηση ή ανεπαρκή εκκένωση της ουροδόχου κύστης. Αμέσως θα πρέπει να πάτε σε έναν ειδικό εάν η ανάγκη για ούρηση είναι επιτακτική (είναι απλά αδύνατο να ανεχθεί) και εάν υπάρχει απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης. Περιττό να πούμε ότι είναι αδύνατο να γίνει χωρίς ιατρούς με αυξημένους δείκτες θερμοκρασίας.

Περαιτέρω διόρθωση της συχνής ούρησης

Οι μέθοδοι περαιτέρω θεραπείας επιλέγονται αποκλειστικά από τον ιατρό ξεχωριστά και εξαρτώνται από το ποια είναι η αιτία της συχνής ούρησης. Για παράδειγμα, οι ασθενείς με διαβήτη πρέπει να ακολουθούν δίαιτα και να παρακολουθούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Μερικοί ασθενείς χρειάζονται σταθερές ενέσεις ινσουλίνης, μια ορμόνη που υποστηρίζει τα φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου.

Εάν ξαφνικά η ούρηση είναι σύμπτωμα της φλεγμονώδους διαδικασίας, ο γιατρός θα επιλέξει αντιβιοτικά που θα εξαλείψουν τη φλεγμονή. Αλλά επιπλέον, οι ασθενείς με ένα τέτοιο πρόβλημα θα χρειαστούν άλλες μεθόδους διόρθωσης - συχνά άφθονη κατανάλωση αλκοόλ, ξεκούραση στο κρεβάτι, λήψη φαρμάκων με βάση φαρμακευτικά βότανα και χρήση παραδοσιακών μεθόδων ιατρικής.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αυξημένη ούρηση απαιτεί χειρουργική επέμβαση, για παράδειγμα, αδενωματώδες προστάτη ή ουρολιθίαση.

Μην αυτο-φαρμακοποιείτε, εάν η συχνή ούρηση συνοδεύεται από άλλες διαταραχές ευεξίας, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Συχνά πηγαίνω στην τουαλέτα «σε λίγο.» Τι πρέπει να γίνει;

Ανησυχείτε θεραπευτής ασθενής θέτει το ερώτημα: «Γιατί πηγαίνουν συχνά στην τουαλέτα» σε λίγο «; Πες μου τι είναι μαζί μου. " Εάν όλα ήταν τόσο απλά και χωρίς δοκιμασίες ήταν δυνατό να γίνουν διαγνώσεις, τότε το επάγγελμα του γιατρού θα μπορούσε να γίνει το πιο περιττό στον κόσμο. Ωστόσο, πολύ πιο περίπλοκη και ο ασθενής, που πάντα θέλουν να χρησιμοποιήσουν την τουαλέτα «στο μικρό», μπορεί να είναι το πιο απροσδόκητο συμπέρασμα του γιατρού από φλεγμονή των νεφρών στο διαβήτη. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθουμε ποιες ασθένειες προκαλούν συχνή ούρηση.

Τι θα συμβεί αν πάτε συχνά στην τουαλέτα «σε λίγο»;

Καταρχήν, η απάντηση στο ερώτημα αυτό είναι προφανής. Για τυχόν αποκλίσεις από τον κανόνα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας, να πάρετε εξετάσεις και να εξετάσετε εάν είναι απαραίτητο. Στη συνέχεια δίνουμε μια λίστα με πιθανές αιτίες συχνής ούρησης.

• Μου συμβαίνει συχνά να πηγαίνετε στην τουαλέτα «σε λίγο,» επειδή ήταν έγκυος; αναπαραγωγική ηλικία αλλαγή της δομής της γυναικείας πυέλου και πίεση στην ουροδόχο κύστη. Το αποτέλεσμα είναι συχνή ώθηση στην τουαλέτα. Ως εκ τούτου, ο λόγος μπορεί να είναι στην εγκυμοσύνη, αλλά ο γιατρός θα πρέπει ακόμα να προειδοποιούνται για αυτό.
• Συχνή ούρηση, συνοδευόμενη από αίσθηση καψίματος. Αυτό είναι ένα σημάδι της πυελικής λοίμωξης ή φλεγμονής. Κάθε σεξουαλική μόλυνση σχετίζεται με παρόμοια συμπτώματα, οπότε θα πρέπει να ισχύουν και για το γυναικολόγο και τον ουρολόγο. Η πρόληψη τέτοιων προβλημάτων εξακολουθεί να είναι η προσωπική υγιεινή, τα προφυλακτικά και η διατήρηση του κατώτερου σώματος ζεστού.
• Πηγαίνω συχνά στην τουαλέτα "με μικρό τρόπο" επειδή έχω διαβήτη; Αυξημένα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα μπορεί να δώσει πραγματικά τέτοιο αποτέλεσμα, και η κατηγορία αυτή των ασθενών συχνά παραπονιέται για συχνή ούρηση. Η λύση είναι να βρείτε έναν ασθενή με το γιατρό του.
• Νεφρολιθίαση, ουρολογικές φλεγμονή. Τα συμπτώματα συχνά τουαλέτα είναι μια διαταραχή των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος. Σχετικά συμπτώματα: πυρετός, η οποία δεν μπορεί να είναι να μειωθεί ιατρική, πόνος στην ουρήθρα, πόνος στα νεφρά, υπνηλία, λήθαργο, έλλειψη όρεξης, ο εμετός, «άμμο» στα μάτια. Αυτές οι εκδηλώσεις εμφανίζονται πολύ νωρίτερα από αυτά τα προφανή προβλήματα όπως η συχνή ούρηση.
• Συχνά πηγαίνω στην τουαλέτα "με μικρό τρόπο" επειδή πίνω πολλά; Μην ξεχνάτε τα απλά φυσιολογικά χαρακτηριστικά του οργανισμού να εμφανίζουν όλα αυτά που είναι περιττά. Εάν είναι καλοκαίρι στην αυλή και πίνετε πολύ νερό, φρούτα και λαχανικά, τότε τουλάχιστον μία φορά την ώρα θα έχετε την επιθυμία να επισκεφθείτε την τουαλέτα.
• ούρηση κανόνας. Είναι δύσκολο να καθοριστεί ο ρυθμός που θα είναι αληθινός για κάθε άτομο, ωστόσο, το συνολικό ποσοστό στην ιατρική είναι ακόμα εκεί: η ούρηση θεωρείται συχνή εάν εμφανίζεται περισσότερο από 5 φορές την ημέρα. Σε τέτοιες περιπτώσεις είναι απαραίτητο να περάσει μια επιθεώρηση ρουτίνας του συνόλου του οργανισμού (για την ηρεμία σας και τη μακροζωία).

Ένας γιατρός δεν θα συμβουλεύει ποτέ κάποιο φάρμακο για μια συγκεκριμένη νόσο στις σελίδες του περιοδικού - αυτό δεν συμβαδίζει πλήρως με την ιατρική δεοντολογία και δεν είναι δυνατόν να συνταγογραφηθεί η σωστή θεραπεία χωρίς να δει κανείς τις εξετάσεις του ασθενούς. Μην ασχολείστε με ερασιτέχνες και αφήστε την υγεία σας στα χέρια επαγγελματιών. Ειλικρινά, οι άνθρωποι στη χώρα μας δεν βιάζονται στην κλινική όταν δεν είναι καλά, αλλά οι γιατροί σας συμβουλεύουν να φροντίσετε τον εαυτό σας πιο προσεκτικά και να υποβληθείτε σε μια γενική εξέταση εγκαίρως.

Τι γίνεται αν παίρνει συχνά;

Δεν γνωρίζω καν πώς να αντιδράσω σε αυτό. Σηκώνομαι πολύ συχνά. Μερικές φορές δεν είναι καν έξυπνος με μια τέτοια ανέγερση σε δημόσιους χώρους. Τι πρέπει να κάνω;

Με αυτό το φαινόμενο, συνιστάται να επικοινωνήσετε με έναν σεξολόγο ή έναν ουρολόγο. Αν και πιστεύεται ότι οι συχνές στύσεις μπορεί να οφείλονται στην επιθυμία φυσικής εγγύτητας. Οι ειδικοί θεωρούν το φαινόμενο αυτό ως παραλλαγή του κανόνα ή ως παθολογία. Αυξημένη ευερεθιστότητα μπορεί να συμβεί με έλλειψη σεξουαλικής δραστηριότητας. Στην ομάδα των ψυχικά και σωματικά υγιή παιδιά, η ανάγκη για σεξ είναι 10-85%, αν μιλάμε για την κατηγορία των 12-16 ετών. Στην ηλικία των 17-20 ετών, ο δείκτης αυτός είναι ήδη σταθερότερος. Είναι 78-92%. Με την ηλικία, ο αριθμός αυτός αυξάνεται. Έτσι, μέχρι την ηλικία των 21-25, είναι 95-98%. Η αιχμή της ανάγκης για μια τακτική οικεία ζωή έρχεται σε 26-30 χρόνια. Μετά από αυτή την ηλικία, η λίμπιντο μειώνεται σταδιακά. Η τεστοστερόνη είναι υπεύθυνη για το σχηματισμό της σεξουαλικής επιθυμίας. Αρχίζει να αναπτύσσεται στην προγεννητική ανάπτυξη του εμβρύου. Με την ηλικία, το ποσοστό της ποικίλλει. Ως εκ τούτου, υπάρχουν διαφορές στην παρουσία πρωτογενών και δευτερογενών σεξουαλικών χαρακτηριστικών. Αυτό επηρεάζει τη σεξουαλική διέγερση. Μερικοί έφηβοι συχνά αυνανίζονται ή επιδιώκουν να ξεκινήσουν μια πρώιμη σεξουαλική ζωή. Φυσικά, η ανατροφή των νέων επηρεάζει και αυτό.

Το καθήκον των γονέων δεν είναι καθόλου απαγόρευση της σεξουαλικής δραστηριότητας, αλλά η σωστή έγκαιρη εξήγηση των συνεπειών της πρώιμης σεξουαλικής ζωής. Η διαβούλευση με τον ανδρολόγο θα είναι χρήσιμη. Ένας τέτοιος ειδικός θα μπορέσει να εξηγήσει με κατανοητή μορφή όλους τους αντιπροσώπους του ισχυρότερου φύλου. Τα παιδιά που συχνά έχουν στύση και αυξημένη διέγερση σε νεαρή ηλικία δεν πρέπει να ανησυχούν. Μετά από όλα, αυτό είναι φυσιολογικό. Παρόλο που σε ορισμένες περιπτώσεις οδηγεί σε παθολογικές αλλαγές στους αδένες και τους ενδοκρινείς αδένες. Ως εκ τούτου, αν μια συχνή στύση απουσία της κανονικής προσωπικής ζωής σας δίνει δυσάρεστες αισθήσεις, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, να συμβουλευτείτε τη σκοπιμότητα της αποχής και να αναλύσετε άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με τη σεξουαλική διέγερση. Ένας έμπειρος ειδικός θα είναι σε θέση να βρει την βέλτιστη λύση στο πρόβλημα.

Τι γίνεται αν είστε συχνά άρρωστοι; Πώς να ξεκινήσετε το πρωινό για να μην αρρωστήσετε;

Πράγματι, τι να κάνετε εάν είστε συχνά άρρωστοι; Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σύστημα. Αλλά, εδώ, πώς; Περαιτέρω.

Έτσι, τι πρέπει να κάνει κάποιος αν είναι άρρωστος πολύ συχνά; Όχι μόνο κάθε χειμώνα, αλλά από σχεδόν κάθε αεράκι και κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε επιδημίας, καθώς και χωρίς αυτές.

Μέχρι πρόσφατα, οι γιατροί πρότειναν αντιβιοτικά για τον παραμικρό λόγο. ακόμα και αν έχετε οξεία αναπνευστική ιογενή λοίμωξη, ακόμη και οξεία αναπνευστική λοίμωξη. Γιατί γιατί στην παραμικρή φλεγμονώδη διαδικασία να συνταγογραφήσετε ασθενείς με αντιβιοτικά, ρωτάτε. Γιατί μας δηλητηριάζουν; Η απάντηση είναι απλή. Αυτή είναι μια κερδοφόρα επιχείρηση. Για να παράγει πολλά φθηνά χημεία και να τα πουλήσει σε δεκάδες ή και εκατοντάδες φορές ακριβότερα.

Βλάβη των συνθετικών αντιβιοτικών

Σε αντίθεση με τα πρώτα αντιβιοτικά (πενικιλίνη), η νέα γενιά αντιβιοτικών έχει ένα πολύ ευρύ φάσμα δράσης και επομένως είναι ικανά να σκοτώσουν σχεδόν όλα τα βακτηρίδια (είναι χρήσιμα ή επιβλαβή). Αλλά αυτό δεν είναι όλος κακό! Το χειρότερο από όλα, η παθογόνος μικροχλωρίδα ανταποκρίνεται μάλλον γρήγορα σε μια τέτοια "δίωξη" και προσαρμόζεται στα φάρμακα. Ως αποτέλεσμα, σε περίπου 2-3 ​​μήνες, νέα στελέχη βακτηρίων ανθεκτικά στο αντιβιοτικό που λαμβάνεται θα εμφανιστούν στο σώμα σας. Μια χρήσιμη μικροχλωρίδα δεν έχει τέτοιες ικανότητες για ανάκτηση και προσαρμογή.

Τι βλέπουμε ως αποτέλεσμα ενός τέτοιου "εμβολιασμού"; Τα παθογόνα γίνονται ισχυρότερα, βομβαρδίζουν έναν οργανισμό εξασθενημένο με τη βοήθεια μας (σκοτώσαμε την ευεργετική μικροχλωρίδα)... και, επιπλέον, για όλα τα είδη παθογόνων, υπάρχει μια μεγάλη ευκαιρία να εγκατασταθεί στο σώμα μας και να την καταστρέψει με νέους και νέους τρόπους. Εδώ έχετε τις πιο σοβαρές ασθένειες, τις καταστάσεις ανοσοανεπάρκειας, τις γεροντικές ασθένειες σε νεαρή ηλικία, τα κακοήθη νεοπλάσματα, την φρουγγούλωση κλπ.

Εάν είστε συχνά άρρωστοι, υπάρχει μια διέξοδος - φυσικά προϊόντα

Αναρωτιέμαι τι είδους δώρο θα δώσατε σε ένα πολύ σημαντικό πρόσωπο; Στους βιβλικούς χρόνους, κάποιο θυμίαμα και μπαχαρικά άξιζαν το βάρος τους σε χρυσάφι, οπότε παρουσιάστηκαν και ως δώρο στους βασιλιάδες. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι ανάμεσα στα δώρα που έφεραν οι αστρολόγοι στο "βασιλιά του Ιούδα" (Ιησούς) ήταν θυμίαμα.

Η Βίβλος λέει επίσης ότι η βασίλισσα της Σεβάς, κατά την επίσκεψή της στον βασιλιά Σολομώντα, τον έδωσε μαζί με λάδι βαλσάμικου (Χρονικών 9: 9). Άλλοι βασιλιάδες έστειλαν επίσης λάδι Βαλσάμ στον Σολομώντα ως σημάδι της τοποθεσίας τους. Στο παρελθόν, το πετρέλαιο και ο οίνος βάλσαμου χρησιμοποιήθηκαν για πολλούς σκοπούς, μεταξύ άλλων και για τα φάρμακα. Μέχρι στιγμής, εναντίον πολλών τύπων μυκήτων και άλλων επιβλαβών μικροοργανισμών, δεν έχει εφευρεθεί τίποτα καλύτερο από τα ήδη υπάρχοντα αιθέρια έλαια. Πολλοί από αυτούς είναι πιο ισχυροί από τα ισχυρότερα αντιβιοτικά. Αυτό μπορείτε να παρατηρήσετε αν παρακολουθήσετε τη δημοφιλή ταινία επιστήμης "Mold".

Φυσικά αντιβιοτικά και αντιοξειδωτικά - αυτή είναι, πράγματι, μια επιλογή για όσους είναι πολύ άρρωστοι. Επιπλέον, θα μπορούσε κανείς να συστήσει θεραπεία με θερμότητα, επειδή με τη βοήθεια μιας σωστά επιλεγμένης θερμοκρασίας ακόμα και ο καρκίνος αντιμετωπίζεται!

Και επίσης να δώσουν προσοχή σε ανοσορρυθμιστικά φάρμακα, τα οποία δεν έχουν αντενδείξεις. Πρόσφατα, οι επιστήμονες εργάζονται προς αυτή την κατεύθυνση για να βοηθήσουν το ανθρώπινο σώμα να αντιμετωπίσει γρήγορα τις ασθένειες από μόνο του.

Προσέξτε επίσης το POLYOXIDONIUM. Αλλά πίσω στις φυσικές ουσίες που βελτιώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Κατά τη διάρκεια της πορείας, θα ήθελα να σημειώσω ότι το άρθρο έχει γενικό, συνιστώμενο χαρακτήρα και το σώμα κάθε ατόμου είναι διαφορετικό, επομένως μην ξεχάσετε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό προτού αρχίσετε να χρησιμοποιείτε πολύ δραστικές ουσίες που προέρχονται από τα φυτά που περιγράφονται παρακάτω.

Φυσικά, όλα σχετικά με τα φυσικά αντιβιοτικά σε ένα άρθρο είναι απλά αδύνατο να καλυφθούν, επομένως, προς το παρόν, θα σταθούμε περισσότερο σε δύο, κάτι που προσωπικά χρησιμοποιώ όλη την ώρα. Παρακαλούμε προσέξτε τη λέξη κλειδί "συνεχώς". Σήμερα, με την οικολογία μας, η οποία επιδεινώνεται μόνο από χρόνο σε χρόνο και λαμβάνοντας υπόψη ότι δεν είμαστε νεότεροι αλλά αντίθετα είναι απαραίτητο να χρησιμοποιούμε δραστικές φυτικές ουσίες συνεχώς και για όσους είναι συχνά άρρωστοι θα είναι ιδιαίτερα σημαντικό να μάθουμε για το Qurkum και ΚΟΡΙΤΣΑ.

Turmeric

Οι ωφέλιμες ιδιότητες του κουρκούμη είναι αδιαμφισβήτητες, αλλά δεν οφείλονται στην περιεκτικότητα σε ουσίες όπως: βιταμίνες Κ, Β, Β1, Β3, Β2, Ο και ιχνοστοιχεία: ασβέστιο, σίδηρο, φώσφορο και ιώδιο. Είναι εκεί, αλλά σε μικροσκοπικές δόσεις. Το κουρκούμη είναι επίσης χρήσιμο και μοναδικό λόγω της κουρκουμίνης, που από καιρό ενδιαφέρεται για την ιατρική. Κατά τη διάρκεια επιστημονικών πειραμάτων in vitro σε κυτταρικές καλλιέργειες, η κουρκουμίνη έχει δείξει την ικανότητα να προκαλεί απόπτωση καρκινικών κυττάρων χωρίς κυτταροτοξικές επιδράσεις σε υγιή κύτταρα. Η χρήση φαρμάκων που περιέχουν κουρκουμίνη δεν ανέστειλε μόνο την ανάπτυξη, αλλά απέτρεψε επίσης την εμφάνιση νέων κακοήθων όγκων!

Λόγω της παρουσίας άλλων θρεπτικών ουσιών στο κουρκούμη, είναι πολύ χρήσιμο για τον πεπτικό σωλήνα, τον μεταβολισμό, τον καθαρισμό και την αναζωογόνηση του σώματος στο σύνολό του. Δεδομένου ότι το κουρκούμη είναι ένα φυτό τζίντζερ, είναι πολύ παρόμοια στις ιδιότητές του με τζίντζερ. Κοινή ιδιοκτησία τους είναι να διασπάσουν τα λίπη και να επιταχύνουν τον μεταβολισμό, γεγονός που, με την ευκαιρία, ενισχύει το σώμα στην καταπολέμηση των ασθενειών. Η κουρκουμίνη, η οποία είναι μέρος του κουρκούμη, όχι μόνο βοηθά στην καταστροφή και την αφομοίωση των λιπών, αλλά εμποδίζει επίσης το σχηματισμό λιπαρών ιστών.

Έτσι, ένα άτομο που χρησιμοποιεί τακτικά κουρκούμη ενισχύει την ασυλία με δύο τρόπους:

• καθαρίζει το σώμα του. Και αυτός, με τη σειρά του, να απαλλαγούμε από τις τοξίνες, τα ανεπιθύμητα λίπη και τις ενώσεις τους με νερό (κυτταρίτιδα), παύει να συσσωρεύει τοξικές ουσίες?
• καταστρέφει τους παθογόνους μικροοργανισμούς λόγω των αντιοξειδωτικών και αντιμικροβιακών ιδιοτήτων του κουρκούμη.

Χρησιμοποιήστε συνεχώς το κουρκούμη - βοηθώντας το σώμα να δείχνει νεώτερο, να χάσει βάρος και να μην αρρωστήσει.

Το φυσικό αντιβιοτικό που διεγείρει τον εγκέφαλο, το κουρκούμη καταστρέφει πρωτεΐνες που εμποδίζουν τη δουλειά του. Ως εκ τούτου, η κουρκούμη χρησιμοποιείται στη θεραπεία της νόσου του Alzheimer και συνιστάται ως αντικαταθλιπτικό για τη θεραπεία της κατάθλιψης. Ιδιαίτερα χρήσιμα φάρμακα από το κουρκούμη και άλλα βιολογικά ενεργά φυτά στην καταπολέμηση της χειμερινής κατάθλιψης. Με τη βοήθεια της κουρκούμης μετριάζουν τα αποτελέσματα της ακτινοθεραπείας που χρησιμοποιείται στη θεραπεία του καρκίνου. Το κουρκούμη χρησιμοποιείται επίσης για την αποκατάσταση ασθενών με κίρρωση του ήπατος. Υπάρχουν επίσης περιπτώσεις όπου η εντατική χρήση του κουρκούμη βοήθησε τους ασθενείς με εγκεφαλίτιδα να επιβιώσουν.

Όμως, όλες οι θετικές ιδιότητες του κουρκούμη δεν έχουν μελετηθεί πλήρως, επομένως τα πειράματα με αυτό το φυτό και οι ουσίες που εξάγονται από αυτό συνεχίζουν και θα συνεχιστούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εδώ, εν συντομία, μερικές περισσότερες πληροφορίες για το τι άλλο είναι γνωστό για τις ωφέλιμες ιδιότητες και τα αποτελέσματα της χρήσης κουρκούμης. Αυτή:

• είναι ένας φυσικός αντισηπτικός και αντιβακτηριακός παράγοντας που χρησιμοποιείται στην απολύμανση κοπών και εγκαυμάτων.
• αναστέλλει την ανάπτυξη μελανώματος και καταστρέφει τα ήδη σχηματισμένα κύτταρα.
• με το κουνουπίδι προλαμβάνει ή καθυστερεί την ανάπτυξη καρκίνου του προστάτη.
• φυσικό αποτοξινωτικό συκώτι.
• αναστέλλει την ανάπτυξη της νόσου του Alzheimer, αφαιρώντας τις εναποθέσεις πλάκες αμυλοειδούς στον εγκέφαλο.
• μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο λευχαιμίας στα παιδιά.
• Ένα ισχυρό φυσικό φάρμακο που βοηθάει στη φλεγμονή και δεν προκαλεί παρενέργειες.
• εμποδίζει την ανάπτυξη μεταστάσεων σε καρκινοπαθείς με διάφορες μορφές καρκίνου.
• επιβραδύνει την ανάπτυξη της πολλαπλής σκλήρυνσης.
• Ως καλό αντι-καταθλιπτικό, χρησιμοποιείται ευρέως στην κινεζική ιατρική.
• Κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας, ενισχύει την επίδραση της θεραπείας και μειώνει τις παρενέργειες των τοξικών φαρμάκων.
• που έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, χρησιμοποιείται αποτελεσματικά στην αγωγή της αρθρίτιδας και της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.
• ικανή να σταματήσει την ανάπτυξη νέων αιμοφόρων αγγείων σε όγκους και λιπώδεις ιστούς.
• διεξάγονται έρευνες σχετικά με τις επιδράσεις της κουρκούμης στον καρκίνο του παγκρέατος.
• Διεξάγονται έρευνες σχετικά με τις θετικές επιδράσεις της κουρκούμης στη θεραπεία του πολλαπλού μυελώματος.
• ανακουφίζει από κνησμό, βράζει, έκζεμα, ψωρίαση.
• διευκολύνει τη σύσφιξη του τραύματος και προάγει την αναγέννηση του προσβεβλημένου δέρματος.

Προσωπικά, έχω ήδη κατορθώσει να βιώσω τις θετικές επιδράσεις της κουρκούμης στον εαυτό μου. Συγκεκριμένα, αυτό αντανακλάται στην αύξηση της ανοσίας, στη βελτίωση της γαστρεντερικής οδού και στην ταχεία καταστολή των φλεγμονωδών διεργασιών που έχουν διαταραχθεί για περισσότερο από δύο χρόνια. Επιπλέον, το κουρκούμη ελήφθη από μένα όχι τόσο καιρό, μόνο περίπου δύο μήνες και μόνο σε δύο παραλλαγές: σκόνη και αιθέριο έλαιο. Το κουρκούμη διατίθεται σε διάφορες μορφές: ρίζες, σκόνη, αιθέριο έλαιο, συμπληρώματα κουρκουμά, κλπ. Για τη διευκόλυνσή σας, δίνω συνδέσεις σε μερικούς ιστότοπους όπου μπορείτε να αγοράσετε σχεδόν όλες τις επιλογές που παρατίθενται.

Πού να αγοράσετε κουρκούμη

Το κουρκούμη ονομάζεται επίσης κουρκούμη. Αυτό είναι το διεθνές της όνομα. Έτσι υποδεικνύεται στη σύνθεση προϊόντων, για παράδειγμα, ως βαφή. Το κουρκούμη ονομάζεται επίσης κουρκούμη. Επίσης, η λέξη κουρκούμη στα αγγλικά, θα πρέπει να δείτε στο φυσικό αιθέριο έλαιο από κουρκούμη. Εάν αυτή η λέξη δεν υπάρχει, σημαίνει ένα ψεύτικο μπροστά σας, ακόμα κι αν λέει "100% φυσικό". Έτσι πού να αγοράσετε; Μπορείτε απλά να ακολουθήσετε τους παρακάτω συνδέσμους, να καταχωρήσετε, να εισαγάγετε το επιθυμητό προϊόν στην αναζήτηση και να προσθέσετε το επιλεγμένο στοιχείο στο καλάθι. Και ως μπόνους, παίρνετε ακόμα μια έκπτωση!

Αγοράστε στο Aycherb (εισάγετε στην αναζήτηση: αποξηραμένο κουρκούμη, σε κάψουλες, κουρκουμίνη, τσάι, πηκτές, τυρόγαλα)

Turmeric σε Aliexpress (εισάγετε: αποξηραμένα κατά βάρος, σε κάψουλες, τσάι με κουρκούμη, εκχύλισμα κουρκούμης, κ.λπ.)

Μπορείτε να πειραματιστείτε και να περπατήσετε σε άλλους ιστότοπους, απλώς να ελέγξετε εκ των προτέρων την καλή πίστη τους. Για το σύνολο της ομάδας της ιστοσελίδας μας δεν μπορεί να εγγυηθεί, μόνο για εκείνους για τους οποίους γράφουμε τα προϊόντα τους ή τους φίλους μας.

CINNAMON

Ένα άλλο βιολογικά ενεργό φυτό είναι το μπαχαρικό, το οποίο είναι απαραίτητο για όσους είναι πολύ άρρωστοι. Το δέντρο της κανέλας, ή η καστανή κανέλα (Cinnamomum zeylanicum), ανήκει στην οικογένεια δάφνης, η οποία περιλαμβάνει επίσης κασσία και καμφορά δέντρο. Το δέντρο της κανέλας αναπτύσσεται σε υγρά αμμώδη εδάφη και είναι συνηθισμένο στη Σρι Λάνκα και την Java. Το ανώτερο στρώμα του φλοιού έχει σχεδόν καθόλου οσμή και είναι χαμηλός. Για εμπορικούς σκοπούς, χρησιμοποιείται κανέλα, η οποία λαμβάνεται από το σκοτεινότερο εσωτερικό στρώμα του φλοιού.

Στους βιβλικούς χρόνους, η κανέλα χρησιμοποιήθηκε στην κατασκευή του αγίου πετρελαίου χρίσματος ως ένα από τα "καλύτερα θυμίαμα". Αυτό καταγράφεται, για παράδειγμα, στην Έξοδος 30:23. Ήταν στραγγαλισμένη από το κρεβάτι, όπως υποδεικνύεται και από τη βιβλική περιγραφή (Παροιμίες 7:17). Σήμερα είναι επίσης διαδεδομένη, τόσο για αρώματα, όσο και για τρόφιμα και φάρμακα. Επιπλέον, από το φλοιό αυτού του δέντρου παράγεται το πιο ευεργετικό αιθέριο έλαιο.

Η Cassia, ή η κινεζική καστανή κανέλα (Cinnamomum cassia), ανήκει στην ίδια οικογένεια με την κεφαλονιά καστανιάς, και σήμερα αναπτύσσεται στην ανατολική Ασία. Αυτό το δέντρο με λαμπερά και σκληρά φύλλα φτάνει σε ύψος 12 μ. Αποκομμένα από τα κλαδιά της κασίας, ο εσωτερικός φλοιός, ξήρανση, μετατρέπεται σε σωληνάριο. Αυτοί οι αγωγοί πωλούν στην αγορά. Ο φλοιός της κασίας είναι πιο σκληρός και πιο παχύρρευστη από ό, τι ο φλοιός της καστανιάς τζίντζερ της Κεϋλάνης. Οι μπουμπούκια Cassia χρησιμοποιούνται ως καρυκεύματα σε διάφορα πιάτα και αποξηραμένα λουλούδια ως θυμίαμα.

Τόσο η κεφαλονίτικη κανέλλα όσο και η κασσία έχουν πολλές ωφέλιμες ιδιότητες. Αλλά εξακολουθούν να διαφέρουν στη σύνθεση και τη γεύση. Η κανέλλα κανέλας είναι αρωματική και αβλαβής, καθώς η δόση της κουμαρίνης είναι πολύ χαμηλότερη. Έτσι, η κανέλλα κανέλας είναι μεγάλη για κανονική χρήση. Η κινεζική κανέλλα (cassia) πρέπει να χρησιμοποιηθεί σημαντικά σε μικρότερες ποσότητες, καθώς η συγκέντρωση της κουμαρίνης είναι αρκετά υψηλή - 2 g / kg. Αλλά, είναι Cassia (κινέζικο καφέ) που χρησιμοποιείται για τη μείωση της ζάχαρης στο σακχαρώδη διαβήτη.

Οφέλη από την κανέλα

Η κανέλα χρησιμοποιείται ως φάρμακο για πολλές γαστρεντερικές παθήσεις. Λαμβάνεται μπροστά από το φαγητό, το στιλέτο, πασπαλισμένο στο μέλι, μειώνει την οξύτητα και βοηθά το σώμα να αφομοιώσει ακόμα και το βαρύτερο φαγητό. Επίσης, το μέλι με τα ούλα αφαιρεί τον πόνο και θεραπεύει τα έλκη.

Η κανέλα καταπολεμά πολλά γνωστά βακτήρια και μύκητες:

• με το βακτήριο Helicobacter, το οποίο προκαλεί έλκη της βλεννογόνου μεμβράνης των πεπτικών οργάνων,
• με μύκητες του γένους Candida,
• με Escherichia coli (escherichia coli).

Οι αντιφλεγμονώδεις, αντιμικροβιακές και αντιπαρασιτικές ιδιότητες αυτού του μπαχαρικού το καθιστούν κατάλληλο για τη θεραπεία πολλών φλεγμονωδών διεργασιών στο σώμα. Για παράδειγμα, για αρθρίτιδα, έλκη, καντιντίαση, δερματίτιδα κ.λπ. Η κανέλα είναι ένα αξιοσημείωτο αντισηπτικό που οφείλεται στην ευγενόλη - μια φυσική ουσία που αποτελεί μέρος της και καταπολεμά ενεργά τους επιβλαβείς μικροοργανισμούς.

Οι κύριες ωφέλιμες ιδιότητες της κανέλας:

• ενισχύει τέλεια την ασυλία, κινητοποιεί την άμυνα του σώματος.
• αναντικατάστατο ως διουρητικό σε διάφορες νεφροπάθειες και μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην καταπολέμηση μικροβίων που έχουν εγκατασταθεί στην ουροδόχο κύστη.
• μειώνει την οξύτητα του στομάχου, έτσι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ως φάρμακο για διάφορες γαστρεντερικές ασθένειες. Έχει την ικανότητα να ανακουφίσει τον πόνο, τη βαρύτητα στο στομάχι, και ακόμη και να θεραπεύσει τα έλκη.
• μειώνει τη χοληστερόλη στο αίμα και, ως εκ τούτου, αποτελεί ένα θαυμάσιο εργαλείο για την καταπολέμηση των καρδιαγγειακών παθήσεων.
• ενισχύει τον καρδιακό μυ, μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.
• Έχει την ικανότητα να διευρύνει τα αγγεία και να ενεργοποιεί τα αγγεία του εγκεφάλου, βελτιώνοντας έτσι τη μνήμη και τη συγκέντρωση. Για τους ηλικιωμένους - αυτό ισχύει ιδιαίτερα.

ΒΑΣΙΚΟ ΛΑΔΙ ΚΙΝΝΑΜΩΝ

Υπάρχουν δύο τύποι ελαίου κανέλλας στην πηγή παραγωγής: λάδι από το φλοιό και λάδι από τα φύλλα. Τις περισσότερες φορές, στο σπίτι ισχύει λάδι που λαμβάνεται από τα φύλλα, καθώς έχει πολύ λιγότερο ερεθιστικό αποτέλεσμα στο δέρμα, αλλά, παρ 'όλα αυτά, είναι. Όταν για πρώτη φορά άρχισα να χρησιμοποιώ το λάδι κανέλας (από το φλοιό), το στάλαγα με τις συνήθεις αναλογίες, όπως για τα περισσότερα αιθέρια έλαια, αλλά το σώμα άρχισε να καίγεται πολύ και έγινε τρομερά κόκκινο. Φοβισμένος, σκέφτηκα ότι ήταν μια τρομερή αλλεργία. Στην πραγματικότητα, απλά, το πετρέλαιο είναι πολύ ισχυρό και έχει αυτό το καύσιμο αποτέλεσμα από μόνο του. Έπρεπε να το λάβω υπόψη πριν αρχίσω να το χρησιμοποιώ.

Ποιος είναι ο λόγος για μια τέτοια ενδιαφέρουσα επίδραση στο δέρμα και τη βλεννογόνο μεμβράνη; Το γεγονός είναι ότι η χημική σύνθεση του αιθέριου ελαίου κανέλας περιέχει έως και 70% τέτοιων στοιχείων όπως οι αλδεΰδες. Οι αλδεΰδες είναι γνωστές για τις ερεθιστικές τους και ακόμη και μερικές τοξικές ιδιότητες. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε αιθέριο έλαιο στο σπίτι πολύ προσεκτικά!

Αλλά ένα τέτοιο ερεθιστικό αποτέλεσμα είναι πολύ χρήσιμο για την τοπική θέρμανση (φυσικά ως μέρος του βασικού πετρελαίου), στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και στην ανάπτυξη των τριχών. Το υπόλοιπο μίγμα βασικού ελαίου και έλαιο κανέλας είναι πλέον κυρίως για την ανάπτυξη και τη χρήση των τριχών. Το αποτέλεσμα είναι απλά υπέροχο - δεν μπορώ να το ξεπεράσω!

Για καλλυντικούς σκοπούς, τώρα, βέβαια, το χρησιμοποιώ σε μικρές δόσεις, αλλά δεν αγοράζω για αρώματα ρούχα, σεντόνια και τσάι, μου αρέσει πολύ η μυρωδιά της κανέλας.

Τα έλαια διαφέρουν επίσης στη μυρωδιά τους: το λάδι από το φλοιό έχει φυσική οσμή κανέλας και τα φύλλα έχουν ελαφρύ άρωμα γαρύφαλλου. Η τιμή για το βούτυρο από το φλοιό θα είναι υψηλότερη από ό, τι από τα φύλλα.

ΜΕΘΟΔΟΙ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ ΤΟΥ ΚΙΝΝΑΜΟΝΙΟΥ ΚΑΙ ΤΟΥ ΚΙΝΝΑΜΟ ΛΙΠΑΣ

Οι γνωστές μέθοδοι χρήσης κανέλας στις συνταγές της παραδοσιακής ιατρικής στις χώρες όπου αναπτύσσεται είναι οι εξής:

• διάφορες μολύνσεις, βράζει, τραύματα, τσιμπήματα εντόμων και φίδια.
• ασθένειες των πνευμόνων και των αναπνευστικών οργάνων (βρογχίτιδα, τραχειίτιδα).
• παθήσεις των οστών και των αρθρώσεων (νευραλγία και πόνος στις αρθρώσεις, ρευματισμός, αρθρίτιδα) - τοπικά. όπως έγραψα για τη θέρμανση και την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος.
• διάφορες διαταραχές του πεπτικού συστήματος (δηλητηρίαση, κακή πέψη).
• νευρική κόπωση και αποσπασματική προσοχή.
• διέγερση και ενίσχυση της ασυλίας - Η ΣΗΜΕΡΑ ΜΑΣ.

Το έλαιο κανέλας χρησιμοποιείται σε κρέμες μασάζ, σε κομμάτια και τρίψιμο, λουτρά και εισπνοές. Αρκεί να προσθέσετε αιθέριο έλαιο κανέλας σε οποιοδήποτε βασικό λάδι που απορροφάται καλά από το δέρμα, σε αναλογία περίπου 1 σταγόνα αιθέριου ελαίου έως 10 χιλιοστόλιτρα βασικού ελαίου - και το φάρμακό σας είναι έτοιμο!

Αυτό μπορεί επίσης να λιπαίνεται με τσιμπήματα εντόμων.

ΠΟΤΑ ΜΕ ΤΟ ΚΟΡΙΤΣΙΑ

Εκτός από τα παραπάνω, αγαπώ προσωπικά τον καφέ με κανέλα. Ακριβώς αλέστε την κανέλα σε ένα μύλο καφέ και προσθέστε αυτή τη σκόνη όταν φτιάχνω καφέ. Ή πασπαλίζετε εκ των προτέρων αλεσμένη κανέλα για καλύτερη γεύση σε μια σακούλα κόκκων καφέ. Σε ζεστό κρασί, τσάι, κιχώριο και άλλα ποτά, προσθέτοντας κανέλα δεν θα είναι μόνο νόστιμο, αλλά και πολύ χρήσιμο!

Και τι γίνεται με το τσάι τζίντζερ, το οποίο από μόνο του είναι πολύ χρήσιμο; Με την προσθήκη του λεμονιού και της κανέλας, γίνεται απλά ένας "super burner" και ένας "καθαριστής του ήπατος"! Το σώμα με τακτική χρήση θα καθαριστεί από τις τοξίνες και τις τοξίνες, τα κόπρανα κανονικοποιούνται και η κατάσταση του δέρματος βελτιώνεται. Το σάκχαρο του αίματος κανονικοποιείται, τα νεύρα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό και το υποδόριο λίπος θα λιώσει! Χρειάζεται μόνο να αγαπάτε αυτό το ποτό πάρα πολύ και να το χρησιμοποιείτε συνεχώς, κάποια στιγμή μετά το φαγητό, ιδιαίτερα λιπαρό.

Αν το τσάι είναι πολύ πικάντικο και πικάντικο, μπορείτε να προσθέσετε μερικά φυσικά μέλι. Και σε σας παρέχεται μια μεγάλη μερίδα ωφέλιμων ιχνοστοιχείων και βιταμινών.

ΠΟΥ ΑΓΟΡΑΣΕΤΕ ΤΟ CINNAMON

Κανέλα κολλάει στο Aliexpress (εισάγετε στην αναζήτηση για "κανέλλα κανέλα", κανέλα κανέλας)

Αιθέριο έλαιο κανέλας στο Aliexpress (εισάγετε λάδι κανέλλας ή έλαιο κανέλας στην αναζήτηση)

Αγοράστε στο iHerb (εισάγετε κανέλα, αλεσμένη κανέλα, αιθέριο έλαιο κανέλας, κανέλα κανέλας)

Λοιπόν, τι να κάνετε εάν είστε συχνά άρρωστοι; Φυσικά, ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα. Μόνο εσείς πρέπει να το κάνετε αυτό με σύνεση, προσπαθώντας να αποφύγετε τα αντιβιοτικά φαρμάκων, εάν έχετε πάρει το συνηθισμένο ARI, η γρίπη σε ήπια μορφή ή εκεί, η ιγμορίτιδα αρχίζει να επιδεινώνεται κλπ. Μην βλάπτετε το σώμα σας. Φυσικά, υπάρχουν περιπτώσεις όπου ένα άτομο αναγκάζεται να πάρει αντιβιοτικά συνθετικής προέλευσης. Αλλά αυτές οι περιπτώσεις στη ζωή ενός ατόμου πρέπει να είναι απλώς εξαιρετικές.

Προσθέστε μια ισχυρή χρέωση της χαράς σε ένα αποδυναμωμένο σώμα μπορεί και όχι αρκετά συνηθισμένα μούρα, τα οποία μάλλον δεν ξέρετε. Μπορείτε να μάθετε γι 'αυτά από το άρθρο: τι θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε τη δύναμή σας και να παρατείνετε τη ζωή;

Η ομάδα OPTIMUS PSI σας εύχεται καλή υγεία

Τι να κάνετε εάν τα παιδιά είναι συχνά άρρωστοι

ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΖΩΗ ΠΡΩΤΑ, ΑΛΛΑ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΣΕΤΕ ΑΛΛΩΣ.

Τα παιδιά συχνά αρρωσταίνουν κυρίως για 3 λόγους:

1. Κληρονομική και καρμική.
2. Μικροβιακά και βακτήρια.
3. Λόγω των γονέων.

Είναι δυνατό να εργαστείτε με κληρονομικούς και καρμικούς λόγους μόνο όταν το παιδί μεγαλώνει και είναι σε θέση να τα αναγνωρίσει ο ίδιος. Έως σήμερα, οι ασθένειες αυτού του τύπου συνήθως αντιμετωπίζονται με παραδοσιακές μεθόδους ή με τη βοήθεια λαϊκών συνταγών.

Ο δεύτερος και ο τρίτος λόγος είναι πολύ συνηθέστεροι και αναλύονται.

Μικροβιακά και βακτήρια

Τα παιδιά μεταφέρουν συνεχώς τα πάντα στο στόμα τους και γι 'αυτό το λόγο, το σώμα τους είναι γεμάτο από διάφορα μικρόβια που προκαλούν ασθένειες. Οι γιατροί συνήθως θεραπεύουν την ίδια την ασθένεια, αλλά σχεδόν κανένας από αυτούς δεν προσφέρει αντιπαρασιτικό καθαρισμό που θα μπορούσε να βοηθήσει το παιδί.

Εάν το παιδί σας είναι άρρωστο, βρείτε έναν καλό ειδικό που θα μπορούσε να βοηθήσει το παιδί σας να βρει ένα πρόγραμμα καθαρισμού παρασίτων και πολλές ασθένειες θα αφήσουν το παιδί σας.

Μαζί με την αντιπαρασιτική αναθεώρηση του μενού του παιδιού. Από αυτό θα πρέπει να αφαιρέσετε όλα όσα τροφοδοτούν τα παράσιτα στο σώμα. Πρώτα απ 'όλα, είναι το αλεύρι, η ραφιναρισμένη ζάχαρη, τα αέρια και τα προϊόντα μαγιάς. Αλλά η αυτοθεραπεία δεν επιτρέπεται εδώ, επειδή ο αναλφαβητισμός στην περίπτωση αυτή μπορεί να είναι δαπανηρός.

Πρόβλημα στους γονείς

Γονείς, αυτό είναι το κύριο και συχνά συναντάται πρόβλημα, λόγω των οποίων τα παιδιά είναι άρρωστα. Ένα παιδί πριν την εφηβεία είναι ένα ακριβές ενεργειακό αντίγραφο ενός από τους γονείς. Αν αυτός ο γονέας, του οποίου το αντίγραφο είναι παιδί, δημιουργεί ένα μπλοκ σε κάποιο ενεργειακό κέντρο του σώματός του, τότε το παιδί έχει ακριβώς το ίδιο μπλοκ και το παιδί αρχίζει να βλάπτει.

Θα δώσω μερικά παραδείγματα.

Εάν ένας πατέρας ή μητέρα δημιουργεί ένα μπλοκ στη σαχαζάρρα ή το αχάνα του, τότε το παιδί μπορεί να έχει πονοκεφάλους, προβλήματα όρασης, αυτισμό, επιληψία.

Μάθετε να ελέγχετε το πεπρωμένο σας, να εκπληρώνετε τα όνειρά σας και να επιτύχετε στόχους σε 30 ημέρες.

Εάν το vishudha επικαλύπτει, το παιδί αρχίζει να έχει ασθένειες που συνδέονται με το λαιμό.

Το μπλοκ Anahat μπορεί να προκαλέσει καρδιακή και πνευμονική νόσο.

Προβλήματα με το χειρισμό, προκαλούν ασθένειες του στομάχου, του παγκρέατος, του ήπατος, του λεπτού εντέρου.

Το μπλοκ στη σπαθιστάνα οδηγεί σε ασθένειες των νεφρών, των γεννητικών οργάνων, του παχέος εντέρου.

Όταν αλληλεπικαλύπτονται muladhara αρχίζουν τα προβλήματα με τα πόδια.

Απολύτως οποιαδήποτε ασθένεια συνδέεται είτε με το ενεργειακό κέντρο είτε με οποιοδήποτε συναίσθημα. Αν βρείτε αυτόν τον λόγο από τον γονέα και τον αφαιρέσετε, το παιδί ανακάμπτει χωρίς καμία θεραπεία.

Έτσι, αν το παιδί είναι άρρωστο, ο λόγος πρέπει να αναζητηθεί στους γονείς και οι περισσότεροι γονείς δεν το γνωρίζουν και τρέχουν στους γιατρούς. Οποιοδήποτε οικογενειακό σκάνδαλο και δυσαρμονικές σχέσεις μεταξύ των γονέων μπορεί να οδηγήσει το παιδί τους σε ασθένειες.

Εάν το παιδί σας είναι άρρωστο, προσέξτε ποια γεγονότα αρχίζει να αρρωσταίνουν. Εάν είστε προσεκτικοί, θα δείτε τους λόγους και στο μέλλον θα μπορέσετε να τους αποτρέψετε.

Ποτέ μην παίρνετε παιδί για θεραπεία σε μάγους και μάγους. Οποιαδήποτε χύτευση σε κερί, ξετύλιξη αυγών κ.λπ. μπορούν να φέρουν μόνο προσωρινό αποτέλεσμα, αλλά τότε το πρόβλημα θα επιδεινωθεί με μια νέα δύναμη.

Υγεία στα παιδιά σας, και εσείς τη σοφία και την κατανόηση! Με εκτίμηση, Lyubomir Borisov.

Συχνές κρυολογήματα - ένα σημάδι μειωμένης ανοσίας

Συχνά κρυολογήματα μπορεί κανείς να βγει από μια διαδρομή. Αν ένα άτομο πάσχει από ασθένεια, η ζωή του μετατρέπεται σε στερεά χάπια, σταγόνες και μουστάρδες και η ατελείωτη άδεια ασθενείας δεν προσθέτει ούτε την αγάπη των ανωτέρων του ούτε, φυσικά, τις ελπίδες για την καριέρα του. Ποια θα μπορούσε να είναι η αιτία των συχνών κρυολογημάτων και πώς μπορούμε να πολεμήσουμε;

Συχνά οι άνθρωποι θεωρούνται άρρωστοι, που μεταφέρουν 6 ή περισσότερα κρυολογήματα το χρόνο και η αιτία του κρυολογήματος είναι σχεδόν πάντα μια ιογενής λοίμωξη. Οι ιοί είναι ιδιαίτερα ενοχλητικοί στα μωρά · επί του παρόντος, οι παιδίατροι εισάγουν τέτοιου είδους παιδιά σε μια ειδική ομάδα «FIC» (συχνά άρρωστα παιδιά) και διεξάγουν ειδική παρατήρηση γι 'αυτά. Κατά κανόνα, καθώς μεγαλώνουν και μεγαλώνουν, τα παιδιά αρρωσταίνουν όλο και λιγότερο, σε μια ενήλικη ηλικία, ένα υγιές άτομο δεν πρέπει να αρρωσταίνεται περισσότερο από δύο φορές το χρόνο και οι αιτίες αυτών των ασθενειών πρέπει να βρίσκονται στο επίπεδο των εποχικών επιδημιών της γρίπης και του ARVI.

Δυστυχώς, λίγοι από εμάς σήμερα μπορούμε να καυχηθούμε τόσο καλά - σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, ο μέσος ρώσος πάσχει από 3-4 κρυολογήματα σε ένα χρόνο και οι κάτοικοι των μεγάλων πόλεων, ιδίως των Μοσχοβιτών, υποφέρουν συχνότερα. Και πάνω απ 'όλα, αυτό οφείλεται στην αποδυνάμωση της ασυλίας, η οποία διευκολύνεται από διάφορους παράγοντες.

Τι είναι η ασυλία

Απλά μιλώντας, αυτή είναι η γραμμή υπεράσπισης του σώματός μας, δηλαδή η σύνθετη αντίδρασή του, που αποσκοπεί στην προστασία από την εισαγωγή επιθετικών ξένων παραγόντων: ιοί, βακτηρίδια με τις τοξίνες τους, παράσιτα, ιστούς δότες, καθώς και τα ίδια τους τα κύτταρα μετασχηματισμένα ως αποτέλεσμα ορισμένων παθολογικών διεργασιών ογκολογία) κ.λπ.

Κάθε εισβολή αλλοδαπού υλικού (αυτό το αποκαλούμε αντιγόνο) προκαλεί αμέσως ένα λεγόμενο. κυτταρική ανοσοαπόκριση, που εκδηλώνεται στην ανάπτυξη ειδικών φαγοκυτταρικών κυττάρων που συλλαμβάνουν και εξουδετερώνουν το αντιγόνο. Αλλά δεν είναι η μόνη γραμμή άμυνας. Υπάρχει επίσης μια χυμική ανοσία, σύμφωνα με την οποία το αντιγόνο εξουδετερώνεται με ειδικά χημικά δραστικά μόρια - αντισώματα. Τέτοια αντισώματα είναι ειδικές πρωτεΐνες του αίματος του αίματος, οι οποίες ονομάζονται ανοσοσφαιρίνες.

Η τρίτη στρατηγική για την προστασία του σώματος είναι η λεγόμενη μη ειδική ανοσία. Πρόκειται για ένα φράγμα που σχηματίζεται από το δέρμα και τις βλεννώδεις μεμβράνες, καθώς και την παρουσία ειδικών, καταστροφικών μικροοργανισμών, ενζύμων στα σωματικά υγρά. Αν ο ιός έχει εισέλθει στο κελί, αυτό δεν σημαίνει ότι έχει κερδίσει - ένα άτομο με ισχυρή ανοσία ανταποκρινόμενο σε αυτό παράγει μια ειδική κυτταρική πρωτεΐνη ιντερφερόνη, η οποία συνοδεύεται μόνο από υψηλή θερμοκρασία.

Όπως μπορείτε να δείτε, η φύση παρέχει πολλές ευκαιρίες για προστασία από την επιθετικότητα των ιών και των βακτηριδίων. Αλλά δεν αναφέρθηκε τυχαία ότι ο σύγχρονος και ιδιαίτερα ο κάτοικος της μεγαλούπολης, κατά κανόνα, δεν μπορεί να καυχηθεί με ισχυρή ασυλία. Και υπάρχουν λόγοι για αυτό.

Γιατί μειώνεται η ανοσία

Η πιο παγκόσμια αιτία μειωμένης ανοσίας είναι ο διαβόητος λανθασμένος τρόπος ζωής μας.

• Γεύματα με πλειοψηφία λιπαρών ραφιναρισμένων τροφίμων, απλών υδατανθράκων, καρκινογόνων ουσιών (καπνιστό κρέας και τηγανητά πιάτα). Αυτό περιλαμβάνει επίσης την υπερκατανάλωση τροφής.
• Η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας. Το σώμα μας έχει σχεδιαστεί για σημαντική σωματική δραστηριότητα - όλα τα συστήματα και οι μηχανισμοί του λειτουργούν σωστά μόνο αν τηρηθούν αυτές οι συνθήκες! Τι κάνουμε; Κυρίως βρίσκονται και κάθονται.
• Ρύπανση του περιβάλλοντος. Ο αέρας με επιβλαβείς ακαθαρσίες (ειδικά το νέφος, όπως για παράδειγμα στη Μόσχα το περασμένο καλοκαίρι), το χλωριωμένο νερό, η αφθονία οικιακών χημικών ουσιών, τα νιτρικά και άλλα πρόσθετα σε προϊόντα καθημερινά "βομβαρδίζουν" εμάς, ενεργώντας ως επιθετικοί εισβολείς. Ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία, αυξημένο επίπεδο θορύβου που αποδίδεται εδώ.
• Το συνεχές άγχος, ο ενθουσιασμός που συνδέεται με την ανάγκη να μην χάσετε τα κέρδη σας, εξασφαλίζετε στην οικογένειά σας μια αξιοπρεπή ζωή, καθώς και τη χρόνια κόπωση και την έλλειψη ύπνου ως αποτέλεσμα μιας υπερβολικής εργασίας ημέρας και των οικιακών εργασιών.
• Κακές συνήθειες, δηλαδή το κάπνισμα και το αλκοόλ.
• Πολλοί επιστήμονες σήμερα έχουν την τάση να πιστεύουν ότι η στειρότητα της ζωής μας επηρεάζει την ασυλία. Τα πάντα, από τις βράζουσες θηλές και τα μπιμπερό και τελειώνουν με αντιβακτηριδιακό σαπούνι χεριών και αντιβιοτικά με τον πιο αδύναμο βήχα, δεν επιτρέπουν στο ανοσοποιητικό σύστημα να υποβληθεί σε «εκπαίδευση» στην καταπολέμηση ενός ελάχιστου αριθμού παθογόνων μικροβίων, χάρη στο οποίο ενισχύεται μόνο (κατ ' εμβολιασμοί).
• Η ασυλία είναι επίσης χαλαρή λόγω της βελτίωσης της ζωής του σύγχρονου. Ζεστά ρούχα, θερμή θέρμανση της κατοικίας, όχι το παραμικρό σχέδιο - όλα αυτά οδηγούν μόνο σε ένα πράγμα. Ένα φρέσκο ​​αεράκι και βροχή, αλλά απλά δεν συνέβαινα στο ζεστό άνετο αυτοκίνητό σας, αλλά ως τύχη θα το έκανα στο δρόμο, και - παρέχεται κρύο.
• Η αιτία μπορεί να είναι παρασιτικές ασθένειες. Για παράδειγμα, προσβολή από σκουλήκια, γιριάρδια.
• Τέλος, η ανοσία συνδέεται στενά και αμοιβαία με την κατάσταση της μικροχλωρίδας του εντερικού σωλήνα. Η έλλειψη bifidobacteria και lactobacilli συνεπάγεται αναπόφευκτα μείωση της ανοσίας και, κατά συνέπεια, συχνή κρυολογήματα και αλλεργικές παθήσεις.

Σημάδια χαμηλής ανοσίας

• Φυσικά, συχνά κρυολογήματα
• Εξάψεις χρόνιων ασθενειών
• Αυξημένη κόπωση, υπνηλία και αδυναμία
• Νευρικότητα, επιθετικότητα, ευερεθιστότητα
• Διαταραχές του πεπτικού συστήματος: μετεωρισμός, δυσκοιλιότητα, αδύναμα κόπρανα
• Κακή κατάσταση του δέρματος: ξηρότητα, απολέπιση, ακμή, φλεγμονή κ.λπ.

Ένα από αυτά τα σημεία ή όλα μαζί θα πρέπει να σας κάνουν να λάβετε προληπτικά μέτρα και να βοηθήσετε την ασυλία σας. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι και τρόποι να αυξηθεί η ανοσολογική άμυνα του σώματός σας. Και όλοι διαιρούνται σε φυσιολογικές και φαρμακολογικές.

Φυσιολογικές μέθοδοι αύξησης της ανοσίας.

• Η διατροφή πρέπει απαραίτητα να περιέχει ζωικές και φυτικές πρωτεΐνες (χωρίς αυτές, τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος λειτουργούν άσχημα) και ολόκληρο το φάσμα βιταμινών και ανόργανων συστατικών, ιδιαίτερα βιταμινών Β, Α, Ε και Β.

Πρωτεΐνες που περιέχονται στο κρέας, τα ψάρια, τα αυγά, τα όσπρια και τα καρύδια. Οι βιταμίνες Β απαντώνται επίσης στο κρέας και το ήπαρ, τους ακατέργαστους κρόκους, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το ψωμί ολικής αλέσεως και το πίτουρο, τους σπόρους και τους ξηρούς καρπούς. Οι βλαστημένοι με σίτο κόκκοι, το φυτικό έλαιο και το αβοκάντο περιέχουν πολύ βιταμίνη Ε. Η βιταμίνη Α βρίσκεται σε λαχανικά και φρούτα: καρότα, ντομάτες, βερίκοκα, κολοκύθα, πάπρικα και πολλά άλλα σε βούτυρο, αυγά και συκώτι.

Η βιταμίνη C βρίσκεται στα εσπεριδοειδή, το ακτινίδιο, το λάχανο, τα βακκίνια, το τριαντάφυλλο. Μια επαρκής ποσότητα αυτών των βιταμινών αποτελεί εγγύηση για την καλή κατάσταση των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος.

Είναι εξίσου σημαντικό να πίνετε τακτικά γάλα που έχει υποστεί ζύμωση για να διατηρηθεί η εντερική μικροχλωρίδα.

• Οργάνωση του ύπνου τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα, υγιές πρόγραμμα εργασίας χωρίς επανεξέταση μετά τα μεσάνυχτα, ο αθλητισμός είναι υποχρεωτικός (η χειμωνιάτικη θέα και η κολύμβηση είναι ιδιαίτερα καλές), μακριές βόλτες σε κάθε καιρό. Το διαμέρισμα πρέπει να αερίζεται συχνά, και να κοιμάται - με το παράθυρο ανοιχτό.
• Η σκλήρυνση είναι πολύ μεγάλη. Αυτό είναι δροσερό λουτρά ποδιών, και ντους με δροσερό νερό, και το περπάτημα ξυπόλητος στο γρασίδι. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να ξεκινήσετε τη ζεστή εποχή, έτσι ώστε από το κρύο του χειμώνα να μπορέσετε να εγκαταλείψετε το αγαπημένο σας μάλλινο μαντήλι, το οποίο είναι τόσο ζεστό, αλλά χωρίς αυτό φοβάστε να «πιάσετε κρύο».

Φαρμακολογικές μέθοδοι αύξησης της ανοσίας

• Προληπτική λήψη 2-3 φορές το χρόνο φυσικών προσαρμογών: Eleutherococcus, Golden Root, Ginseng, Echinacea, Αλόη. Σύμφωνα με τη δοσολογία που αναγράφεται στη συσκευασία, πάρτε αυτά τα βάμματα το πρωί και το βράδυ. Το βράδυ, βάλσαμο βάλσαμο λεμόνι ή motherwort να μειώσει την επίδραση του στρες στην ασυλία σας.
• Προφυλακτικά και ειδικά κατά την περίοδο μαζικών εποχικών επιδημιών, μπορούν να ληφθούν ομοιοπαθητικά φάρμακα για την ενίσχυση της ασυλίας, η οποία είναι πλέον αρκετή στα φαρμακεία.
• 2-3 φορές το χρόνο για να πιει μια πορεία (4-6 εβδομάδες) προβιοτικών (Linex, Bifidumbacterin, κλπ)
• Το ζήτημα της χρήσης σοβαρών ανοσορυθμιστικών παραγόντων, όπως βρογχοσωληνίου, ριβομουνυλίου, κλπ. Φροντίστε να αποφασίσετε μόνο με έναν ανοσολόγο!